Danh mục

6 ngôi sao nổi tiếng tiết lộ bí quyết giảm cân, đây là chìa khóa giúp 'nâng tầm nhan sắc' lên gấp bội

Thứ ba, 20/12/2022 19:23

Bạn không cần phải là một người cuồng tập luyện để có được thân hình cân đối, hay không phải lúc nào cũng có thể duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý vì bận rộn. Nếu vẫn muốn giảm cân, đừng bỏ qua mẹo của 6 người nổi tiếng này.

Adele

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân của người nổi tiếng.

Adele có lối sống khá năng động - ngôi sao này tập tạ vào buổi sáng, đi bộ đường dài hoặc đánh bóng vào buổi chiều và tập vào ban đêm. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng thú nhận rằng việc hạn chế ăn đường có lẽ là lý do khiến cô giảm được nhiều cân.

Rebel Wilson

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Mặc dù Rebel phải vật lộn với chứng ăn uống theo cảm xúc và hội chứng buồng trứng đa nang, nhưng cô đã sụt hơn 80 cân. Nữ diễn viên đã làm theo Phương pháp Mayr. Không tính lượng calo, nhưng bạn phải nhai kỹ thức ăn và ăn chậm. Bữa ăn lớn nhất là bữa sáng, và bữa ăn nhỏ nhất là bữa tối. Ngôi sao này cũng thích đi dạo và thiền để chống lại việc thèm ăn.

Jonah Hill

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Cân nặng là một chủ đề nhạy cảm đối với Jonah, nhưng đôi khi anh ấy vẫn cởi mở về vấn đề này. Năm 2011, anh giảm 40 cân chỉ nhờ ăn sushi. Sau đó, ngôi sao này đã gặp một chuyên gia dinh dưỡng và sửa chữa những thói quen không lành mạnh của mình. Anh ấy bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau quả, protein, ngũ cốc nguyên hạt, v.v. Bên cạnh đó, nam diễn viên còn chạy bộ và chống đẩy 100 cái mỗi ngày.

Melissa McCarthy

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Melissa nói rằng việc thay đổi lối sống của cô ấy là đủ để giảm cân, khi đi ngủ lúc 7 giờ 30 phút tối. McCarthy cảm thấy thoải mái với làn da của mình và không bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng hay con số trên bàn cân. Cô ấy biết rằng sự dao động về cân nặng là bình thường và không có gì phải lo lắng: “Tôi sẽ lên, tôi sẽ xuống, có lẽ là trong suốt phần đời còn lại của mình”.

Chris Pratt

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Việc giảm cân là một thử thách đối với Chris vì vợ anh nấu ăn rất ngon. Sau đó, ngôi sao này quyết định kiểm soát các lựa chọn của mình và bắt đầu tập luyện. Nam diễn viên đã thực hiện kết hợp chạy, bơi, đấm bốc và kickboxing. Pratt ăn 4.000 calo mỗi ngày và uống nhiều nước đến mức phải đi vệ sinh cả ngày. Anh ấy đã giảm được 60 cân chỉ trong 6 tháng.

Một chế độ ăn kiêng low-carb, kiểu Paleo, protein, không có carbs và tập thể dục 5 lần một tuần đã làm nên điều kỳ diệu.

Drew Barrymore

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Drew luôn bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh. Đối với bữa sáng, cô ấy làm bánh mì nướng bơ, và khi ăn cùng bạn bè hoặc gia đình, nữ diễn viên sẽ ăn trứng hoặc trái cây. Đôi khi, Drew tự thưởng cho mình một ít bánh mì nướng kiểu Pháp hoặc bánh kếp. Bên cạnh đó, cô ấy luôn tập thể dục vào buổi sáng. Barrymore tập cardio, thể dục uốn dẻo và khiêu vũ. Tất cả bài tập kết hợp lại là những công cụ đốt cháy calo tuyệt vời.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/6-ngoi-sao-noi-tieng-ti.. Nguồn: http://baove.congly.vn/6-ngoi-sao-noi-tieng-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-day-la-chia-khoa-giup-nang-tam-nhan-sac-len-gap-boi-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/databa

Tin được quan tâm

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Theo quy định mới nhất, người thuộc trường hợp này không Đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1 triệu đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Có nên che dàn nóng điều hòa khi tiếp xúc với nắng mưa không? Nhờ lời nhắc nhở của thợ điện, nhiều người mới biết đã làm sai

Việc che chắn dàn nóng điều hòa bằng bạt hay mái che tưởng là giải pháp bảo vệ, nhưng thực tế lại gây tác hại...
Xài gì 3 ngày, 15 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 2 ngày, 17 giờ trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 2 ngày, 10 giờ trước

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp 5 ngày, 5 giờ trước

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 6 ngày, 11 giờ trước

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 04.07.2025

Gần đây, kiểu tóc Wendy - kiểu tóc layer chuẩn Hàn bỗng trở nên phổ biến, giúp nàng trẻ ra vài tuổi, dễ dàng 'hack' mặt thon gọn

Thời gian gần đây, kiểu tóc Wendy đang trở thành từ khóa được tìm kiếm rầm rộ trong cộng đồng làm đẹp. Không phải tự...
Tóc đẹp 03.07.2025

Ăn nhiều 5 loại rau chứa collagen tự nhiên giúp da căng bóng mịn màng, bán đầy chợ Việt giá rẻ bèo

Không cần dùng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền, bạn có thể thay thế bằng những loại rau dưới đây giúp da dẻ mịn...
Làm đẹp+ 03.07.2025

Tin mới cập nhật

Sang năm 2026: Chỉ duy nhất 1 trường hợp được cấp thẻ Căn Cước vô thời hạn, là ai?

Theo quy định, sang năm 2026, sẽ có đối tượng này được cấp thẻ căn cước vô thời hạn.
Kiến thức 4 giờ, 42 phút trước

TP Hà Nội trao thêm hàng loạt quyền hành cho Chủ tịch UBND xã, phường

UBND TP Hà Nội ban hành quyết định ủy quyền cho Chủ tịch UBND xã, phường thực hiện một số chính sách thuộc thẩm quyền...
Tin trong ngày 4 giờ, 42 phút trước

Khi đàn ông đến tuổi trung niên, họ có nhiều khả năng nghiện ba kiểu phụ nữ này

Thực ra, dù bạn là phụ nữ hay đàn ông, cả cuộc đời bạn đều tràn ngập tình yêu. Chỉ khi sống với tình yêu...
Đàn ông yêu 4 giờ, 5 phút trước

Trợ cấp cho người cao tuổi theo quy định mới, ai sẽ được hưởng mức cao nhất 1.500.000 đồng?

Trợ cấp hưu trí xã hội theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 được xây dựng trên cơ sở kế thừa và...
Kiến thức 5 giờ, 40 phút trước

Loại rau tốt nhất thế giới trồng một lần ăn mấy chục năm, canxi giàu gấp đôi sữa bò, giúp xương chắc khoẻ, trẻ cao lớn toàn diện

Báo Mỹ mới đây đã công bố danh sách 10 loại rau giàu dinh dưỡng nhất thế giới, trong đó, một loại rau trồng dưới...
Khỏe đẹp 5 giờ, 41 phút trước

Bạn luôn sợ 'làm phiền người khác'? Hãy cẩn thận với cái bẫy của tính cách thích làm hài lòng mọi người

Nhiều người trong chúng ta thường mang tâm lý "sợ làm phiền người khác", luôn cố gắng làm hài lòng mọi người xung quanh dù...
Đời sống trẻ 5 giờ, 42 phút trước

Visual 'xu cà na' của Hoa hậu Kỳ Duyên: Gương mặt đơ cứng, bị makeup phản chủ

Gương mặt đơ cứng của Hoa hậu Kỳ Duyên nhận về nhiều lời bàn tán.
Chuyện làng sao 5 giờ, 42 phút trước

Tử vi ngày 12/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất nhiều cơ hội phát triển, Thìn công việc gặp trắc trở

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 12/7/2025.
Đời sống số 5 giờ, 43 phút trước

Dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT và điểm chuẩn đại học năm 2025 không hề đơn giản

Năm 2025, việc dự đoán điểm chuẩn trúng tuyển vào các trường đại học năm nay không đơn giản như các năm trước. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 5 giờ, 44 phút trước

Bà xã Ngọc Huyền bị chê vừa xấu vừa lùn, Đình Tú lập tức phản ứng

Cuộc sống hôn nhân giữa Đình Tú và Ngọc Huyền nhận được nhiều quan tâm từ phía cư dân mạng.
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước