Danh mục

Bí quyết đẹp rạng rỡ như thiên thần nội y Miranda Kerr

Thứ tư, 30/10/2013 19:49

(Ngoisao.vn) - Gặp nhiều đổ vỡ trong chuyện tình cảm cũng như công việc, Miranda Kerr vẫn giữ được vẻ ngoài đẹp hoàn hảo nhờ một chế độ dinh dưỡng và rèn luyện cân bằng, khoa học.

1. Nước ép trái nhàu Noni

Không có gì bí mật là Miranda Kerr rất yêu thích loại nước uống này. Cựu siêu mẫu hàng đầu của Victoria's secret hết lợi ca ngợi tác dụng và uống nó mỗi ngày (Đây đươc xem là loại thực phẩm chức năng chứa 177 loại vitamin và khoáng chất).

  

2. Nước và rất nhiều nước

Miranda tin rằng nước là một trong những thứ có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa lão hoá và cô ấy uống nước trong mọi thời gian. Cô cũng có thể uống kèm nước với nước ép Noni, hoặc chanh, gừng là những cách hiệu quả để tăng cường sự trao đổi chất.

3. Dòng sản phẩm dưỡng da hữu cơ KORA

Đây là dòng sản phẩm dưỡng da của của chính Miranda.Tất cả các thành phần, từ Noni cho tới nước truyền, đều được Miranda tự lựa chọn, để đẩm bảo kết quả tốt nhất cho làn da.

4. Chế độ ăn uống hữu cơ

Miranda ăn thực phẩm hữu cơ bất cứ lúc nào có thể và cô ấy thậm chí còn hoàn thành
một văn bằng về dinh dưỡng. Cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất oxy hoá, nhưng thỉnh thoảng cũng cần biết nuông chiều bản thân. Đôi khi việc đưa ra loại thực phẩm nào là "cấm" sẽ càng khiến bạn thèm muốn ăn chúng.  Điều độ và  biết cái gì tốt cho bản thân là chìa khoá để giữ gìn sức khoẻ và trông hoàn hảo mà không khiến bạn bị áp lực như tước đoạt khỏi việc ăn uống.

5. Chà khô cơ thể
Mỗi sáng, cô tẩy tế bào da chết bằng bàn chải khô trước khi tắm để có làn da mịn màng và loại bỏ độc tố.

6. Khẳng định tích cực

Miranda cho rằng những suy nghĩ tích cực cũng quan trọng như việc ăn các thực phẩm tươi hữu cơ và chất dinh dưỡng. Cô có bảng những khẳng định tích cực bên giường, để ngay khi tỉnh dậy có thể chọn đọc ngẫu nhiên vài điều. Thỉnh thoảng, một vài điều cũng có thể giúp cô tạo không khí cho cả ngày. Bằng cách khẳng định một cách tích cực những định hướng trong cuộc sống hàng ngày, Miranda sẽ cảm thấy tập trung và đầy cảm hứng khi làm việc.

7. Thiền và Yoga

Cô luyên tập cả 2 một cách thường xuyên. "Thiền hàng ngày đảm bảo cho tôi vẫn khoẻ mạnh, tỉnh tảo và có thể theo kịp nhu câu cồng việc. Cô nhận thấy rằng, cùng với dinh dưỡng hợp lý và luyện tập, cô bớt nhạy cảm hơn với bệnh tật và nếu bị sẽ hồi phục nhanh chóng, do cơ thể đủ sức đề kháng với bệnh tật và nhiễm trùng."

Yoga giúp cô giữ dáng và mạnh khoẻ từ trong ra ngoài. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, bôi trơn các khớp xương, mát-xa các cơ quan và gia tăng sức mạnh, sự linh hoạt cũng như yếu tố tinh thần. Đồng thời yoga cũng làm chậm quá trình lão hoá.

8. Niềm vui

Miranda cố gắng trải nghiệm niềm vui trong mọi thứ cô làm. Cô bật đi bật lại thứ âm nhạc mà cô yêu thích thật to mỗi buổi sáng trong khi tắm vòi hoa sen, đồng thời cô thích hát, nhảy, cười mỉm và cả cười thành tiếng càng nhiều càng tốt. Cô cho rằng không gì tốt bằng nụ cười, nó là một liều thuốc tuyệt vời và làm trẻ hoá tâm hồn.


Gặp nhiều trắc trở về tình cảm và công việc, Miranda vẫn xuất hiện với nụ cười

Hong Quan (Nguồn Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ

Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám...
Làm đẹp+ 2 ngày, 10 giờ trước

Những kiểu tóc ngắn ngày hè trẻ trung đẹp mắt, rất đáng để tham khảo

Trên hành trình theo đuổi cái đẹp, hãy mạnh dạn làm mới diện mạo với mái tóc ngắn và tỏa sáng rực rỡ mỗi lần...
Tóc đẹp 4 ngày, 5 giờ trước

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 22.04.2025

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tin mới cập nhật

Đời người có 3 thứ quý giá hơn cả tiền vàng cần giữ chặt bởi đánh mất sẽ không thể lấy lại, là gì?

Trong thời đại hiện nay, ba thứ này càng nên giữ. Nếu không để khi đánh mất rồi bạn sẽ hối hận, vì chúng không...
Kiến thức 49 giây trước

Anh Tài - Vũ Ngọc Ánh hạnh phúc công khai giới tính nhóc tì thứ 2, nay đã đủ nếp đủ tẻ

Diễn viên Anh Tài hạnh phúc thông báo bà xã đang mang bầu nhóc tì thứ 2 là con trai.
Chuyện làng sao 31 phút trước

Được thúc giục sinh thêm em bé, siêu mẫu Võ Hoàng Yến phản ứng thế nào?

Phản ứng cực hài hước của siêu mẫu Võ Hoàng Yến khi được hối sinh thêm em bé khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 34 phút trước

Lại bị mỉa mai chuyện yêu người đồng giới, Thiện Nhân đáp trả cực gắt

Ca sĩ Thiện Nhân đáp trả gắt khi liên tục bị mỉa mai chuyện yêu đồng giới.
Chuyện làng sao 36 phút trước

Con gái Đàm Thu Trang trổ tài nịnh mẹ cực khéo, nói một câu ai cũng xiêu lòng

Ái nữ nhà Đàm Thu Trang nịnh mẹ cực khéo khiến ai nhìn vào cũng 'tan chảy'.
Nhí 39 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 3 giờ, 10 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 3 giờ, 25 phút trước

Đốt cháy 1 cân gỗ chỉ còn lại chưa đến 1 lạng tro, 9 lạng vật liệu còn lại đã đi đâu?

Gỗ là một loại vật liệu dễ cháy, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, điều thú vị là khi chúng ta đốt cháy 1...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

5 thực phẩm này có thể thành 'thuốc độc' khi hâm nóng lại, loại thứ 2 rất nhiều gia đình Việt vẫn làm thường xuyên

Đối với 5 loại thực phẩm này không thể hâm nóng lại, vì chúng có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

Hơn 1 tháng nữa, tỉnh duy nhất Việt Nam sở hữu 2 đô thị loại I sẽ xóa tên 3 Thành phố trực thuộc khỏi bản đồ hành chính

Từ sau 1/7/2025, 3 TP trực thuộc tỉnh duy nhất của Việt Nam đang sở hữu 2 đô thị loại I dự kiến sẽ không...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước