Danh mục

Có phải uống collagen càng nhiều càng trẻ? Những sai lầm khi sử dụng collagen khiến các chị em vẫn bị lão hóa nhanh

Thứ bảy, 08/07/2023 09:09

Khi không tìm hiểu kỹ, nhiều chị em sử dụng collagen vừa không chống được lão hóa lại tốn tiền.

Collagen chứa khoảng 1/3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen. Khi già đi, cơ thể sản xuất collagen ít hơn và chất lượng thấp hơn. Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy là làn da trở nên kém săn chắc và mềm mại. Sụn ​​cũng yếu dần theo tuổi tác.

Vì sợ già, sợ lão hóa nên các chị em đua nhau mua collagen để uống mặc dù giá collagen không hề rẻ. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng collagen nhiều chị em than phiền về việc làn da và xương khớp vẫn có dấu hiệu lão hóa nhanh.

Vậy có phải các chị em đang chưa biết cách sử dụng collagen cho đúng. Những sai lầm khi sử dụng collagen các chị em nên tránh.

Uống càng nhiều collagen càng tốt

Collagen là một dạng protein, nếu nạp vào một lượng nhiều thì cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Trong quá trình chuyển hóa collagen sẽ khiến cơ thể sinh năng lượng, sinh nhiệt dễ gây nóng trong người, nổi mụn. Vì vậy không phải càng uống nhiều càng tốt mà quan trọng là chất lượng collagen có tốt hay không.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Nhiều người nghĩ uống càng nhiều collagen càng tốt, đó là suy nghĩ sai lầm.

Bổ sung collagen quá muộn

Nhiều phụ nữ khi lấy da bắt đầu lão hóa, nhăn nheo mới hốt hoảng bổ sung collagen. Tuy nhiên, điều đó là quá muộn. Từ 25 tuổi, bạn nên bắt đầu bổ sung collagen. 30 tuổi trở lên, bạn phải bổ sung hàng ngày.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Nên bổ sung collagen từ năm 25 tuổi chứ đừng đợi đến 40 tuổi.

Uống collagen nhưng lại có thói quen xấu

Nhiều người cứ nghĩ uống collagen là giúp da đẹp, cơ thể khỏe mạnh nên thoải mái thực hiện cái thói quen xấu như ăn vặt, uống đồ ngọt, thức đêm, sử dụng thuốc lá. Tuy nhiên, những thói quen xấu khiến việc uống collagen mất đi tác dụng của nó. Vì vậy, hãy giữ những thói quen tốt như tập thể dục, đi ngủ sớm, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da. Đặc biệt, các chị em nên bổ sung thêm vitamin C để hỗ trợ quá trình sinh collagen.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Không nên thức khuya, lười tập thể dục khi uống collagen.

Uống collagen sai thời điểm

Để collagen hấp thu một cách tốt nhất, bạn nên uống khi đói. Bạn nên uống collagen sau khi ngủ dậy buổi sáng hoặc uống buổi tối trước khi đi ngủ.

collagen, uống collagen, tác dụng của collagen

Nên uống collagen lúc đói, khi thức dậy buổi sáng và gần lúc đi ngủ buổi tối.

Nghĩ rằng loại collagen nào cũng như nhau

Nhiều người cứ đi mua collagen như không tìm hiểu rõ nguồn gốc sản xuất từ đâu. Thực chất, collagen có thể làm từ tảo biển, da cá, da heo, da bò... Theo nghiên cứu của chuyên gia, collagen làm từ da bò có nhiều axit amin giống axit amin của người nhất nên cơ thể dễ hấp thu. Tuy nhiên, collagen từ da bò lại dễ kích ứng hơn da heo.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-phai-uong-c.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-phai-uong-collagen-cang-nhieu-cang-tre-nhung-sai-lam-khi-su-dung-collagen-khien-cac-chi-em-van-bi-lao-hoa-nhanh-vz63882.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 1 ngày, 9 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Chuyên gia Phan Thị Tuyết Thơm và khát vọng nâng tầm vẻ đẹp Việt

Những chuyên gia làm đẹp tại Việt Nam đã và đang không ngừng cố gắng để đem đến những thành tựu nâng tầm vẻ đẹp...
Làm đẹp+ 1 ngày, 9 giờ trước

Phụ nữ dưới 1m60 nên cố gắng tránh 4 kiểu tóc này, chúng sẽ khiến bạn trông lùn hơn và kéo xuống khí chất, đặc biệt là kiểu tóc thứ hai

Nhiều cô gái đã thử các kiểu tóc khác nhau, cố gắng tìm ra "kiểu tóc bẩm sinh" phù hợp nhất với mình. Trước hết,...
Tóc đẹp 4 ngày, 9 giờ trước

Mẫu tóc “Phá kén” độc đáo được trình diễn tại VNBA Beauty Awards 2025

Các nhà tạo mẫu tóc trong Ban thiết kế tạo mẫu tóc Hội VNBA đã đem đến BST V-Style25 cùng mẫu Phá Kén - mang...
Làm đẹp+ 10.01.2025

5 kiểu tóc búi đơn giản giúp 'nâng tầm' nhan sắc khi diện cùng áo dài đón Tết 2025

Tết Nguyên Đán 2025 đang cận kề, bên cạnh lựa chọn những bộ áo dài thướt tha, việc tìm kiếm kiểu tóc phù hợp cũng...
Tóc đẹp 09.01.2025

Tiên phong Trend tối giản, Avorio thay đổi phong cách làm đẹp của giới trẻ Việt Nam

"Less is more" – Xu hướng đang tạo nên một cuộc cách mạng thực sự trong ngành công nghiệp làm đẹp, đặc biệt là với...
Làm đẹp+ 09.01.2025

Những công dụng thần kỳ của nước vo gạo bạn không ngờ tới, đổ đi là lãng phí cả 'núi tiền'

Đừng vội đổ bỏ nước vo gạo, bởi bạn đang lãng phí một tài nguyên vô cùng giá trị. Nước vo gạo không chỉ tiết...
Làm đẹp+ 06.01.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 19/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần may mắn, Mùi nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/1/2025.
Đời sống số 1 giờ, 1 phút trước

Bạn có pin cũ ở nhà không? Đừng vội vứt đi, có tiền cũng khó mua được, nó thực sự nâng cao kiến ​​thức của bạn

Nếu bạn có pin cũ ở nhà, đừng vội vứt đi! Mặc dù không còn sử dụng được, nhưng mỗi viên pin thực sự có...
Kiến thức 3 giờ, 29 phút trước

NSND Công Lý đón Tết, fans tinh ý nhận ra dấu hiệu đáng mừng này

Cận Tết Nguyên Đán, nhà NSND Công Lý đã trang hoàng, mua sắm Tết đủ đầy.
Chuyện làng sao 4 giờ, 2 phút trước

3 ngày linh nhất trong tháng Chạp 2024 đi tạ mộ cuối năm, tổ tiên ban phúc lành, con cháu nhiều may mắn

Tạ mộ cuối năm là dịp cả nhà cùng nhau đi thăm viếng mộ phần người đã khuất, là hoạt động thể hiện lòng hiếu...
Kiến thức 4 giờ, 2 phút trước

Khánh Vân phản ứng thế nào khi bị nhận xét 'không ra dáng Hoa hậu'?

Nhiều người chỉ trích Khánh Vân sau đám cưới vì nàng hậu thể hiện sự lầy lội bên ông xã.
Chuyện làng sao 5 giờ, 32 phút trước

Tết 2025: Trồng ngay 3 cây cảnh 'Thần Tài' này trong nhà để thu hút sự giàu có, gia đình luôn ăn nên làm ra

Dưới đây là 3 cây cảnh 'Thần Tài', có thể mang lại may mắn và tài lộc cho gia đình vào dịp năm mới.
Phong thủy 5 giờ, 33 phút trước

Tại sao Phạm Hương giấu chồng?

Phạm Hương từng khoe danh tính chồng nhưng lại quyết giấu mặt ông xã.
Chuyện làng sao 5 giờ, 34 phút trước

Hoa cúng trên bàn thờ không phải 5 hay 7: Số lượng này mới chuẩn, rước lộc vào nhà, tiền tài đầy tay

Việc dâng hoa trên bàn thờ gia tiên hay thần linh là một nghi thức không thể thiếu, thể hiện lòng thành kính, biết ơn...
Kiến thức 5 giờ, 2 phút trước

Giấy phép lái xe cấp trước 2025 có phải đổi sang loại mới?

Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 thì có nhiều thay đổi về hạng bằng lái xe từ 1/1/2025. Vậy bằng...
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Thay đổi khung giờ bắt buộc bật đèn xe, tài xế lưu ý ngay tránh bị phạt

Theo Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ 1/1/2025, thời gian bắt buộc bật đèn xe khi tham...
Kiến thức 5 giờ, 11 phút trước