Danh mục

Có phải uống collagen càng nhiều càng trẻ? Những sai lầm khi sử dụng collagen khiến các chị em vẫn bị lão hóa nhanh

Thứ bảy, 08/07/2023 09:09

Khi không tìm hiểu kỹ, nhiều chị em sử dụng collagen vừa không chống được lão hóa lại tốn tiền.

Collagen chứa khoảng 1/3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Khi già đi, cơ thể sản xuất collagen ít hơn và chất lượng thấp hơn. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy là làn da trở nên kém săn chắc và mềm mại. Sụn ​​cũng yếu dần theo tuổi tác.

Vì sợ già, sợ lão hóa nên các chị em đua nhau mua collagen để uống mặc dù giá collagen không hề rẻ. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng collagen nhiều chị em than phiền về việc làn da và xương khớp vẫn có dấu hiệu lão hóa nhanh.

Vậy có phải các chị em đang chưa biết cách sử dụng collagen cho đúng. Những sai lầm khi sử dụng collagen các chị em nên tránh.

Uống càng nhiều collagen càng tốt

Collagen là một dạng protein, nếu nạp vào một lượng nhiều thì cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Trong quá trình chuyển hóa collagen sẽ khiến cơ thể sinh năng lượng, sinh nhiệt dễ gây nóng trong người, nổi mụn. Vì vậy không phải càng uống nhiều càng tốt mà quan trọng là chất lượng collagen có tốt hay không.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Nhiều người nghĩ uống càng nhiều collagen càng tốt, đó là suy nghĩ sai lầm.

Bổ sung collagen quá muộn

Nhiều phụ nữ khi lấy da bắt đầu lão hóa, nhăn nheo mới hốt hoảng bổ sung collagen. Tuy nhiên, điều đó là quá muộn. Từ 25 tuổi, bạn nên bắt đầu bổ sung collagen. 30 tuổi trở lên, bạn phải bổ sung hàng ngày.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Nên bổ sung collagen từ năm 25 tuổi chứ đừng đợi đến 40 tuổi.

Uống collagen nhưng lại có thói quen xấu

Nhiều người cứ nghĩ uống collagen là giúp da đẹp, cơ thể khỏe mạnh nên thoải mái thực hiện cái thói quen xấu như ăn vặt, uống đồ ngọt, thức đêm, sử dụng thuốc lá. Tuy nhiên, những thói quen xấu khiến việc uống collagen mất đi tác dụng của nó. Vì vậy, hãy giữ những thói quen tốt như tập thể dục, đi ngủ sớm, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da. Đặc biệt, các chị em nên bổ sung thêm vitamin C để hỗ trợ quá trình sinh collagen.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Không nên thức khuya, lười tập thể dục khi uống collagen.

Uống collagen sai thời điểm

Để collagen hấp thu một cách tốt nhất, bạn nên uống khi đói. Bạn nên uống collagen sau khi ngủ dậy buổi sáng hoặc uống buổi tối trước khi đi ngủ.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Nên uống collagen lúc đói, khi thức dậy buổi sáng và gần lúc đi ngủ buổi tối.

Nghĩ rằng loại collagen nào cũng như nhau

Nhiều người cứ đi mua collagen như không tìm hiểu rõ nguồn gốc sản xuất từ đâu. Thực chất, collagen có thể làm từ tảo biển, da cá, da heo, da bò... Theo nghiên cứu của chuyên gia, collagen làm từ da bò có nhiều axit amin giống axit amin của người nhất nên cơ thể dễ hấp thu. Tuy nhiên, collagen từ da bò lại dễ kích ứng hơn da heo.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-phai-uong-c.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-phai-uong-collagen-cang-nhieu-cang-tre-nhung-sai-lam-khi-su-dung-collagen-khien-cac-chi-em-van-bi-lao-hoa-nhanh-vz63882.html

Tin được quan tâm

Kể từ nay, người dân chỉ cần có đủ 2 điều kiện này sẽ được xây nhà trên đất nông nghiệp

Người dân khi có đủ 2 điều kiện này thì xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ không lo bị phạt tiền, cần biết để...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Ngày 4 - 4 là Tết Thanh Minh, phải 60 năm mới có một lần. Ngày nào là ngày tốt nhất để viếng mộ? Tổ tiên chúng ta đã nói rõ điều này cách đây 3.000 năm

Tết Thanh Minh năm 2025 chắc chắn sẽ đi vào lịch sử. Không chỉ vì nó rơi vào lúc 20:49 ngày 4 tháng 4 theo...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Tiêu chí chọn chủ tịch xã như thế nào khi không còn cấp huyện, sáp nhập xã?

Sau khi sáp nhập thì xã sẽ rộng và nhiều công việc hơn. Vậy khi chọn chủ tịch xã cần đáp ứng những tiêu chí...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Loại gỗ được mệnh danh là 'kim cương của núi rừng', giá lên đến 50 tỷ đồng tại Việt Nam

Đây là loại gỗ quý hiếm, có giá thành "đắt xắt ra miếng" nên không phải ai cũng có thể sở hữu.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

5 ngành nghề được dự báo sẽ mang lại thu nhập cao chót vót trong 5 năm tới, chọn đúng để đổi đời

Dưới đây là 5 ngành nghề dự báo sẽ mang lại thu nhập cao chót vót trong 5 năm tới, các sĩ tử và phụ...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tử vi ngày 1/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi tuất có cơ hội thăng tiến, Tỵ phải đối mặt với nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/4/2025.
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 2 ngày, 13 giờ trước

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 3 ngày, 21 giờ trước

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 6 ngày, 19 giờ trước

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 7 ngày, 13 giờ trước

Người Việt có loại lá chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nhưng ít ai để ý

Không chỉ là loại cây ăn quả giàu dinh dưỡng mà lá bưởi còn có vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và...
Làm đẹp+ 24.03.2025

Nên uống nước chanh vào sáng sớm hay buổi tối để trẻ ra cả chục tuổi?

Nước chanh được xem là thức uống "vàng" cho sức khỏe, nhưng bạn có biết thời điểm uống quyết định hiệu quả thế nào không?...
Làm đẹp+ 24.03.2025

Tin mới cập nhật

Đâu là tỉnh có số mỏ vàng nhiều nhất trong 40 mỏ vàng vừa phát hiện tại Việt Nam?

Trong số các mỏ khoáng sản kim loại vừa phát hiện ở Tây Bắc, có tới 40 mỏ vàng với trữ lượng gần 30 tấn....
Dòng sự kiện 7 giờ, 5 phút trước

Bảng quy đổi điểm IELTS xét tuyển vào các trường đại học năm 2025, các bạn trẻ nên chú ý

Năm 2025, khi cánh cửa đại học ngày càng mở rộng với đa dạng phương thức xét tuyển, chứng chỉ IELTS tiếp tục khẳng định...
Kiến thức 7 giờ, 5 phút trước

Chú ý: Kể từ nay, mọi giao dịch chuyển tiền vào tài khoản này ở BIDV sẽ bị từ chối

BIDV lưu ý, việc thay đổi này không làm thay đổi quyền - nghĩa vụ giữa ngân hàng và khách hàng như đã thỏa thuận....
Đời sống số 7 giờ, 6 phút trước

Che biển số xe để lách phạt nguội, tài xế có thể bị phạt lên tới 26 triệu đồng

Để tránh bị phạt nguội, một số tài xế nghĩ ra cách che biển số xe, nhưng hành vi này có thể bị phạt tiền....
Kiến thức 7 giờ, 7 phút trước

Không cần hóa chất, chỉ một chiếc túi nilon nhỏ cũng đủ làm cống thoát nước nhà tắm và bếp hết sạch mùi hôi khó chịu

Không cần dùng hóa chất hay tốn nhiều công sức, chỉ với một chiếc túi nilon đơn giản, bạn đã có thể khử sạch mùi...
Kiến thức 8 giờ, 5 phút trước

Ca sĩ Việt nổi tiếng kết hôn với tỷ phú Mỹ, sau đám cưới phải thốt lên: 'Trời ơi, con không tưởng tượng được!'

Trước khi đi đến hôn nhân, ca sĩ Hà Phương vẫn không hay biết về khối tài sản khổng lồ của chồng. Chỉ đến khi...
Chuyện làng sao 8 giờ, 6 phút trước

Vạch kẻ đường siêu dị ngăn các 'báo thủ' phóng nhanh

Một thị trấn nhỏ ở Pennsylvania đang gây xôn xao dư luận với một giải pháp độc đáo nhằm giảm thiểu tình trạng lái xe...
Kiến thức 8 giờ, 8 phút trước

Hà Nội: Một người mẹ chuyển khoản 150 triệu vì tin giọng nói trong Messenger là của con, mãi sau mới ngỡ ra bị lừa

Lợi dụng công nghệ Deepfake, kẻ xấu đã tạo ra những video giả mạo với hình ảnh và giọng nói giống như người thật khiến...
Kiến thức 8 giờ, 9 phút trước

Tử vi ngày 3/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý nhiều cơ hội phát triển, Dậu cần đề phòng kẻ xấu

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/4/2025.
Đời sống số 8 giờ, 10 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 11 giờ, 23 phút trước