Danh mục

Bầu bí ăn gì để da trắng hồng?

Thứ tư, 23/04/2014 10:59

Giảm sắc tố da, mụn trứng cá, rạn da… luôn là nỗi ám ảnh với tất cả mẹ bầu.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang bầu thường khiến làn da chị em có xu hướng xấu hơn bình thường. Biểu hiện dễ thấy nhất là làn da xỉn màu, mụn trứng cá, rạn da. Điều đáng buồn là trong thai kỳ, chúng ta lại không được sử dụng mỹ phẩm và các loại thuốc trị mụn một cách bừa bãi. Vậy làm thế nào để có thể cải thiện sức sống của làn da, giúp da trắng mịn hơn đây?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu có thể làm đẹp da bằng cách bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày. Những vitamin có lợi cho làn da trong thực phẩm cũng sẽ giúp da mẹ đẹp từ trong ra ngoài đấy.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là thực phẩm chứa thành phần dinh dưỡng gần như cao nhất trong các loại rau củ quả. Trong súp lơ xanh rất giàu  vitamin A, vitamin C và carotenoids giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do có hại. Chất chống oxy hóa trong súp lơ xanh rất có lợi cho làn da, giúp duy trì sự đàn hồi  và ngăn ngừa da khô hiệu quả.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa vitamin A và rhodopsin giúp duy trì sức khoẻ của đôi mắt và làn da. Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo nên mẹ không nên nấu quá kỹ. Mẹ cũng có thể ép cà rốt để lấy sinh tố uống. Cà rốt sẽ giúp da mẹ bầu luôn khỏe mạnh, sáng hồng.

Làm đẹp,bà bầu,ăn gì,da trắng hồng,cà chua,cà rốt.
Trong cà rốt có chứa vitamin A và rhodopsin giúp duy trì sức khỏe của đôi mắt và làn da.

Sữa

Sữa là thực phẩm yêu thích của làn da vào ban đêm. Theo y học, sữa có tính ngọt và hơi lạnh có tính chất giải khát, nhuận tràng. Ngoài ra, sữa có chứa các enzyme giúp sản xuất mỹ phẩm có lợi cho da, thúc đẩy sự phân hủy của da sừng, cải thiện hoạt động tế bào da, trì hoãn lão hóa da, cải thiện sắc tố da và loại bỏ nếp nhăn. Chất béo trong sữa cũng rất tốt cho da – như một loại kem thay thế khi bôi lên da. Chính vì vậy rất nhiều chị em chọn cách làm đẹp da bằng cách đắp mặt nạ sữa tươi, sữa chua.

Đậu nành

Đậu nành có chứa protein rất có lợi cho da và tóc. Isoflavone trong đậu nành có được gọi là nhau thai thực vật – giống vai trò của kích thích tố nữa – giúp làm trắng da, chống lão hóa và ức chế mọc lông trên da.

Kiwi

Ăn kiwi thường xuyên rất có lợi cho làn da bởi thực phẩm này có chứa lượng axit và Vitamin C lớn, giúp ức chế sự gắn kết của sắc tố keratinocyte gây ra các vết đốm đen và cải thiện tế bào da khô cũng như da dầu. Mẹ cũng có thể đắp mặt nạ Kiwi – rất hiệu quả trong việc làm đẹp da.

Cà chua

Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức đề kháng của da với các tia cực tím và khả năng lão hóa. Ngoài ra, cà chua có chứa lycopene giúp làm phẳng các nếp nhăn, làm cho da dẻ mịn màng. Cà chua còn giúp làm sạch và là trắng da cho những phụ nữ có làn da dầu.

Làm đẹp,bà bầu,ăn gì,da trắng hồng,cà chua,cà rốt.
Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức đề kháng của da
với các tia cực tím và khả năng lão hóa.

Mật ong

Mẹ bầu có thể uống hoặc đắp mặt nạ mật ong đều rất tốt, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trên da, giảm nám, ngăn ngừa tế bào da khô và giúp da mềm mại, trắng hồng. Mật ong còn có tác dụng giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa mụn trứng cá vì chúng có chứa chất chống ô-xy hóa mạnh.

Mẹ có thể pha chút mật ong với nước ấm uống vào buổi sáng hoặc tối đều rất tốt.

Da lợn

Da lợn có chứa collagen và elastin giúp giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý phải ăn chín và nên chế biến da lợn với các thực phẩm giàu dưỡng chất khác. Chị em cũng có thể đắp mặt nạ da lợn 2 lần/tuần để tẩy da chết.

Cá hồi

Ăn cá hồi 3 lần/tuần có thể giúp cải thiện độ ẩm cho làn da vì chúng có chứa axit béo không bão hòa omega-3. Dưỡng chất này trong cá hồi cũng giúp ngăn chặn và loại bỏ nếp nhăn trên da. Hơn thế nữa, thực phẩm này có có chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa lão hóa da.

Ngoài omega-3, trong cá hồi còn chứa astaxanthin – một chất chống oxy hóa mạnh, gấp 550-1000 lần so với vitamin E, giúp chống lại các gốc tự do, trị lão hóa da và ngăn ngừa tại UV gây hại cho da.

Tảo bẹ

Tảo bẹ có chứa Fucoidan giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy đi tiêu và lấy đi các độc tố trong cơ thể, nhờ thế mà giúp làn da mẹ bầu được mịn màng, trắng hồng.

khám phá

Tin được quan tâm

Bắt đầu từ 15/5/2025: Người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Việc cấp đổi từ Căn cước công dân sang Căn cước cần được thực hiện theo đúng quy định pháp luật.
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Luật mới năm 2025: Không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới, nếu không bị phạt 12 triệu?

Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi...
Kiến thức 2 ngày trước

Tin vui: Công chức, viên chức được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng nhờ luật mới

Nhiều công chức, viên chức tại Hà Nội đang hưởng lợi từ chính sách tăng thu nhập theo Luật Thủ đô 2024, giúp cải thiện...
Kiến thức 1 ngày trước

5 ngành học mà 'con nhà nghèo' không nên chọn

Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá...
Kiến thức 2 ngày trước

Cán bộ, công chức từ 30/6/2025 không thực hiện điều này sẽ bị xem là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số yêu cầu, đến ngày 30/6, toàn bộ lãnh đạo, cán bộ, công chức phải xử lý...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch

Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 2 ngày, 21 giờ trước

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 2 ngày, 21 giờ trước

Nên ăn khoai lang trước hay sau khi tập luyện để giảm cân tốt nhất?

Khoai lang là thực phẩm giúp giảm cân lành mạnh nhưng ăn trước hay sau khi tập luyện mới là tốt nhất?
Làm đẹp+ 4 ngày, 19 giờ trước

Chinh phục Layout Makeup Monochrome chuẩn Hàn cùng Frottage Pencil của Too Cool For School

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc tạo nên một lớp makeup tự nhiên và hài hòa là điều mà bất kỳ tín đồ...
Làm đẹp+ 5 ngày, 3 giờ trước

Những kiểu tóc tuyệt đẹp dành cho cô nàng có mái tóc thưa mỏng

Những kiểu tóc sau đây là gợi ý hữu ích cho những cô nàng đang sở hữu mái tóc thưa mỏng. Chỉ cần một chút...
Tóc đẹp 28.03.2025

Tóc mái giúp 'ăn gian' tuổi tác nhất! Gợi ý 3 kiểu tóc mái làm hài hòa gương mặt, trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật

Nếu bạn muốn chỉnh sửa khuôn mặt trở nên trẻ trung và hài hòa hơn thì chí có cách thay đổi kiểu tóc mái. Sau...
Tóc đẹp 27.03.2025

Tin mới cập nhật

Loại gỗ từng làm củi đốt, chuồng lợn nay thành 'vàng trắng', bán một cây mua được '10 căn chung cư'

Khó tin là lại gỗ được săn lùng bởi giới sưu tầm và người giàu hiện nay lại từng có giá rẻ bèo, một thời...
Kiến thức 46 giây trước

Thủy điện lớn nhất Đông Nam Á thế kỷ 20 đang thần tốc về đích sau khi được rót 9.220 tỷ đồng để mở rộng

Mới đây, Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN), đại diện chủ đầu tư - Ban Quản lý dự án Điện 1 (EVNPMB1) và các...
Tin trong ngày 1 phút trước

Cho mượn xe bị phạt nguội, chủ xe hay người lái phải nộp phạt?

Bạn có biết, khi cho mượn xe mà bị ghi nhận lỗi vi phạm giao thông qua hệ thống camera phạt nguội, chủ xe (người...
Kiến thức 4 phút trước

5 ngôi sao nổi tiếng đến từ Thái Bình, nhắc tên cả nước đều biết

NSND Thu Hiền, NSƯT Việt Hoàn, Uyên Linh, Sơn Tùng M-TP và Anh Tú - góp phần tạo nên diện mạo đa dạng cho nền...
Chuyện làng sao 13 phút trước

Chủ nợ xâm phạm chỗ ở gia đình 'con nợ' có thể bị phạt 40 triệu đồng?

Tình trạng chủ nợ lợi dụng việc con nợ chậm trả để có những hành vi xâm phạm đến chỗ ở của gia đình họ,...
Kiến thức 22 phút trước

Phát hiện 8 tấn vàng, 500kg đá quý, hơn 1.000 thỏi bạc, 32kg ngọc lục bảo dưới đáy biển

Sách Kỷ lục Guinness Thế giới từng ghi nhận đây là tàu đắm có giá trị lớn nhất từng được phát hiện dưới đáy đại...
Kiến thức 27 phút trước

9 trường hợp bị xóa đăng kí thường trú: Thẻ căn cước có bị thu hồi không?

Nhiều người băn khoăn, đã xóa đăng ký thường trú có bị thu hồi thẻ căn cước không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Kiến thức 31 phút trước

Tại sao nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò vào tháng 4?

Tháng Tư, thời điểm giao mùa, mang đến những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của...
Chăm sóc sức khỏe 41 phút trước

Phụ nữ có hai thời điểm bộc phát 'nhu cầu' mạnh nhất, đàn ông tinh tế nhất định phải biết

Đàn ông nắm được những thời điểm vàng sẽ giúp người bạn đời 'thỏa mãn nhu cầu', đời sống vợ chồng sẽ viên mãn, hạnh...
Tâm sự 42 phút trước

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 thành phố trực thuộc Trung ương liền kề nhau, là thành phố nào?

Từ năm 2025, Việt Nam có tổng cộng 6 thành phố trực thuộc Trung ương, bao gồm Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, TP...
Kiến thức 42 phút trước