Danh mục

Chúng Huyền Thanh khiến dân mạng trầm trồ khi về dáng thon gọn trông thấy sau sinh và đây là bí quyết

Thứ hai, 29/04/2019 22:11

So với thời kỳ khi tham gia The Face 2016, Á quân Chúng Huyền Thanh giờ đã giảm cân, giữ được vóc dáng thanh mảnh đáng ngưỡng mộ.

Chúng Huyền Thanh được nhiều người biết đến khi tham gia "The Face 2016". Ở thời điểm đó, cô bị chê khi có thân hình hơi mập. Sau khi bước ra từ chương trình này, Chúng Huyền Thanh gây bất ngờ khi nhanh chóng "theo chàng về dunh".

Sau khi lấy chồng và sinh con, thì vóc dáng của cô ấy đã thay đổi tích cực rất nhiều so với lúc tham gia The Face 2016. Theo dõi những hình ảnh trên trang cá nhân có thể thấy, Chúng Huyền Thanh gầy hơn trước rất nhiều.

Được biết, trong quá trình mang bầu cô tăng tổng cộng đến 20kg. Dù vậy nhưng chân dài này cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Ngoài việc cho con bú thì bí quyết giảm cân của cô là thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà không cần dành quá nhiều thời gian trong phòng gym.

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh gầy hơn thời điểm khi tham gia The Face rất nhiều.

Ngoài ra, Chúng Huyền Thanh còn dành lời khuyên cho fan:

"-Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giảm thèm ăn.

- Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tập thể dục mọi lúc mọi nơi, nếu tới được phòng gym càng tốt và tập trung vào các bài tập cardio để đốt mỡ nhanh và có một hệ tim mạch khỏe mạnh.

- Không nên ăn tối quá trễ.

- Cho con bú mẹ càng nhiều càng kích thích sữa tiết ra nhiều và mẹ giảm cân nhanh hơn. Con bú không hết phải dùng máy hỗ trợ hút sữa, hút khoảng 4-5 lần mỗi ngày chia đều.

"Đây là cách giảm cân sau sinh có lợi cho sức khòe cần sự kiên trì và sẽ giảm tùy theo cơ địa mỗi người."

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Vóc dáng mảnh mai của cô khi diện bikini.

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Ngoài chế độ ăn, Huyền Thanh cũng tập gym

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Chúng Huyền Thanh, cuộc sống Chúng Huyền Thanh, Chúng Huyền Thanh gầy

Càng gầy, Chúng Huyền Thanh càng lên hương về nhan sắc.

Video Chúng Huyền Thanh được bạn trai cầu hôn lãng mạn.

An Nhiên (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Lương lên tới hơn 14.000.000 triệu đồng, nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Tin trong ngày 3 ngày, 5 giờ trước

Từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Có 1 nút đặc biệt trên Zalo, ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 1 giờ trước

Sau ngày 1/7: Người dân tham gia BHYT 5 năm liên tục được nhận 3 - 6 triệu đồng/tháng, đúng không?

Lan truyền thông tin người dân chỉ cần tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) liên tục 5 năm là có thể làm hồ sơ...
Tin trong ngày 3 ngày, 24 giờ trước

Jack Ma dự đoán 6 nghề đầu tiên sẽ thất nghiệp trong tương lai gần, nghề cuối cùng là đáng chú ý nhất

Dự báo của ông không chỉ là lời cảnh báo, mà còn là cơ hội để mỗi người nhìn lại và nâng cấp bản thân....
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 5 ngày, 19 giờ trước

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp 06.07.2025

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 05.07.2025

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 04.07.2025

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 03.07.2025

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 03.07.2025

Tin mới cập nhật

Người càng giàu càng thích con mình làm ba loại công việc này và kết quả là họ ngày càng giàu hơn

Trên thực tế, những người giàu có đó không quan tâm đến việc gia đình họ có bao nhiêu “gia tộc trăng hoa”, hay con...
Đời sống số 11 phút trước

Cường Đô La vướng tranh cãi vì thái độ lạnh tanh với bảo vệ khi dự cưới Hùng Thuận

Sự xuất hiện của doanh nhân Cường Đô La trong đám cưới của Hùng Thuận đã nhận về rất nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 12 phút trước

Top 3 xe máy điện Vinfast giá rẻ dưới 20.000.000 đồng đã gồm pin

Với tầm giá dưới 20 triệu đồng thì đây là mẫu xe máy điện của Vinfast bạn có thể tham khảo.
Đi gì 12 phút trước

Ngân Baby vừa bị tạm giữ là ai?

Trước khi bị tạm giữ, Ngân Baby thường xuyên hoạt động trên kênh TikTok với hơn 80.000 người theo dõi. Phần lớn nội dung là...
Đời sống trẻ 12 phút trước

Trấn Thành để lại di chúc lúc bệnh nặng, giao tài sản cho vợ

Khi bệnh tình chuyển biến xấu, MC Trấn Thành đã gọi Hari Won để dặn dò "như một di chúc" về khối tài sản nếu...
Chuyện làng sao 12 phút trước

Từ tháng 10, Hà Nội cấm nhựa dùng một lần ở nhà hàng, cà phê trong Vành đai 1

Tại Chỉ thị 20 ban hành ngày 12/7 về một số nhiệm vụ cấp bách, quyết liệt ngăn chặn, giải quyết tình trạng ô nhiễm...
Tin trong ngày 12 phút trước

Vì sao nên vò rau ngót trước khi nấu?

Nhiều nội trợ hiện đại vẫn còn băn khoăn liệu việc vò rau ngót trước khi chế biến có làm mất đi các chất dinh...
Làm sao 49 phút trước

Hiện trạng tòa nhà 'Hàm cá mập' giữa Thủ đô giờ ra sao sau 1 tháng tháo dỡ?

Người đi đường qua khu vực Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục không còn thấy hình dáng tòa nhà cao 6 tầng có kiến trúc...
Tin trong ngày 50 phút trước

Hậu chia tay, tình trẻ của Trương Ngọc Ánh lộ điều bất thường

Cư dân mạng đã soi ra động thái thể hiện sự bất thường từ diễn viên Anh Dũng - bạn trai kém 14 tuổi của...
Chuyện làng sao 50 phút trước

Tuyến đường Vành đai 1 sắp bị cấm chạy xe máy xăng dầu là những đường nào?

Xe máy chạy xăng dự kiến sẽ bị cấm chạy trên Vành đai 1 Hà Nội kể từ 1/7/2026. Vậy tuyến đường Vành đai 1...
Tin trong ngày 50 phút trước