Danh mục

Bà xã Tiến Dũng (The Men) tiết lộ bí quyết chỉ tăng 9 cân trong thời gian mang bầu

Thứ năm, 08/03/2018 11:24

Trong thời gian mang thai, bà xã của Tiến Dũng (The Men) chỉ tăng 9kg nhưng khi sinh em bé vẫn được 3kg2.

Từ trước khi yêu Tiến Dũng (The Men), Hồ Võ Trang Linh đã được biết đến là một hot girl xinh đẹp của Sài Gòn. Đặc biệt trong năm vừa qua, khi để tóc ngắn, cô lại được nhiều người khen ngợi hơn về nhan sắc. Ngoài ra vóc dáng của cô cũng thon gọn và gợi cảm.

Chính vì vậy, cư dân mạng vô cùng bất ngờ khi Hồ Võ Trang Linh tiết lộ cô đã sinh một bé gái. Bé gái là con của hot girl xinh đẹp và Tiến Dũng The Men.

Khi được hỏi về bí quyết lấy lại được vóc dáng thon gọn, bà xã của Tiến Dũng The Men đã tiết lộ cô chỉ tăng 9 kg trong thời gian mang bầu. Tuy nhiên, con gái sinh ra vẫn nặng 3kg2.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Bà xã của Tiến Dũng (The Men) chỉ tăng 9 kg trong thời gian mang bầu.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Sau sinh, bà xã của Tiến Dũng The Men đã lấy lại được vóc dáng thon gọn nhờ thực hiện
chế độ ăn uống hợp lý.

Để cơ thể tăng cân ít nhưng con vẫn to và khỏe, Trang Linh đã thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng như sau:

Khi biết mang thai được 2 tháng, hot girl đã từ bỏ những thói quen xấu như thức khuya, uống những đồ uống có cồn, tắm đêm hay ăn uống thất thường.

Trong 3 tháng đầu, Hồ Võ Trang Linh ít đi lại, không hoạt động mạnh, sinh hoạt vợ chồng hạn chế và nhẹ nhàng. Ăn nhiều bông cải xanh, rau dền, cà rốt, cà chua, thịt bò, thịt gà, gan, cua đồng, tôm, các loại cá da trơn (cá sông), hạn chế ăn cá biển, không ăn tinh bột quá nhiều nhất là cơm.

Ngoài 3, mỗi ngày cô uống 3 ly sữa bầu hoặc sữa tươi đóng hộp, sinh tố, nước ép trái cây, sữa đậu nành. Ăn nhiều trái cây nhất là các loại có tép (cam, bưởi, quýt), táo, nho, lựu. Cô cũng ăn nhiều hạt óc chó, macca và hạnh nhân với mong muốn con sau này sẽ thông minh. Đồng thời uống thêm thuốc canxi.

Cô kiêng uống nước dừa, rau má, đồ sống, đồ tái, rau răm, rau sam, rau ngót, thơm (dứa), nhãn, đu đủ xanh, khoai tây bị mọc mầm, rượu bia, tránh lò vi sóng, bếp từ,... Không ăn các loại đồ quá bổ như yến, gà tiềm, nhân sâm, vi cá, bào ngư.

Để tránh ốm nghén, Trang Linh chia nhỏ các bữa ăn, không ăn quá nhiều trong 1 bữa. Không ăn dầu mỡ, hạn chế luôn đồ nướng, chiên, xào, các loại gia vị nồng như hành, tỏi, sả.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Giai đoạn 3 tháng giữa, cô ăn thêm tinh bột, uống nhiều sữa hơn (mỗi ngày 300-500ml), kết hợp với việc ăn thịt, cá, trứng, hải sản... Uống sắt, canxi mỗi ngày. Đồng thời, hot girl thực hiện các vận động nhẹ như đi bộ, tập thể dục. Hạn chế ăn đồ cay nóng, không rượu bia, thốc lá, cafe, không ăn đồ đóng hộp.

3 tháng cuối, cô vẫn giữ chế độ ăn ít tinh bột. Ăn thêm nhiều trứng gà, thịt heo, bò, gà, các loại đậu, cá hồi chín, đu đủ chín, trái cây có tép, lựu, táo, nho, kiwi,...sinh tố cam dâu. Ăn nhiều bữa, mỗi bữa cách nhau 2-3h. Tránh uống nhiều nước trước khi ngủ vì 3 tháng cuối em bé to, chèn bàng quang.

Giai đoạn này, cô cũng khuyên các bà bầu nên hạn chế sinh hoạt vợ chồng, kiêng hẳn trước khi sinh 2-3 tuần vì dễ gây động thai, sinh non. Ngoài ra, hot girl khuyên 3 tháng cuối các mẹ nên uống nước dừa, nước mía, ăn thêm yến, 2-3 ngày uống bia một lần để con sinh ra trắng, không bị mụn sữa.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Nhờ mẹ ăn uống đủ dinh dưỡng nên con gái của Tiến Dũng (The Men) rất bụ bẫm

Phản ứng của Hải Băng khi nhìn thấy con gái của Tiến Dũng (The Men)

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Chính thức từ 1/7: Ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện nay

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Từ nay đến cuối tháng 12/2025, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Dòng sự kiện 1 ngày, 10 giờ trước

Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 21 giờ, 2 phút trước

Trên điện thoại có 1 nút bí mật ít người biết, nhấn là bắt Wifi miễn phí, không cần mật khẩu

Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền...
Xài gì 3 ngày, 19 giờ trước

Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân cố tình không đổi sang mẫu mới sẽ bị phạt 20.000.000 đồng, đúng không?

Sổ đỏ hộ gia đình bị xóa bỏ, có bắt buộc phải đổi sang mẫu mới không? Đây là câu hỏi đang được rất nhiều...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Khi thắp hương, người nhà giàu không đặt bình hoa ở bên trái, tại sao? Lý do phía sau khiến nhiều gia đình âm thầm đi đổi lại ngay

Trong văn hóa thờ cúng của người Việt, bàn thờ là không gian linh thiêng, là nơi thể hiện lòng thành kính với tổ tiên...
Phong thủy 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp 6 giờ, 58 phút trước

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 2 ngày, 12 giờ trước

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 3 ngày, 17 giờ trước

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 4 ngày, 13 giờ trước

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 4 ngày, 16 giờ trước

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 6 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

10 ngành học từng bị chê 'khó sống”, ngày nay sinh viên ra trường có thể nhận mức lương đến 130 triệu/tháng

Từng bị coi là “khó xin việc” hay “không ổn định”, nhiều ngành học giờ đây đã lột xác ngoạn mục, trở thành những “mỏ...
Kiến thức 5 giờ, 59 phút trước

5 trường hợp số điện thoại này sẽ bị khóa SIM, thu hồi số từ 1/8/2025: Là ai?

Từ nay đến trước ngày 1/8/2025, nhiều người dùng SIM di động tại Việt Nam sẽ có nguy cơ bị khóa SIM, thu hồi số...
Kiến thức 5 giờ, 29 phút trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố 2025, quy trình cụ thể gồm những bước nào?

Theo quy định hiện hành, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể được miễn nhiệm trong trường hợp không đảm bảo sức khỏe,...
Kiến thức 6 giờ, 31 phút trước

Tin quan trọng: Người trên 70 tuổi không có lương hưu từ nay sẽ được nhận trợ cấp hưu trí xã hội hàng tháng và được hỗ trợ mai táng phí khi qua đời

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi quan trọng trong chính...
Tin trong ngày 6 giờ, 40 phút trước

Có câu “hạnh phúc nằm ở tai”, tướng tai nào mang lại nhiều hạnh phúc hơn?

Đôi tai nắm giữ mật mã bí mật cho vận mệnh của bạn! Những người có đôi tai to được những người cao quý giúp...
Đời sống số 6 giờ, 51 phút trước

Đây là trang phục mùa hè dành cho các cô gái trên 40, áo ngắn tay + quần ống rộng, giảm tuổi, không giả vờ trẻ trung và thời trang

Khi bước sang tuổi 40, nhiều chị em luôn cảm thấy việc ăn mặc là một vấn đề: nếu muốn ăn mặc trẻ trung hơn,...
Thời trang + 6 giờ, 58 phút trước

Một quốc gia vừa phát hiện kho báu gây chấn động khi khoan một mũi qua ba lớp đá, có khả năng ảnh hưởng đến giá vàng sắp tới

Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ,...
Tin trong ngày 6 giờ, 60 phút trước

Quy định mới nhất, những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, mọi người dân nên nắm rõ

Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 7 giờ, 44 phút trước

Chưa từng có: iPhone đồng loạt giảm giá nhờ thuế VAT, có nên 'chớp thời cơ xuống tiền'?

Chính sách giảm thuế giá trị gia tăng (VAT) có hiệu lực từ ngày 1/7 đã tác động đến thị trường bán lẻ, đặc biệt...
Tin trong ngày 7 giờ, 45 phút trước

Lệ Quyên khoe visual cực phẩm của con trai, phản ứng thế nào khi quý tử được nhận xét giống Lâm Bảo Châu?

Phản ứng của Lệ Quyên khi quý tử được nhận xét giống Lâm Bảo Châu nhanh chóng gây chú ý.
Chuyện làng sao 7 giờ, 46 phút trước