Danh mục

Bỏ ngay những thói quen này nếu muốn da 'mịn màng như da em bé'

Thứ năm, 22/12/2016 10:45

Bạn cần bỏ ngay những thói quen cực nguy hiểm dưới đây nếu muốn sở hữu một làn da 'mịn màng như da em bé'.

Mọi người thường thích một cơ thể thật đẹp và một làn da mịn màng như em bé. Tuy vậy, chúng ta lại có những thói quen rất xấu ảnh hưởng đến làn da mà không hề biết. Nếu muốn có một làn da tươi sáng, mịn màng và tươi trẻ thật lâu, hãy bỏ các thói quen rất có hại dưới đây.

Ngủ không đủ giấc

thói quen, thói quen hại cho làn da, thói quen xấu, làn da

Ngủ không đủ giấc là một thói quen rất xấu ảnh hưởng đến làn da

Nếu không ngủ đủ giấc, những hậu quả của nó chắc chắn sẽ xuất hiện trên gương mặt của bạn. Việc ngủ đủ giấc kích thích dòng chảy của oxy trên làn da của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học của Anh, những người ngủ đủ giấc sẽ khỏe mạnh và hấp dẫn hơn những người không được nghỉ ngơi đầy đủ vào ban đêm. Một nghiên cứu khác của Case Western Reserve University cho biết giấc ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến chức năng và quá trình lão hóa của da.

Ít vận động

Chúng ta không cần phải vận động cả ngày. Nhưng 30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những người tập thể dục thường xuyên sống lâu hơn những người không tập khoảng 10 -13 năm.

Căng thẳng quá nhiều

thói quen, thói quen hại cho làn da, thói quen xấu, làn da

Theo nghiên cứu được tiến hành tại Đại học California, nếu căng thẳng quá nhiều trong cuộc sống, sức khỏe của bạn sẽ chịu hậu quả rất tiêu cực và khiến bản thân già đi trông thấy. Vì vậy, đừng để bản thân căng thẳng, hãy thư giãn, hít thở thật sâu và thật bình tĩnh giải quyết mọi vấn đề.

Trang điểm khi ngủ

thói quen, thói quen hại cho làn da, thói quen xấu, làn da

Để lớp trang điểm trên gương mặt ngay cả khi ngủ sẽ khiến cho da bạn khô, phát ban và khiến lông mi rụng. Hãy làm sạch da mỗi đêm và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp cho da khỏe mạnh và chậm quá trình lão hóa.

Chỉ dùng kem chống nắng khi đến bãi biển

thói quen, thói quen hại cho làn da, thói quen xấu, làn da

Sử dụng kem chống nắng chỉ khi đến bãi biển hoặc hồ bơi là một sai lầm rất phổ biến, đặc biệt là trong mùa hè. Bạn cần biết rằng, kể cả khi trời râm mát, chỉ cần bước ra ngoài đường là da đã tiếp xúc với tia UV. Đây là thứ gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì vậy, hãy dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường.

Dùng nhiều nước giải khát

Đường và lượng calo cao có trong nước giải khát khiến da bạn lão hóa rất nhanh. Một nghiên cứu tại Đại học California chỉ ra rằng việc tiêu thụ nước ngọt làm tăng tốc quá trình lão hóa của ADN.

Chế độ ăn uống không tốt

thói quen, thói quen hại cho làn da, thói quen xấu, làn da

Hãy cải thiện chế độ ăn uống của bản thân và thêm nhiều trái cây cũng như rau quả vào bữa ăn. Đừng quên những thứ khác tốt cho cơ thể như cá hồi, cá mòi, quả óc chó, hạt hướng dương, dầu ôliu. Việc áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh làm cho cơ thể tốt hơn và thậm chí là kéo dài tuổi thọ của bạn.

Hút thuốc

Chúng ta đều biết rằng hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Bên cạnh việc tổn hại nghiêm trọng đến nội tạng, nó cũng trực tiếp ảnh hưởng đến làn da - thay đổi màu sắc da, thúc đẩy quá trình lão hóa, bao gồm cả các lỗ chân lông và làm suy yếu các tế bào của bạn. Theo David Spiegelhalter, hút 2 điếu thuốc mỗi ngày làm giảm tuổi thọ của bạn 30 phút. Vì vậy, mỗi ngày hút 1 gói thuốc sẽ làm giảm 5h tuổi thọ của bạn.

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

5 chú tiểu Bồng Lai tái xuất, tiếp tục ẵm giải thưởng 'khủng' từ Trường Giang - Trấn Thành?

TIN MỚI CẬP NHẬT

Đặng Văn Lâm cản phá 11m xuất thần, cứu thua cho tuyển Việt Nam

Thủ thành Đặng Văn Lâm đã dùng chân để cản phá quả đá 11m của Theerathon Bunmathan, cứu thua cho ĐT Việt Nam.
VIDEO 20 phút trước

Việt Nam - Thái Lan: Bàn thắng không được công nhận của Bùi Tiến Dũng

Bùi Tiến Dũng đánh đầu tung lưới Thái Lan nhưng trọng tài đã không công nhận bàn thắng khi nhận thấy Văn Hậu có va...
VIDEO 26 phút trước

Thư kí quyến rũ chồng, tôi điên tiết định đánh ghen nhưng may thay chồng lại ra chiêu trước khiến ả tẽn tò bỏ đi

Bao năm làm vợ anh, em chưa từng bao giờ phải lăn tăn, nghi ngờ tình cảm chồng dành cho mình. Nói chung với anh,...
Tâm sự 35 phút trước

Hoa hồng trên ngực trái tập 31: Bảo 'tuần lộc' nắm tay tỏ tình với Khuê, San gặp sự cố lớn trong công việc

Không còn giấu giếm, Bảo "tuần lộc" mạnh dạn nắm tay bày tỏ tình cảm dành cho Khuê cực sến súa.
Bật mí điện ảnh 50 phút trước

Cuộc sống của 'bà Tưng' - Lê Thị Huyền Anh hiện tại và hình ảnh 'lột xác' mới nhất

Sau quãng thời gian 'nổi loạn', hiện 'bà Tưng' đang có cuộc sống rất bình yên bên mẹ và anh trai ở Tp.HCM.
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 46 phút trước

Romeo Beckham công khai bạn gái, nhan sắc bốc lửa xứng danh người mẫu teen xứ Anh

Sau nhiều nghi vấn hẹn hò, Romeo Beckham đã xác nhận mối quan hệ đặc biệt với Mia Moocher bằng bức ảnh cả hai thân...
Chuyện làng sao 2 giờ, 48 phút trước

Hoa hậu Ngọc Diễm khám phá ngôi làng 'ông già Noel' nổi tiếng

Trong chuyến công tác tại châu Âu vừa qua, Ngọc Diễm đã có khoảng thời gian thú vị khám phá Tallinn (Estonia), Helsinky, Rovaniemi (Phần...
Sao giải trí 2 giờ, 55 phút trước

Cô dâu 62 tuổi ở Cao Bằng lại khiến MXH 'dậy sóng' khi livestream xăm môi cùng chồng trẻ

Mới đây, cặp đũa lệch ở Cao Bằng tiếp tục hướng mọi sự quan tâm về mình khi khoe clip livestream quá trình xăm môi,...
Đời sống trẻ 2 giờ, 57 phút trước

Sao Việt hào hứng cổ vũ và dự đoán kết quả trận đấu giữa ĐT Việt Nam - Thái Lan

Bằng Kiều, Trần Lực và nhiều sao Việt đều tin rằng ĐT Việt Nam sẽ giành chiến thắng trước Thái Lan trong trận đấu diễn...
Chuyện làng sao 2 giờ, 60 phút trước

Sơn Tùng M-TP vô tư tự đăng ảnh 'dìm hàng' chiều cao một mẩu

Góc chụp thiếu tinh tế kết hợp với trang phục dìm dáng khiến Sơn Tùng M-TP chỉ còn 'một mẩu'.
Thời trang sao 2 giờ, 7 phút trước

Phóng viên Malaysia: 'Cô lập được Chanathip, Việt Nam sẽ thắng Thái Lan'

