Danh mục

Chỉ bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, các Giáo sư da liễu chỉ ra những điều chị em phải 'khắc cốt ghi tâm'

Thứ ba, 11/05/2021 10:42

Là một loại mỹ phẩm bảo vệ da hằng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng kem chống nắng đúng cách. Dưới đây là những điều mà các bác sĩ da liễu muốn chị em "khắc cốt ghi tâm" khi sử dụng kem chống nắng để bảo toàn làn da tươi sáng, mịn màng bất chấp cái nắng của mùa hè.

Tầm quan trọng của kem chống nắng là không còn gì có thể bàn cãi được. Kem chống nắng dưỡng da sẽ tạo ra một lớp bảo vệ trên da bạn để ngăn chặn các tia từ ánh nắng mặt trời có hại làm tổn thương da. Tuy nhiên, nếu bạn không dùng kem chống nắng để bảo vệ da, da của bạn có thể bị tổn thương từ bên ngoài đồng thời quá trình lão hóa da cũng sẽ nhanh hơn.

kem chong nang, thoa kem chống nắng, kem chống nắng, bôi kem chống nắng, chống nắng

Những lưu ý khi thoa kem chống nắng để đạt được hiệu quả tối ưu

Dưới đây là những điều mà các bác sĩ da liễu khuyên chị em nên thực hiện khi sử dụng kem chống nắng để bảo toàn làn da tươi sáng, mịn màng bất chấp cái nắng của mùa hè.

Khi nào nên bắt đầu thoa kem chống nắng?

Muốn sử dụng kem chống nắng hiệu quả thì bạn cần phải xác định được thời điểm sử dụng kem chống nắng. Nên thoa kem chống nắng vào lúc nào trong ngày?

Theo các chuyên gia về Sức Khỏe và Sắc Đẹp thì bạn nên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng hằng ngày. Tuy buổi sáng chưa có ánh nắng mặt trời trực tiếp nhưng trong ánh sáng cũng đã có sẵn những tia sáng có hại cho da.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Hiện nay, các chuyên gia về da liễu khuyên bạn nên thoa kem chống nắng ở mức 2 miligram kem chống nắng cho 1 cm da. Nói cách khác, nếu bạn muốn bôi cả khuôn mặt thì lượng kem chống nắng hợp lý từ 1-2g tương đương với ½ - 1/3 thìa cà phê. Đối với cơ thể thì 25-30g kem chống nắng tương đương với 1 chén rượu Vodka.

Để ước lượng cho 1,2g kem chống nắng thì bạn có thể lượng kem chống nắng vào khoảng chừng 3 đốt ngón tay trỏ đối với da mặt, nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt thì khoảng 4 lớp xịt lên da.

kem chong nang, thoa kem chống nắng, kem chống nắng, bôi kem chống nắng, chống nắng

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng

Đây là yêu cầu chung cho các loại kem chống nắng hóa học và phổ rộng. Sau khi thoa đều một lớp kem lên da, bạn nên đợi khoảng 30 phút để các hoạt chất thẩm thấu. Khi đó màng lọc tia UV mới hoạt động và bảo vệ làn da của bạn. Đối với kem chống nắng vật lý thì bạn không cần làm điều này.

Bôi lại kem chống nắng 2 tiếng 1 lần

Trong quá trình tắm biển và hoạt động nhiều giờ ngoài trời, mồ hôi và nước có thể cuốn trôi lớp kem chống nắng. Do đó, cứ sau 2 - 3 tiếng bạn nên thoa lại kem chống nắng tương tự như lần đầu để bảo vệ da hiệu quả nhất. Kể cả với chỉ số SPF 100 thì cũng không thể bảo vệ da 100%.

Lắc đều kem chống nắng trước khi bôi

Chưa cần đợi các chuyên gia, bác sĩ da liễu lên tiếng, lời nhắc nhở "lắc kỹ trước khi dùng" luôn được in một cách chỉn chu trên bao bì của hầu hết các lọ kem chống nắng. Và chúng ta có thể ngầm hiểu, thao tác "lắc kỹ" kem chống nắng là vô cùng cần thiết; bằng không, nếu kem chống nắng chẳng thể phát huy được hết công dụng bảo vệ làn da thì chị em chỉ có thể tự trách bản thân vì đã sơ sót.

kem chong nang, thoa kem chống nắng, kem chống nắng, bôi kem chống nắng, chống nắng

Bác sĩ da liễu Leslie Baumann tại Florida, Mỹ cũng có lời khuyên dành cho các chị em, nhất là với những ai đang dùng kem chống nắng vật lý: "Kem chống nắng vật lý chứa các thành phần như zinc oxide và titanium dioxide - chúng khá nặng, thường bị lắng xuống đáy lọ nên chỉ có thao tác lắc kỹ trước khi dùng mới giúp các thành phần trong kem chống nắng được phân bố đều"; và như thế, hiệu quả bảo vệ làn da mới được bảo toàn.

Sử dụng kem chống nắng cho cả những ngày không nắng

Thời tiết nóng, mát mẻ hay lạnh thì chúng ta vẫn chịu tác động của tia UV. Tia UV hoạt động yếu hơn vào ngày râm mát nên không gây cảm giác bỏng, rát như ngày nắng. Tuy nhiên, tia UVA chiếm hơn 90% lượng tia cực tím có cường độ mạnh quanh năm khiến da nhanh lão hóa, nhăn và ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài. Để bảo vệ da, kem chống nắng là cần thiết bên cạnh kem dưỡng ẩm, chống nẻ.

