Bí quyết 'thần thánh' để Ngân 98 từ vòng eo 70cm nhỏ còn 54cm mà không hề dao kéo

Nói về vòng eo trước đây, Ngân 98 cho biết: "Vòng eo cũ của Ngân năm 2016 là 70cm. Còn hiện tại số đo là 56cm, lúc chưa ăn thì 54cm thôi. Vòng eo của Ngân hoàn toàn đẹp tự nhiên, kể cả bắp tay, bắp chân thon gọn cũng là tự nhiên. Ngân không can thiệp dao kéo như nhiều người nói".

Hiện tại, Ngân 98 sở hữu vòng eo nhỏ 54cm nếu chưa ăn

Để có được chỉ số vòng eo trong mơ, cô nàng hot girl tiết lộ đã có một chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ khoa học. "Ngân thuộc tuýp người có tâm hồn ăn uống, kiểu muốn ăn cả thế giới ấy. Ngân phải tự lên một danh sách thực phẩm ăn kiêng cho riêng mình, chẳng hạn như khoai lang. Những món Ngân thích rất dễ gây tăng cân nên Ngân phải cân nhắc trước khi ăn nhiều các món đó. Ngân nghiền ăn pizza, các món chè ngọt, phô mai...

Cách đơn giản để giảm mỡ bụng tự nhiên của Ngân là: Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày, không bỏ bữa sáng, nhai chậm, ăn nhạy. Lựa chọn cẩn thận các thành phần thức ăn. Uống càng nhiều nước càng tốt, hạn chế lượng cồn đưa vào cơ thể. Tăng cường vận động, tập thể dục khi có thể. Ngủ đủ giấc, tránh xa stress, sống tích cực" - hot girl sinh năm 1998 tiết lộ.

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, Ngân 98 cũng dành thời gian tập thể dục

Dù có vòng eo siêu nhỏ nhưng Ngân 98 cho biết thêm rằng, cô muốn 3 vòng đều thật cân đối. Ngân còn chia sẻ thêm về việc hút mỡ bụng. Theo cô hút mỡ bụng chỉ có tác dụng tạo hình dáng và đường nét cơ thể chứ không có tác dụng giảm cân. Biện pháp tối ưu nhất để có vóc dáng chuẩn chỉnh vẫn là ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ.

"Ngân thích sỡ hữu 3 vòng chuẩn đẹp hơn. Cái gì cũng làm quá thì nhìn dị dạng lắm. Có thể nói số đo từng vòng của Kim là một tiêu chí khiến bao cô gái mong ước nhưng kết hợp với chiều cao, nhìn toàn bộ dáng người thì quá đồ sộ và mất cân đối.

Thân hình đẹp mắt của Ngân 98 khiến nhiều người ngưỡng mộ

Theo Ngân được biết, hút mỡ bụng chỉ tác động đến các mô mỡ quanh vùng bụng nên không ảnh hưởng gì tới các bộ phận khác. Nhưng hút mỡ bụng chỉ có tác dụng tạo hình dáng, đường nét đối với cơ thể chứ không có tác dụng giảm cân nên nếu người hút mỡ bụng không thực hiện tốt 2 việc ăn uống hợp lý, thể thao điều độ thì việc tích trữ mỡ sẽ trở lại như bình thường, thậm chí rất nhanh. Tiền mất tật mang" - cô nói.

Hoàng Vũ (TH Dân Việt/ Theo Nld.com.vn)