Danh mục

Bài tập cơ mặt 5 phút của người Nhật giúp mặt béo biến thành v-line thần kì

Thứ ba, 25/06/2019 15:17

Mặt V-line đang được xem như một hình mẫu chuẩn cho vẻ đẹp khuôn mặt người phụ nữ Á Đông trong nhiều năm trở lại đây.

Chúng ta vẫn có thể sở hữu một khuôn mặt thon gọn, săn chắc hơn bằng các tác động cơ học trong một thời gian và cường độ nhất định. Những động tác massage sau đây sẽ là một trong những liệu pháp có tác động ít nhiều đến phần cơ và xương mặt, giúp bạn thu gọn lại đường nét và giảm các nếp nhăn trên mặt một cách hiệu quả. Cùng thử nhé!

Bước 1: Tập cơ vai để giúp lưu thông bạch huyết, giảm sưng vùng mặt

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Đưa hai tay lên phía tay, hướng lòng bàn tay ra phía trước mặt.

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Dơ hai tay thẳng lên cao

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Sau đó, đưa lòng bàn tay quay một góc 90 độ hướng ra phía ngoài.

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Hạ thấp khuỷu tay xuống sao cho cánh tay và khuỷu tay tạo với nhau 1 góc 90 độ.

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Duỗi thẳng cánh tay sang ngang, song song với mặt sàn.

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Cuối cùng, hạ tay xuống và kết thúc bài tập. Bạn nên thực hiện 4 lần để đảm bảo hiệu quả.

Bước 2: Vận động cơ miệng để giúp lưu thông máu

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Úp hai lòng bàn tay lên má

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Há miệng và vận động cơ miệng càng nhiều càng tốt.

bài tập giúp cải thiện cơ mặt, cơ mặt v-line, làm đẹp cơ mặt

Sau đó, đưa lưỡi ra ngoài và hướng xuống dưới. Cuối cùng trở về trạng thái ban đầu.

Bạn nên thực hiện động tác này khoảng 3 lần mỗi ngày với tốc độ chậm. Chúc các bạn thành công và sở hữu gương mặt V-line thon gọn như mong ước.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Diệu Nhi khiến fan không thể ngừng cười khi 'song kiếm hợp bích' cùng Thuận Nguyễn

Tin Tài Trợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Bị đồn thả thính hoa hậu Tiểu Vy, Erik nói gì?

Nam ca sĩ cho biết mình chưa có dịp hỏi Hoa hậu Việt Nam 2018 nhưng nếu thật thì anh càng vui.
Chuyện làng sao 5 phút trước

Bộ 3 'Hậu duệ mặt trời' tái ngộ sau 2 năm, dung mạo tàn tạ của Hữu Vi lại là tâm điểm

Mạng xã hội lan truyền bức ảnh Song Luân, Hữu Vi và Cao Thái Hà hội ngộ sau 2 năm 'Hậu duệ mặt trời' phiên...
Chuyện làng sao 6 phút trước

Bác gái bệnh nhân 17 xuất viện về TP.HCM sau gần 3 tháng điều trị Covid-19

Sau gần 3 tháng điều trị Covid-19, 9h sáng nay, bệnh nhân 19 đã xuất viện và trở về TP.HCM đoàn tụ cùng gia đình....
Dòng sự kiện 6 phút trước

Phụ nữ xòe bàn tay ra 5 giây thấy điểm này, biết ngay cuộc đời sinh ra trúng hố vàng

Những người phụ nữ sở hữu tướng bàn tay đặc biệt may mắn này cả cuộc đời sung sương an nhàn.
Đời sống số 6 phút trước

Lan Phương khoe con gái đã biết đọc chữ khi mới 24 tháng, bật mí con rất ham học

Nữ diễn viên đã chia sẻ đoạn clip ghi lại khoảnh khắc con gái Lina bập bẹ tập đọc chữ.
VIDEO 56 phút trước

Sau khi xử lí kẻ vu khống, Trấn Thành mong muốn nhất là điều gì?

Trấn Thành đã có động thái mới gây chú ý sau đoạn clip đối mặt và làm cho ra lẽ với hai người vu khống...
Chuyện làng sao 1 giờ, 15 phút trước

Tin nhắn 'ngọt như mía lùi' bạn trai gửi Ngọc Trinh: 'Anh đã dậy và đang rất nhớ em'

Ngọc Trinh liên tiếp khoe những hành động ngọt ngào, lãng mạn mà bạn trai dành cho cô khiến bất cứ ai cũng phải ghen...
Chuyện làng sao 1 giờ, 18 phút trước

Một phụ nữ trưởng thành thực sự biết thời trang, mặc quần jean mỏng không bao giờ đi đôi giày này!

Quần jean, thứ mà các cô gái luôn thích mặc, nhưng đó cũng là một quy tắc bất thành văn, bạn có biết không? Một...
Thời trang + 1 giờ, 25 phút trước

2 tháng sau khi kết hôn, So Ji Sub tái xuất với diện mạo 'gừng càng già càng cay'

Nam diễn viên So Ji Sub được nhận xét phong độ và nam tính hơn khi trở thành chồng người ta.
Chuyện làng sao 1 giờ, 25 phút trước

Lệ Quyên bật mí cách giữ vòng eo con kiến ở tuổi 39

Ca sĩ Lệ Quyên khiến nhiều chị em mơ ước khi có vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến.
Làm đẹp+ 3 giờ, 14 phút trước

Hé lộ ảnh cưới đầy ngọt ngào của Á hậu Thúy Vân

Sau khi "nhá hàng" những tấm ảnh cưới đầu tiên với phong cách "tổng tài", Thúy Vân lại gây thương nhớ khi trở lại làm...
Album ảnh sao 3 giờ, 20 phút trước

Lý Ánh Nguyên – Thổi hồn hiện đại vào dòng nhạc dân ca

Lý Ánh Nguyên sinh ra ở Đại Lộc - Quảng Nam, nơi có dòng nhạc quê hương xứ Quảng ngọt ngào và quyến rũ. Từ...
Tin tức nhạc 4 giờ, 39 phút trước

Sinh con cách nhau gần 30 năm, mẹ chồng ca nương Kiều Anh lo xa khi nhờ cậu cả lo việc cưới vợ cho hai em song sinh

Thay hai nhóc tỳ mới sinh, mẹ chồng ca nương Kiều Anh - cô Văn Thùy Dương nhắn nhủ đến cậu con trai cả: 'Anh...
Đời sống trẻ 4 giờ, 57 phút trước

Lạm dụng photoshop, Hương Giang idol bị soi đôi chân dài đến kỳ dị

Dù đã sở hữu đôi chân thon dài cực đẹp nhưng ca sĩ Hương Giang idol vẫn mê chỉnh ảnh.
Chuyện làng sao 4 giờ, 59 phút trước

Máy lọc nước bạn sử dụng hàng ngày hóa ra rất bẩn! Học phương pháp này để tránh xa mối nguy hại cho sức khỏe

Vòi nước uống rất dễ lấy nước và nhanh chóng làm nóng, là "tiêu chuẩn" cho nhiều gia đình và công ty sử dụng. Chúng...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 12 phút trước

Sang nhà hàng xóm ăn cơm, chồng hết lời khen vợ gia chủ, ai ngờ lúc sau ngượng chín mặt

Tôn trọng bạn đời là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định hạnh phúc gia đình. Nhất là với phụ nữ, khi...
Tâm sự 4 giờ, 13 phút trước

Khi tình mới và tình cũ liên tục 'choảng nhau', Lương Bằng Quang phản ứng như thế nào?

Nam ca sĩ đã im lặng và đăng những dòng trạng thái tập trung vào công việc như thường lệ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 15 phút trước

3 con giáp may mắn được quý nhân nâng đỡ, tiền bạc ngập két, vận may đổ về liên tục trong 20 ngày tới

Nhờ có quý nhân nâng đỡ nên 3 con giáp may mắn này sẽ lắm của nhiều tiền, muốn khổ cũng chẳng được.
Đời sống số 4 giờ, 16 phút trước

Nhà hàng của MC Kỳ Duyên và Hương Thủy bên Mỹ bị đập phá do bạo loạn

MC Kỳ Duyên đã chia sẻ về việc nhà hàng của cô và Hương Thủy đã bị đập phá do gần nơi biểu tình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 16 phút trước

Chân dung vợ sắp cưới của Công Phượng: Học thức và gia thế đều thuộc hàng 'khủng'

Trước lễ ăn hỏi vào ngày hôm nay (3/6), Công Phượng và vợ sắp cưới Viên Minh đã có khoảng thời gian dài hẹn hò...
Hotgirl, hotboy 4 giờ, 22 phút trước

Nhà Đường cường thịnh bậc nhất lịch sử Trung Quốc nhưng Hoàng đế lại phong lưu đến mức hơn 40.000 mỹ nữ cũng không thể thỏa mãn là vì sao?

Nhà Đường là một triều đại vĩ đại trong lịch sử, ngoài những tiếng tăm về văn hóa thì triều đại này cũng có những...
Kiến thức 4 giờ, 22 phút trước

Dương Khắc Linh kỉ niệm 1 năm ngày cưới bên vợ bầu song thai

Nhạc sĩ Dương Khắc Linh và Lưu Ngọc Duyên đã kỉ niệm 1 năm ngày cưới đáng nhớ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 22 phút trước

Rộ tin Công Phượng làm lễ đính hôn vào hôm nay (3/6)

Theo một vài nguồn tin, lễ ăn hỏi của Nguyễn Công Phượng và bạn gái được tổ chức bí mật tại TP. HCM vào hôm...
Tin trong ngày 4 giờ, 22 phút trước

'Người tình' của Angelababy hạnh phúc đưa mỹ nhân 'Sở Kiều Truyện' đi mua sắm, đáng chú ý là bụng đã bầu lùm lùm

Trịnh Khải - chàng "Báo Săn" từng hợp tác ăn ý với Angelababy trong show "Keep Running" bị cánh săn ảnh quay lại được khoảnh...
Chuyện làng sao 4 giờ, 23 phút trước

Nữ hành khách náo loạn máy bay, đòi đổi chỗ vì người ngồi cạnh nói chuyện và xịt mùi nồng nặc

Nữ hành khách liên tục làm loạn, gào thét và nói rằng muốn ra Hà Nội ngay do khó chịu khi người ngồi cạnh nói...
Tin trong ngày 4 giờ, 23 phút trước

Tiếp tục lộ tin nhắn Hồng Quế với người đàn ông đặc biệt, nguy cơ chia tay Huỳnh Anh là khá cao

Với những động thái mới nhất, nhiều người cho rằng mối quan hệ của Hồng Quế và Huỳnh Anh đã rạn nứt.
Chuyện làng sao 4 giờ, 24 phút trước

Khởi nghiệp thành công cùng Mạng lưới Phụ nữ Khởi nghiệp & Á hậu Thu Hương

Women Startup Forum 2020 đã khép lại thành công mỹ mãn dưới sự chỉ đạo tổ chức của Á hậu Thu Hương - Nhà sáng...
Doanh nghiệp 5 giờ, 6 phút trước

Khám phá cơ ngơi tiền tỷ của 'Bà mối' Cát Tường ở Úc

Sau khi mua nhà ở xứ sở chuột túi vì không có nhu cầu sử dụng nên Cát Tường đã cho thuê lại.
Nhà Sao 5 giờ, 22 phút trước

Hyun Bin và Son Ye Jin cứ nắm tay nhau giành chiến thắng như thế này thì Song Hye Kyo làm gì có cửa xen vào

Điều này cho thấy Hyun Bin và Son Ye Jin được dân tình yêu mến, nhiệt tình ủng hộ trên màn ảnh cũng như ngoài...
Toàn cảnh 5 giờ, 22 phút trước

Phạm Băng Băng đeo trang sức hàng trăm triệu đồng, khoe khéo chuyện kinh doanh phát đạt

Nữ diễn viên Phạm Băng Băng 1 lần nữa cho thấy cô rất vững vàng về mặt tài chính hậu lùm xùm trốn thuế.
Chuyện làng sao 6 giờ, 37 phút trước

Những ngày không quên tập 41: Dũng 'thả thính' Đào cực ngọt

'Anh đã làm gì có người yêu, anh còn đang sợ ế đây này', Dũng 'thả thính' khiến Đào cười tít mắt.
Bật mí điện ảnh 6 giờ, 46 phút trước

Dân mạng khui bằng chứng Anh Tú đi du lịch cùng gia đình Diệu Nhi

Từng dính nghi án đường ai nấy đi, mới đây cặp đôi Anh Tú - Diệu Nhi bị dân mạng khui bằng chứng đi du...
Chuyện làng sao 6 giờ, 4 phút trước

Sao cải lương vang bóng 1 thời: “Bà hoàng” 3 lần tự tử, có chuyện tình chấn động Sài thành

Nữ nghệ sĩ này được mệnh danh là "Cải lương chi bảo". Bà cũng là Tiến sĩ Nghệ thuật Cải lương đầu tiên của Việt...
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày 3/6/2020: Tuổi Dần có quý nhân phù trợ, Thìn dễ bị tiểu nhân hãm hại

Cùng xem tử vi nói gì về vận mệnh của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 4 ngày 3/6/2020.
Đời sống số 6 giờ, 10 phút trước

Khoe dáng và nhan sắc rực rỡ, Hà Hồ lại 'nhấp nháy' xác nhận mang thai

Hồ Ngọc Hà lại có động thái ngầm xác nhận chuyện mang thai cực kỳ khéo léo.
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước