Danh mục

Bí quyết đẹp rạng rỡ như thiên thần nội y Miranda Kerr

Thứ tư, 30/10/2013 19:49

(Ngoisao.vn) - Gặp nhiều đổ vỡ trong chuyện tình cảm cũng như công việc, Miranda Kerr vẫn giữ được vẻ ngoài đẹp hoàn hảo nhờ một chế độ dinh dưỡng và rèn luyện cân bằng, khoa học.

1. Nước ép trái nhàu Noni

Không có gì bí mật là Miranda Kerr rất yêu thích loại nước uống này. Cựu siêu mẫu hàng đầu của Victoria's secret hết lợi ca ngợi tác dụng và uống nó mỗi ngày (Đây đươc xem là loại thực phẩm chức năng chứa 177 loại vitamin và khoáng chất).

  

2. Nước và rất nhiều nước

Miranda tin rằng nước là một trong những thứ có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa lão hoá và cô ấy uống nước trong mọi thời gian. Cô cũng có thể uống kèm nước với nước ép Noni, hoặc chanh, gừng là những cách hiệu quả để tăng cường sự trao đổi chất.

3. Dòng sản phẩm dưỡng da hữu cơ KORA

Đây là dòng sản phẩm dưỡng da của của chính Miranda.Tất cả các thành phần, từ Noni cho tới nước truyền, đều được Miranda tự lựa chọn, để đẩm bảo kết quả tốt nhất cho làn da.

4. Chế độ ăn uống hữu cơ

Miranda ăn thực phẩm hữu cơ bất cứ lúc nào có thể và cô ấy thậm chí còn hoàn thành
một văn bằng về dinh dưỡng. Cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất oxy hoá, nhưng thỉnh thoảng cũng cần biết nuông chiều bản thân. Đôi khi việc đưa ra loại thực phẩm nào là "cấm" sẽ càng khiến bạn thèm muốn ăn chúng.  Điều độ và  biết cái gì tốt cho bản thân là chìa khoá để giữ gìn sức khoẻ và trông hoàn hảo mà không khiến bạn bị áp lực như tước đoạt khỏi việc ăn uống.

5. Chà khô cơ thể
Mỗi sáng, cô tẩy tế bào da chết bằng bàn chải khô trước khi tắm để có làn da mịn màng và loại bỏ độc tố.

6. Khẳng định tích cực

Miranda cho rằng những suy nghĩ tích cực cũng quan trọng như việc ăn các thực phẩm tươi hữu cơ và chất dinh dưỡng. Cô có bảng những khẳng định tích cực bên giường, để ngay khi tỉnh dậy có thể chọn đọc ngẫu nhiên vài điều. Thỉnh thoảng, một vài điều cũng có thể giúp cô tạo không khí cho cả ngày. Bằng cách khẳng định một cách tích cực những định hướng trong cuộc sống hàng ngày, Miranda sẽ cảm thấy tập trung và đầy cảm hứng khi làm việc.

7. Thiền và Yoga

Cô luyên tập cả 2 một cách thường xuyên. "Thiền hàng ngày đảm bảo cho tôi vẫn khoẻ mạnh, tỉnh tảo và có thể theo kịp nhu câu cồng việc. Cô nhận thấy rằng, cùng với dinh dưỡng hợp lý và luyện tập, cô bớt nhạy cảm hơn với bệnh tật và nếu bị sẽ hồi phục nhanh chóng, do cơ thể đủ sức đề kháng với bệnh tật và nhiễm trùng."

Yoga giúp cô giữ dáng và mạnh khoẻ từ trong ra ngoài. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, bôi trơn các khớp xương, mát-xa các cơ quan và gia tăng sức mạnh, sự linh hoạt cũng như yếu tố tinh thần. Đồng thời yoga cũng làm chậm quá trình lão hoá.

8. Niềm vui

Miranda cố gắng trải nghiệm niềm vui trong mọi thứ cô làm. Cô bật đi bật lại thứ âm nhạc mà cô yêu thích thật to mỗi buổi sáng trong khi tắm vòi hoa sen, đồng thời cô thích hát, nhảy, cười mỉm và cả cười thành tiếng càng nhiều càng tốt. Cô cho rằng không gì tốt bằng nụ cười, nó là một liều thuốc tuyệt vời và làm trẻ hoá tâm hồn.


Gặp nhiều trắc trở về tình cảm và công việc, Miranda vẫn xuất hiện với nụ cười

Hong Quan (Nguồn Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 5 giờ trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp cảnh giác có tang lễ vào nửa cuối năm 2025

Sinh, lão, bệnh, tử là những điều ai cũng phải trải qua. Khi một thành viên trong gia đình trải qua mất mát, nỗi đau...
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Bật mí bí quyết làm việc năng suất được MC Quốc Khánh và Phillip Lê ưu ái lựa chọn

Bên cạnh lịch trình làm việc dày đặc và thường xuyên di chuyển, netizen mới đây còn bắt gặp thêm một điểm chung giữa MC...
Làm đẹp+ 22 giờ, 27 phút trước

Vũ Hồng Phương bàn về mỹ phẩm Việt tại hội thảo do Innoskin cùng ĐH Công Thương tổ chức

Chuyên gia Vũ Hồng Phương chia sẻ về rào cản phát triển và tiềm năng ngành mỹ phẩm Việt tại hội thảo Khoa học do...
Làm đẹp+ 1 ngày, 2 giờ trước

Có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Với 3 bước này, làn da căng mọng và tươi trẻ, đặc biệt là bước cuối cùng

Bạn có cần rửa mặt sau khi đắp mặt nạ không? Hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng mặt nạ để giữ cho làn...
Làm đẹp+ 6 ngày, 22 giờ trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 6 ngày, 3 giờ trước

Nhuộm tóc nhiều hơn số lần này trong năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%, các bác sĩ đưa ra 6 lời khuyên để nhuộm tóc an toàn

Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung...
Tóc đẹp 27.08.2025

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 26.08.2025

Tin mới cập nhật

Tôi hơn 20 năm túng thiếu, gần 50 tuổi mới có 'của ăn của để' nhìn lại nhận ra: Ví luôn rỗng nếu chi tiền cho 3 thứ này

Sau khi rút bỏ được thói quen tiêu xài vô nghĩa, tôi mới bắt đầu tích lũy được số tiền nho nhỏ, giúp mình an...
Tâm sự 5 phút trước

Dự án chung cư 'hot' bậc nhất Hà Nội có gì mà giá chỉ từ 40 triệu/m2?

Trong bối cảnh căn hộ khu vực Đông Hà Nội đang có mức giá phổ biến 60–80 triệu đồng/m2, Sunshine Group chuẩn bị tung ra...
Tin trong ngày 11 phút trước

4 dấu hiệu nhận biết khoai lang 'ngậm độc', tuyệt đối không nên mua, ăn vào chỉ khổ cái thân!

Khoai lang là thực phẩm dân dã, giàu dinh dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, các chuyên gia...
Kiến thức 12 phút trước

Cảnh báo: Vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện, từ nay đến cuối năm 2025

Theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP, hành vi điều khiển phương tiện lạng lách, đánh võng trên đường bộ sẽ bị xử phạt nặng,...
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước

Rằm tháng 7 rồi. Dù có tiền hay không, hãy nhớ ăn ba món ăn truyền thống này để xua đuổi vận rủi, mang lại bình an, thịnh vượng

Các bạn ơi, hôm nay là rằm tháng 7 rồi! Lễ hội truyền thống này, còn được gọi là "Tết Cô hồn", "Lễ Vu Lan"...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Loại 'gỗ Hoàng đế' có giá lên đến 9.000 tỷ đồng nhưng không ai dám đốn hạ, lấy cắp: Vì sao?

Đây là loại gỗ nổi tiếng quý hiếm với trữ lượng không lớn trên thế giới.
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Một gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường đại học lớn: Ông ngoại là hiệu trưởng, con cháu đều công tác tại trường

Tại ngôi trường Đại học Thủy lợi có một gia đình "đặc biệt" vì ba thế hệ cùng học tập và giữ một lý tưởng...
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 2 giờ, 51 phút trước

2 nhóm này được đề xuất tăng mức trợ cấp lên 1 triệu đồng/tháng, là ai?

Bộ Tư pháp đang thẩm định dự thảo Nghị định điều chỉnh chế độ trợ cấp hàng tháng đối với thanh niên xung phong đã...
Tin trong ngày 2 giờ, 55 phút trước

11 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân, bán đầy chợ Việt, bà nội trợ cần cẩn trọng khi mua

Cá là thực phẩm bổ dưỡng, giàu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng...
Kiến thức 2 giờ, 7 phút trước