Danh mục

7 thói quen khiến phụ nữ già đi nhanh chóng

Thứ ba, 03/03/2020 15:23

Không có người phụ nữ nào không muốn mình luôn trẻ đẹp, thế nhưng, nếu có những thói quen xấu này, phụ nữ sẽ càng già đi nhanh chóng.

1. Thức suốt đêm

Thức khuya có thể gây ra quầng thâm, bọng mắt và nám da, và nó cũng có khả năng gây lão hóa da sớm, khiến phụ nữ trông già hơn và kém hấp dẫn hơn.

Lý do là thức khuya dẫn đến nồng độ cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc tự sửa chữa và hấp thụ dinh dưỡng của tế bào.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

2. Hoài niệm buồn về tình yêu

Những người vướng vào tình yêu buồn và nặng tình khó có thể thoát khỏi bóng tối của quá khứ, dẫn đến lão hóa sớm trong nhiều năm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tha thứ có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất.

Thiếu tha thứ và hoài niệm buồn làm tăng hormone căng thẳng và nồng độ cortisol.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

Các chuyên gia chống lão hóa cho rằng nồng độ cortisol cao có thể dẫn đến tăng cân, tăng huyết áp và lượng đường trong máu cao, đồng thời có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.

3. Hiếm khi uống nước

Các chuyên gia chống lão hóa nói rằng uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trẻ hơn.

Uống nước có thể giúp các tế bào da được hydrat hóa nhanh hơn và ngăn ngừa da bị khô, quá căng, bong tróc và lão hóa. Nên ăn nhiều thực phẩm nhiều nước như dưa chuột, cà chua, bí xanh và cà tím.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

4. Đồ ngọt

Nếu bạn ăn nhiều đồ ngọt, nếp nhăn sẽ tăng lên. Quá nhiều đường có thể gây lão hóa nhanh ở tất cả các bộ phận của cơ thể.

Chế độ ăn nhiều đường không chỉ làm tăng chu vi vòng eo mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, phá hủy các sợi protein duy trì độ đàn hồi của da và gây ra các vấn đề về da như: mụn trứng cá và nếp nhăn. Tốt nhất là chọn sô cô la đen ít đường hoặc chọn chất làm ngọt tự nhiên không làm tăng lượng đường trong máu.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

5. Chà mắt

Da mắt dễ bị nếp nhăn và có đường nhăn nhất. Chà (rụi) mắt thường xuyên có thể dễ dàng làm hỏng độ đàn hồi của da trên mắt, làm cho mao mạch bị vỡ và đẩy nhanh quá trình lão hóa của da trên mắt.

Khi mắt bạn cần nghỉ ngơi hoặc cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể sử dụng khăn ấm hoặc túi trà ấm trườm trong 10 phút. Ngoài ra, bôi kem dưỡng da có chứa vitamin K và D, hoặc ăn thực phẩm giàu hai loại vitamin này, cũng có thể có tác dụng bảo vệ mắt.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

6. Ăn kiêng nhiều lần để giảm cân

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng lặp đi lặp lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Các chuyên gia cho biết duy trì cân nặng khỏe mạnh là tốt nhất cho tuổi thọ. Các lần giảm cân nên cách nhau ít nhất 1 năm. Giảm cân đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể gây ra các vết rạn trên da, làm chậm quá trình trao đổi chất và gây hại cho tim. Giảm cân quá nhiều cũng có thể dẫn đến khuôn mặt nhàu nhĩ và suy sụp trước khi lão hóa.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

7. Ngủ sấp

Ngủ nằm sấp sẽ gây ra áp lực quá mức lên da mặt và làm hỏng nó. Nằm sấp trong một thời gian dài, ma sát giữa mặt và gối bông sẽ tăng lên, và tổn thương collagen trên khuôn mặt vĩnh viễn cũng sẽ xảy ra.

Các chuyên gia cho rằng một tư thế ngủ nằm ngửa có lợi cho việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung. Ngoài ra, gối satin có ít ma sát với mặt hơn gối bông.

lão hóa da, nhanh già, làm đẹp, phụ nữ

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/7-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/7-thoi-quen-khien-phu-nu-gia-di-nhanh-chong-38172.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cát Phượng vừa khóc vừa cười mừng sinh nhật cùng hội bạn thân: '8 năm nữa là ngày tôi mặc áo cưới'

TIN MỚI CẬP NHẬT

Tuyên Quang đẹp rực rỡ trong ca khúc mới của ca nhạc sĩ Quách Beem

“Ôi quê tôi núi đồi bao la, gió rì rào dòng sông Lô thương nhớ, câu hát Then lòng say đắm, về Tuyên Quang ôn...
Tin tức nhạc 12 phút trước

Đầu tuần, gợi ý 20 mâm cơm ngon giúp bà nội trợ có ngay cảm hứng vào bếp, nhìn đã muốn ăn ngay

Chẳng phải cao lương mỹ vị mà chính những mâm cơm nhà đơn giản, ngon miệng là bí quyết giúp chị em giữ lửa cuộc...
Địa chỉ ăn ngon 38 phút trước

Ngày mai, 17/5 đến hết ngày 31/5, vận trình tài lộc của các con giáp 'như diều gặp gió', ắt sẽ giàu sang

Bắt đầu từ hôm nay 16/5 đến cuối tháng 5, ba kiểu người này làm ăn như diều gặp gió, trúng số độc đắc, dù...
Đời sống số 39 phút trước

Cô nàng hotgirl thu hút hàng triệu lượt xem khi chơi Tiktok

Để nổi tiếng trên Tiktok, người chơi phải sử dụng nhiều chiêu trò, bắt trent cực nhanh mới thu hút được người xem, nhưng có...
Hotgirl, hotboy 39 phút trước

Android 13: 7 tính năng mới đáng mong đợi được tiết lộ tại Google I/O

Hệ điều hành Android 13 mới của Google sẽ được ra mắt vào tháng 9 này với nhiều cải tiến đáng mong đợi.
Sản phẩm hot 54 phút trước

Nam rapper Lil Keed bất ngờ qua đời ở tuổi 24 bỏ lại con nhỏ 3 tuổi, nguyên nhân cái chết được tiết lộ

Truyền thông mới đây đã đưa tin về nguyên nhân dẫn đến cái chết của nam rapper nổi tiếng người Mỹ - Lil Keed.
Chuyện làng sao 55 phút trước

Thông báo bị viêm tràn dịch gối ngay trước thềm Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2022, tình hình sức khỏe của Trân Đài hiện ra sao?

Mới đây, Trân Đài đã có động thái mới nhằm cập nhật tình hình sức khỏe của bản thân, qua đó giúp dân tình an...
Hoa Hậu 55 phút trước

Hộ tống Hà Thanh Xuân đi hát, 'Vua cá Koi' bị mỉa mai: 'Y cảnh trai mới lớn, mới biết yêu đi theo giữ bồ'

Trong đoạn clip, 'Vua cá Koi' xuất hiện trong bộ đồ áo phông đơn giản, đứng dưới sân khấu quay hình ảnh cô vợ trẻ...
VIDEO 55 phút trước

Nữ ca sĩ Cho Min Ah tiết lộ bị chồng bạo hành đến bất tỉnh, phải gọi cứu hộ tới giải thoát

Cho Min Ah đã khiến nhiều người bất ngờ khi công khai trên trang cá nhân việc bị chồng bạo hành.
Chuyện làng sao 55 phút trước

Hậu lùm xùm bị gỡ MV, Sơn Tùng khoe loạt ảnh cực ngầu bên biệt thự từng ở với Hải Tú và siêu xe hơn 13 tỷ gây chú ý

Loạt ảnh mới nhất của Sơn Tùng M-TP chia sẻ trên trang cá nhân khiến dân tình không khỏi bất ngờ.
Chuyện làng sao 56 phút trước

'Bà trùm Hoa hậu' khẳng định Cát Phượng thiệt thòi khi dành hết thanh xuân cho một cuộc tình, dân mạng phản pháo cực gắt

Nhiều cư dân mạng đã tranh luận dữ dội về dòng trạng thái của "Bà trùm Hoa hậu" Phạm Kim Dung nêu ra cho chuyện...
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

Cát Phượng xác nhận chia tay, Kiều Minh Tuấn có động thái đầu tiên tự bảo vệ mình trên mạng xã hội

Sau nhiều ngày "án binh bất động", cuối cùng Kiều Minh Tuấn cũng đã có động thái đầu tiên trên trang cá nhân của mình....
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

Profile ấn tượng của nhà vô địch SEA Games 'gây sốt' với màn cầu hôn bạn gái trên sân điền kinh

Nhà vô địch nhảy xa SEA Games 31 Nguyễn Tiến Trọng 'gây sốt' cộng đồng mạng với màn cầu hôn bạn gái Nguyễn Thị Phương...
Đời sống trẻ 2 giờ, 35 phút trước

Netizen tung bằng chứng G-Dragon chia tay Jennie (Black Pink) sau hơn 1 năm bị 'khui' hẹn hò bí mật

Cư dân mạng đang xôn xao trước nghi vấn G-Dragon chia tay Jennie (Black Pink) sau hành động bất thường trên trang cá nhân của...
Chuyện làng sao 2 giờ, 35 phút trước

Vợ nghệ sĩ Tự Long than thở khi mang bầu lần 3: 'Không giúp, không thương được thì làm ơn xê ra'

Đang bụng bầu vượt mặt, bà xã Tự Long lại thêm phần mệt mỏi khi phải chăm sóc hai con ốm.
Chuyện làng sao 2 giờ, 35 phút trước

Cách vệ sinh từng bộ phận để máy tính luôn sạch sẽ như mới

Để giữ cho máy tính hoạt động tốt và đảm bảo sạch sẽ, chúng ta cần vệ sinh máy tính thường xuyên. Nhưng vệ sinh...
Xài gì 2 giờ, 13 phút trước

Thanh niên nghịch dại châm lửa vào bình xăng xe máy để hút thuốc khiến nhiều người ngán ngẩm

Thay vì dùng bật lửa châm thẳng vào điếu thuốc, nam thanh niên nghịch dại mở nắp bình xăng, châm lửa để hút thuốc lá....
VIDEO 2 giờ, 13 phút trước

Livestream xin lỗi khán giả sau khi ra tù, nữ ca sĩ đình đám Kpop gây chú ý vì diện đồ quá bạo

Shoo - nữ diễn viên kiêm ca sĩ nhóm nhạc nổi tiếng một thời S.E.S gây chú ý khi livestream xin lỗi khán giả sau...
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

Đặc điểm tướng tay “làm giàu” tài lộc gấp 10 lần so với người khác, nhất là về già!

Phân tích chỉ tay: Đặc điểm tướng tay “phú quý” nhất, tài lộc gấp mười người khác, đặc biệt phát khi về già danh vọng...
Đời sống số 3 giờ, 33 phút trước

Hậu xác nhận chia tay Kiều Minh Tuấn, tình hình sức khỏe Cát Phượng đáng lo ngại giữa bão dư luận

Cát Phượng tắt tiếng và sức khỏe không mấy tốt sau đêm sinh nhật nhiều niềm vui lẫn nước mắt của mình.
Chuyện làng sao 3 giờ, 48 phút trước

Dàn Hoa hậu, siêu mẫu hàng đầu 'đọ sắc' cùng nhau: Trần Tiểu Vy gợi cảm hết nấc, Lương Thùy Linh khoe chân dài cực phẩm

Lê Thanh Hòa tung bộ ảnh thời trang đặc biệt, với sự góp mặt của dàn Hoa hậu, siêu mẫu hàng đầu, là những 'nàng...
Album ảnh sao 3 giờ, 18 phút trước

Lệ Quyên bị soi hát live 'vỡ giọng', xuống nốt thấp như 'diều đứt dây'

Mới đây, trên mạng xã hội bất ngờ lan truyền clip Lệ Quyên hát live ca khúc hit đình đám 'Giấc Mơ Có Thật' bị...
VIDEO 3 giờ, 18 phút trước

Fan girl may mắn song ca với Hòa Minzy lên tiếng sau khi clip được dân mạng share chóng mặt

Cô gái may mắn được song ca với Hòa Minzy trải lòng: 'Lúc ấy vì quá vui không kiềm chế được cảm xúc, lại thấy...
Đời sống trẻ 3 giờ, 19 phút trước

Định bẻ khóa trộm xe SH, nam thanh niên bị dọa cho một phen 'hú vía'

Khi vừa ngồi lên xe SH và đưa tay định bẻ khóa, thiết bị chống trộm của chiếc xe máy đã kêu lên ầm ĩ...
VIDEO 3 giờ, 19 phút trước

Mỹ Tâm mãi là một 'huyền thoại' Vpop chỉ bằng một hành động cực tinh tế này

Từ các đêm nhạc lớn của bản thân đến những sự kiện nhãn hàng, các đại nhạc hội, lễ trao giải, fanmeeting... tất cả đều...
VIDEO 3 giờ, 19 phút trước

Sau khi hết kinh 1 tuần, chị em nên ăn thêm 3 loại thực phẩm này để không thiếu máu, không tăng cân, ngăn ngừa mãn kinh sớm

Như chúng ta đã biết, do đặc điểm cấu tạo sinh lý riêng của nữ giới nên nữ giới có một hiện tượng sinh lý...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 53 phút trước

Hà Hồ khoe chủ nhật bình yên của gia đình: Lisa biết 'cù lét' mẹ cực lém lỉnh, Leon tạo dáng như nàng tiên cá

Cặp Lisa và Leon nhà Hà Hồ - Kim Lý lại trở thành tâm điểm quan tâm của công chúng khi cả hai được bố...
Nhí 4 giờ, 53 phút trước

MC Hoàng Oanh khoe khoảnh khắc Nhã Phương lần đầu tiên gặp bé Max, chắc kèo 'chốt đơn' làm con rể

Hình ảnh đáng yêu của Nhã Phương và con trai Hoàng Oanh đang khiến cư dân mạng thích thú.
Nhí 4 giờ, 9 phút trước

Lộ ảnh hẹn hò người giấu mặt, Angelina Jolie bất ngờ bị dân mạng nhảy vào mỉa mai

Nữ diễn viên Angelina Jolie nhận về không ít bình luận thiếu tích cực từ phía netizen khi đi thư giãn dịp cuối tuần.
Chuyện làng sao 4 giờ, 9 phút trước

Mừng con gái tròn 1 tuổi, Bảo Thanh chơi lớn tậu luôn căn hộ cao cấp giá cực chát với nội thất chuẩn sang - xịn - mịn

Bảo Thanh đã tậu nhà mới để ái nữ có không gian sống thoải mái hơn.
Nhà Sao 4 giờ, 9 phút trước

Hóa thạch rắn khổng lồ 35 triệu năm tuổi được khai quật với chiều dài gần 10m, chuyên gia siêu kinh ngạc

Một nhóm nghiên cứu bao gồm các chuyên gia đến từ Ấn Độ và Slovakia gần đây đã thực hiện một khám phá lớn.
Tin trong ngày 5 giờ, 22 phút trước

Công nương Diana và các thành viên Hoàng gia Anh đã ngầm gửi thông điệp đặc biệt qua trang phục của mình như thế nào?

Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, các thành viên trong gia đình Hoàng gia đều thu hút rất nhiều sự chú ý. Đó là...
Thời trang sao 6 giờ, 34 phút trước

Thời tiết nóng nực quá, hãy làm món hấp này, vừa ngon vừa ngọt, mặn mặn vừa miệng

Thời tiết nóng bức thì nhất định phải làm món hấp này, dùng bí đỏ làm nền và hấp với thịt viên, vừa ngon ngọt,...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 34 phút trước

Dân mạng bức xúc thay An Nguy, 'đang yên đang lành' bị réo vào chuyện tình chia tay của Cát Phượng và Kiều Minh Tuấn

Vậy là sau hơn 12 năm mặn nồng, Cát Phượng và Kiều Minh Tuấn chính thức đường ai nấy đi khiến nhiều người hâm mộ...
Chuyện làng sao 6 giờ, 35 phút trước

Thần Tài ban phúc, 3 con giáp kiếm tiền 'khủng' nhất trong tháng 6/2022, sự nghiệp hanh thông, phát tài rực rỡ

Tháng 6/2022 chính là thời điểm vô cùng may mắn với 3 con giáp dưới đây, cùng xem liệu bạn có nằm trong số đó....
Đời sống số 6 giờ, 35 phút trước