Danh mục

Bí quyết chăm sóc da hiệu quả cho mỗi lứa tuổi

Thứ bảy, 04/04/2015 08:42

Ở mỗi lứa tuổi khác nhau, làn da cần những biện pháp chăm sóc khác nhau. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và tìm được cho mình những cách chăm sóc da tối ưu nhất.

Chăm sóc da ở độ tuổi 20

Các chuyên gia sắc đẹp cho rằng, ở lứa tuổi 20, collagen có trong da còn rất phong phú. Lúc này, đầu tiên và quan trọng nhất, các chị em cần giữ cho làn da tươi trẻ bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPS ít nhất là 30 để bảo vệ làm da khỏi tia UV. Và một điều rất quan trọng nữa, bạn hãy luôn duy trì thói quen này ngay cả khi bạn qua độ tuổi 20.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Tuy nhiên, tùy vào việc da bạn thuộc loại nào, bạn cần có cách sử dụng kem chống nắng khác nhau. Với làn da dầu, có thể không cần một loại kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng, nhưng làn da khô sẽ được chăm sóc tốt hơn nếu bạn làm điều đó.

Nhiều chị em thường có mụn ở độ tuổi 20, nếu xử lý không đúng cách, các mụn này có thể bị nhiễm trùng nặng, để lại sẹo và vết thâm. Để tránh điều này, bạn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không nhờn với dòng chữ "oil-free" (không chứa chất dầu), " non-acnegenic" (không gây mụn trứng cá), "non-comedogenic" (không gây mụn).

Chăm sóc da ở độ tuổi 30

Từ 30 tuổi trở đi, hoạt động của các tế bào da và sự tuần hoàn, tái tạo bắt đầu chậm lại. Da bắt đầu bị mất nước, trở nên khô hơn, giảm sự căng mịn. Khi thiếu nước, tác dụng của đa số enzym bị ức chế và chậm lạị, mà hoạt động của enzym lại liên quan mật thiết với khả năng đề kháng của lớp biểu bì và hệ thống phòng vệ da.

Hậu quả là lớp biểu bì trên bề mặt da trở nên mỏng hơn và rất dễ bị tổn thương. Lúc này, làn da chị em bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa, chẳng hạn như vết chân chim, tàn nhang...

Cùng với việc duy trì các thói quen sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao suốt từ độ tuổi 20, bạn cần tăng cường sử dụng chất dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa như trà xanh, hạt nho, vitamin C, axit ferulic... để bảo vệ làn da chống lại các gốc tự do và có thể giảm giảm bớt những dấu hiệu lão hóa, cũng như giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của tổn thương mới.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm thường xuyên, tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để giúp da mềm mại và giảm tốc độ lão hóa. Đối với làn da xuất hiện nhiều vệt nám, tàn nhang và nếp nhăn, bạn nên tăng cường sử dụng các loại mỹ phẩm chứa alpha-hydroxy acid (AHA) – axít trái cây giúp làm mịn da và mờ dần vết nám. Tuy nhiên, các loại mỹ phẩm này khiến cho làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do vậy việc kết hợp với kem chống nắng là rất quan trọng.

Chăm sóc da ở độ tuổi 40

Theo các chuyên gia sắc đẹp, ở độ tuổi 40, cùng với sự thay đổi của hormones, làn da bắt đầu mỏng dần, hoạt động của các tế bào chậm hơn nữa, collagen và độ ẩm giảm nhanh. Tất cả các quá trình này khiến làn da của bạn khô, giảm độ đàn hồi rõ rệt.

Bây giờ, kem chống nắng và chất chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn chặn sự xuống cấp của làn da, và bạn có thể tẩy tế bào chết một cách thường xuyên hơn, để giúp làn da bớt khô sần.

Để chống lại làn da xỉn màu, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa axit salicylic, glycolic... giúp tẩy tế bào chết và kéo dài tuổi thọ của collagen, giúp các mô liên kết mạnh mẽ hơn, duy trì làn da săn chắc.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Dòng mỹ phẩm giàu chất dưỡng ẩm hơn rất cần thiết trong độ tuổi 40 của bạn để cải thiện độ săn chắc, căng mịn cho làn da.

Chăm sóc da cho độ tuổi 50 +

Sự thay đổi nội tiết tố, giảm nồng độ estrogen, đồng thời giảm đáng kể việc sản xuất collagen khiến các nếp nhăn của bạn sâu và mất tính đàn hồi rõ rệt hơn. Trong thời kỳ mãn kinh, ở một số phụ nữ, da có thể trở nên nhạy cảm, dễ bị tấy đỏ và viêm.

Bí quyết vàng cho làn da lúc này chính là Peptide Collagen và vitamin C. Ở lứa tuổi này nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các yếu tố tăng trưởng biểu bì có thể giúp tái tạo collagen và elastin. Ngoài ra, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Ngoài sử dụng mỹ phẩm, một làn da không thể khỏe mạnh trong khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, để có làn da đẹp phụ nữ U50 cần phải chú ý ăn uống các thực phẩm giàu vitamin A, E… Mầm đậu nành là một gợi ý lý tưởng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo collagen. Ngoài ra, chị em cũng cần uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Vân Dung (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 11 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 11 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 10 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

4 bài tập được thế giới công nhận giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, ai muốn eo thon hãy học ngay!

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra...
Làm đẹp+ 3 ngày, 10 giờ trước

Elmer Quyên Nguyễn - Một thập kỷ kiến tạo vẻ đẹp vượt thời gian cho phụ nữ Việt

Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu...
Làm đẹp+ 19.08.2025

Uống trà sữa thoải mái không lo tăng cân nhờ 5 mẹo nhỏ này

Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế...
Làm đẹp+ 18.08.2025

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 15.08.2025

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 09.08.2025

25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn! Chọn theo hình dáng khuôn mặt, thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Tóc đẹp 08.08.2025

Tin mới cập nhật

2 cây gỗ 'báu vật' có giá lên đến 50 tỷ đồng, nhiều người tiếc 'đứt ruột' vì từng dùng làm củi đun bếp

Phát hiện này khiến không ít người dân địa phương bàng hoàng, hoang mang về giá trị thực của "báu vật".
Kiến thức 22 phút trước

Lái xe mà nhịn tiểu nguy hiểm đến mức nào? Tệ hơn cả lái xe khi say rượu

Bất kỳ ai lái xe đường dài trên đường cao tốc có lẽ đã từng trải qua một cảnh tượng "khó xử và nguy hiểm"...
Kiến thức 29 phút trước

Những người sinh vào những tháng âm lịch này sẽ càng được nhiều phúc lành hơn khi về già!

Trong văn hóa truyền thống, âm lịch không chỉ dùng để sắp xếp các tiết khí và lễ hội mà còn mang trong mình vô...
Đời sống số 29 phút trước

Một quốc gia phát hiện kho báu gây chấn động khi khoan qua 3 lớp đá, có khả năng ảnh hưởng tới giá vàng thế giới

Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ,...
Kiến thức 33 phút trước

Sao Việt 26/8: Phan Đinh Tùng đính chính về tin đồn 'mắc bệnh lạ'; Xúc động hình ảnh của danh hài Hoài Linh và mẹ ruột

Tin sao Việt 26/8/2025: Ca sĩ Phan Đinh Tùng đã có đính chính về tin đồn mắc bệnh lạ trong quá khứ. Khoảnh khắc nam...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 27 tháng 8, tức ngày 5 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 27 tháng 8, ngày thứ năm của tháng bảy âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Ngọ....
Đời sống số 40 phút trước

Đất nông nghiệp thuộc trường hợp này không được cấp sổ đỏ theo Luật Đất đai 2024

Luật Đất đai 2024 quy định về các trường hợp không cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn...
Kiến thức 45 phút trước

Tổ tiên khuyên: Tháng 7 cô hồn đại kỵ kiểu phơi quần áo này, ám tài mất lộc, rước xui xẻo

Khi tháng 7 âm lịch đến, năng lượng âm mạnh hơn dương, việc phơi quần áo sai cách có thể khiến gia đạo bất an,...
Đời sống số 54 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bát mì nào kích thích vị giác của bạn? Bạn nên cảnh giác với người đeo mặt nạ nào nhất?

Hãy chọn một bát mì dưới đây mà bạn thấy kích thích vị giác nhất. Mỗi lựa chọn sẽ bật mí tính cách nổi trội...
Đời sống số 1 giờ, 1 phút trước

Khi 55 tuổi, tôi cuối cùng đã hiểu rằng bạn có thể biết một người đàn ông có giàu có hay không chỉ bằng cách nhìn vào anh ta: có 2 đặc điểm của một người đàn ông không có tiền

Tôi năm nay 55 tuổi, đi qua nửa đời người với đủ hỉ nộ ái ố, với một cuộc hôn nhân đổ vỡ và hàng...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước