Danh mục

Đắp túi đá lạnh 30 phút mỗi ngày, mỡ bụng, mỡ đùi 'biến' hết ngay

Thứ sáu, 02/06/2017 06:37

Chẳng cần mất tiền đến spa, chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày với 1 viên đá có sẵn trong tủ lạnh là bạn có thể đánh bay mỡ thừa ở bụng và đùi thật dễ dàng.

Đối với hầu hết tất cả người, mỡ bụng là một trong những nỗi lo lắng, nó không chỉ không chỉ gây bệnh mà còn khiến chúng ta tự ti. Nếu mỡ tích lũy quá nhiều và lâu ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như tim mạch hoặc tiểu đường loại 3. Vì vậy các nhà nghiên cứu đã tìm cách để mọi người có thể thoát khỏi lớp mỡ cứng đầu.

Trong cơ thể con người có 2 loại chất béo: mỡ trắng và mỡ nâu, quan trọng là chúng ta phân biệt được chúng để có cách loại bỏ dễ dàng hơn. Mô mỡ màu trắng là một lớp mỏng có thể nhìn thấy trên bụng, trên bắp tay và hông đùi. Lớp mỡ này có vai trò như một tấm cách nhiệt giúp duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định.

đắp túi đá, giảm cân, đá lạnh, giảm mỡ bụng mỡ đùi, đắp túi đá lạnh, đắp đá lên bụng, đắp một túi đá lạnh lên vùng bụng, chườm đá, loại bỏ mỡ thừa bằng đá lạnh

Cách loại bỏ mỡ thừa bằng đá lạnh vô cùng hiệu quả

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc đốt chất béo có thể được kích thích bằng cách áp dụng đắp túi đá lạnh trong khoảng 30-60 phút trên các vùng cơ thể có các mô mỡ. Điều này khuyến khích quá trình chuyển đổi từ mô mỡ trắng sang mô mỡ nâu và giúp giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên sẽ còn hiệu quả hơn.

Làm thế nào để áp dụng phương pháp này?

Nguyên liệu:

1 miếng vải mỏng

Đá lạnh

Thực hiện:

Quấn đá vào miếng vải mỏng và đặt lên vùng bạn muốn giảm mỡ như bụng, đùi trong khoảng 30-60 phút. Lặp lại liệu trình liên tục trong 12 ngày.

đắp túi đá, giảm cân, đá lạnh, giảm mỡ bụng mỡ đùi, đắp túi đá lạnh, đắp đá lên bụng, đắp một túi đá lạnh lên vùng bụng, chườm đá, loại bỏ mỡ thừa bằng đá lạnh

Nhược điểm duy nhất của liệu pháp này là sự tê cóng, vì vậy hãy cẩn thận khi áp dụng. Các triệu chứng đặc trưng cho sự tê cóng là: ngứa ran và tê da, sưng đỏ và đau, da nhạy cảm, phồng rộp.

Nếu bạn nhận thấy bất kì triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy chấm dứt ngay lập tức, chỉ cần làm ấm vùng cơ thể là được. Ngoài ra, những người sử dụng chất chẹn beta, có bệnh mạch ngoại biên, có lưu lượng máu thấp hơn, bệnh lý thần kinh ngoại biên, người hút thuốc lá hoặc người tiểu đường nên cẩn thận với phương pháp này.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ

Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám...
Làm đẹp+ 3 ngày, 10 giờ trước

Những kiểu tóc ngắn ngày hè trẻ trung đẹp mắt, rất đáng để tham khảo

Trên hành trình theo đuổi cái đẹp, hãy mạnh dạn làm mới diện mạo với mái tóc ngắn và tỏa sáng rực rỡ mỗi lần...
Tóc đẹp 5 ngày, 5 giờ trước

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 22.04.2025

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 10/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão công danh rực rỡ, Thìn gặp bất lợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/5/2025.
Đời sống số 3 phút trước

Nhã Phương úp mở kế hoạch sinh con lần 3, tiết lộ hiện tại đã có '3 đứa'

Nhã Phương tiết lộ kế hoạch về việc sinh thêm em bé khiến nhiều người quan tâm.
Chuyện làng sao 3 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 10 tháng 5, tức ngày 13 tháng 4 âm lịch?

Người xưa lấy sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên làm nền tảng cho tư tưởng của mình và nhấn mạnh sự hòa...
Đời sống số 3 giờ, 47 phút trước

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 3 giờ, 5 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên? Hãy kiểm tra xem bạn không thể tránh khỏi những thảm họa nào trong cuộc sống này?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn hình ảnh mà bạn thấy đầu tiên. Đáp án sẽ nói cho bạn biết...
Đời sống số 3 giờ, 7 phút trước

Hành vi nào bị cấm trong việc dùng căn cước, CCCD? Ai vi phạm bị phạt lên tới 6 triệu đồng

Luật pháp có những quy định cụ thể rõ ràng về những hành vi bị cấm không được dùng Căn cước/CCCD.
Kiến thức 3 giờ, 7 phút trước

Loại gỗ quý hiếm hàng triệu năm tuổi được định giá lên tới 600 tỷ, ở Việt Nam có một khối nặng gần 8 tấn

Gỗ hóa thạch - loại gỗ được ví như 'báu vật từ lòng đất' thường có các màu xám nâu, phớt xanh lá, phớt đỏ,...
Kiến thức 3 giờ, 29 phút trước

Tin vui: Cán bộ ở xã không sáp nhập khi nghỉ việc sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt này, ai cũng nên biết

Bộ Nội vụ xác định viên chức và người lao động làm việc trong các đơn vị sự nghiệp công lập này là đối tượng...
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Sau khi tắm xong, tuyệt đối đừng giặt quần lót ngay! Nhiều người mắc phải hai lỗi này

Chúng ta mặc quần lót thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết cách giặt cho đúng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Làm sao 4 giờ, 30 phút trước

Ngoài tiền lương, giáo viên dự kiến được nhận thêm nhiều chính sách ưu đãi đặc biệt khác

Dự thảo Luật Nhà giáo quy định nhiều chính sách ưu đãi với giáo viên, ngoài các chế độ về tiền lương.
Tin trong ngày 4 giờ, 30 phút trước