Danh mục

Bạn giảm cân nhưng bụng vẫn chảy xệ? Dưới đây là 7 lý do tại sao

Thứ ba, 09/05/2023 13:42

Bạn đang tập thể thao, đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng vòng bụng vẫn chảy xệ không biến mất dù cân nặng đã giảm.

Vì vậy, chúng tôi đã chuẩn bị để trình bày cho bạn 7 lý do tại sao dạ dày không biến mất.

Lý do 1 – căng thẳng

Cortisol – hormone gây căng thẳng – đóng vai trò quan trọng đối với chức năng của các mô ở trung tâm eo (mỡ bụng), vì vậy nếu bạn luôn căng thẳng thì cũng đừng quá ngạc nhiên khi thấy mình có vòng bụng ngấn mỡ. Ruột đó không đi đâu cả. Trước hết, các yếu tố căng thẳng cần được loại bỏ.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 2 – đường nevodka

Thực phẩm nhiều đường có thể làm tăng mỡ bụng đáng kể. Bạn có thể muốn cắt giảm lượng calo nạp vào nhưng không hiệu quả. Đường là kẻ thù không đội trời chung của bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 3 – mới sinh

Cần có thời gian để hormone trở lại bình thường. Nói cách khác, nếu bạn mới sinh ra, bạn sẽ cần kiên nhẫn và hoạt động thể chất. Chiếc bụng phệ sẽ dần trở lại bình thường, từ đó sẽ cho thấy vóc dáng thon gọn của bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 4 – thiếu ngủ

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến nồng độ cortisol. Nếu bạn bị mất ngủ, điều đầu tiên bạn nên làm là ngồi thiền và nghe nhạc êm dịu trước khi đi ngủ. Nếu nó không tác dụng, bạn cần đi khám bác sĩ và có phương pháp điều trị phù hợp với bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 5 – đầy hơi

Nếu bụng nôn nao kèm theo chuột rút, chướng bụng hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa, chứng tỏ hệ tiêu hóa đang gặp trục trặc. Trong trường hợp này, nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tránh ăn trái cây sau bữa ăn nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng. Trái cây làm chín thức ăn trong dạ dày và làm đầy dạ dày.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 6 – tuổi

Sự thay đổi tuổi tác khiến quá trình trao đổi chất chậm lại. Cũng sẽ có sự thay đổi về lượng calo cần thiết để hỗ trợ hoạt động bình thường của cơ thể. Do đó, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 7 – mãn kinh

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Trong thời kỳ mãn kinh, việc giải phóng estrogen và progesterone chậm lại. Trong thời gian này, mức độ testosterone sẽ giảm dần. Những thay đổi nội tiết tố này có thể dẫn đến béo bụng.

Nếu bạn có một hoặc nhiều lý do từ danh sách trên trong cuộc sống của mình, thì bạn đã tìm ra lý do tại sao bạn không thể giảm bụng của mình. Một khi bạn biết lỗi của mình, bạn sẽ dễ dàng sửa chữa nó và bạn sẽ có cơ hội loại bỏ cái bụng mà bạn không thể loại bỏ.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-giam-can-nhung-bung.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-giam-can-nhung-bung-van-chay-xe-duoi-day-la-7-ly-do-tai-sao-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47<

Tin được quan tâm

Đề xuất bỏ Bảo hiểm xe máy bắt buộc! Từ 30/4: Ai thích thì mua Bảo hiểm tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, từ 30/4/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, ai thích thì mua tự nguyện, điều...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Rau hẹ băm nhỏ ngâm chân, không ngờ hiệu quả tuyệt vời, giải quyết được vấn đề nhiều người gặp phải

Rau hẹ không chỉ là thực phẩm tốt mà còn có nhiều công dụng trong đời sống hàng ngày.
Làm sao 3 ngày, 15 giờ trước

Năm 2025: Mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu tiền?

Nhiều người thắc mắc, mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng trong năm 2025 sẽ được nhận bao nhiêu tiền?
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

1 loại gỗ ở Việt Nam được mệnh danh là 'báu vật rừng xanh', có thời điểm giá lên tới nửa tỷ/m³

Loại cây này không chỉ mang lại giá trị kinh tế lớn nhờ lõi gỗ, mà còn có khả năng hấp thụ carbon, góp phần...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Thứ 7, ngày 26 tháng 4, tức 29 tháng 3 âm lịch?

Ngày 26 tháng 4 là thứ Bảy, ngày 29 tháng 3 âm lịch. Sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi, tháng Canh Thầni....
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui: Hơn 2 tháng nữa Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 6 ngày, 18 giờ trước

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tiêm meso trị mụn - Những thông tin bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ!

Trong hành trình tìm kiếm giải pháp trị mụn hiệu quả, tiêm meso trị mụn đã trở thành một phương pháp phổ biến và mang...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Hee's Beauty: Lựa chọn số 1 cho làn da khỏe đẹp

Trên thị trường làm đẹp, để có được sự tin dùng từ khách hàng, mỗi một spa đều có cho mình những bí quyết chinh...
Làm đẹp+ 03.04.2025

Tin mới cập nhật

Phụ nữ có 'nhu cầu mạnh mẽ' nhất trong hai khoảng thời gian này. Đàn ông hãy chú ý nếu muốn cả hai cùng thỏa mãn

Đối với những người chồng yêu vợ và muốn cải thiện chất lượng đời sống tình dục, họ cũng phải hiểu được thời kỳ ham...
Đàn ông yêu 3 giờ, 8 phút trước

Sao Việt 27/4: Đồng nghiệp tiễn đưa Quý Bình: 'Yên nghỉ nhé, thằng bạn thân'; Hình ảnh mới nhất của MC Mai Ngọc sau sinh

Tin sao Việt 27/4/2025: Diễn viên Đoàn Minh Tài đưa tiễn đồng nghiệp Quý Bình đi thủy táng; Mai Ngọc cập nhật hình ảnh mới...
Chuyện làng sao 4 giờ, 30 phút trước

Tại sao nhân viên ngân hàng ít khi gửi tiền ở nơi mình làm việc? Biết lý do ai cũng muốn làm theo

Hầu hết nhân viên ngân hàng thường ít gửi tiền tiết kiệm ở chính ngân hàng mình làm việc? Tại sao lại như vậy, hãy...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Người lao động có thể được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu làm việc này từ tháng 7/2025

Bổ sung một số quy định về bảo hiểm hưu trí, tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có...
Kiến thức 4 giờ, 37 phút trước

Tại sao bố mẹ chồng lại dám bắt nạt bạn? Thực ra, vấn đề chưa bao giờ chỉ nằm ở mẹ chồng, lý do thực sự rất đau lòng!

Nhiều bà vợ luôn đầy rẫy sự bất bình. Cảm thấy mẹ chồng quá bắt nạt. Là con dâu, dù đã sống trong gia đình...
Tâm sự 5 giờ, 38 phút trước

Đề xuất tăng tiền trợ cấp từ ngày 1/9 trong trường hợp nào?

Từ ngày 1/9, Bộ Nội vụ đề xuất sẽ tăng mức trợ cấp mỗi tháng đối với thanh niên xung phong lên 1 triệu đồng/người/tháng,...
Tin trong ngày 6 giờ, 32 phút trước

Tại sao nhiệt độ 26 độ trên điều hòa không tốt khi ngủ buổi tối? Nhiệt độ bao nhiêu mới thực sự tốt cho cơ thể?

Nhiều người cho rằng bật điều hòa 26 độ là lý tưởng để ngủ ngon, nhưng thực tế đây không phải nhiệt độ tốt nhất....
Kiến thức 6 giờ, 33 phút trước

Quan hệ vợ chồng vào ngày mùng 1 có sao không? Liệu có gặp phải xui xẻo

Theo quan niệm dân gian cho rằng ngày mùng 1 nên kiêng quan hệ vợ chồng để tránh vận rủi đeo bám, tài lộc tiêu...
Kiến thức 6 giờ, 40 phút trước

Tử vi 12 con giáp ngày Mùng 1 tháng 4 âm lịch, tức 28/4/2025 Dương lịch

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/4/2025.
Đời sống số 6 giờ, 40 phút trước

1 loại quả ở Việt Nam là ‘Vua của các loại hạt’: Có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều loại ung thư

Loại quả này còn nổi bật với khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cân và kháng viêm.
Kiến thức 6 giờ, 43 phút trước