Danh mục

6 ngôi sao nổi tiếng tiết lộ bí quyết giảm cân, đây là chìa khóa giúp 'nâng tầm nhan sắc' lên gấp bội

Thứ ba, 20/12/2022 19:23

Bạn không cần phải là một người cuồng tập luyện để có được thân hình cân đối, hay không phải lúc nào cũng có thể duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý vì bận rộn. Nếu vẫn muốn giảm cân, đừng bỏ qua mẹo của 6 người nổi tiếng này.

Adele

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Bí quyết giảm cân của người nổi tiếng.

Adele có lối sống khá năng động - ngôi sao này tập tạ vào buổi sáng, đi bộ đường dài hoặc đánh bóng vào buổi chiều và tập vào ban đêm. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng thú nhận rằng việc hạn chế ăn đường có lẽ là lý do khiến cô giảm được nhiều cân.

Rebel Wilson

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Mặc dù Rebel phải vật lộn với chứng ăn uống theo cảm xúc và hội chứng buồng trứng đa nang, nhưng cô đã sụt hơn 80 cân. Nữ diễn viên đã làm theo Phương pháp Mayr. Không tính lượng calo, nhưng bạn phải nhai kỹ thức ăn và ăn chậm. Bữa ăn lớn nhất là bữa sáng, và bữa ăn nhỏ nhất là bữa tối. Ngôi sao này cũng thích đi dạo và thiền để chống lại việc thèm ăn.

Jonah Hill

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Cân nặng là một chủ đề nhạy cảm đối với Jonah, nhưng đôi khi anh ấy vẫn cởi mở về vấn đề này. Năm 2011, anh giảm 40 cân chỉ nhờ ăn sushi. Sau đó, ngôi sao này đã gặp một chuyên gia dinh dưỡng và sửa chữa những thói quen không lành mạnh của mình. Anh ấy bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau quả, protein, ngũ cốc nguyên hạt, v.v. Bên cạnh đó, nam diễn viên còn chạy bộ và chống đẩy 100 cái mỗi ngày.

Melissa McCarthy

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Melissa nói rằng việc thay đổi lối sống của cô ấy là đủ để giảm cân, khi đi ngủ lúc 7 giờ 30 phút tối. McCarthy cảm thấy thoải mái với làn da của mình và không bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng hay con số trên bàn cân. Cô ấy biết rằng sự dao động về cân nặng là bình thường và không có gì phải lo lắng: “Tôi sẽ lên, tôi sẽ xuống, có lẽ là trong suốt phần đời còn lại của mình”.

Chris Pratt

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Việc giảm cân là một thử thách đối với Chris vì vợ anh nấu ăn rất ngon. Sau đó, ngôi sao này quyết định kiểm soát các lựa chọn của mình và bắt đầu tập luyện. Nam diễn viên đã thực hiện kết hợp chạy, bơi, đấm bốc và kickboxing. Pratt ăn 4.000 calo mỗi ngày và uống nhiều nước đến mức phải đi vệ sinh cả ngày. Anh ấy đã giảm được 60 cân chỉ trong 6 tháng.

Một chế độ ăn kiêng low-carb, kiểu Paleo, protein, không có carbs và tập thể dục 5 lần một tuần đã làm nên điều kỳ diệu.

Drew Barrymore

giảm cân, người nổi tiếng giảm cân, bí quyết giảm cân

Drew luôn bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh. Đối với bữa sáng, cô ấy làm bánh mì nướng bơ, và khi ăn cùng bạn bè hoặc gia đình, nữ diễn viên sẽ ăn trứng hoặc trái cây. Đôi khi, Drew tự thưởng cho mình một ít bánh mì nướng kiểu Pháp hoặc bánh kếp. Bên cạnh đó, cô ấy luôn tập thể dục vào buổi sáng. Barrymore tập cardio, thể dục uốn dẻo và khiêu vũ. Tất cả bài tập kết hợp lại là những công cụ đốt cháy calo tuyệt vời.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/6-ngoi-sao-noi-tieng-ti.. Nguồn: http://baove.congly.vn/6-ngoi-sao-noi-tieng-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-day-la-chia-khoa-giup-nang-tam-nhan-sac-len-gap-boi-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/databa

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 3 ngày trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Nước nhỏ giọt từ điều hòa còn quý giá hơn cả máy điều hòa! Nhiều người không biết nó dùng để làm gì, vậy nên hãy xem nhé!

Bạn đã thử dùng nước thải từ máy điều hoà chưa? Có mẹo tiết kiệm tiền nào thiết thực và thân thiện với môi trường...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình...
Phong thủy 3 ngày, 24 giờ trước

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 16 tháng 7, tức ngày 22 tháng 6 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy luật mới có thể đạt được, trong đó cũng bao gồm cả quy luật tự nhiên....
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 14 giờ, 56 phút trước

Phó tổng giám đốc Nguyễn Thị Liễu Vy “lần đầu” chia sẻ hành trình tại Thẩm mỹ viện Seoul Center

Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải...
Làm đẹp+ 4 ngày, 13 giờ trước

Đừng chỉ chăm chăm vào trang phục! Một kiểu tóc đẹp cũng giống như 'tiểu phẫu thẩm mỹ', kiểu tóc này dễ chăm sóc tại nhà, giúp bạn tăng điểm nhan sắc ngay tức thì

Khi nói đến việc nâng tầm ngoại hình, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc trang điểm hay phối đồ. Trên thực tế, một kiểu...
Tóc đẹp 09.07.2025

Những kiểu tóc bob suôn mượn đáng giá nhất năm, đẹp và không bao giờ lo lỗi mốt

Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tóc đẹp 06.07.2025

Kiểu tóc thịnh hành hiện nay: Tóc ngắn cắt tầng, bồng bềnh và có đường nét, tôn lên vẻ quyến rũ và hiện đại của phụ nữ

Kiểu tóc ngắn nhiều lớp để lộ tai, với những đường nét gọn gàng và thiết kế thời trang, đã trở thành vũ khí để...
Tóc đẹp 05.07.2025

Thay đổi kiểu tóc là thay đổi khuôn mặt! Những kiểu tóc siêu bắt mắt được gợi ý năm 2025 sẽ biến bạn thành biểu tượng thời trang

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thay đổi kiểu tóc không chỉ giúp bạn trông thời trang hơn mà còn thể hiện được nét quyến...
Tóc đẹp 04.07.2025

Tin mới cập nhật

5 thứ chỉ người EQ thấp mới đụng tí là chụp lại màn hình

Việc chụp màn hình là công cụ phổ biến trong thời đại số, nhưng cách sử dụng nó cũng thể hiện EQ của một người...
Kiến thức 3 phút trước

Hàng nghìn người được hỗ trợ 5.000.000 đồng/tháng từ 15/8/2025, ai cũng nên biết để nhận đủ tiền

Từ ngày 15/8/2025, 2 nhóm đối tượng được hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng, theo Nghị định 179.
Tin trong ngày 6 phút trước

Đàn ông mất hứng thú với phụ nữ ở độ tuổi nào? Các nhà tâm lý học đưa ra câu trả lời nhất quán

Trong các mối quan hệ khác giới, đàn ông luôn ở vị trí chủ động, với nhu cầu tình cảm và sinh lý cao hơn...
Đời sống số 12 phút trước

Những con giáp may mắn trong sự nghiệp năm 2026 là Chuột, Rắn, Dê và Heo

Năm 2026 là năm Ngọ, và là năm Kim Ngưu, 100 năm mới có một lần. Vậy liệu tất cả các con giáp có gặp...
Đời sống số 21 phút trước

Cách chọn dưa hấu đảm bảo giòn và ngon, bạn nhất định phải biết những mẹo này

Mùa hè đã đến, và đây là mùa ăn dưa hấu. Nhiều người không biết cách chọn dưa hấu. Làm sao để chọn được những...
Kiến thức 36 phút trước

Sau khi một người chết, tử thi sẽ cứng lại, nhưng thịt gia súc bán ở chợ vẫn tươi và mềm. Tại sao?

Sau khi một người qua đời, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi khác nhau theo thời gian. Biến đổi điển hình nhất là...
Kiến thức 44 phút trước

Từ nay, nếu rơi vào những trường hợp này người dân sẽ không được sang tên Sổ đỏ

Sang tên sổ đỏ được xem là thủ tục pháp lý quan trọng trong các giao dịch mua bán và chuyển nhượng quyền sử dụng...
Kiến thức 50 phút trước

Tử vi ngày 18/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi sự nghiệp hanh thông, Dậu nên đề cao cảnh giác

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/7/2025.
Đời sống số 10 giờ, 37 phút trước

Bộ GD&ĐT có sự thay đổi quan trọng về cách tính điểm xét tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh cần nắm

Năm 2025, xét công nhận tốt nghiệp THPT bỏ cộng điểm nghề và tỷ lệ điểm học bạ tăng từ 30% lên 50% cho học...
Tin trong ngày 10 giờ, 38 phút trước

Kết quả thi tốt nghiệp THPT của con trai 'Cục trưởng' Xuân Bắc chính thức được hé lộ

Sau khi Bộ Giáo dục và Đào tạo chính thức công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025, kết quả của con trai NSND...
Nhí 10 giờ, 38 phút trước