Danh mục

Chỉ bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, các Giáo sư da liễu chỉ ra những điều chị em phải 'khắc cốt ghi tâm'

Thứ ba, 11/05/2021 10:42

Là một loại mỹ phẩm bảo vệ da hằng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng kem chống nắng đúng cách. Dưới đây là những điều mà các bác sĩ da liễu muốn chị em "khắc cốt ghi tâm" khi sử dụng kem chống nắng để bảo toàn làn da tươi sáng, mịn màng bất chấp cái nắng của mùa hè.

Tầm quan trọng của kem chống nắng là không còn gì có thể bàn cãi được. Kem chống nắng dưỡng da sẽ tạo ra một lớp bảo vệ trên da bạn để ngăn chặn các tia từ ánh nắng mặt trời có hại làm tổn thương da. Tuy nhiên, nếu bạn không dùng kem chống nắng để bảo vệ da, da của bạn có thể bị tổn thương từ bên ngoài đồng thời quá trình lão hóa da cũng sẽ nhanh hơn.

kem chong nang, thoa kem chống nắng, kem chống nắng, bôi kem chống nắng, chống nắng

Những lưu ý khi thoa kem chống nắng để đạt được hiệu quả tối ưu

Dưới đây là những điều mà các bác sĩ da liễu khuyên chị em nên thực hiện khi sử dụng kem chống nắng để bảo toàn làn da tươi sáng, mịn màng bất chấp cái nắng của mùa hè.

Khi nào nên bắt đầu thoa kem chống nắng?

Muốn sử dụng kem chống nắng hiệu quả thì bạn cần phải xác định được thời điểm sử dụng kem chống nắng. Nên thoa kem chống nắng vào lúc nào trong ngày?

Theo các chuyên gia về Sức Khỏe và Sắc Đẹp thì bạn nên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng hằng ngày. Tuy buổi sáng chưa có ánh nắng mặt trời trực tiếp nhưng trong ánh sáng cũng đã có sẵn những tia sáng có hại cho da.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Hiện nay, các chuyên gia về da liễu khuyên bạn nên thoa kem chống nắng ở mức 2 miligram kem chống nắng cho 1 cm da. Nói cách khác, nếu bạn muốn bôi cả khuôn mặt thì lượng kem chống nắng hợp lý từ 1-2g tương đương với ½ - 1/3 thìa cà phê. Đối với cơ thể thì 25-30g kem chống nắng tương đương với 1 chén rượu Vodka.

Để ước lượng cho 1,2g kem chống nắng thì bạn có thể lượng kem chống nắng vào khoảng chừng 3 đốt ngón tay trỏ đối với da mặt, nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt thì khoảng 4 lớp xịt lên da.

kem chong nang, thoa kem chống nắng, kem chống nắng, bôi kem chống nắng, chống nắng

Ads

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng

Đây là yêu cầu chung cho các loại kem chống nắng hóa học và phổ rộng. Sau khi thoa đều một lớp kem lên da, bạn nên đợi khoảng 30 phút để các hoạt chất thẩm thấu. Khi đó màng lọc tia UV mới hoạt động và bảo vệ làn da của bạn. Đối với kem chống nắng vật lý thì bạn không cần làm điều này.

Bôi lại kem chống nắng 2 tiếng 1 lần

Trong quá trình tắm biển và hoạt động nhiều giờ ngoài trời, mồ hôi và nước có thể cuốn trôi lớp kem chống nắng. Do đó, cứ sau 2 - 3 tiếng bạn nên thoa lại kem chống nắng tương tự như lần đầu để bảo vệ da hiệu quả nhất. Kể cả với chỉ số SPF 100 thì cũng không thể bảo vệ da 100%.

Lắc đều kem chống nắng trước khi bôi

Chưa cần đợi các chuyên gia, bác sĩ da liễu lên tiếng, lời nhắc nhở "lắc kỹ trước khi dùng" luôn được in một cách chỉn chu trên bao bì của hầu hết các lọ kem chống nắng. Và chúng ta có thể ngầm hiểu, thao tác "lắc kỹ" kem chống nắng là vô cùng cần thiết; bằng không, nếu kem chống nắng chẳng thể phát huy được hết công dụng bảo vệ làn da thì chị em chỉ có thể tự trách bản thân vì đã sơ sót.

kem chong nang, thoa kem chống nắng, kem chống nắng, bôi kem chống nắng, chống nắng

Bác sĩ da liễu Leslie Baumann tại Florida, Mỹ cũng có lời khuyên dành cho các chị em, nhất là với những ai đang dùng kem chống nắng vật lý: "Kem chống nắng vật lý chứa các thành phần như zinc oxide và titanium dioxide - chúng khá nặng, thường bị lắng xuống đáy lọ nên chỉ có thao tác lắc kỹ trước khi dùng mới giúp các thành phần trong kem chống nắng được phân bố đều"; và như thế, hiệu quả bảo vệ làn da mới được bảo toàn.

Sử dụng kem chống nắng cho cả những ngày không nắng

Thời tiết nóng, mát mẻ hay lạnh thì chúng ta vẫn chịu tác động của tia UV. Tia UV hoạt động yếu hơn vào ngày râm mát nên không gây cảm giác bỏng, rát như ngày nắng. Tuy nhiên, tia UVA chiếm hơn 90% lượng tia cực tím có cường độ mạnh quanh năm khiến da nhanh lão hóa, nhăn và ung thư da nếu tiếp xúc lâu dài. Để bảo vệ da, kem chống nắng là cần thiết bên cạnh kem dưỡng ẩm, chống nẻ.

Lưu ý: Bạn không nên quá phó mặc vào tác dụng của kem chống nắng mà bỏ qua các bước bảo vệ cần thiết. Khi ra ngoài trời, nhớ mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang và đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi các tia tử ngoại.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chi-boi-kem-chong-nang-van-chua-du-cac-giao-su-da-lieu-chi-ra-nhung-dieu-chi-em-phai-khac-cot-ghi-tam-81601.html

Tin được quan tâm

Người lao động đón tin vui lớn: Nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện sau

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Doanh nghiệp 3 ngày, 16 giờ trước

Từ 1/1/2026 chính thức tăng từ 11.700.000 đồng/tháng lên ít nhất 17.250.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, ai được hưởng lợi?

Đối với người lao động từ 1/1/2026 sẽ thống nhất dùng lương tối thiểu vùng trong cơ số tính mức hưởng trợ cấp thất nghiệp...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Tin vui: Từ nay đến 31/12/2025, hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng cho toàn thể cán bộ công chức viên chức, cụ thể là?

Nghị quyết 09/2025/NQ-HĐND quy định chính sách hỗ trợ điều kiện đi lại và làm việc cho cán bộ công chức viên chức và người...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Kể từ nay hàng triệu người đang hưởng lương hưu: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai được hưởng?

Đối tượng dưới đây sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ 3, biết để hưởng đủ quyền lợi.
Dòng sự kiện 3 ngày, 18 giờ trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm mà không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Năm ngày 9 tháng 10, tức ngày 18 tháng 8 âm lịch?

Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Nên...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 4 ngày, 3 giờ trước

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 6 ngày, 3 giờ trước

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 28.09.2025

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 25.09.2025

Tin mới cập nhật

Ngôi nhà lụp xụp làm từ loại gỗ siêu quý hiếm: Có người trả 3.000 tỷ đồng, gia chủ thuộc diện hộ nghèo vẫn quyết không bán

Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà...
Kiến thức 6 phút trước

Con gái đi nghĩa vụ quân sự có lợi gì?

Căn cứ Nghị định 27/2016/NĐ-CP, khi tham gia nghĩa vụ quân sự, nữ giới được đảm bảo các quyền lợi khi tại ngũ và khi...
Tin trong ngày 6 phút trước

Các tài xế cần đặc biệt chú ý: Sử dụng GPLX kiểu này có thể bị phạt tới 20 triệu đồng theo quy định mới nhất

Nếu cố tình điều khiển phương tiện khi GPLX bị trừ hết điểm, mức phạt sẽ rất cao trong một số trường hợp.
Kiến thức 7 phút trước

Đúng 5 ngày nữa, học sinh trường chuyên chính thức học chương trình riêng

Bộ GD&ĐT vừa ban hành chương trình giáo dục nâng cao trong trường chuyên, thực thi từ 15/10.
Tin trong ngày 7 phút trước

'Ông lớn' bất động sản quen mặt đầu tư hơn 6.000 tỷ đồng xây khu đô thị hơn 100 ha ở xứ Nghệ, cách sân bay Vinh chỉ hơn 1km

Khu đô thị Nghi Liên tại Nghệ An có tổng mức đầu tư gần 6.300 tỷ đồng, dự kiến được liên danh Thăng Long -...
Tin trong ngày 7 phút trước

Lễ hội Văn hóa Thế giới đầu tiên tại Hà Nội hứa hẹn trở thành sự kiện văn hóa đối ngoại lớn nhất năm 2025, quy tụ gần 50 đại diện quốc tế tham gia

Trong ba ngày từ 10 đến 12/10/2025, không gian Di sản Văn hóa Thế giới Hoàng thành Thăng Long sẽ trở thành một sân khấu...
Tin trong ngày 7 phút trước

Sao Việt 10/10: Phương Oanh bất ổn cứ nhìn con là khóc; Món 'nhà quê' giúp Thanh Lam giữ da căng mọng collagen ở tuổi U60

Tin sao Việt 10/10/2025: Phương Oanh thừa nhận, từ khi làm mẹ, bản thân trở nên yếu mềm hơn, đôi khi mệt mỏi. Bí quyết...
Chuyện làng sao 45 phút trước

Tại sao Mặt Trời cháy trong không gian suốt 5 tỷ năm? Các nhà khoa học: Những gì chúng ta thấy chỉ là ảo ảnh

Các nhà khoa học cho biết Mặt Trời là một ngôi sao cổ xưa, và đã khoảng 5 tỷ năm trôi qua kể từ khi...
Kiến thức 46 phút trước

Ngày sinh âm lịch định sẵn là xui xẻo! Ba người có ngày sinh nhật này tệ nhất, dù làm việc chăm chỉ nhưng vẫn thiếu thốn tiền bạc và danh vọng

Vận mệnh của mỗi người đều khác nhau. Có người sinh ra đã phải lao động vất vả, tận hưởng từng khoảnh khắc. Có người...
Đời sống số 46 phút trước

Số phận kỳ lạ không thể lý giải của những người đầu tiên phát hiện ra lăng mộ Tần Thủy Hoàng gây ám ảnh

Lăng mộ Tần Thủy Hoàng - vị hoàng đế đầu tiên của Trung Quốc được xem là nơi nguy hiểm và cho tới nay, các...
Tin trong ngày 56 phút trước