Danh mục

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là 'danh thiếp' đẹp nhất của phụ nữ

Thứ bảy, 07/05/2022 07:44

Nhờ khả năng kiểm soát cơ thể mà vóc dáng sau sinh của Giả Tịnh Văn được duy trì rất tốt, kết hợp với làn da và khuôn mặt lão hóa ngược thì không thể nhận ra đây là một bà mẹ đã sinh hai con.

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn bắt đầu kiểm soát cơ thể sau khi sinh con gái Bubu và nỗ lực lấy lại vóc dáng chuẩn như ban đầu. Ngoài việc đắm chìm trong hạnh phúc khi có thành viên mới trong gia đình, thời gian còn lại đã được Giả Tịnh Văn chi cho việc nhắm đến mục tiêu biến đổi cơ thể. Chính nhờ khả năng kiểm soát này mà vóc dáng sau sinh của cô được duy trì rất tốt, kết hợp với làn da và khuôn mặt lão hóa ngược thì không thể nhận ra đây là một bà mẹ đã sinh hai con.

Về vấn đề này, cô cũng nói rằng không có gì quan trọng hơn là kiểm soát cơ thể. Khi vóc dáng trở nên mảnh mai, bất kể bộ quần áo nào bạn mặc trên người cũng đều là bộ quần áo đẹp nhất. Chỉ cần bạn có thể kiểm soát được dáng người của mình thì khó mà không đẹp. Chỉ khi bạn kiểm soát được cơ thể mình, bạn mới có thể kiểm soát được cuộc sống! Dưới đây là những tư thế tập giúp kiểm soát cơ thể tốt hơn, để bạn dần trở nên xinh đẹp và sành điệu.

Giả Tịnh Văn, sao Hoa ngữ

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là danh thiếp đẹp nhất của phụ nữ.

Động tác đầu tiên:

1. Duỗi thẳng chân ở tư thế ngồi, thẳng lưng, hóp bụng. Duỗi thẳng bàn chân, đưa hai tay lên hai bên ngang đầu gối;

2. Năm ngón tay của lòng bàn tay xòe ra, các đầu ngón tay đặt trên mặt đất, đưa chân lên khỏi mặt đất, và cơ thể ngả về phía sau đồng thời giữ nguyên tư thế này;

3. Đặt lòng bàn tay xuống đất, duỗi thẳng chân, đồng thời nâng hông lên khỏi mặt đất, uốn cong người về phía trước, giữ nguyên. Chân căng, mũi chân chạm đất và dùng hai tay đỡ cơ thể.

4. Khuỵu gối, đưa chân ra sau, cúi người về phía trước, dùng hai tay chống đỡ, có thể lặp lại bài tập.

5. Tư thế thư giãn, nghỉ ngơi.

Giả Tịnh Văn, sao Hoa ngữ

Ads

Động tác tiếp theo:

1. Cả hai chân khép vào nhau, cơ thể thẳng, cột sống mở rộng và hông duỗi thẳng;

B. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, quấn lòng bàn chân quanh bắp chân phải và ngồi xổm;

C. Mở rộng hai tay vào trong (chân bên ngoài), giữ trong 30 giây và chuyển đổi giữa chân này với chân kia.

Giả Tịnh Văn, sao Hoa ngữ

Maii (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-me-nong-bong-gia-tinh-van-sanh-ngang-thieu-nu-18-tuoi-dang-nguoi-chinh-la-danh-thiep-dep-nhat-cua-phu-nu-118954.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt: Ngồi xế sang đưa con đi chơi

Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn...
VIDEO 3 ngày, 14 giờ trước

Đây là tỉnh thành đông dân nhất Việt Nam sau sáp nhập: Dân số gấp 2 Singapore, chỉ có 4 nơi tương tự ở Đông Nam Á

Sau sáp nhập tỉnh thành, nơi đây trở thành siêu đô thị đầu tiên của Việt Nam - với dân số gấp hai lần Singapore....
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Lê Viết Trí: “Thành lập Thẩm Mỹ Mắt Hoa Tâm là trách nhiệm nghề y và tâm huyết cả đời của tôi”

Trong buổi trò chuyện đầy xúc động và chân thành, Ths. Bs Lê Viết Trí - Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JK Nhật Hàn...
Làm đẹp+ 9 giờ, 48 phút trước

Lan Phương khám phá không gian trẻ hóa cao cấp mới tại Thành phố Hồ Chí Minh

Lan Phương vừa ghé thăm một không gian trẻ hóa cao cấp giữa trung tâm TPHCM, nơi gây ấn tượng bởi kiến trúc sang trọng,...
Làm đẹp+ 2 ngày, 12 giờ trước

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món...
Làm đẹp+ 4 ngày, 17 giờ trước

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 06.10.2025

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 04.10.2025

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Tin mới cập nhật

Theo quy định mới nhất, dùng giấy phép lái xe này có thể bị phạt tới 20.000.000 đồng

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông đường bộ có quy định về hành...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Loại gỗ quý như ‘vàng ròng’, đắt đỏ nhất hành tinh: 200 năm mới trưởng thành, giá hơn 2 tỷ/tấm

Loại gỗ quý hiếm này mất tới 200 năm mới trưởng thành, vô cùng khó chế tác nhưng luôn được săn lùng như ‘kho báu’....
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

5 ngành nghề ở Việt Nam ít cạnh tranh, dễ xin việc thu nhập lên tới 100 triệu đồng/tháng

Trong khi các lĩnh vực “nóng” như công nghệ thông tin, tài chính, marketing hay bất động sản mang lại nhiều cơ hội nhưng cũng...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Trường hợp nào được tạm hoãn nghĩa vụ quân sự 2025? Cần chuẩn bị những giấy tờ gì?

Công dân sẽ được tạm hoãn nghĩa vụ quân sự trong một số trường hợp đặc biệt. Để thực hiện điều này, cần chuẩn bị...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Tử vi ngày 23/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão có vận may tiền bạc ghé thăm, Tý cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 23/10/2025.
Đời sống số 1 giờ, 7 phút trước

Phụ nữ dù có hàng ngàn kiểu độc ác, nhưng độc nhất vẫn là 'người đàn bà bói rùa', rốt cuộc kiểu 'đàn bà bói rùa' này độc ác đến mức nào?

Ẩn sau lớp vỏ cứu người trừ họa, những "bà thầy bói rùa" ở vùng Chiết Giang thời nhà Thanh thực chất là tội phạm...
Hồ sơ tư liệu 2 giờ, 46 phút trước

Loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, đang được Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 44 phút trước

Khách nước ngoài nói gì khi ăn phở giá 150.000 đồng và 60.000 đồng ở Hà Nội?

Một du khách Malaysia, từng nhiều lần đến Việt Nam tìm hiểu văn hóa và ẩm thực, đã lập kênh cá nhân 'Wander Eats' để...
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 44 phút trước

Những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú theo quy định mới, người dân nên nắm rõ kẻo dễ gặp rắc rối

Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân cần nắm rõ.
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước

Ai sẽ được nhận thêm khoản tiền hỗ trợ tăng gấp 4 lần, ngoài lương hưu?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 điều chỉnh điều kiện hưởng lương hưu và tăng mức trợ cấp một lần cho người lao động khi...
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước