Danh mục

Cách tự nhiên giảm tình trạng béo cằm

Thứ ba, 27/10/2015 15:23

Béo cằm khiến khuôn mặt của bạn trở nên già và 'mất điểm'. Những cách tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng béo cằm hiệu quả.

Béo cằm là hiện tượng khá phổ biến của nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tình trạng béo cằm làm cho khuôn mặt bạn không cân đối, khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp.

1. Thường xuyên uống trà xanh

Trà xanh từ lâu được xem là đồ uống vàng cho sức khỏe. Uống trà xanh thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi các chất oxy hóa và lượng tanin và theocin giúp đốt cháy calo, đánh tan lượng mỡ thừa tại các bộ phận trên cơ thể như bụng, mông, má, cằm...

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Thường xuyên uống trà xanh là một trong những
biện pháp tự nhiên giảm tình trạng béo cằm.

Do đó, 30 phút sau mỗi bữa ăn, bạn nên uống trà xanh đều đặn để giảm béo cho toàn bộ cơ thể cũng như đánh bay tình trạng béo cằm.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

2. Bổ sung vitamin E

Vitamin E có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da cũng như làm săn chắc da hơn. Bạn hãy bổ sung vitamin E hằng ngày vào chế độ ăn của mình để cải thiện tình trạng béo cằm.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Vitamin E tự nhiên có trong nhiều nguồn thực phẩm như rau lá xanh, dầu mầm lúa mì, các sản phẩm sữa, gạo nâu, lúa mạch, lúa mạch đen, các loại hạt, đậu...

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Bạn cũng có thể tăng lượng hấp thụ vitamin E hàng ngày bằng việc uống thuốc bổ sung. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng để có hiệu quả tốt nhất.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

3. Massage bằng dầu mầm lúa mì

Dầu mầm lúa mì với lượng vitamin E dồi dào sẽ nuôi dưỡng đồng thời làm săn chắc vùng da quanh cằm. Đây cũng là cách rất hiệu quả giúp bạn thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Trước khi đi ngủ, lấy 1 ít dầu mầm lúa mì và chà xát nhẹ nhàng gần khu vực cằm. Massage nhẹ nhàng theo hướng lên trên từ phía cuối cổ lên đến cằm khoảng 10 -15 phút. Để dầu trên da cằm cổ qua đêm. Kiên trì thực hiện thường xuyên, bạn sẽ sớm nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

4. Massage bằng bơ ca cao

Bạn chỉ cần lấy một vài thìa bơ ca cao, làm ấm nó trong lò vi sóng và sử dụng loại dầu nóng này để massage cổ và khu vực bọng mỡ cằm trong khoảng 5 - 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, và lặp lại một lần nữa trước khi tắm vào buổi sáng. Khi bơ ca cao được sử dụng thường xuyên, nó sẽ cải thiện tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

5. Nhai kẹo cao su thường xuyên

Bên cạnh việc mang đến cho bạn hơi thở thơm mát và phòng ngừa sâu răng thì việc nhai kẹo cao su khiến các cơ trên mặt và má phải vận động, giúp tiêu lượng mỡ thừa nhanh chóng. Đó là lý do mà các chuyên gia khuyên những người béo cằm nên nhai kẹo cao su thường xuyên để giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn.

Béo cằm, đánh tan lượng mỡ thừa,  làm săn chắc da, thoát khỏi tình trạng cằm 2 ngấn, các cơ trên mặt và má phải vận động, giữ cho cơ mặt và cơ má thon gọn

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 4 ngày, 1 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 4 ngày, 6 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 27.08.2025

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 26.08.2025

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 23.08.2025

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Tin mới cập nhật

Nhiều trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025

Đến thời điểm hiện tại, một số trường đại học đã thông báo xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025.
Tin trong ngày 17 phút trước

Từ nay, người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui cực lớn, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 18 phút trước

Bấm vào nút này trên Zalo, người dân dễ dàng kiểm tra hóa đơn tiêu thụ điện, chính xác đến từng đồng

Việc tra cứu số điện tiêu thụ khá đơn giản, bạn có thể thực hiện qua ứng dụng Zalo với vài thao tác là có...
Làm sao 18 phút trước

Thứ tự cúng Rằm tháng 7 thế nào là đúng chuẩn, cúng ngày 14 hay chính Rằm?

Cúng Rằm tháng 7 Âm lịch 2025 vào ngày, giờ nào đẹp nhất là băn khoăn của không ít gia đình ở thời điểm hiện...
Làm sao 19 phút trước

Sắp tới, thêm 4 trường hợp được Hà Nội hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế, cụ thể là những ai?

Từ 1/1/2026, thêm 4 trường hợp được TP. Hà Nội hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, người dân cần biết để tránh bỏ lỡ quyền...
Kiến thức 19 phút trước

Việc cúng dường hai loại quả này cho Đức Phật là điều cấm kỵ. Đó là sự bất kính đối với 'Đức Phật'. Nhiều người không biết điều này!

Cúng dường trái cây cho Đức Phật là hình thức cúng dường cơ bản nhất của Phật giáo. Ngoài trái cây, các lễ vật khác...
Đời sống số 20 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu, ngày 5 tháng 9, tức 14 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 5 tháng 9, ngày 14 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Sửu. Đây...
Đời sống số 1 giờ, 6 phút trước

Thành cổ Quảng Trị là kiệt tác kiến trúc, biểu tượng cho lòng quả cảm 'Quyết tử cho Tổ quốc quyết sinh'

Không chỉ là một kiệt tác kiến trúc, Thành cổ Quảng Trị còn là biểu tượng của lòng yêu nước và sự hy sinh cao...
Du lịch Việt 1 giờ, 6 phút trước

Hai Giám đốc Đại học Quốc gia được điều động làm Thứ trưởng

Thủ tướng Chính phủ vừa ký các quyết định điều động, bổ nhiệm nhân sự cấp cao tại Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ...
Tin trong ngày 1 giờ, 6 phút trước

Chuyên gia: Giá chung cư tiếp tục tăng cao, tuy nhiên kỳ vọng lợi nhuận trong giai đoạn này cần cân nhắc kỹ

Hiện tại, giá rao bán căn hộ chung cư tại một loạt dự án lớn đều neo ở mức cao.
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước