Bật mí bài tập trước thềm show diễn của dàn chân dài Victoria's Secret

Gigi Hadid chia sẻ việc tập luyện trước thềm show diễn nội y Victoria's Secret: "Chụp hình
trên bãi biển cả ngày cũng là cách để tôi tập luyện cho cơ thể săn chắc. Ngoài ra, tôi tập
với huấn luyện viên, chơi bóng chuyền, tập boxing và cưỡi ngựa"

Sara Sampiao bày tỏ: "Tôi tập tạ vào thứ hai và rất nhiều bài tập cho mông vào ngày đó.
Ngày tiếp theo, tôi chạy bộ trong phòng tập rồi tập chống đẩy với huấn luyện viên Joe Holder
để tăng sức bền. 3 ngày trước show diễn, tôi không tập luyện gì cả để cơ thể
được thư giãn hoàn toàn"

Josephine Skriver dành trọn một ngày để tập mông, ngày tiếp theo tập vùng bụng rồi ngày
sau đó tập toàn thân. Cô thường tập luyện 3 -5 lần một lần tùy thuộc công việc.
Tuy nhiên cô thích nhất tập luyện liên tục trong 3 ngày rồi nghỉ 1 ngày

Kelsey Merritt tập liên tục 2 buổi trong ngày khoảng nửa tháng trước show diễn.
Cô dành 30 phút tập cardio, 30 phút tập pilates rồi chạy bộ trên máy hoặc tập boxing

Lais Ribeiro: "Tôi thích yoga, pilates và tập 5 ngày trong tuần. Tôi có phần hông chưa đẹp
nên thường xuyên tập các bài về mông và đùi để đẹp hơn"

Jourdana Phillips cho rằng vóc dáng hơi gầy nên thường tập tăng cường cơ bắp để khiến thân
hình đẫy đà hơn. Cô thích tập đẩy tạ chân

Candice Swanepoel tích cực chạy bộ, tập squat và yoga bất cứ khi nào có thể

Kendall Jenner dành rất nhiều thời gian tập cùng huấn luyện viên Gunnar Peterson.
Thêm vào đó, cô tập boxing và yoga

Mimi (Theo nld.com.vn)