Lưu ý: Bạn không nên quá phó mặc vào tác dụng của kem chống nắng mà bỏ qua các bước bảo vệ cần thiết. Khi ra ngoài trời, nhớ mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang và đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi các tia tử ngoại.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chi-boi-kem-chong-nang-van-chua-du-cac-giao-su-da-lieu-chi-ra-nhung-dieu-chi-em-phai-khac-cot-ghi-tam-81601.html

Tin được quan tâm

Vì sao giới siêu giàu mua điện thoại lại ít chọn iPhone? Những tỷ phú giàu nhất thế giới hay dùng điện thoại gì?

iPhone từ lâu được xem là biểu tượng của đẳng cấp và công nghệ, với thiết kế sang trọng và hiệu năng mạnh mẽ. Tuy...
Xài gì 3 ngày, 15 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 3 ngày, 21 giờ trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, vì sao?

Nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1, ngày rằm. Điều họ làm là...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Kể từ nay, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng khoản tiền này

Theo quy định mới nhất, khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân buộc sẽ phải đóng một số khoản tiền theo...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn 6 loại thực phẩm này mỗi sáng giúp tăng cường đốt mỡ cả ngày, không phảI ai cũng biết

Khởi đầu ngày mới bằng những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn no lâu mà còn có thể thúc đẩy quá trình đốt...
Làm đẹp+ 19 giờ, 8 phút trước

Niềng răng thưa an toàn, hiệu quả tại Nha Khoa Đăng Lưu

Tình trạng răng thưa thường xuất phát từ do thói quen ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh kẽ răng không đúng cách lâu ngày khiến...
Làm đẹp+ 5 ngày, 16 giờ trước

Hút Mỡ bắp tay An Toàn – Tránh “Thẩm Mỹ Chui” Với Công Nghệ Rút Mỡ Đối Khí Âm Tần

Trong bối cảnh ngày càng nhiều chị em quan tâm đến việc cải thiện vóc dáng, nhu cầu hút mỡ, đặc biệt ở các vùng...
Làm đẹp+ 18.07.2025

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 17.07.2025

Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải...
Làm đẹp+ 14.07.2025

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 09.07.2025

Tin mới cập nhật

Từ nay, đây sẽ là khoản tiền cao nhất mà người dân phải nộp khi làm Sổ đỏ

Theo quy định mới, mức chi phí làm sổ đỏ sẽ tăng do 2 khoản tiền này, người dân cần đặc biệt chú ý.
Kiến thức 5 giờ, 9 phút trước

Đi chợ gặp 5 loại lá này nhớ mua ngay: Rẻ bèo nhưng giúp giải độc, thanh lọc phổi tự nhiên hiệu quả

ThS.BS Nguyễn Thu Trang (Bệnh viện TƯ Quân đội 108) gợi ý 5 loại lá dễ tìm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 41 phút trước

Theo quy định mới, ai sẽ được thưởng khoản tiền gấp 46 lần lương cơ sở, tương đương hơn 107 triệu đồng?

Từ ngày 1/7/2025, cá nhân hoặc tập thể được tặng Huân chương Sao vàng sẽ nhận mức thưởng cao nhất hơn 107 triệu đồng (hoặc...
Kiến thức 6 giờ, 42 phút trước

Trong năm 2025, 3 năm sinh này nhất định phải đổi thẻ Căn cước công dân, nếu không muốn bị phạt và khóa tài khoản ngân hàng

Theo quy định của Luật Căn cước mới, công dân sinh các năm 2000, 1985, và 1965 cần thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn...
Tin trong ngày 6 giờ, 54 phút trước

Trường hợp này bắt buộc phải đăng ký thường trú mới, không làm đúng sẽ bị phạt đến 1.000.000 đồng

Theo Luật Cư trú 2020, những trường hợp dưới đây bắt buộc phải đăng ký thường trú trong thời hạn 12 tháng, kể từ ngày...
Tin trong ngày 6 giờ, 8 phút trước

Jack thắng lợi hay thiệt hại sau họp báo đời tư?

Việc ca sĩ Jack tổ chức họp báo về đời tư dù gây tranh cãi vẫn giúp anh có cơ hội tái thiết lập quyền...
Chuyện làng sao 7 giờ, 35 phút trước

Sao Việt 26/7: Diễn viên Trọng Nhân quyết 'dí' chủ tiệm bánh tới cùng sau khi bị tố 'bom hàng'; Đào Hoàng Yến xuống tóc

Tin sao Việt 26/7/2025: Trước phản ứng từ phía tiệm bánh, diễn viên Trọng Nhân quyết làm tới cùng; Diễn viên 'Về nhà đi con'....
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Sử dụng tính năng này trên VNeID người dân được hưởng rất nhiều lợi ích, ai không biết là mất quyền lợi

Người dân chỉ cần sử dụng tính năng này để thay thế cho các loại giấy tờ tùy thân, giúp tiết kiệm thời gian, hạn...
Kiến thức 7 giờ, 7 phút trước

Ngành học có điểm chuẩn khá dễ chịu lại rất cần nhân lực, ra trường được doanh nghiệp 'trải thảm đỏ', lương 25 triệu/tháng

Trong làn sóng chuyển đổi số, Kinh tế số nổi lên như ngành học hấp dẫn, kết hợp kinh tế truyền thống với công nghệ...
Doanh nghiệp 7 giờ, 8 phút trước

Hóa đơn tiền điện nhà Ngọc Trinh bao nhiêu mà ai cũng choáng?

Mới đây, trong cuộc trò chuyện cùng MisThy, Ngọc Trinh đã tiết lộ con số khủng chi cho tiền điện mỗi tháng.
Chuyện làng sao 7 giờ, 8 phút trước