Danh mục

Cách tự nhiên giảm tình trạng béo cằm

Thứ ba, 27/10/2015 15:23

Béo cằm khiến khuôn mặt của bạn trở nên già và 'mất điểm'. Những cách tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng béo cằm hiệu quả.

Béo cằm là hiện tượng khá phổ biến của nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tình trạng béo cằm làm cho khuôn mặt bạn không cân đối, khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp.

1. Thường xuyên uống trà xanh

Trà xanh từ lâu được xem là đồ uống vàng cho sức khỏe. Uống trà xanh thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi các chất oxy hóa và lượng tanin và theocin giúp đốt cháy calo, đánh tan lượng mỡ thừa tại các bộ phận trên cơ thể như bụng, mông, má, cằm...

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Thường xuyên uống trà xanh là một trong những
biện pháp tự nhiên giảm tình trạng béo cằm.

Do đó, 30 phút sau mỗi bữa ăn, bạn nên uống trà xanh đều đặn để giảm béo cho toàn bộ cơ thể cũng như đánh bay tình trạng béo cằm.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

2. Bổ sung vitamin E

Vitamin E có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da cũng như làm săn chắc da hơn. Bạn hãy bổ sung vitamin E hằng ngày vào chế độ ăn của mình để cải thiện tình trạng béo cằm.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Vitamin E tự nhiên có trong nhiều nguồn thực phẩm như rau lá xanh, dầu mầm lúa mì, các sản phẩm sữa, gạo nâu, lúa mạch, lúa mạch đen, các loại hạt, đậu...

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Bạn cũng có thể tăng lượng hấp thụ vitamin E hàng ngày bằng việc uống thuốc bổ sung. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng để có hiệu quả tốt nhất.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

3. Massage bằng dầu mầm lúa mì

Dầu mầm lúa mì với lượng vitamin E dồi dào sẽ nuôi dưỡng đồng thời làm săn chắc vùng da quanh cằm. Đây cũng là cách rất hiệu quả giúp bạn thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Trước khi đi ngủ, lấy 1 ít dầu mầm lúa mì và chà xát nhẹ nhàng gần khu vực cằm. Massage nhẹ nhàng theo hướng lên trên từ phía cuối cổ lên đến cằm khoảng 10 -15 phút. Để dầu trên da cằm cổ qua đêm. Kiên trì thực hiện thường xuyên, bạn sẽ sớm nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

4. Massage bằng bơ ca cao

Bạn chỉ cần lấy một vài thìa bơ ca cao, làm ấm nó trong lò vi sóng và sử dụng loại dầu nóng này để massage cổ và khu vực bọng mỡ cằm trong khoảng 5 - 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, và lặp lại một lần nữa trước khi tắm vào buổi sáng. Khi bơ ca cao được sử dụng thường xuyên, nó sẽ cải thiện tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

5. Nhai kẹo cao su thường xuyên

Bên cạnh việc mang đến cho bạn hơi thở thơm mát và phòng ngừa sâu răng thì việc nhai kẹo cao su khiến các cơ trên mặt và má phải vận động, giúp tiêu lượng mỡ thừa nhanh chóng. Đó là lý do mà các chuyên gia khuyên những người béo cằm nên nhai kẹo cao su thường xuyên để giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất hành tinh: 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin vui: Người lao động được nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện này

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin vui: Hàng nghìn người hưởng lương tăng thêm tối đa 9.000.000 đồng/tháng, quyền lợi cao chưa từng có

Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 1 ngày, 10 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 1 ngày, 10 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 3 ngày, 9 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 6 ngày, 10 giờ trước

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

10 loại trái cây 'càng ăn càng gầy': Bí quyết tăng sinh collagen, giữ dáng cho phụ nữ 40+

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn thường trở nên khó khăn hơn....
Làm đẹp+ 15.09.2025

Tin mới cập nhật

Đoàn Minh Tài xuất hiện vị trị vedete trên sàn diễn sau màn cầu hôn bạn gái.

Tối qua, trong khuôn khổ một chương trình thời trang, Diễn viên- Thạc sĩ quản trị kinh doanh Đoàn Minh Tài gây chú ý khi...
Chuyện làng sao 59 phút trước

Chàng trai Phú Thọ nuôi loại gà lạ 'chân không chạm đất', giá lên tới 3 triệu đồng 1 con

Sở hữu bộ lông sặc sỡ và chiếc đuôi dài ấn tượng, giống gà cảnh đặc biệt này được anh Hoàng Ngọc Đại lựa chọn...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Thông tin mới nhất về kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026: Thử nghiệm thi trên máy tính

Chiều 26/9, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) công bố tại Hội nghị tổng kết công tác tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT...
Tin trong ngày 2 giờ, 41 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bí mật được hé lộ! Ai sẽ là người đồng hành cùng bạn lúc tuổi già?

Hãy chọn hình ảnh khiến bạn thấy ấm áp và muốn gắn bó nhất (đừng suy nghĩ quá lâu – hãy tin vào trực giác)....
Đời sống số 2 giờ, 4 phút trước

Trước phiên toà tranh chấp tài sản cùng mẹ chồng, vợ Đức Tiến hé lộ sự thật khó ngờ

Vợ cố diễn viên Đức Tiến nói về phiên tòa xét xử thừa kế tài sản cùng mẹ chồng khiến ai cũng bất ngờ.
Chuyện làng sao 3 giờ, 46 phút trước

Ngành học HOT bậc nhất thế kỷ 21 đứng trước nguy cơ tuyệt chủng: 89% nhân sự lo bị sa thải

Một loạt báo cáo từ McKinsey, Adweek, Coschedule đến Digital Marketing Institute (DMI) đều cho thấy: các công cụ AI đang dần thay thế phần...
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước

Chính thức chốt mức lương cơ bản từ 30 - 65 triệu đồng/tháng từ 15/9/2025, ai sẽ được hưởng?

Từ 15/9/2025 những đối tượng dưới đây sẽ được nhận mức lương cơ bản từ 30 - 65 triệu đồng/tháng.
Tin trong ngày 3 giờ, 50 phút trước

Sự hy sinh của Thang Duy trong Sắc Giới không chỉ dừng lại ở vài cảnh nóng bị nghi thật 100% với Lương Triều Vỹ, ngay cả diễn viên Kim Tinh cũng thấy thương cho cô

Đã tròn 16 năm kể từ ngày bộ phim Sắc Giới ra mắt, song dư âm về vai diễn Vương Giai Chi của Thang Duy...
Chuyện làng sao 3 giờ, 51 phút trước

Thịt vịt nấu theo cách này ngon hết ý, tốn cơm, ăn xong cả con vẫn thấy thèm

Hương vị thơm nức đặc trưng của chao, hòa quyện cùng vị béo ngậy của khoai môn và nước dừa, món vịt om chao khiến...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 51 phút trước

Sẽ nghiên cứu, xem xét kiến nghị tăng lương cho cán bộ xã, phường

Bộ Nội vụ cho biết kiến nghị tăng lương cho cán bộ, công chức cấp xã, phường sẽ được nghiên cứu, trình cấp có thẩm...
Tin trong ngày 3 giờ, 52 phút trước