Danh mục

Bí quyết giữ dáng thần thánh của Hoa hậu đẹp nhất thế giới Aishwarya Rai

Thứ sáu, 18/05/2018 07:45

Qua nhiều năm, Aishwarya Rai luôn khiến công chúng phải trầm trồ và ngưỡng mộ về nhan sắc.

Aishwarya Rai đăng quang Hoa hậu Thế giới năm 1994. Tạp chí Global Beauties từng đánh giá, sau nhiều năm, cô vẫn là Hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại. Giai đoạn từ năm 2000 - 2009, cô liên tục được bầu chọn là sắc đẹp vĩnh cửu, Hoa hậu của các Hoa hậu. Hiện ở tuổi 44 nhưng Aishwarya Rai vẫn giữ được nhan sắc, dáng vóc "vạn người mê".

Cùng khám phá những bí quyết giữ gìn nhan sắc của Hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại:

Không bỏ bữa sáng

Đối với Aishwarya Rai, bữa sáng vô cùng quan trọng nên cô không bao giờ bỏ. Một bữa sáng dồi dào sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cả ngày. Cô bắt đầu ngày mới với nước ấm pha một chút chanh và mật ong. Đây là cách tuyệt vời để hồi sinh sự trao đổi chất trong cơ thể. Trong bữa ăn sáng, Aishwarya Rai thường ăn bánh mì nâu nướng hoặc một bát cháo yến mạch hấp giúp cho cơ thể đủ chất mà không lo tăng cân. Bột yến mạch được xem là ngũ cốc nguyên chất có hàm lượng đạm và chất xơ cao.

Aishwarya Rai, hoa hậu ấn độ, hoa hậu đẹp nhất thế giới, bí quyết làm đẹp của Aishwarya Rai

Hãy cùng học hỏi bí quyết giữ dáng thần thánh của Hoa hậu đẹp nhất thế giới
Aishwarya Rai.

Bữa trưa ăn thực phẩm dễ tiêu hóa

Vào bữa trưa, cô thường chọn những loại rau luộc chứa nhiều dưỡng chất và dễ tiêu hóa, ít chất béo hoặc không chất béo. Cô yêu thích món gà hấp với những loại rau xanh. Ngoài ra, bữa ăn của cô còn có nhiều trái cây, rau quả như cà rốt, rau bina, cam, táo, dâu...

Ăn nhẹ bữa tối

Bữa tối Hoa hậu hay ăn là cơm gạo lứt và cá nướng. Trong gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao giúp đốt cháy nhiều chất béo. Cá nướng cung cấp những protein cần thiết và axit béo omega 3.

Aishwarya Rai, hoa hậu ấn độ, hoa hậu đẹp nhất thế giới, bí quyết làm đẹp của Aishwarya Rai

Aishwarya Rai, hoa hậu ấn độ, hoa hậu đẹp nhất thế giới, bí quyết làm đẹp của Aishwarya Rai

Aishwarya Rai, hoa hậu ấn độ, hoa hậu đẹp nhất thế giới, bí quyết làm đẹp của Aishwarya Rai

Ngoài những bữa ăn chính, cô còn chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên, Aishwarya Rai đặc biệt tránh thực phẩm dầu mỡ, chiên xào. Người đẹp Ấn độ cũng uống 8 ly nước lọc mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, duy trì độ ẩm cho da.

Tập trung vào yoga

Aishwarya Rai, hoa hậu ấn độ, hoa hậu đẹp nhất thế giới, bí quyết làm đẹp của Aishwarya Rai

Aishwarya thích yoga hơn tập luyện khắc nghiệt. Trong một cuộc phỏng vấn, cô thừa nhận rằng mình một tuần 2 lần đến phòng tập, còn lại thời gian chính là học yoga. Theo cô, yoga là cách tốt nhất để giữ dáng, trẻ lâu và linh hoạt.

Mimi (Theo nld.com.vn)

Tin được quan tâm

5 quốc gia này tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch, không mất thời gian đổi tiền

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới...
Du lịch nước ngoài 3 ngày, 17 giờ trước

Phạt tiền lên tới 1.000.000 đồng với 7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025, cụ thể là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Tin trong ngày 3 ngày, 3 giờ trước

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày thứ Năm, 5 tháng 6, tức mùng 10 tháng 5 âm lịch?

Lịch âm truyền thống là sự thể hiện ý tưởng về sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên, và các tiết khí là...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Trường hợp này sẽ được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024, ai không biết dễ mất quyền lợi

Đối tượng được tăng lương hưu tháng 6/2025 theo Nghị định 75/2024/NĐ-CP là những người trong diện dưới đây.
Tin trong ngày 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 3 ngày, 7 giờ trước

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 30.05.2025

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 28.05.2025

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Tin mới cập nhật

Theo quy định mới nhất, phải đáp ứng điều kiện này người dân mới được phép sang tên sổ đỏ

Để tránh những rắc rối pháp lý phát sinh, người dân cần nắm rõ các điều kiện và quy định mới, đảm bảo việc chuyển...
Kiến thức 8 phút trước

Đan Trường nói gì mà Tô Hữu Bằng đứng hình, muốn bỏ quay show?

Tương tác của "anh Bo" Đan Trường và "Ngũ A Ca" Tô Hữu Bằng đang gây bão MXH.
Chuyện làng sao 25 phút trước

Hai tình cũ của ViruSs chạm mặt, nói một câu về nhau gây chú ý

Đây là lần hiếm hoi Ngọc Kem và Emma Nhất Khanh xuất hiện chung ở sự kiện công khai hậu ồn ào đấu tố căng...
Chuyện làng sao 30 phút trước

Đến 31/12/2025: Không đi đổi Giấy đăng ký xe, giữ mẫu cũ CSGT phạt đến 6 triệu đồng, phải không?

Trong trường hợp, chủ phương tiện làm mất giấy đăng ký xe nhưng không đi đổi, khi tham gia giao thông sẽ bị phạt lỗi...
Kiến thức 37 phút trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Năm 2025 không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt tới 3-6 triệu đồng?

Theo quy định từ nay không còn sổ đỏ hộ gia đình, người dân có bắt buộc phải đi đổi giấy chứng nhận quyền sử...
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Chính thức từ 1/7: Hàng triệu người được hưởng khoản tiền tăng gấp 4 lần, là khoản gì?

Bên cạnh lương hưu hằng tháng, người lao động khi nghỉ hưu sẽ được nhận thêm một khoản trợ cấp một lần với mức cao...
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước

Các mốc thời gian tuyển sinh Đại học, Cao đẳng năm 2025, phụ huynh và thí sinh cần nắm rõ

Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) ban hành Công văn 2457/BGDĐT-GDĐH hướng dẫn tuyển sinh đại học, tuyển sinh cao đẳng năm 2025. Trong...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Từ ngày 1/7, thay đổi cách tính mức hưởng lương hưu hàng tháng, người dân cần lưu tâm

Từ ngày 1/7 tới đây, Luật Bảo hiểm Xã hội năm 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng trong...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Quy định mới nhất: Cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước