Danh mục

6 yếu tố phá hủy collagen trong da, bảo sao đã làm đủ mọi cách mà da vẫn nhăn nheo, chảy sệ

Thứ bảy, 26/02/2022 20:59

Khi đã nhận biết được nguyên nhân gây ra tình trạng giảm collagen trên da, bạn nên tránh những yếu tố này càng nhiều càng tốt. Thêm vào đó, hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein mà cơ thể chúng ta sản sinh ra một cách tự nhiên. Nó có nhiệm vụ giúp tăng cường sự dẻo dai của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả da. Khi cơ thể sản xuất đủ collagen sẽ làm cho da đàn hồi cũng như ngăn ngừa tình trạng da xấu đi, nhăn nheo hay lão hóa.

chăm sóc da, dưỡng da, làm đẹp

Để có làn da khỏe đẹp nên tránh 6 yếu tố làm giảm lượng collagen.

Nguyên nhân làm giảm collagen trong da như sau:

1. Tia UV

Tia UV từ ánh sáng mặt trời góp phần làm giảm collagen trên lớp da một cách rõ ràng. Các tia UV sẽ phá hủy các tế bào DNA chịu trách nhiệm sản xuất collagen, dẫn đến sự suy thoái collagen trong da với tốc độ cao. Điều này làm cho da mỏng manh và dễ bị nhăn.

2. Căng thẳng

Căng thẳng khiến cơ thể sản sinh ra một loại hormone gọi là cortisol. Nó là một loại hormone phá hủy collagen trên da. Và làm giảm sản xuất collagen tự nhiên. Do đó, hãy tránh để bản thân căng thẳng, nếu bạn không muốn có làn da xấu đi hoặc có dấu hiệu lão hóa sớm.

3. Tuổi tác

Tuổi tác ngày càng cao là yếu tố tất yếu làm giảm collagen. Bởi vì khi cơ thể già đi nó sẽ làm cho các tế bào trong cơ thể xấu đi. Đó là do khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bị giảm sút. Vì vậy, khi bạn già đi nên tránh các yếu tố khác làm giảm collagen cũng như bổ sung collagen dưới dạng thực phẩm bổ sung cho cơ thể.

chăm sóc da, dưỡng da, làm đẹp

4. Hút thuốc

Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe hay các cơ quan nội tạng mà cũng góp phần phá hủy làn da của chúng ta. Đó là do thuốc lá trực tiếp phá hủy collagen và elastin trong cơ thể. Nó cũng phá hủy các chất dinh dưỡng như vitamin C trong cơ thể, là một chất cần thiết để sản xuất collagen tự nhiên.

5. Tiêu thụ nhiều đường

Đường chính là thủ phạm làm giảm lượng collagen ngoài việc khiến cơ thể béo lên. Vì khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường sẽ gây viêm cơ, cũng như có ảnh hưởng tiêu cực đến collagen và đồng thời làm mất elastin trong da.

chăm sóc da, dưỡng da, làm đẹp

6. Cơ thể nhận được ít vitamin C hơn

Đừng quên rằng cơ thể cần vitamin C để xây dựng collagen trong da. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi cơ thể nhận được lượng vitamin C không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể thì da sẽ xấu đi, xuất hiện nếp nhăn hoặc lão hóa sớm.

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-yeu-to-pha-huy-collagen-trong-da-bao-sao-da-lam-du-moi-cach-ma-da-van-nhan-nheo-chay-se-111026.html

Tin được quan tâm

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5 triệu đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 18 giờ, 47 phút trước

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 2 ngày, 13 giờ trước

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 2 ngày, 16 giờ trước

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 4 ngày, 13 giờ trước

Đừng cắt tóc bừa bãi. Nếu bạn muốn đẹp, hãy chọn kiểu tóc ngắn nhiều lớp năng động, vừa thời trang vừa ba chiều

Xu hướng thời trang như dòng nước chảy, thay đổi nhanh chóng. Đối với những người phụ nữ hiện đại theo đuổi cá tính, một...
Tóc đẹp 5 ngày, 17 giờ trước

7 kiểu tóc khắc phục mọi khuyết điểm gương mặt: Kiểu số 3 cứ cắt là nhan sắc lên hương

Không phải ai sinh ra cũng sở hữu gương mặt V-line, thon gọn hay tỷ lệ vàng như sao Hàn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn...
Tóc đẹp 6 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ bây giờ đến 31/12/2025: Không đi đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới người dân bị phạt 4 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo chi tiết dưới đây!
Kiến thức 5 giờ, 23 phút trước

Khi bật điều hòa vào mùa hè, hãy nhớ đặt 3 thứ này trong phòng. Thật không may, nhiều người không biết điều này để hưởng lợi!

Vào mùa hè nóng nực, máy lạnh đã trở thành "vũ khí thần kỳ cứu mạng". Dù bên ngoài có nóng đến đâu, chỉ cần...
Kiến thức 5 giờ, 23 phút trước

Trẻ đi trại hè bị bắt nạt, 8 ngày không dám đi vệ sinh vì bẩn, Làng Háo Hức khẳng định: Tất cả trải nghiệm giúp các con thêm trân trọng và biết ơn

Trên Fanpage Làng Háo Hức tối ngày 3/7 đã cập nhật bài đăng dài giải đáp các thắc mắc của phụ huynh liên quan đến...
Tin trong ngày 5 giờ, 25 phút trước

Vợ trẻ NSND Công Lý nói rõ chuyện từng có một đời chồng trước khi về chung nhà

Bị đồn từng có một đời chồng trước khi lấy NSND Công Lý, Ngọc Hà lên tiếng nói rõ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 26 phút trước

Nam Em tiết lộ đã ổn định sức khỏe sau nhiều sóng gió, khoe đã mua được căn nhà ở quận 1

Sau nhiều sóng gió xảy ra, mới đây, Nam Em flex bản thân vừa mới tậu được căn nhà ở ngay quận 1 ở TP.HCM....
Chuyện làng sao 5 giờ, 27 phút trước

Không làm IT thì nên chọn nghề nào có thể kiếm được nhiều tiền? Những công việc này lương khởi điểm trên 10 triệu, giới trẻ tranh nhau ứng tuyển

Thị trường việc làm đang chứng kiến sự chuyển dịch mạnh mẽ khi nhiều bạn trẻ nhận ra rằng, không nhất thiết phải theo ngành...
Kiến thức 5 giờ, 29 phút trước

Tử vi ngày 5/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ sự nghiệp khởi sắc, Sửu phải đối mặt với nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/7/2025.
Đời sống số 7 giờ, 10 phút trước

Quang Anh 'Về nhà đi con' có gia thế khủng cỡ nào?

Ít ai ngờ, Quang Anh – nam diễn viên quen mặt trên truyền hình, lại có hậu phương vững chắc là gia đình nghệ thuật...
Chuyện làng sao 7 giờ, 11 phút trước

Sinh ra ở vạch đích nhưng con gái Quyền Linh vẫn dậy từ 4h30 sáng để đi làm kiếm tiền, khẳng định 'thành công không dọn sẵn'

Lọ Lem - con gái Quyền Linh ở tuổi 19 tự lái xe tiền tỷ vừa đi làm vừa đi học khiến nhiều người ngưỡng...
Chuyện làng sao 7 giờ, 12 phút trước