Phóng viên Zulhelmi Zainan của đài Astro Arena Malaysia cho rằng tuyển Việt Nam hoàn toàn có thể đánh bại Thái Lan tương tự Malaysia...
Tin trong ngày 2 giờ, 9 phút trước

Lần đầu lộ rõ mặt con gái trung vệ Bùi Tiến Dũng

Trên trang cá nhân, Nguyễn Khánh Linh - bà xã của Dũng trung vệ lần đầu đăng ảnh cận mặt cô con gái cưng chuẩn...
Đời sống trẻ 2 giờ, 10 phút trước

Tình tin đồn một thời của Song Joong Ki thừa nhận “ăn cơm trước kẻng” với con trai nữ diễn viên kỳ cựu

Mỹ nhân Seo Hyo Rim thông báo sẽ lên xe hoa vào tháng tới vì đã lỡ mang bầu với CEO Jung Myung Ho.
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

Hoài Lâm khiến người hâm mộ cực sốc vì hình ảnh phì phèo thuốc lá, xuống sắc đầu tóc bù xù

Những hình ảnh này của con trai nuôi Hoài Linh khiến không ít người bày tỏ sự thất vọng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 10 phút trước

Quyền Linh từng đóng phim không lấy cát-xê để xin chữ ký Diễm Hương

'Tôi vào trường quay, phải đứng cách xa Diễm Hương. Tôi thấy thế mới xin đóng vai gác cổng, rồi vai quần chúng trong ba...
VIDEO 2 giờ, 11 phút trước

'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi mất điểm trầm trọng vì lộ bắp tay to kém thon gọn, vòng hai tăng kích cỡ hơn so với trước

Không ít người đã tỏ ra thất vọng trước ngoại hình ngày càng tuột dốc của Lưu Diệc Phi.
Chuyện làng sao 2 giờ, 19 phút trước

Lưu Đức Hoa nổi giận vì diễn viên trẻ trịch thượng, mặc kệ 'tiền bối' dọn đạo cụ phim trường?

Khi thấy 2 diễn viên trẻ diễn không đạt, Lưu Đức Hoa đã dừng lại để hướng dẫn nhưng họ chỉ đáp lại anh bằng...
Toàn cảnh 5 giờ, 28 phút trước

Chồng xăm trổ đặt sẵn điện thoại quay cảnh đánh đập vợ như kẻ thù khiến dư luận phẫn nộ

Sau khi đặt điện thoại ở góc 'đẹp nhất', người chồng bắt đầu lao vào quát tháo, đánh đập vợ dã man. Hắn ta dùng...
Tin trong ngày 6 giờ, 13 phút trước

Thời tiết lạnh trẻ không muốn dậy, bố mẹ học ngay 3 thủ thuật để con bật dậy nhanh chóng

Khi mùa đông tới, việc đánh thức trẻ dậy vào buổi sáng, tạm biệt chăn gối ấm áp là điều rất khó khăn. Nhưng bạn...
Chăm con 6 giờ, 13 phút trước

Sức khoẻ của Yumi Dương ngày càng yếu, khó kiềm chế cảm xúc sau sinh con

Đầu tháng con gái, MC Yumi Dương đã chia sẻ về sức khoẻ ngày càng đi xuống trầm trọng, khó kiềm chế cảm xúc.
Hotgirl, hotboy 6 giờ, 13 phút trước

BB Trần diện Hanbok cực thần thái, sẵn sàng 'tiến cung' ở Hàn Quốc

BB Trần vừa tung loạt ảnh diện Hanbok đầy thần thái dưới lá vàng nơi xứ sở Kim chi.
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Vợ cũ Tom Cruise rao bán biệt thự với giá hơn 107 tỷ đồng sau khi chia tay người tình da màu

Nữ diễn viên Katie Holmes quyết định bán biệt thự ở Calanbasas, cách nhà tình cũ Jamie Foxx không xa.
Nhà Sao 7 giờ, 41 phút trước

Than thở tăng cân nhưng Linh Ka lại khoe vòng eo nhỏ đến mức khó tin

Thân hình hoàn hảo cùng vòng eo nhỏ đến khó tin khiến một số cư dân mạng nghi ngờ Linh Ka đã sử dụng photoshop...
Đời sống trẻ 7 giờ, 56 phút trước

Xuýt xoa trước độ gợi cảm hết mức của 'bà mẹ 4 con' Vũ Thu Phương

Siêu mẫu Vũ Thu Phương xuất hiện trên khắp các diễn đàn và nhận được sự quan tâm của dư luận khi cô quay trở...
Album ảnh sao 7 giờ, 57 phút trước

'Trọng tài đẹp trai nhất' bắt chính trận Việt Nam - Thái Lan vui vẻ đội nón lá check-in tại hồ Gươm

Ahmed Al-Kaf, vị vua áo đen người Oman tranh thủ dạo quanh phố phường Hà Nội trước khi cầm còi trận 'siêu kinh điển' của...
Dòng sự kiện 8 giờ, 51 phút trước

Cho thuê xe Thanh Xuân

Với việc cung cấp những dòng xe mới cao cấp ra thị trường thuê xe hạng sang, công ty Thanh Xuân cho thuê tất cả...
Sản phẩm hot 8 giờ, 56 phút trước

Con gái 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' siêu đáng yêu trong tiệc sinh nhật sớm

Zia, công chúa nhỏ của nữ diễn viên Marian Rivera đã được mẹ tổ chức tiệc đón tuổi mới tại trường học.
Nhí 8 giờ, 3 phút trước

Sau bao ngày tháng vất vả, cuối cùng 'Hoàng hậu' của 'Chân Hoàn truyện' đã sinh được quý tử ở tuổi 46

Gia đình nhỏ của vợ chồng Thái Thiếu Phân – Trương Tấn đã đón chào thêm thành viên mới.
Chuyện làng sao 8 giờ, 13 phút trước

Giữa ồn ào ly hôn với chồng cũ, Nhật Kim Anh cảm thán: 'Đừng lấy nhau chỉ vì yêu'

Nữ ca sĩ, diễn viên đã dành hẳn một chia sẻ đề khuyên mọi người trong tình yêu.
Chuyện làng sao 8 giờ, 20 phút trước

Công nương Kate gây choáng khi lộ tấm lưng trần đầy táo bạo trong chiếc váy ren khiến chồng cũng phải chủ động yêu chiều

Kate Middleton hiếm hoi hở trước hở sau một cách táo bạo và quyến rũ khiến người hâm mộ choáng váng.
Thời trang sao 8 giờ, 20 phút trước

Bị bố bệnh nhi đánh gãy xương hàm, nữ điều dưỡng không dám nằm viện vì lời dọa giết

Sau khi bị người đàn ông cao to hành hung, nữ điều dưỡng ở Khoa cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM được chẩn...
Tin trong ngày 8 giờ, 20 phút trước

Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển tranh cãi về cách nuôi dạy con

Khánh Thi - Phan Hiển cũng giống như bao bậc phụ huynh khác, luôn muốn con cái trưởng thành trong một gia đình tràn ngập...
Chuyện làng sao 8 giờ, 21 phút trước

Phương pháp ăn Keto là gì?

Phương pháp ăn Keto hay còn gọi đầy đủ là “Ketogenic diet” với thực đơn hạn chế tối đa carbohydrates, tăng chất béo để cơ...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 21 phút trước

YouTuber Hàn Quốc bị 'ném đá' vì tự nhận là bạn trai của Sulli, gây phẫn nộ với clip khóc thương và lật mặt sau đó

Một nam Youtuber đã gây phẫn nộ vì làm clip tự nhận là bạn trai Sulli và sau đó đổi lời về cái chết của...
Chuyện làng sao 9 giờ, 7 phút trước

Tình như vợ chồng Tuấn Hưng, lâu lâu lại dắt nhau sang tận Mỹ để 'giải ngố'

Sau khi check-in ở cầu cổng vàng, ngày mai vợ chồng Tuấn Hưng sẽ đặt chân đến thung lũng Napa.
Sao giải trí 9 giờ, 15 phút trước