Danh mục

Á hậu 1 Miss Grand 2021 có bí quyết gì để giữ dáng đẹp như nữ thần Hy Lạp?

Thứ ba, 07/12/2021 08:31

Andrea Aguilera - Á hậu 1 Miss Grand 2021 không kiêng tinh bột mà chọn ăn gạo lứt giúp no lâu, hàm lượng chất xơ cao.

Bên cạnh Hoa hậu Thùy Tiên thì Á hậu 1 của cuộc thi Miss Grand 2021 là Andrea Aguilera cũng nhận được sự quan tâm của công chúng.

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Andrea Aguilera là Á hậu 1 Miss Grand 2021.

Andrea Aguilera sở hữu nhan sắc cuốn hút, vóc dáng gợi cảm. Từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp trong và ngoài nước, Andrea rất chú trọng chế độ ăn uống hàng ngày, lựa chọn đồ ăn healthy và chăm chỉ tập luyện nhằm duy trì vóc dáng. Để có đủ năng lượng tập luyện cũng như làm việc, Andrea thiên về ăn uống đầy đủ chất, ưu tiên thực phẩm có lợi cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Cô chọn tinh bột tốt từ gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao và giàu giá trị dinh dưỡng hơn gạo bình thường do không xay xát kỹ. Bữa chính của cô thường có một bát nhỏ cơm gạo lứt ăn kèm salad trộn dầu olive cùng protein từ ức gà/thịt bò/cá hồi.

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021 ăn gạo lứt thay cơm trắng.

Bữa phụ hoặc bữa ăn vặt trong ngày của Andrea chủ yếu là sữa chua ăn kèm các loại trái cây tươi như dâu tây, việt quất, chuối chín, hạt chia, giúp cung cấp vitamin có lợi cho làn da, vóc dáng đồng thời bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Song song chế độ ăn healthy, Andrea tập luyện cường độ cao với cả các bài cardio và tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ. Tân Á hậu 1 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế hiện nặng 60 kg cùng số đo ba vòng gợi cảm: 89 - 61 - 97 cm, chiều cao 1,8 m.

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Á hậu 1 Miss Grand 2021,  Andrea Aguilera, Miss Grand 2021

Andrea Aguilera sở hữu đường cong gợi cảm.

Thùy Dương (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/a-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/a-hau-1-miss-grand-2021-co-bi-quyet-gi-de-giu-dang-dep-nhu-nu-than-hy-lap-102737.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Không chỉ mua nhà, mua đất chục tỷ, ông xã Phan Như Thảo còn có hành động 'độc nhất vô nhị' này cho vợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Sáu bộ phận này trên cơ thể càng “đầy đặn” thì sự nghiệp phát đạt, càng về già càng tốt, con cháu vượng phát

Những người sở hữu các đặc điểm tướng mạo phát đạt dưới đây thì sự nghiệp thành đạt, các về già càng hướng phú quý....
Đời sống số 20 phút trước

Khi ướp thịt, không chỉ dùng tinh bột mà nên cho thêm thứ này để thịt mềm và thơm hơn, giá thành rẻ bèo

Khi ướp thịt, bạn cũng phải cần "nằm lòng" những mẹo nhỏ, thịt lúc chiên sẽ thơm ngon hơn nhiều.
Kiến thức 21 phút trước

Bảo Thy đeo túi hiệu khoe vóc dáng thon gọn bên siêu xe tiền tỷ, tiết lộ ông xã đại gia cưng chiều ở điểm này

Sau khi sinh nhóc tỳ vài tháng tuổi, Bảo Thy nhanh chóng lấy lại vóc dáng cực thon gọn khiến dân tình xuýt xoa khen...
Chuyện làng sao 27 phút trước

Tài chính 10-15 triệu: Nên mua mẫu điện thoại tầm trung nào đón Tết 2022?

Không cần phải quá nhiều tiền, chỉ với khoảng 10-15 triệu đồng, bạn đã có thể sắm ngay một chiếc điện thoại thông minh với...
Xài gì 27 phút trước

Nam TikToker nổi tiếng bị tố ngoại tình tuyên bố chỉ chu cấp cho con 3 triệu/tháng

Dù ngoại tình nhưng nam TikToker triệu view không chịu nhận lỗi mà còn tuyên bố sẽ chỉ chu cấp cho con 3 triệu/tháng.
Hotgirl, hotboy 28 phút trước

Bị phụ nữ có thai ngồi lên giường cưới, cô dâu lập tức tát bạt tai còn chỉ trích là xúi quẩy. Tục lệ dân gian liệu có nên tin?

Khi nhìn thấy người phụ nữ đang mang thai ngồi lên giường cưới của mình, cô dâu đã ngay lập tức tát bạt tai và...
Tin trong ngày 28 phút trước

Nếu trẻ mê xem phim hoạt hình mà không kiểm soát được thì bạn hãy thử hướng dẫn theo cách này, 7 trong số 10 trẻ đã thay đổi

Trẻ xem tivi quá nhiều có thể gặp một số vấn đề như béo phì, tim mạch, ảnh hưởng giấc ngủ, giảm sút kết quả...
Chăm con 47 phút trước

Cao Thái Hà tưởng nhớ Đức Long, nhắn nhủ đến bạn thân quá cố đầy xúc động

Những chia sẻ mới nhất của Cao Thái Hà trên trang cá nhân khiến nhiều người không khỏi xót xa.
Chuyện làng sao 2 giờ, 54 phút trước

Lái thử ô tô, nữ khách hàng đạp nhầm chân ga đâm nam nhân viên dính vào tường

Nữ khách hàng đã ngồi lên chiếc CLS ở chỗ đỗ để lái thử. Phía trước có hai nam nhân viên đang đứng sát bức...
VIDEO 2 giờ, 54 phút trước

Ngủ bao nhiêu giờ một ngày là đủ? Tăng 26% tỷ lệ tử vong nếu ngủ dưới 7 giờ

Từ lâu đã có câu nói “ngủ ít nhất 6 đến 8 tiếng mỗi ngày”, nhưng quan niệm này không áp dụng cho tất cả...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 54 phút trước

CEO Tiên Tây: Người phụ nữ thành công với bản lĩnh thép

Với tinh thần không gì là không thể cùng một ý chí kiên cường, ngay cả trong những tháng ngày chồng chất khó khăn vì dịch...
Doanh nghiệp 2 giờ, 18 phút trước

Tại sao chúng ta vẫn cần 11 bộ phận này trên cơ thể, dù không có nó, chúng ta vẫn sống

Cơ thể con người có khả năng thích ứng với những thay đổi - chúng ta có thể mất một vài cơ quan nhưng vẫn...
Làm sao 3 giờ, 2 phút trước

Đức Tiến giản dị mừng sinh nhật bên vợ con, ái nữ chiếm spotlight vì dung mạo thanh tú

Diễn viên Đức Tiến đã có buổi mừng sinh nhật tại gia bên hai người phụ nữ quan trọng nhất đời mình.
Chuyện làng sao 3 giờ, 15 phút trước

Bạn gái Leonardo Dicaprio kể lại 'cuộc hẹn hò tồi tệ nhất trong đời' khi nam tài tử 'Titanic' thuê cả rạp phim để bắt cô làm điều này

Leonardo DiCaprio hiện đang có mối quan hệ nghiêm túc với nữ diễn viên/người mẫu Camila Morrone. Cặp đôi hẹn hò từ năm 2017.
Chuyện làng sao 3 giờ, 15 phút trước

Lộ đoạn clip người phụ nữ bị nhóm người đánh trước shop Trang Nemo

Dù lực lượng chức năng đã có mặt tại hiện trường để giải tán đám đông và yêu cầu các nhân vật liên quan lên...
VIDEO 3 giờ, 15 phút trước

Nhạc sĩ Nguyễn Minh Cường mừng kỷ niệm 5 năm ngày cưới, khoe tài sản 'khủng' tặng bà xã

Tròn kỷ niệm 5 năm ngày cưới, nhạc sĩ Nguyễn Minh Cường khoe loạt ảnh tình tứ bên bà xã kèm món quà "khủng" khiến...
Chuyện làng sao 3 giờ, 15 phút trước

Cristiano Ronaldo lộ chuyện đã kết hôn với bạn gái Georgina Rodriguez khi gọi cô là 'vợ'?

Siêu sao bóng đá thế giới có bài phát biểu lúc nhận giải và không quên đề cập đến "nửa kia" của mình.
Chuyện làng sao 3 giờ, 16 phút trước

Diện đầm dài ôm sát quyến rũ, Ninh Dương Lan Ngọc vẫn bung xoã hết nấc cùng 'đồng bọn'

Mặc dù diện chiếc đầm ôm sát khiến khó di chuyển, nhưng Ninh Dương Lan Ngọc vẫn nhanh chóng nhập hội cùng các anh chị...
VIDEO 4 giờ, 15 phút trước

Tóc Tiên và Hoàng Touliver hiếm hoi chụp ảnh chung: Chồng khoe body 6 múi, vợ 'bốc lửa' với đường cong gợi cảm

Khoảnh khắc vợ chồng Tóc Tiên khoe body ở hồ bơi nhận "bão like" của người hâm mộ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 38 phút trước

Công thức làm món dồi xào dưa cải chua cực đưa cơm: Muốn dồi ngon, không vỡ nát, đừng quên mẹo này

Ngoài lòng non, món dồi xào dưa cũng rất đưa cơm và ngon, đặc biệt khi thưởng thức trong những ngày lạnh như thế này....
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 38 phút trước

Bước sang tuổi 40, Song Hye Kyo bắt đầu lộ dấu hiệu lão hóa rõ nét, bảo sao không vào nổi khỏi top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới

Năm 2021 đánh dấu sự trở lại màn ảnh của Song Hye Kyo nhưng nhan sắc vẫn khó tránh khỏi tác động của tuổi tác...
Chuyện làng sao 5 giờ, 39 phút trước

Hà Anh dùng tay che vòng một thả rông, quyến rũ hết nấc trên bãi biển

Siêu mẫu Hà Anh đã có những phút tạo dáng ngẫu hứng nhưng hút mắt trên bãi biển khi tham dự một show thời trang...
Chuyện làng sao 5 giờ, 56 phút trước

Những người sinh năm này, may mắn ập đến sau Tết Nhâm Dần 2022, sự nghiệp thăng hoa tài lộc dồi dào

Bước qua Tết Nhâm Dần 2022, 3 người sinh năm này sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng hậu, làm gì cũng...
Đời sống số 5 giờ, 56 phút trước

Hoa hậu Đại dương Đặng Thu Thảo bị Phương Lê tố nói dối, chị gái 'ẩn ý': 'Bị ai đó dìm xuống thì nhất định phải mạnh mẽ'

Chị gái Hoa hậu Đại dương Đặng Thu Thảo lại có chia sẻ đầy ẩn ý giữa lúc em gái bị Hoa hậu Phương Lê...
Chuyện làng sao 5 giờ, 58 phút trước

Phụ nữ sau khi đi tiểu không được chạm vào bộ phận này của cơ thể và hãy quan sát nó vì lợi ích sức khỏe

Ngày nay, mọi người rất coi trọng sức khỏe, đặc biệt là chế độ ăn uống, nhưng một số chi tiết nhỏ trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 34 phút trước

Vợ đẹp, con xinh của hai diễn viên thay thế Xuân Bắc - Công Lý ở Táo Quân 2022

Đằng sau sự nghiệp, Đỗ Duy Nam và Trung Ruồi có hậu phương vững chắc là bà xã xinh đẹp, khéo vun vén và các...
Chuyện làng sao 6 giờ, 34 phút trước

Tại sao Từ Hi Thái hậu lại thêm cánh hoa cúc vào món lẩu của mình?

Ba món ăn cung đình được phục vụ trong triều đại nhà Thanh, được coi là đỉnh cao của ẩm thực Trung Quốc vào thời...
Hồ sơ tư liệu 6 giờ, 50 phút trước

Người đẹp 'đầu trọc' đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Ghana 2022

Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Ghana 2022 vừa khép lại với chiến thắng thuộc về người đẹp Engracia Afua Mofuman.
Hoa Hậu 6 giờ, 51 phút trước

Soyeon (T-ARA) chuẩn bị kết hôn với bạn trai cầu thủ kém 9 tuổi sau 3 năm hẹn hò

Người hâm mộ bất ngờ trước thông tin Soyeon (T-ARA) chuẩn bị kết hôn với bạn trai là cầu thủ Cho Yumin.
Chuyện làng sao 6 giờ, 51 phút trước

Tết đến, học thêm công thức làm món kẹo lạc mới lạ này, thành phẩm đẹp mắt và độ ngon ngoài mong đợi

Kẹo lạc cũng là một trong những thức quà được nhiều gia đình đãi khách trong dịp Tết đến Xuân về. Thông thường nguyên liệu...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 3 phút trước

Khi trang trí nhà, việc chọn đá ốp cửa là rất quan trọng! Đó không phải là mê tín dị đoan, gia đình nào chuẩn bị làm nhà nên chú ý

Khi trang trí nhà thường có nhiều vật dụng nhỏ không dễ thấy nhưng lại có vai trò vô cùng lớn, hôm nay chúng tôi...
Kiến thức 6 giờ, 13 phút trước

Duy Nam - Trung Ruồi đã từng vào vai Nam Tào - Bắc Đẩu ở Táo Quân 2019

Trung Ruồi và Đỗ Duy Nam không còn là cái tên quá xa lạ khi bộ đôi đã từng xuất hiện ở nhiều mùa Táo...
VIDEO 6 giờ, 20 phút trước

Ca sĩ Cẩm Ly phản ứng thế nào trước tin đồn đột ngột qua đời ở tuổi 48?

Không riêng Cẩm Ly mà nhiều người hâm mộ cũng bức xúc khi YouTuber tung thông tin thất thiệt để 'câu view'.
Chuyện làng sao 7 giờ, 38 phút trước

Châu Kiệt Luân đăng bài kỷ niệm ngày cưới đầy ngọt ngào, dân mạng trầm trồ: 'Trai tốt duy nhất còn lại của Tứ đại thiên vương'

Trong Tứ đại thiên vương thế hệ mới, Vương Lực Hoành, La Chí Tường và Lâm Tuấn Kiệt đều đã dính scandal, chỉ còn Châu...
Chuyện làng sao 7 giờ, 49 phút trước

Ngọc Trinh bị bóc phốt mặc trang phục đạo nhái

"Ông bầu" Vũ Khắc Tiệp và "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh liên tiếp bị các trang Instagram nước ngoài chuyên về đồ hiệu bóc...
Thời trang sao 7 giờ, 49 phút trước