Danh mục

Bà xã Tiến Dũng (The Men) tiết lộ bí quyết chỉ tăng 9 cân trong thời gian mang bầu

Thứ năm, 08/03/2018 11:24

Trong thời gian mang thai, bà xã của Tiến Dũng (The Men) chỉ tăng 9kg nhưng khi sinh em bé vẫn được 3kg2.

Từ trước khi yêu Tiến Dũng (The Men), Hồ Võ Trang Linh đã được biết đến là một hot girl xinh đẹp của Sài Gòn. Đặc biệt trong năm vừa qua, khi để tóc ngắn, cô lại được nhiều người khen ngợi hơn về nhan sắc. Ngoài ra vóc dáng của cô cũng thon gọn và gợi cảm.

Chính vì vậy, cư dân mạng vô cùng bất ngờ khi Hồ Võ Trang Linh tiết lộ cô đã sinh một bé gái. Bé gái là con của hot girl xinh đẹp và Tiến Dũng The Men.

Khi được hỏi về bí quyết lấy lại được vóc dáng thon gọn, bà xã của Tiến Dũng The Men đã tiết lộ cô chỉ tăng 9 kg trong thời gian mang bầu. Tuy nhiên, con gái sinh ra vẫn nặng 3kg2.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Bà xã của Tiến Dũng (The Men) chỉ tăng 9 kg trong thời gian mang bầu.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Sau sinh, bà xã của Tiến Dũng The Men đã lấy lại được vóc dáng thon gọn nhờ thực hiện
chế độ ăn uống hợp lý.

Để cơ thể tăng cân ít nhưng con vẫn to và khỏe, Trang Linh đã thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng như sau:

Khi biết mang thai được 2 tháng, hot girl đã từ bỏ những thói quen xấu như thức khuya, uống những đồ uống có cồn, tắm đêm hay ăn uống thất thường.

Trong 3 tháng đầu, Hồ Võ Trang Linh ít đi lại, không hoạt động mạnh, sinh hoạt vợ chồng hạn chế và nhẹ nhàng. Ăn nhiều bông cải xanh, rau dền, cà rốt, cà chua, thịt bò, thịt gà, gan, cua đồng, tôm, các loại cá da trơn (cá sông), hạn chế ăn cá biển, không ăn tinh bột quá nhiều nhất là cơm.

Ngoài 3, mỗi ngày cô uống 3 ly sữa bầu hoặc sữa tươi đóng hộp, sinh tố, nước ép trái cây, sữa đậu nành. Ăn nhiều trái cây nhất là các loại có tép (cam, bưởi, quýt), táo, nho, lựu. Cô cũng ăn nhiều hạt óc chó, macca và hạnh nhân với mong muốn con sau này sẽ thông minh. Đồng thời uống thêm thuốc canxi.

Cô kiêng uống nước dừa, rau má, đồ sống, đồ tái, rau răm, rau sam, rau ngót, thơm (dứa), nhãn, đu đủ xanh, khoai tây bị mọc mầm, rượu bia, tránh lò vi sóng, bếp từ,... Không ăn các loại đồ quá bổ như yến, gà tiềm, nhân sâm, vi cá, bào ngư.

Để tránh ốm nghén, Trang Linh chia nhỏ các bữa ăn, không ăn quá nhiều trong 1 bữa. Không ăn dầu mỡ, hạn chế luôn đồ nướng, chiên, xào, các loại gia vị nồng như hành, tỏi, sả.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Giai đoạn 3 tháng giữa, cô ăn thêm tinh bột, uống nhiều sữa hơn (mỗi ngày 300-500ml), kết hợp với việc ăn thịt, cá, trứng, hải sản... Uống sắt, canxi mỗi ngày. Đồng thời, hot girl thực hiện các vận động nhẹ như đi bộ, tập thể dục. Hạn chế ăn đồ cay nóng, không rượu bia, thốc lá, cafe, không ăn đồ đóng hộp.

3 tháng cuối, cô vẫn giữ chế độ ăn ít tinh bột. Ăn thêm nhiều trứng gà, thịt heo, bò, gà, các loại đậu, cá hồi chín, đu đủ chín, trái cây có tép, lựu, táo, nho, kiwi,...sinh tố cam dâu. Ăn nhiều bữa, mỗi bữa cách nhau 2-3h. Tránh uống nhiều nước trước khi ngủ vì 3 tháng cuối em bé to, chèn bàng quang.

Giai đoạn này, cô cũng khuyên các bà bầu nên hạn chế sinh hoạt vợ chồng, kiêng hẳn trước khi sinh 2-3 tuần vì dễ gây động thai, sinh non. Ngoài ra, hot girl khuyên 3 tháng cuối các mẹ nên uống nước dừa, nước mía, ăn thêm yến, 2-3 ngày uống bia một lần để con sinh ra trắng, không bị mụn sữa.

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

bà xã của Tiến Dũng The Men, Tiến Dũng The Men, Hồ Võ Trang Linh

Nhờ mẹ ăn uống đủ dinh dưỡng nên con gái của Tiến Dũng (The Men) rất bụ bẫm

Phản ứng của Hải Băng khi nhìn thấy con gái của Tiến Dũng (The Men)

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Từ năm 2026: Bắt đầu ngừng sử dụng Căn cước công dân, buộc phải đổi sang Căn cước, có đúng không?

Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ 2 quốc gia sở hữu: Ở Việt Nam nhiều gấp 1.000 lần nơi còn lại

Theo ghi nhận, loại gỗ này chỉ 2 quốc gia có, riêng Việt Nam sở hữu tới 1.000 cây và một cây duy nhất được...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

'Mùa đông có lạnh hay không còn tùy thuộc vào ngày 15 tháng 8'. Hôm nay là ngày 15 tháng 8. Liệu mùa đông năm nay có lạnh lắm không?

Chớp mắt một cái, ngày 15 tháng 8 âm lịch đã đến. Đây là một ngày lễ lớn của người Việt, thường được gọi là...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Tiến sĩ tội phạm học chỉ ra lý do tại sao Hoàng Hường lại cười khi bị khởi tố?

Thượng tá, Tiến sĩ tội phạm học Đào Trung Hiếu nhận định, trường hợp của Hoàng Hường là ví dụ điển hình về việc vận...
Tin trong ngày 1 ngày, 10 giờ trước

Sau Tết Trung Thu, bánh trung thu tồn kho không bán hết ở siêu thị và cửa hàng sẽ 'xử lý' như thế nào?

Trước Tết Trung Thu, mỗi khi bước vào siêu thị, bạn sẽ thấy hàng tá bánh trung thu được bày bán - cả hộp quà...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam hiện nay là bao nhiêu?

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 2 ngày, 13 giờ trước

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 4 ngày, 12 giờ trước

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 6 ngày, 7 giờ trước

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 7 ngày, 13 giờ trước

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 28.09.2025

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 25.09.2025

Tin mới cập nhật

Những quyền lợi và chính sách công dân được hưởng khi thực hiện nghĩa vụ quân sự 2026

Nghĩa vụ quân sự là nghĩa vụ vẻ vang của công dân phục vụ trong Quân đội nhân dân. Thực hiện nghĩa vụ quân sự...
Tin trong ngày 19 phút trước

Lynda Trang Đài tiếp tục đối mặt quy trình truy tố trong vụ án trộm cắp tài sản

Lynda Trang Đài vừa bị từ chối tham gia chương trình Chuyển hướng trước xét xử (Pre-Trial Diversion) tại bang Florida (Mỹ).
Chuyện làng sao 29 phút trước

Bị tố chảnh và đuổi thẳng khán giả, Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng

Lê Dương Bảo Lâm bị một tài khoản TikTok tố anh đuổi khi mình xin chụp hình.
Chuyện làng sao 32 phút trước

Lệ Quyên khiến dân tình 'đứng hình' vì làm điều này cho Lâm Bảo Châu

Lệ Quyên đăng tải những hình ảnh gây chú ý về Lâm Bảo Châu.
Chuyện làng sao 34 phút trước

Xóa bỏ Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới nếu không bị phạt 20 triệu đồng đúng không?

Luật Đất đai 2024 có hiệu lực từ ngày 1/8/2024 có quy định không cấp sổ đỏ cho hộ gia đình (xóa bỏ sổ đỏ...
Kiến thức 49 phút trước

'Bà trùm showbiz Hồng Kông' từng chê Lưu Diệc Phi 'quá đáng sợ', tiết lộ lý do cô từ chối ký hợp đồng với nữ diễn viên năm 14 tuổi, ám chỉ tính cách tiểu thư từ sớm

Giới giải trí Hoa ngữ chưa bao giờ thiếu những câu chuyện hậu trường ly kỳ, nhưng hiếm có giai thoại nào vẫn được nhắc...
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

Người lao động đón tin vui lớn: Nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện sau

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Doanh nghiệp 2 giờ, 50 phút trước

Tỉnh cách Hà Nội chỉ 40 km sắp có thêm 9 khu công nghiệp, tổng vốn trên 700 triệu USD

Nơi này được mệnh danh là "siêu thủ phủ công nghiệp" ở phía Bắc. Toàn tỉnh hiện có 33 khu công nghiệp với tổng diện...
Kiến thức 2 giờ, 19 phút trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm mà không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 2 giờ, 27 phút trước

Dự báo miền Bắc tiếp tục mưa dông đến sáng 8.10, có nơi mưa rất to trên 120mm

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 8/10/2025 tại Hà Nội và...
Tin trong ngày 3 giờ, 46 phút trước