Danh mục

Bí quyết trẻ lâu, thân hình thon gọn của Phú Sát Hoàng hậu trong 'Diên Hi công lược'

Thứ ba, 07/08/2018 21:43

Ở tuổi 37, Tần Lam (mỹ nhân đóng vai Phú Sát Hoàng hậu trong Diên Hi công lược) khiến nhiều người bất ngờ bởi diện mạo vô cùng trẻ trung. Ít ai ngờ, để giữ được vẻ đẹp 'miễn nhiễm' với thời gian, Phú Sát Hoàng hậu có những bí quyết vô cùng đơn giản.

Một trong những mỹ nhân được yêu thích nhất trong bộ phim cung đấu "Diên Hi công lược" là Phú Sát Hoàng hậu (do Tần Lam đóng). Sở hữu nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung nhưng ít ai ngờ Tần Lam năm nay đã 37 tuổi. Để giữ được vẻ đẹp như gái đôi mươi, mỹ nhân này có bí quyết làm đẹp vô cùng đơn giản.

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

Vai Phú Sát Hoàng hậu (do Tần Lam đóng) được nhiều người yêu mến.

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

Ngoài đời, Tần Lam sở hữu nhan sắc trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi.

Uống nước trái cây, ăn chậm

Tần Lam duy trì thói quen ăn sáng đều đặn, thực đơn thường là bột yến mạch và nước ép trái cây. Ngoài ra, mỹ nhân này còn có bí quyết là ăn chậm. Cô nhai kĩ để các chất dinh dưỡng phát huy công dụng tốt và có cảm giác no lâu hơn.

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

Uống nhiều nước

Diễn viên Diên Hi công lược cũng khuyên mọi người nên uống nhiều nước. Cô chia sẻ: "Khi bạn muốn ăn đồ ngọt hãy uống một li nước sẽ làm giảm ham muốn ăn. Và uống nhiều nước cũng có thể cải thiện vấn đề về da, đồng thời giúp giải độc".

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

Chia nhỏ các bữa ăn

Trong quá trình giảm cân trước đây, Tần Lam chọn cách là chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Một ngày thì cô thường ăn khoảng 5 - 6 bữa thay vì ăn một ngày 3 bữa như mọi người. Nhờ việc ăn nhiều bữa trong ngày ngày, kết hợp với việc tập luyện đều đặn nên Tần Lam đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như mong muốn.

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

Tập thể dục

Bên cạnh chế độ ăn, Tần Lam còn đề ra cho mình rằng phải đi bộ 1 giờ mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp cơ thể săn chắc, giúp tuần hoàn máu mà còn có lợi cho việc hô hấp. Tần Lam còn kết hợp với một số phương pháp tập luyện riêng như yoga, chạy bộ, bơi lội... để giữ dáng.

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

Phú Sát Hoàng Hậu, Diên Hi công lược

A.N (Theo Nld.cm.vn)

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 1 ngày, 4 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Kể từ bây giờ, chuyển đất vườn lên đất thổ cư người dân bắt buộc phải đóng 4 khoản tiền này

Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể...
Tin trong ngày 2 ngày, 24 giờ trước

Từ tháng tới, vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có thể bị CSGT xử phạt tới 8 triệu?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Ít ngày nữa, người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 1 khoản tiền hàng tháng, điều kiện là gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7), ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn sáng và tối như thế nào giúp giảm cân?

Nghiên cứu mới đã chỉ ra cách tối ưu của việc ăn sáng và ăn tối giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp+ 2 ngày trước

CaHA: Vi cầu sinh học mở ra hướng đi mới cho trẻ hóa không xâm lấn

Thái dương lõm, má hóp, rãnh cười sâu hun hút - những dấu hiệu lão hóa này không chỉ khiến gương mặt mất đi sự...
Làm đẹp+ 6 ngày, 6 giờ trước

Địa chỉ thiết kế thi công phòng khám TPHCM uy tín, chuyên nghiệp

Trong bối cảnh lĩnh vực y tế ngày càng phát triển tại TP.HCM, nhu cầu xây dựng các phòng khám khang trang, chuyên nghiệp, chuẩn...
Làm đẹp+ 16.06.2025

Top 8 thực phẩm càng ăn càng gầy, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, số 1 giá rẻ bèo

Ăn gì để giảm cân? Hãy tham khảo thực đơn những món ít calo giúp bạn 'độ dáng' thành công mà không bị mệt theo...
Làm đẹp+ 15.06.2025

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 04.06.2025

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Tin mới cập nhật

Ngành học từng bị cho là 'viển vông', con học phụ huynh lo sốt vó, nay ra trường lương 60 triệu/tháng

Nhắc đến ngành này nhiều phụ huynh còn lo con mình học xong sẽ 'thất nghiệp ngồi nhà ôm laptop'. Nhưng sự thật đây là...
Kiến thức 48 giây trước

Người sử dụng CCCD vào việc này bị phạt lên tới 6 triệu đồng, ai cũng cần biết kẻo vi phạm

Căn cước hoặc Căn cước công dân (CCCD) là giấy tờ tùy thân của cá nhân nhưng không phải ai thích dùng như thế nào...
Tin trong ngày 7 phút trước

Xe máy không bật đèn khi trời mưa có bị phạt không?

Nhiều người khi tham gia giao thông băn khoăn việc điều khiển xe máy lúc trời mưa có cần phải bật đèn xe không và...
Tin trong ngày 9 phút trước

Diễn viên Phương Lan phản ứng ra sao khi bị khán giả 'đẩy thuyền' tái hợp chồng cũ?

Phản ứng của diễn viên Phương Lan khi được netizen ủng hộ chuyện tái hợp với Phan Đạt nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao 18 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Bảy, ngày 28 tháng 6, tức ngày 4 tháng 6 âm lịch?

Mặt trời đang chiếu sáng, và chúng ta chào đón giữa mùa hè của tháng Nhâm Ngọ. Thứ bảy, ngày 28 tháng 6, ngày mùng...
Đời sống số 25 phút trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 51 phút trước

Có phải từ 1/1/2026, tăng lương tối thiểu vùng lên 9,2%?

Hội đồng Tiền lương quốc gia vừa tổ chức phiên họp đầu tiên trong năm, ngày 26/6/2025, để xem xét các ý kiến về phương...
Tin trong ngày 51 phút trước

'Ngành học vàng' được Quốc hội chốt lương cao nhất: Điểm chuẩn chạm ngưỡng gần 10, từng thiếu hơn 100.000 nhân lực

Ngày 16/6/2025, Quốc hội đã chính thức thông qua Luật Nhà giáo, một bước ngoặt quan trọng hứa hẹn thay đổi diện mạo ngành giáo...
Tin trong ngày 51 phút trước

Đừng lắp quạt trần ở 4 vị trí trong nhà kẻo hao tài lộc, kém may mắn

Theo chuyên gia phong thủy, đây là 4 lỗi phong thủy phổ biến nhất khi lắp quạt trần, sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến vận...
Phong thủy 51 phút trước

Tuyến đường có 15.000 lượt ô tô đi qua mỗi ngày được rót 540 tỷ đồng, sắp 'hồi sinh' sau 7 năm?

Nút giao Túy Loan là một công trình hạ tầng giao thông trọng điểm nằm tại huyện Hòa Vang, thành phố Đà Nẵng, đóng vai...
Tin trong ngày 51 phút trước