Danh mục

Bí quyết chăm sóc da hiệu quả cho mỗi lứa tuổi

Thứ bảy, 04/04/2015 08:42

Ở mỗi lứa tuổi khác nhau, làn da cần những biện pháp chăm sóc khác nhau. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và tìm được cho mình những cách chăm sóc da tối ưu nhất.

Chăm sóc da ở độ tuổi 20

Các chuyên gia sắc đẹp cho rằng, ở lứa tuổi 20, collagen có trong da còn rất phong phú. Lúc này, đầu tiên và quan trọng nhất, các chị em cần giữ cho làn da tươi trẻ bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPS ít nhất là 30 để bảo vệ làm da khỏi tia UV. Và một điều rất quan trọng nữa, bạn hãy luôn duy trì thói quen này ngay cả khi bạn qua độ tuổi 20.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Tuy nhiên, tùy vào việc da bạn thuộc loại nào, bạn cần có cách sử dụng kem chống nắng khác nhau. Với làn da dầu, có thể không cần một loại kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng, nhưng làn da khô sẽ được chăm sóc tốt hơn nếu bạn làm điều đó.

Nhiều chị em thường có mụn ở độ tuổi 20, nếu xử lý không đúng cách, các mụn này có thể bị nhiễm trùng nặng, để lại sẹo và vết thâm. Để tránh điều này, bạn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không nhờn với dòng chữ "oil-free" (không chứa chất dầu), " non-acnegenic" (không gây mụn trứng cá), "non-comedogenic" (không gây mụn).

Chăm sóc da ở độ tuổi 30

Từ 30 tuổi trở đi, hoạt động của các tế bào da và sự tuần hoàn, tái tạo bắt đầu chậm lại. Da bắt đầu bị mất nước, trở nên khô hơn, giảm sự căng mịn. Khi thiếu nước, tác dụng của đa số enzym bị ức chế và chậm lạị, mà hoạt động của enzym lại liên quan mật thiết với khả năng đề kháng của lớp biểu bì và hệ thống phòng vệ da.

Hậu quả là lớp biểu bì trên bề mặt da trở nên mỏng hơn và rất dễ bị tổn thương. Lúc này, làn da chị em bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa, chẳng hạn như vết chân chim, tàn nhang...

Cùng với việc duy trì các thói quen sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao suốt từ độ tuổi 20, bạn cần tăng cường sử dụng chất dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa như trà xanh, hạt nho, vitamin C, axit ferulic... để bảo vệ làn da chống lại các gốc tự do và có thể giảm giảm bớt những dấu hiệu lão hóa, cũng như giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của tổn thương mới.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm thường xuyên, tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để giúp da mềm mại và giảm tốc độ lão hóa. Đối với làn da xuất hiện nhiều vệt nám, tàn nhang và nếp nhăn, bạn nên tăng cường sử dụng các loại mỹ phẩm chứa alpha-hydroxy acid (AHA) – axít trái cây giúp làm mịn da và mờ dần vết nám. Tuy nhiên, các loại mỹ phẩm này khiến cho làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do vậy việc kết hợp với kem chống nắng là rất quan trọng.

Chăm sóc da ở độ tuổi 40

Theo các chuyên gia sắc đẹp, ở độ tuổi 40, cùng với sự thay đổi của hormones, làn da bắt đầu mỏng dần, hoạt động của các tế bào chậm hơn nữa, collagen và độ ẩm giảm nhanh. Tất cả các quá trình này khiến làn da của bạn khô, giảm độ đàn hồi rõ rệt.

Bây giờ, kem chống nắng và chất chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn chặn sự xuống cấp của làn da, và bạn có thể tẩy tế bào chết một cách thường xuyên hơn, để giúp làn da bớt khô sần.

Để chống lại làn da xỉn màu, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa axit salicylic, glycolic... giúp tẩy tế bào chết và kéo dài tuổi thọ của collagen, giúp các mô liên kết mạnh mẽ hơn, duy trì làn da săn chắc.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Dòng mỹ phẩm giàu chất dưỡng ẩm hơn rất cần thiết trong độ tuổi 40 của bạn để cải thiện độ săn chắc, căng mịn cho làn da.

Chăm sóc da cho độ tuổi 50 +

Sự thay đổi nội tiết tố, giảm nồng độ estrogen, đồng thời giảm đáng kể việc sản xuất collagen khiến các nếp nhăn của bạn sâu và mất tính đàn hồi rõ rệt hơn. Trong thời kỳ mãn kinh, ở một số phụ nữ, da có thể trở nên nhạy cảm, dễ bị tấy đỏ và viêm.

Bí quyết vàng cho làn da lúc này chính là Peptide Collagen và vitamin C. Ở lứa tuổi này nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các yếu tố tăng trưởng biểu bì có thể giúp tái tạo collagen và elastin. Ngoài ra, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Ngoài sử dụng mỹ phẩm, một làn da không thể khỏe mạnh trong khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, để có làn da đẹp phụ nữ U50 cần phải chú ý ăn uống các thực phẩm giàu vitamin A, E… Mầm đậu nành là một gợi ý lý tưởng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo collagen. Ngoài ra, chị em cũng cần uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Vân Dung (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

6 nghề sẽ thất nghiệp đầu tiên trong tương lai gần theo dự đoán của Jack Ma, đặc biệt là nghề thứ hai

Với sự phát triển của Al, dự đoán của Jack Ma có thể thực sự trở thành hiện thực.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Năm 2025, ngành học này được miễn phí hoàn toàn, hưởng thêm phí sinh hoạt toàn khóa học

Theo quy định, ngành học này sẽ được miễn hoàn toàn học phí cũng như hỗ trợ thêm phí sinh hoạt.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Quy định mới: Từ nay, cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Kiến thức 15 giờ, 40 phút trước

Kể từ bây giờ, thủ tục cấp Sổ đỏ với đất có diện tích tăng thêm sẽ thực hiện theo quy định mới

Quyết định 629/QĐ-BNNMT chính thức có hiệu lực từ ngày 3/4/2025, thay thế Quyết định 2124/QĐ-BTNMT ngày 1/8/2024.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Bắt đầu từ tháng 5/2025: Đi xe máy không có đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?

Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang...
Kiến thức 23 giờ, 36 phút trước

Tăng lương hưu lần 3 từ ngày 1/7/2025 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu/tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15%...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 22.04.2025

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Tin mới cập nhật

Đây là kẻ thù lớn nhất của rượu. Nhai hai viên này một cách bí mật trước khi uống, bạn có thể uống một ngàn cốc rượu hoặc bia mà không say!

Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một công cụ thần kỳ để tỉnh rượu. Bạn có thể lén ăn hai hạt trước...
Kiến thức 15 phút trước

Từ nay, sẽ duy trì 6 ngạch công chức nhưng loại bỏ chế độ biên chế suốt đời, có đúng không?

Dự thảo Luật còn sửa đổi, bổ sung quy định về đánh giá công chức để có cơ chế sàng lọc trên cơ sở kết...
Kiến thức 40 phút trước

'Nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến', nửa sau của câu cũng kinh điển ai ai cũng biết, nhưng tại sao không dám hé môi nhắc đến?

Câu tục ngữ: "Nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến" từ lâu đã trở nên quen thuộc trong đời sống hàng ngày, gợi nhắc đến những...
Kiến thức 40 phút trước

Tỉnh nào ở Việt Nam có mức sống rẻ nhất?

Theo Chỉ số Sinh hoạt theo Không gian (SCOLI) năm 2023, Bến Tre dẫn đầu danh sách các tỉnh thành có mức sống rẻ nhất,...
Kiến thức 40 phút trước

3 hành động của đàn ông sau khi ngoại tình cho thấy họ không muốn quay về gia đình

Khi một người đàn ông ngoại tình, việc anh ta có thật lòng muốn quay trở lại với gia đình hay không thực ra có...
Yêu 41 phút trước

Ai sẽ được hưởng lương hưu 45% khi nghỉ hưu trước tuổi từ năm 2025?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi trong chế độ hưu...
Tin trong ngày 41 phút trước

Tổ Tiên dặn: '50 tuổi tuyệt đối không cho người khác mượn 3 thứ, cho mượn rồi về già gặp họa', đó là gì?

Người xưa khuyên rằng khi đi qua tuổi 50, hãy học cách yêu thương bản thân hơn, trân trọng những giá trị mình có, và...
Đời sống số 42 phút trước

Từ nay, thẻ ATM ngân hàng truyền thống sẽ không còn được sử dụng đúng không?

Rộ thông tin từ tháng 5/2025 người dân sẽ không thể dùng thẻ ngân hàng truyền thống khi rút tiền tại cây ATM có đúng...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Thời hạn và thời gian giải quyết nghỉ hưu trước tuổi, nghỉ thôi việc, người dân cần nắm rõ

Công văn 1767/BTC-TCCB đã đưa ra hướng dẫn cụ thể về thời hạn và quy trình giải quyết chế độ nghỉ hưu trước tuổi và...
Kiến thức 2 giờ, 53 phút trước

5 loại cá giàu omega-3 lại ngọt thịt, ít xương dăm: Đi chợ gặp được phải mua luôn

Việc bổ sung các loại cá giàu dưỡng chất, đặc biệt là omega-3, vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 54 phút trước