Danh mục

Bạn giảm cân nhưng bụng vẫn chảy xệ? Dưới đây là 7 lý do tại sao

Thứ ba, 09/05/2023 13:42

Bạn đang tập thể thao, đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng vòng bụng vẫn chảy xệ không biến mất dù cân nặng đã giảm.

Vì vậy, chúng tôi đã chuẩn bị để trình bày cho bạn 7 lý do tại sao dạ dày không biến mất.

Lý do 1 – căng thẳng

Cortisol – hormone gây căng thẳng – đóng vai trò quan trọng đối với chức năng của các mô ở trung tâm eo (mỡ bụng), vì vậy nếu bạn luôn căng thẳng thì cũng đừng quá ngạc nhiên khi thấy mình có vòng bụng ngấn mỡ. Ruột đó không đi đâu cả. Trước hết, các yếu tố căng thẳng cần được loại bỏ.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 2 – đường nevodka

Thực phẩm nhiều đường có thể làm tăng mỡ bụng đáng kể. Bạn có thể muốn cắt giảm lượng calo nạp vào nhưng không hiệu quả. Đường là kẻ thù không đội trời chung của bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 3 – mới sinh

Cần có thời gian để hormone trở lại bình thường. Nói cách khác, nếu bạn mới sinh ra, bạn sẽ cần kiên nhẫn và hoạt động thể chất. Chiếc bụng phệ sẽ dần trở lại bình thường, từ đó sẽ cho thấy vóc dáng thon gọn của bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 4 – thiếu ngủ

Ads

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến nồng độ cortisol. Nếu bạn bị mất ngủ, điều đầu tiên bạn nên làm là ngồi thiền và nghe nhạc êm dịu trước khi đi ngủ. Nếu nó không tác dụng, bạn cần đi khám bác sĩ và có phương pháp điều trị phù hợp với bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 5 – đầy hơi

Nếu bụng nôn nao kèm theo chuột rút, chướng bụng hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa, chứng tỏ hệ tiêu hóa đang gặp trục trặc. Trong trường hợp này, nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tránh ăn trái cây sau bữa ăn nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng. Trái cây làm chín thức ăn trong dạ dày và làm đầy dạ dày.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 6 – tuổi

Sự thay đổi tuổi tác khiến quá trình trao đổi chất chậm lại. Cũng sẽ có sự thay đổi về lượng calo cần thiết để hỗ trợ hoạt động bình thường của cơ thể. Do đó, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bạn.

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Lý do 7 – mãn kinh

bụng xệ, giảm eo, giảm cân, để bụng thon gọn

Trong thời kỳ mãn kinh, việc giải phóng estrogen và progesterone chậm lại. Trong thời gian này, mức độ testosterone sẽ giảm dần. Những thay đổi nội tiết tố này có thể dẫn đến béo bụng.

Nếu bạn có một hoặc nhiều lý do từ danh sách trên trong cuộc sống của mình, thì bạn đã tìm ra lý do tại sao bạn không thể giảm bụng của mình. Một khi bạn biết lỗi của mình, bạn sẽ dễ dàng sửa chữa nó và bạn sẽ có cơ hội loại bỏ cái bụng mà bạn không thể loại bỏ.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-giam-can-nhung-bung.. Nguồn: http://baove.congly.vn/ban-giam-can-nhung-bung-van-chay-xe-duoi-day-la-7-ly-do-tai-sao-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47<

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 10 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 4 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 1 giờ, 5 phút trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 3 ngày, 7 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 3 ngày, 8 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 5 ngày, 7 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

Xuất hiện mốc hỗ trợ 5 lần 'cứu nguy' VN-Index trong một tháng

Sau giai đoạn lập đỉnh lịch sử gần 1.700 điểm hồi đầu tháng 9, VN-Index đã trải qua nhịp điều chỉnh gần 3%. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 3 phút trước

Năm 2026: Triển khai đồng bộ cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh toàn quốc

Bộ Giáo dục và Đào tạo sẽ thí điểm cấp bằng tốt nghiệp THPT số cho học sinh tốt nghiệp năm 2025.
Tin trong ngày 4 phút trước

'Thần đèn' kể chuyện dời nhà xây nhầm đất, hé lộ chi phí dịch vụ gây sốc

Một ngôi nhà xây lấn tới 40% diện tích sang đất hàng xóm, là trường hợp tưởng hiếm gặp nhưng lại không quá xa lạ...
Tin trong ngày 7 phút trước

Những trường hợp nào được đề xuất khám bệnh miễn phí 1 lần/năm?

Bộ Y tế ước tính chi phí khoảng 6.000 tỷ đồng/năm để khám bệnh định kỳ miễn phí cho người cao tuổi, người khuyết tật,...
Dòng sự kiện 10 phút trước

Chaebol Hàn Quốc ngỏ ý đầu tư vào siêu dự án hơn 2 tỷ USD tại Thanh Hoá, cơ hội vàng để vươn mình bứt phá

Một trong những tập đoàn công nghiệp lớn của Hàn Quốc - SK Innovation vừa bày tỏ mong muốn rót vốn đầu tư vào dự...
Tin trong ngày 18 phút trước

2 môn 'thời thượng' mà cha mẹ khôn ngoan ngày nay đang cho con học: Giúp đầu óc nảy số nhanh và bắt kịp thời đại 4.0

Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, nhiều bậc phụ huynh ngày nay không còn đặt nặng thành tích điểm số mà hướng...
Kiến thức 31 phút trước

Nút thắt cổ chai gây kẹt xe suốt 10 năm ở cửa ngõ phía Đông TP.HCM sắp được giải cứu

Sau một thập kỷ ì ạch vì vướng giải phóng mặt bằng, dự án nâng cấp mở rộng đường Lương Định Của (TP.Thủ Đức) -...
Tin trong ngày 32 phút trước

Vì sao Hương Giang được chọn thi Miss Universe 2025?

Chủ tịch Miss Universe Việt Nam đã tiết lộ lí do Hương Giang được chọn làm ứng viên dự thi tại đấu trường nhan sắc...
Chuyện làng sao 45 phút trước

Cùng chồng xem Sex Education, tôi nhận ra bài học quý: Khi chúng ta dám làm điều này, cuộc đời sẽ ít chịu ấm ức hơn!

Chỉ khi dám lên tiếng, ta mới được tôn trọng và bảo vệ chính mình. Bài học ấy không chỉ thay đổi cách tôi sống,...
Tâm sự 1 giờ, 1 phút trước

Tại sao năm 2025 thích hợp trồng cây khế? Lời giải khiến nhiều người đổ xô tìm mua giống cây này về trồng trước Tết

Theo các chuyên gia phong thủy, năm 2025 là một trong những thời điểm lý tưởng nhất để trồng cây khế. Đây là loài cây...
Phong thủy 1 giờ, 3 phút trước