Danh mục

Đan Lê 'Người phán xử' chia sẻ bí quyết để có vòng eo con kiến

Thứ sáu, 14/07/2017 22:17

Trải qua 2 lần sinh nở nhưng MC, diễn viên Đan Lê vẫn có vòng eo thon gọn đáng kinh ngạc. Mới đây, cô đã chia sẻ những bí quyết của mình với chị em phụ nữ.

Mới đây, diễn viên Đan Lê (đóng vai vợ Phan Hải trong phim "Người phán xử") chia sẻ bức ảnh chụp vòng hai trước gương. Cô tỏ ra rất tự hào khi đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn có vòng eo thon gọn.

sao việt, đan lê, mc đan lê, đan lê người phán xử, mc đan lê eo thon

Đan Lê "Người phán xử" chia sẻ bí quyết để có vòng eo con kiến.

Đan Lê đã chia sẻ bí quyết của mình với các chị em phụ nữ:

"1. Chế độ ăn uống hợp lý: uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ, thịt, ít tinh bột. Luôn ám thị về những thức ăn có lợi cho sức khoẻ hơn là nghĩ đến những món ăn sướng miệng như đồ ăn nhanh, chiên rán...

2. Luôn ý thức giữ gìn sức khoẻ và cơ thể: không bao giờ được phép buông thả để cơ thể tăng cân quá đà rồi lại đi giảm cân tẹt ga. Mỗi lần "phồng", "xẹp" ấy là làn da và các bó cơ của chúng ta sẽ bị "căng kéo", ảnh hưởng đến độ đàn hồi, săn chắc. Cứ hình dung da của chúng mình như quả bóng ý, thổi lên rồi thì lúc xì ra cũng ko thể nào trở về nguyên trạng được.

3. Đừng bao giờ để mình quá đói: khi đói là lúc không thể kiểm soát được cảm giác thèm ăn và đó chính là lúc dễ ăn uống vô độ nhất. Hãy luôn mang theo bên mình 1 ít hạt hoặc quả khô để giảm cảm giác thèm ăn khi đói mà lại tốt cho sức khoẻ.

4. Cố gắng ăn hoặc uống ít nhất 1 loại hoa quả mỗi ngày để tăng cường vitamin cho cơ thể. Nếu không có thể thay thế bằng vitamin tổng hợp cũng được nhưng tốt nhất là hãy ăn trái cây thật nhé.

5. Cân nặng có thể giảm nhờ ăn uống nhưng để có sự săn chắc thì cần luyện tập hoặc sản phẩm hỗ trợ làm đẹp. Như mình tối nào khoẻ và rảnh thì sẽ gập bụng khoảng 100 cái. Còn nếu không thì tranh thủ lúc nằm xem phim bôi gel... kết hợp với đai quấn cho nhàn thân".

sao việt, đan lê, mc đan lê, đan lê người phán xử, mc đan lê eo thon

Diễn xuất của Đan Lê trong phim "Người phán xử" được nhiều khán giả khen ngợi.

sao việt, đan lê, mc đan lê, đan lê người phán xử, mc đan lê eo thon

Đan Lê có cuộc sống hạnh phúc bên chồng đạo diễn và hai con trai.

Video hé lộ cái kết của phim "Người phán xử"

>> Vợ chồng Đan Lê tổ chức sinh nhật con con

An Nhiên (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này

Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể...
Tin trong ngày 3 ngày, 20 giờ trước

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Tin trong ngày 3 ngày trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 3 ngày, 21 giờ trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 21.06.2025

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 15.06.2025

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 04.06.2025

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Tin mới cập nhật

Người xưa nói: 'Có ba loại tiền không nên cho vay, ba loại lễ không nên theo và ba loại đường không nên đi', ý nghĩa là gì?

Trong cuộc sống hằng ngày, người ta thường tóm tắt một số kinh nghiệm rồi diễn đạt thành tục ngữ để cảnh báo thế hệ...
Kiến thức 17 phút trước

Chỉ 2 ngày nữa, người từ 75 tuổi không có lương hưu được nhận trợ cấp hàng tháng, điều kiện được hưởng là gì?

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội sửa đổi sẽ có hiệu lực cũng quy định thêm nhóm được hưởng trợ cấp khi chưa đủ...
Kiến thức 25 phút trước

Con lợn có 2 bộ phận 'quý như nhân sâm, bổ như tổ yến', đi chợ sớm mới mua được nhưng ít người biết

2 bộ phận này của lợn tuy rất nhỏ nhưng chứa vô vàn dưỡng chất quý giá, không thua kém gì nhân sâm hay tổ...
Tin trong ngày 26 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, người lao động ngoài 45 tuổi bắt đầu đóng BHXH đón nhận tin vui lớn

Chỉ còn vài ngày nữa (1/7/2025), Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người...
Kiến thức 31 phút trước

Tin vui: Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất lớn, là gì?

Đến ngày 1 tháng 7 năm 2025, các công chức và cán bộ có 20 năm công tác và đóng bảo hiểm xã hội khi...
Kiến thức 33 phút trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sẽ thí điểm bỏ cấp phép xây dựng từ ngày 1/7/2025

Từ 1/7, TP. HCM dự kiến thí điểm miễn giấy phép xây dựng cho các dự án nhà ở tại nhiều khu vực.
Kiến thức 34 phút trước

Hai ngày nữa, 12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ

Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực....
Kiến thức 47 phút trước

GenZ làm gì để định hướng bản thân khi chưa rõ mình giỏi gì?

Đứng trước những ngưỡng cửa cuộc đời, nhiều GenZ chưa thực sự hiểu rõ mình giỏi gì hay phù hợp với lĩnh vực nào. Vậy...
Đi gì 1 giờ, 15 phút trước

Hàng loạt chính sách mới về đất đai chính thức được áp dụng trong vài ngày tới, người dân cần chú ý

Từ ngày 1/7/2025, nhiều chính sách mới về đất đai chính thức được áp dụng.
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, cấp xã sẽ cấp phép, giám sát xây dựng thay cấp huyện

Thẩm quyền cấp giấy phép xây dựng và chấp thuận địa điểm xây dựng do UBND cấp xã thực hiện, từ ngày 1/7/2025.
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước