Danh mục

6 yếu tố phá hủy collagen trong da, bảo sao đã làm đủ mọi cách mà da vẫn nhăn nheo, chảy sệ

Thứ bảy, 26/02/2022 20:59

Khi đã nhận biết được nguyên nhân gây ra tình trạng giảm collagen trên da, bạn nên tránh những yếu tố này càng nhiều càng tốt. Thêm vào đó, hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein mà cơ thể chúng ta sản sinh ra một cách tự nhiên. Nó có nhiệm vụ giúp tăng cường sự dẻo dai của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả da. Khi cơ thể sản xuất đủ collagen sẽ làm cho da đàn hồi cũng như ngăn ngừa tình trạng da xấu đi, nhăn nheo hay lão hóa.

chăm sóc da, dưỡng da, làm đẹp

Để có làn da khỏe đẹp nên tránh 6 yếu tố làm giảm lượng collagen.

Nguyên nhân làm giảm collagen trong da như sau:

1. Tia UV

Tia UV từ ánh sáng mặt trời góp phần làm giảm collagen trên lớp da một cách rõ ràng. Các tia UV sẽ phá hủy các tế bào DNA chịu trách nhiệm sản xuất collagen, dẫn đến sự suy thoái collagen trong da với tốc độ cao. Điều này làm cho da mỏng manh và dễ bị nhăn.

2. Căng thẳng

Căng thẳng khiến cơ thể sản sinh ra một loại hormone gọi là cortisol. Nó là một loại hormone phá hủy collagen trên da. Và làm giảm sản xuất collagen tự nhiên. Do đó, hãy tránh để bản thân căng thẳng, nếu bạn không muốn có làn da xấu đi hoặc có dấu hiệu lão hóa sớm.

3. Tuổi tác

Tuổi tác ngày càng cao là yếu tố tất yếu làm giảm collagen. Bởi vì khi cơ thể già đi nó sẽ làm cho các tế bào trong cơ thể xấu đi. Đó là do khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bị giảm sút. Vì vậy, khi bạn già đi nên tránh các yếu tố khác làm giảm collagen cũng như bổ sung collagen dưới dạng thực phẩm bổ sung cho cơ thể.

chăm sóc da, dưỡng da, làm đẹp

4. Hút thuốc

Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe hay các cơ quan nội tạng mà cũng góp phần phá hủy làn da của chúng ta. Đó là do thuốc lá trực tiếp phá hủy collagen và elastin trong cơ thể. Nó cũng phá hủy các chất dinh dưỡng như vitamin C trong cơ thể, là một chất cần thiết để sản xuất collagen tự nhiên.

5. Tiêu thụ nhiều đường

Đường chính là thủ phạm làm giảm lượng collagen ngoài việc khiến cơ thể béo lên. Vì khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường sẽ gây viêm cơ, cũng như có ảnh hưởng tiêu cực đến collagen và đồng thời làm mất elastin trong da.

chăm sóc da, dưỡng da, làm đẹp

6. Cơ thể nhận được ít vitamin C hơn

Đừng quên rằng cơ thể cần vitamin C để xây dựng collagen trong da. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi cơ thể nhận được lượng vitamin C không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể thì da sẽ xấu đi, xuất hiện nếp nhăn hoặc lão hóa sớm.

Ánh Dương (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-yeu-to-pha-huy-collagen-trong-da-bao-sao-da-lam-du-moi-cach-ma-da-van-nhan-nheo-chay-se-111026.html

Tin được quan tâm

Khách hàng đột ngột qua đời, tiền trong tài khoản sẽ được phía ngân hàng xử lý thế nào?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

NASA phát hiện một 'hành tinh vàng', nếu chia đều cho toàn nhân loại, mỗi người sẽ nhận được khoảng 2,19 triệu tỷ đồng

Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đã phát hiện một "mỏ vàng" khổng lồ trên tiểu hành tinh 16 Psyche, nằm trong vành...
Kiến thức 2 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 nhuận âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Dậu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Năm, 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Người xưa đã sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các tiết khí để mô phỏng các quy luật của vũ trụ. Ngày 14 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Nhà có điều kiện nhất định phải trồng lô hội bởi 9 công dụng thần kỳ lại tiết kiệm được kha khá tiền

Nếu nhà bạn có không gian (dù chỉ là ban công nhỏ hay bệ cửa sổ có ánh sáng), trồng lô hội (nha đam) là...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Phạt tới 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu người sinh vào 3 năm này không làm lại CCCD

Những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân từ nay đến hết năm 2025 khi họ bước...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao ra tiệm làm đầu, bạn luôn được gội đầu 2 lần? Đây là những điều bác sĩ da liễu muốn bạn biết

Không ít người băn khoăn: “Tóc nên bao lâu gội một lần?”. Nếu để quá 3 ngày, tóc thường trở nên bết dầu, nhưng gội...
Tóc đẹp 8 giờ, 36 phút trước

Kiểu tóc đẹp cho khuôn mặt dài! Làm thế nào để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt dài bằng kiểu tóc?

Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng...
Tóc đẹp 6 ngày, 9 giờ trước

25 kiểu tóc dài ngang vai giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn! Chọn theo hình dáng khuôn mặt, thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiểu tóc đẹp cho mình thì có thể tham khảo những mẫu sành điệu nhất sau đây!
Tóc đẹp 08.08.2025

Nhà Tạo Mẫu Tóc Lee Guchi: Hành Trình Du Học Toàn Cầu Và Giấc Mơ Vươn Tầm Thế Giới Cho Ngành Tóc Việt

Trong giới tạo mẫu tóc Việt Nam, Mr. Lee được biết đến như một biểu tượng của sự tiên phong, đổi mới và dám mạo...
Làm đẹp+ 07.08.2025

Song Hye Kyo thử '5 mẹo giảm cân lười biếng' và đã thành công mỹ mãn, rất đơn giản bạn cũng có thể làm được

Việc từ bỏ các món ăn vặt luôn là thử thách đối với những cô nàng “hảo ngọt”, nhưng Song Hye Kyo đã có cách...
Làm đẹp+ 02.08.2025

45 đến 55 tuổi là thời kỳ vàng son của phụ nữ? Nếu bạn kiên trì làm ít hơn ba điều này, tuổi thọ của bạn có thể được kéo dài

Khi mức sống ngày càng được nâng cao, nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng ngày một gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ....
Làm đẹp+ 31.07.2025

Tin mới cập nhật

Hai dấu hiệu điển hình để phân biệt bệnh Chikungunia với sốt xuất huyết, tránh nhầm lẫn

Trước tình hình dịch Chikungunya đang lây lan nhanh trên toàn cầu và bùng phát mạnh tại nhiều nước châu Á, Việt Nam đang đứng...
Chăm sóc sức khỏe 3 phút trước

Làm hơn 1.000 đàn ông thoả mãn chỉ trong 1 ngày, người phụ nữ lập kỷ lục thế giới về 'chuyện ấy'

Cô nàng nóng bỏng này giữ danh hiệu người phụ nữ giỏi nhất trong chuyện chăn gối tại cuộc thi Gang Bang.
Kiến thức 7 phút trước

Dịp lễ Quốc Khánh 2/9: Các địa điểm du lịch này trên toàn quốc sẽ được mở cửa miễn phí cho du khách

Nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám (19/8/1945 - 19/8/2025) và Quốc khánh 2/9 (02/9/1945 - 02/9/2025), người dân khi đi tham quan...
Du lịch Việt 23 phút trước

7 trường hợp không đăng ký thường trú năm 2025 bị phạt lên tới 1.000.000 đồng, là ai?

Theo luật hiện hành, công dân đã đăng ký thường trú mà chuyển đến chỗ ở hợp pháp khác và đủ điều kiện đăng ký...
Kiến thức 1 giờ, 19 phút trước

Bắt đầu từ sau 1/7/2025: Người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, có đúng không?

Theo quy định mới nhất, người dân sẽ không phải đến cơ quan công an để đổi thẻ CCCD?
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Tử vi ngày 16/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu vô cùng may mắn, Thân công việc trắc trở

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/8/2025.
Đời sống số 1 giờ, 20 phút trước

Tỷ phú dùng cách 'độc' chia tài sản 140 nghìn tỷ đồng, con cháu tiêu hơn 1000 năm không hết

Với cách chia di chúc như vậy theo tính toán, nếu chỉ tiêu ở mức này, gia đình phải mất khoảng 1.750 năm mới sử...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo khẩn: Không nên uống thứ này vì phá gan, hại thận, dạ dày, biến chứng 'rình rập'

Mới đây, Trung tâm Dị ứng & Miễn dịch lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai) phát đi cảnh báo khẩn về một loại "thuốc trị...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

NSƯT Kim Tử Long cùng nhiều sao Việt đến tiễn cố nghệ sĩ Bắc Hải

NSƯT Kim Tử Long, nghệ sĩ Hồng Tơ, Bình Tinh... có mặt tại Nhà tang lễ Nguyễn Tri Phương (TPHCM), tiễn đưa nghệ sĩ Bắc...
Chuyện làng sao 3 giờ, 51 phút trước

Phụ nữ trung niên thường xuyên thiếu tiền thường có 3 'thói quen nghèo khó' rõ ràng, nếu bạn mắc phải những thói quen này, hãy thay đổi ngay lập tức!

Bạn có nhận ra, có những người phụ nữ trung niên càng sống càng túng thiếu? Không phải họ không chăm chỉ, mà là bị...
Làm sao 3 giờ, 52 phút trước