Danh mục

Bí quyết đẹp rạng rỡ như thiên thần nội y Miranda Kerr

Thứ tư, 30/10/2013 19:49

(Ngoisao.vn) - Gặp nhiều đổ vỡ trong chuyện tình cảm cũng như công việc, Miranda Kerr vẫn giữ được vẻ ngoài đẹp hoàn hảo nhờ một chế độ dinh dưỡng và rèn luyện cân bằng, khoa học.

1. Nước ép trái nhàu Noni

Không có gì bí mật là Miranda Kerr rất yêu thích loại nước uống này. Cựu siêu mẫu hàng đầu của Victoria's secret hết lợi ca ngợi tác dụng và uống nó mỗi ngày (Đây đươc xem là loại thực phẩm chức năng chứa 177 loại vitamin và khoáng chất).

  

2. Nước và rất nhiều nước

Miranda tin rằng nước là một trong những thứ có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa lão hoá và cô ấy uống nước trong mọi thời gian. Cô cũng có thể uống kèm nước với nước ép Noni, hoặc chanh, gừng là những cách hiệu quả để tăng cường sự trao đổi chất.

3. Dòng sản phẩm dưỡng da hữu cơ KORA

Đây là dòng sản phẩm dưỡng da của của chính Miranda.Tất cả các thành phần, từ Noni cho tới nước truyền, đều được Miranda tự lựa chọn, để đẩm bảo kết quả tốt nhất cho làn da.

4. Chế độ ăn uống hữu cơ

Miranda ăn thực phẩm hữu cơ bất cứ lúc nào có thể và cô ấy thậm chí còn hoàn thành
một văn bằng về dinh dưỡng. Cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất oxy hoá, nhưng thỉnh thoảng cũng cần biết nuông chiều bản thân. Đôi khi việc đưa ra loại thực phẩm nào là "cấm" sẽ càng khiến bạn thèm muốn ăn chúng.  Điều độ và  biết cái gì tốt cho bản thân là chìa khoá để giữ gìn sức khoẻ và trông hoàn hảo mà không khiến bạn bị áp lực như tước đoạt khỏi việc ăn uống.

5. Chà khô cơ thể
Mỗi sáng, cô tẩy tế bào da chết bằng bàn chải khô trước khi tắm để có làn da mịn màng và loại bỏ độc tố.

6. Khẳng định tích cực

Miranda cho rằng những suy nghĩ tích cực cũng quan trọng như việc ăn các thực phẩm tươi hữu cơ và chất dinh dưỡng. Cô có bảng những khẳng định tích cực bên giường, để ngay khi tỉnh dậy có thể chọn đọc ngẫu nhiên vài điều. Thỉnh thoảng, một vài điều cũng có thể giúp cô tạo không khí cho cả ngày. Bằng cách khẳng định một cách tích cực những định hướng trong cuộc sống hàng ngày, Miranda sẽ cảm thấy tập trung và đầy cảm hứng khi làm việc.

7. Thiền và Yoga

Cô luyên tập cả 2 một cách thường xuyên. "Thiền hàng ngày đảm bảo cho tôi vẫn khoẻ mạnh, tỉnh tảo và có thể theo kịp nhu câu cồng việc. Cô nhận thấy rằng, cùng với dinh dưỡng hợp lý và luyện tập, cô bớt nhạy cảm hơn với bệnh tật và nếu bị sẽ hồi phục nhanh chóng, do cơ thể đủ sức đề kháng với bệnh tật và nhiễm trùng."

Yoga giúp cô giữ dáng và mạnh khoẻ từ trong ra ngoài. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, bôi trơn các khớp xương, mát-xa các cơ quan và gia tăng sức mạnh, sự linh hoạt cũng như yếu tố tinh thần. Đồng thời yoga cũng làm chậm quá trình lão hoá.

8. Niềm vui

Miranda cố gắng trải nghiệm niềm vui trong mọi thứ cô làm. Cô bật đi bật lại thứ âm nhạc mà cô yêu thích thật to mỗi buổi sáng trong khi tắm vòi hoa sen, đồng thời cô thích hát, nhảy, cười mỉm và cả cười thành tiếng càng nhiều càng tốt. Cô cho rằng không gì tốt bằng nụ cười, nó là một liều thuốc tuyệt vời và làm trẻ hoá tâm hồn.


Gặp nhiều trắc trở về tình cảm và công việc, Miranda vẫn xuất hiện với nụ cười

Hong Quan (Nguồn Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 31 phút trước

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 2 ngày, 22 giờ trước

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?

Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo...
Làm đẹp+ 13.05.2025

Tin mới cập nhật

Hà Nội và TP.HCM nghiên cứu loại bỏ xe cũ nát gây ô nhiễm môi trường

Phó Thủ tướng Chính Phủ giao TP.HCM và Hà Nội nghiên cứu quy định bắt buộc kiểm tra định kỳ khí thải xe máy, loại...
Tin trong ngày 15 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 16 phút trước

Việt Nam sẽ có sân vận động đạt chuẩn quốc tế, nằm ở tỉnh thành nào?

Vài tháng nữa khi hoàn thành, đây sẽ là sân vận động lớn nhất khu vực trung du, miền núi phía Bắc, với sức chứa...
Kiến thức 16 phút trước

Cách nhận diện thế mạnh của bản thân và chọn ngành nghề sao cho phù hợp

Việc lựa chọn ngành nghề phù hợp luôn là bài toán khó đối với nhiều thí sinh. Để giúp các bạn tự tin hơn trên...
Làm sao 16 phút trước

Một nước Châu Á đã vượt Nhật Bản trở thành nền kinh tế lớn thứ 4 thế giới, sắp vượt cả Đức

Ấn Độ chính thức vượt Nhật Bản để vươn lên vị trí nền kinh tế lớn thứ tư thế giới. Theo dữ liệu mới nhất...
Kiến thức 16 phút trước

Đặt 2 kiểu dãy số này làm mã PIN điện thoại cần thay đổi ngay: Nếu không muốn bị AI 'bẻ khoá' chỉ trong 0,5 giây

Ngày nay, nhiều người vẫn sử dụng những mã PIN quá đơn giản, dễ đoán, khiến thiết bị dễ dàng trở thành mục tiêu của...
Xài gì 16 phút trước

Những con giáp nào may mắn trong dịp Tết Đoan Ngọ vào thứ Bảy, ngày 31 tháng 5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày cuối cùng của tháng 5. Ngày 31 tháng 5 là thứ Bảy, ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch....
Đời sống số 17 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 1 giờ, 10 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 13 phút trước

Vẻ đẹp của mùa hè nằm ở sự tự do trong cách ăn mặc mà mọi người đều có

Ngay cả trong cách ăn mặc cũng thoải mái, tự tại mới là điều tuyệt vời nhất của mùa hè. Hãy cùng tham khảo những...
Thời trang + 1 giờ, 18 phút trước