Danh mục

Chăm sóc da ban đêm thế nào cho đúng cách?

Thứ hai, 07/10/2013 09:00

Việc chăm sóc làn da vào ban đêm cũng không kém phần quan trọng như ban ngày. Vì vậy, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên dành ra ít thời gian chăm sóc da, để có gương mặt tươi trẻ khi thức dậy.

Rửa sạch mặt


Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ là điều vô cùng cần thiết. Chọn loại sữa rửa mặt
phù hợp và rửa hàng ngày trước khi đi ngủ. 

Điều này rất cần thiết để làn da có cơ hội được "thở" sau một ngày phải chịu áp lực từ lớp trang điểm. Dùng miếng vải mềm thấm nước tẩy trang để loại bỏ những chất nhờn cũng như bụi bẩn bám trên da. Đồng thời, nhẹ nhàng lau sạch mí mắt và lông mi, đừng quên chân mày và phần cổ. Nhưng cần chú ý, lựa chọn loại sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da bạn đang sở hữu. Bởi một sản phẩm tẩy trang dành cho da khô sẽ khác với dành cho da dầu.

Sau khi rửa mặt, bạn nên làm sạch da bằng dung dịch làm sạch, có rất nhiều dạng dung dịch làm sạch da như dạng bọt, dạng sữa, dạng gel...

Dưỡng ẩm cho da


Sử dụng những loại kem dưỡng ẩm ban đêm cũng rất cần thiết cho da. 

Da thiếu độ ẩm chính là nguyên nhân khiến da khô và lão hóa. Dưỡng ẩm là cách đơn giản nhưng hiệu quả để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và kéo dài tuổi thanh xuân.

Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm thoa lên toàn bộ cơ thể để cung cấp độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da bạn mịn màng hơn sau khi thức dậy.

Thư giãn và ngủ đủ giấc


Sức khỏe của cơ thể và làn da cũng phụ thuộc một phần vào giấc ngủ. 

Tuyệt đối không được thức khuya. Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho làn da của bạn phải gánh chịu những hệ lụy không mong muốn như da xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn, rạng rỡ. Do đó, bạn nên sắp xếp thời gian sao cho tổng thời gian ngủ trong ngày của mình đủ 8 giờ. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục và chế độ dinh dưỡng để có được làn da khỏe mạnh.

Tắm nước ấm

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy tự thưởng cho mình một bồn tắm đầy hương thơm và ấm áp để thư giãn xua tan mọi căng thẳng. Tắm nước ấm làm tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh và có giấc ngủ sâu hơn.

Tẩy trang

Không nên đi ngủ khi bạn chưa tẩy lớp trang điểm trên khuôn mặt, bởi chúng sẽ bịt kín các lỗ chân lông của bạn, làm cho da bị kích thích và có thể gây ra mụn trứng cá.

Để công việc tẩy trang diễn ra được nhanh hơn, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, dành riêng cho từng loại da.

Massage

Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp, hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương. Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả rất cao cho da. Nếu mỗi ngày bỏ ra 10 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối để massage da mặt, làn da bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khoẻ mạnh, tươi tắn hơn.

Đắp mặt nạ 

Mặt nạ có tác dụng làm sạch da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, ngoài ra, nó còn có tác động mạnh tới bề mặt của da, nhanh chóng đem lại sự mịn màng, dịu mát nhất cho da mặt của bạn.

Bạn có thể đắp mặt nạ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng công dụng của mặt nạ sẽ phát huy tối đa hơn cả nếu bạn đắp vào buổi tối, bởi lúc này làn da của bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhờ vậy, da cũng sẽ có điều kiện thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, cần chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da mặt. Khi đắp mặt nạ cho da, nên tuân thủ thời gian sử dụng và làm sạch da với nước ấm sau đó.

Uống nước

Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 – 2 ly nước để giúp tăng cường độ ẩm, mang lại cho da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng. Nên tránh xa những loại đồ uống như trà đặc, cà phê, các loại nước uống có chứa chất cồn bởi chúng sẽ khiến bạn khó ngủ và làm cho quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn.

Vệ sinh chăn gối

Nhiều người thường cho rằng chẳng có mối liên hệ nào giữa sức khỏe của làn da với những vật dụng trên giường ngủ. Tuy nhiên, thực chất chúng lại có những ảnh hưởng trực tiếp đến da. Chăn, gối, đệm có thể thành “ổ” chứa vi khuẩn làm hại da nếu bạn không vệ sinh chúng thường xuyên. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.

Vì vậy, bạn nên thay đổi chăn, vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần để tránh vi khuẩn tích tụ.

Theo 2Sao.vn

Tin được quan tâm

Từ nay: Công chức, viên chức được tăng thêm 3-4 triệu đồng/tháng nhờ luật mới này

Rất nhiều công chức, viên chức đang được tăng thêm 3-4 triệu đồng/tháng nhờ luật mới này.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sắp được nhận một khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Dòng sự kiện 2 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 17/6: Nam diễn viên Việt mắc bệnh hiếm, nguy cơ liệt 2 chân ở tuổi 31; NSND Tự Long xin lỗi

Tin sao Việt 17/6/2025: Chia sẻ của nam diễn viên về bệnh tình nhanh chóng nhận được sự quan tâm của nhiều đồng nghiệp và...
Chuyện làng sao 2 ngày, 23 giờ trước

Sau cải cách tiền lương, giáo viên được hưởng thêm 2 khoản phụ cấp mới, đó là?

Trong khuôn khổ cải cách tiền lương năm 2024 theo Nghị quyết 27-NQ/TW năm 2018, đội ngũ công chức, viên chức, đặc biệt là giáo...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tổ Tiên nói: 'Đáng sợ nhất là năm nhuận 2 tháng 6 âm', tại sao lại như vậy?

Người xưa nói, vào năm nhuận 2 tháng 6 âm có nhiều điều đáng lo ngại, vì sao thế?
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 3 ngày, 11 giờ trước

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 4 ngày, 5 giờ trước

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 04.06.2025

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 28.05.2025

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tin mới cập nhật

Chủ hộ kinh doanh đóng bảo hiểm xã hội tối thiểu bao nhiêu từ ngày 1/7/2025?

Từ ngày 1/7, một thay đổi quan trọng trong hệ thống an sinh xã hội sẽ chính thức có hiệu lực, đó là việc chủ...
Doanh nghiệp 4 phút trước

1 thôn nghèo miền núi 'đổi đời' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Nhà nhà xây biệt thự, người người sắm ô tô

Trong làng từng có một cây gỗ được trả giá tới 12 tỷ đồng nhưng người dân nhất quyết không bán.
Kiến thức 11 phút trước

Tại sao có rất ít người Nhật Bản mắc AIDS trong khi họ rất 'cởi mở chuyện ấy'? Bạn sẽ biết sau khi đọc bài viết này!

Trong nhận thức của chúng ta, các mô hình hành vi cởi mở dường như có liên quan chặt chẽ đến tỷ lệ mắc AIDS...
Chăm sóc sức khỏe 15 phút trước

7 thông tư về tiền lương, tiền thưởng được bãi bỏ từ ngày 15/7

Bộ Nội vụ đã ban hành Thông tư số 07/2025/TT-BNV hướng dẫn thực hiện quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng đối...
Dòng sự kiện 26 phút trước

Thông tin hàng triệu người cần chú ý: Sẽ có một thay đổi trong việc chi trả tiền trợ cấp xã hội, từ ngày 1/7

Từ ngày 1/7, chức năng lập danh sách, chi trả trợ cấp, quyết định hưởng và điều chỉnh chế độ sẽ do cấp xã thực...
Kiến thức 41 phút trước

Đình Tú cầu hôn Ngọc Huyền

Trên trang cá nhân, Đình Tú chính thức chia sẻ hình ảnh khoảnh khắc cầu hôn Ngọc Huyền tại Nhật Bản.
Chuyện làng sao 42 phút trước

Từ tháng 7/2025, người tham gia BHYT sẽ được Quỹ Bảo hiểm y tế thanh toán những khoản nào?

Luật Bảo hiểm y tế năm 2024, được Quốc hội thông qua ngày 27/11/2024 là bước tiến quan trọng trong việc mở rộng tiếp cận...
Kiến thức 56 phút trước

H'Hen Niê diện bikini khoe bụng bầu 'vượt mặt', thần thái rạng rỡ chiếm trọn spotlight

H'Hen Niê diện bikini khoe bụng bầu 'vượt mặt' cùng thần thái rạng rỡ hết nấc khiến nhiều người chú ý.
Chuyện làng sao 1 giờ, 11 phút trước

Kể từ 1/7, quy định mới về lĩnh vực hộ tịch có hiệu lực, người dân cần nắm rõ

Người dân nên nắm rõ quy định về hộ tịch để tránh ảnh hưởng đến quyền lợi cũng như tránh rắc rối khi làm các...
Dòng sự kiện 1 giờ, 11 phút trước

Bố mẹ chở con trên xe máy có thể bị phạt tới 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi mà nhiều người hay mắc này

Chính phủ đã ban hành Nghị định 168 quy định về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ. Nghị...
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước