Danh mục

Bí quyết chăm sóc da hiệu quả cho mỗi lứa tuổi

Thứ bảy, 04/04/2015 08:42

Ở mỗi lứa tuổi khác nhau, làn da cần những biện pháp chăm sóc khác nhau. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và tìm được cho mình những cách chăm sóc da tối ưu nhất.

Chăm sóc da ở độ tuổi 20

Các chuyên gia sắc đẹp cho rằng, ở lứa tuổi 20, collagen có trong da còn rất phong phú. Lúc này, đầu tiên và quan trọng nhất, các chị em cần giữ cho làn da tươi trẻ bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPS ít nhất là 30 để bảo vệ làm da khỏi tia UV. Và một điều rất quan trọng nữa, bạn hãy luôn duy trì thói quen này ngay cả khi bạn qua độ tuổi 20.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Tuy nhiên, tùy vào việc da bạn thuộc loại nào, bạn cần có cách sử dụng kem chống nắng khác nhau. Với làn da dầu, có thể không cần một loại kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng, nhưng làn da khô sẽ được chăm sóc tốt hơn nếu bạn làm điều đó.

Nhiều chị em thường có mụn ở độ tuổi 20, nếu xử lý không đúng cách, các mụn này có thể bị nhiễm trùng nặng, để lại sẹo và vết thâm. Để tránh điều này, bạn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không nhờn với dòng chữ "oil-free" (không chứa chất dầu), " non-acnegenic" (không gây mụn trứng cá), "non-comedogenic" (không gây mụn).

Chăm sóc da ở độ tuổi 30

Từ 30 tuổi trở đi, hoạt động của các tế bào da và sự tuần hoàn, tái tạo bắt đầu chậm lại. Da bắt đầu bị mất nước, trở nên khô hơn, giảm sự căng mịn. Khi thiếu nước, tác dụng của đa số enzym bị ức chế và chậm lạị, mà hoạt động của enzym lại liên quan mật thiết với khả năng đề kháng của lớp biểu bì và hệ thống phòng vệ da.

Hậu quả là lớp biểu bì trên bề mặt da trở nên mỏng hơn và rất dễ bị tổn thương. Lúc này, làn da chị em bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa, chẳng hạn như vết chân chim, tàn nhang...

Cùng với việc duy trì các thói quen sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao suốt từ độ tuổi 20, bạn cần tăng cường sử dụng chất dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa như trà xanh, hạt nho, vitamin C, axit ferulic... để bảo vệ làn da chống lại các gốc tự do và có thể giảm giảm bớt những dấu hiệu lão hóa, cũng như giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của tổn thương mới.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm thường xuyên, tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để giúp da mềm mại và giảm tốc độ lão hóa. Đối với làn da xuất hiện nhiều vệt nám, tàn nhang và nếp nhăn, bạn nên tăng cường sử dụng các loại mỹ phẩm chứa alpha-hydroxy acid (AHA) – axít trái cây giúp làm mịn da và mờ dần vết nám. Tuy nhiên, các loại mỹ phẩm này khiến cho làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do vậy việc kết hợp với kem chống nắng là rất quan trọng.

Chăm sóc da ở độ tuổi 40

Theo các chuyên gia sắc đẹp, ở độ tuổi 40, cùng với sự thay đổi của hormones, làn da bắt đầu mỏng dần, hoạt động của các tế bào chậm hơn nữa, collagen và độ ẩm giảm nhanh. Tất cả các quá trình này khiến làn da của bạn khô, giảm độ đàn hồi rõ rệt.

Bây giờ, kem chống nắng và chất chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn chặn sự xuống cấp của làn da, và bạn có thể tẩy tế bào chết một cách thường xuyên hơn, để giúp làn da bớt khô sần.

Để chống lại làn da xỉn màu, bạn nên sử dụng sản phẩm chứa axit salicylic, glycolic... giúp tẩy tế bào chết và kéo dài tuổi thọ của collagen, giúp các mô liên kết mạnh mẽ hơn, duy trì làn da săn chắc.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Dòng mỹ phẩm giàu chất dưỡng ẩm hơn rất cần thiết trong độ tuổi 40 của bạn để cải thiện độ săn chắc, căng mịn cho làn da.

Chăm sóc da cho độ tuổi 50 +

Sự thay đổi nội tiết tố, giảm nồng độ estrogen, đồng thời giảm đáng kể việc sản xuất collagen khiến các nếp nhăn của bạn sâu và mất tính đàn hồi rõ rệt hơn. Trong thời kỳ mãn kinh, ở một số phụ nữ, da có thể trở nên nhạy cảm, dễ bị tấy đỏ và viêm.

Bí quyết vàng cho làn da lúc này chính là Peptide Collagen và vitamin C. Ở lứa tuổi này nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các yếu tố tăng trưởng biểu bì có thể giúp tái tạo collagen và elastin. Ngoài ra, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Ngoài sử dụng mỹ phẩm, một làn da không thể khỏe mạnh trong khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bởi vậy, để có làn da đẹp phụ nữ U50 cần phải chú ý ăn uống các thực phẩm giàu vitamin A, E… Mầm đậu nành là một gợi ý lý tưởng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo collagen. Ngoài ra, chị em cũng cần uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm.

chăm sóc da, kem chống nắng, lão hóa, kem dưỡng da, tẩy da chết

Vân Dung (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Sau cuộc họp gia đình, tôi nhận ra rằng đừng bao giờ quá tốt với con cái của anh chị em mình! Không phải là ích kỷ, mà là bài học đẫm nước mắt của người đi trước

Nhiều người nghĩ rằng giúp đỡ anh chị em ruột thịt và con cháu của họ là chuyện hiển nhiên, là đạo lý trong gia...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 2 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Song Hye Kyo thử '5 mẹo giảm cân lười biếng' và đã thành công mỹ mãn, rất đơn giản bạn cũng có thể làm được

Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách...
Làm đẹp+ 1 ngày, 1 giờ trước

45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này, tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài

Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ....
Làm đẹp+ 3 ngày, 1 giờ trước

Uống nước lá tía tô có thể giảm cân không?

Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực châu Á mà còn là vị thuốc quý trong y...
Làm đẹp+ 5 ngày, 5 giờ trước

Seoul Academy - Nơi chắp cánh ước mơ chuyên gia nail chuyên nghiệp

Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn...
Làm đẹp+ 6 ngày, 24 giờ trước

Máy điện di tinh chất KATA Miro S2 – Bí quyết chăm sóc da tại nhà chuyên nghiệp như spa

Mỗi chị em sẽ có những bí quyết chăm sóc da khác nhau, nhưng ko ai có thể phủ nhận rằng, việc có thêm sự...
Làm đẹp+ 6 ngày, 4 giờ trước

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá...
Tóc đẹp 7 ngày, 23 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thủ tục đăng ký biến động đất có nhiều thay đổi theo quy định mới, người dân cần biết

Theo quy định mới, việc đăng ký biến động đất đai sẽ có nhiều thay đổi, người dân cần chú ý.
Tin trong ngày 7 phút trước

Việt Nam có một 'mỏ vàng' được Trung Quốc, Mỹ đua nhau mua: Chiếm 90% nguồn cung toàn cầu

Trong 20 năm qua, loại cá này của Việt Nam đã vươn lên trở thành mặt hàng thủy sản xuất khẩu chủ lực, chiếm hơn...
Kiến thức 22 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, người làm Sổ đỏ nhất định phải biết những thay đổi quan trọng này

Từ ngày 1/7, những thủ tục liên quan đến “sổ đỏ” đã có loạt thay đổi quan trọng theo Nghị định 151/2025.
Kiến thức 37 phút trước

Diễn viên Lan Phương: 'Anh có nghe tôi chia sẻ những gì tôi đã trải qua nhưng không có sự đồng cảm'

Những dòng chia sẻ sau biến cố hôn nhân của diễn viên Lan Phương nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 44 phút trước

Sao Việt 3/8: Thực hư chuyện diễn viên Huy Khánh yêu lại vợ cũ?; Dòng chia sẻ xót xa của nữ diễn viên Việt trước khi qua đời ở tuổi 38

Tin sao Việt 3/8/2025: Dòng trạng thái ngắn gọn nhưng đầy tâm sự của Huy Khánh khiến dân mạng không khỏi tò mò và đặt...
Chuyện làng sao 47 phút trước

Đúng 4 tháng nữa, sẽ có một thay đổi quan trọng liên quan đến người bán hàng livestream, ai cũng nên biết

Thay vì tự do livestream và kiếm tiền như bây giờ, sắp tới các KOC/KOL phải đi vào khuôn khổ để môi trường tốt hơn....
Kiến thức 52 phút trước

Bố mẹ chia đất cho riêng con trai thế nào để không mất lòng con dâu?

Một cặp vợ chồng già băn khoăn không muốn con dâu đứng tên, bởi tài sản này do hai người tự làm ra, chỉ muốn...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Cô gái bỗng dưng nhận được 35 tỷ đồng chuyển khoản, ra ngân hàng nói: 'Tiền của cô, cứ tiêu thoải mái!'

Bạn đã bao giờ tưởng tượng mở app ngân hàng và thấy mình được nhận hàng chục tỷ đồng chưa? Điều tưởng chừng chỉ có...
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước

Thêm trường hợp xử phạt hành chính không cần lập biên bản, người dân và doanh nghiệp cần biết

Theo quy định mới, một số trường hợp vi phạm hành chính sẽ bị xử phạt tại chỗ mà không cần lập biên bản. Tuy...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport): Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước