Danh mục

6 mẹo nhỏ giúp bạn trông tuyệt vời hơn trong những dịp đặc biệt

Thứ ba, 14/12/2021 21:56

Bạn được mời đi ăn cưới, hay sắp tham dự sự kiện, tiệc cuối năm... vậy làm sao để 'tút tát' bản thân trở nên xinh đẹp hơn cho những dịp này thì dưới đây là những bí kíp nên biết.

1 ngày: Loại bỏ nước thừa

Thức ăn sau cùng đóng vai trò "tẩy tế bào chết bên trong" cho đường ruột của chúng ta, vì vậy 5-6 thìa ngũ cốc nguyên cám với sữa chua ít béo vào buổi sáng sẽ rất hữu ích cho cơ thể của bạn. Biện pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ lượng nước dư thừa. Đây là điều tốt nhất bạn có thể làm vì việc loại bỏ chất béo mất nhiều thời gian hơn.

làm đẹp, cách giảm cân, cách giảm cân nhanh

Bí quyết làm đẹp nhanh chóng cho những dịp đặc biệt.

2 ngày: Làm sạch cơ thể của bạn

Nếu bạn chỉ còn lại vài ngày, những hacks nhỏ để làm sạch cơ thể bạn sẽ có ích. Họ làm việc nhờ cùng một bromelain phá vỡ chất béo. Đối với bữa ăn sáng, có một dứa , mà bạn có thể bổ sung với nước cam quýt tươi hoặc cà phê không đường nhưng với chanh.

Trong ngày, thay thế đồ uống thông thường của bạn bằng một ly nước nóng có bạc hà và chanh. Bữa trưa nên bao gồm củ cải đường, cà rốt, bắp cải và một vài mận lớn nếu bạn muốn. Bạn cũng nên có một ly nước chanh và có thể một số quả mơ khô trước khi đi ngủ.

làm đẹp, cách giảm cân, cách giảm cân nhanh

3 ngày: Hóp bụng lại giúp eo nhỏ tự nhiên

Một số lựa chọn có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng. Cách thứ nhất: uống 7 oz (200 ml) nước ép cà rốt và táo (1: 1) 6 lần một ngày. Những sản phẩm này không chỉ chứa ít calo mà còn cung cấp cho cơ thể bạn nhiều vitamin, beta-carotene và pectin .

Lựa chọn thứ hai: cho bữa sáng và bữa trưa, chuẩn bị hỗn hợp gồm 1 quả trứng luộc, 1 thìa kem chua và 1 củ cà rốt hấp. Bữa tối chỉ cần uống trà xanh không đường.

làm đẹp, cách giảm cân, cách giảm cân nhanh

1 tuần: Làm săn chắc vòng eo và cải thiện tình trạng da

Giảm cân trong 7 ngày là có thể với 3 loại thực phẩm: trái cây họ cam quýt, dứa và protein. Trái cây họ cam quýt chứa một lượng lớn axit trái cây, chất này hòa tan chất béo và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin - đặc biệt là giàu vitamin C - sẽ cải thiện khả năng miễn dịch, tình trạng da và sức khỏe tổng thể của bạn.

Dứa được công nhận là một trong những sản phẩm giảm béo tốt nhất nhờ bromelain, có hiệu quả phá vỡ chất béo. Protein là những khối xây dựng cho cơ thể chúng ta, cung cấp năng lượng. Để có kết quả chính thức, bạn nên quên carbohydrate và chất béo trong 7 ngày này.

làm đẹp, cách giảm cân, cách giảm cân nhanh

2 tuần: Giảm cân

Bạn hoàn toàn có thể giảm vài cân trong 2 tuần nếu giảm lượng calo nạp vào cơ thể xuống 1.000-1.100 kcal mỗi ngày. Để làm được điều này, hãy lấp đầy chế độ ăn của bạn bằng rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và cá ít béo. Do năng lượng ăn vào có hạn, các chất béo dự trữ sẽ bị đốt cháy. Đừng quên uống ít nhất nửa gallon (2 lít) nước mỗi ngày - đây là quy tắc số 1 cho những ai muốn giảm cân.

làm đẹp, cách giảm cân, cách giảm cân nhanh

Ngăn ngừa ngực chảy xệ

- Tăng cường sức mạnh cho các cơ ở ngực bằng cử tạ, ép và kéo ngực, nâng cánh tay, chống đẩy vòng tròn và ném tạ. Đừng quên mặc áo ngực thể thao vừa vặn.

- Nếu bạn nghiêng về một bên trong khi ngủ, bạn có thể thấy rằng phần trên của bầu ngực căng ra nhiều hơn.

- Ngừng ăn kiêng và ăn uống lành mạnh. Mỗi khi bạn tăng cân, ngực của bạn có thể chảy xệ nhiều hơn khi bạn giảm cân.

làm đẹp, cách giảm cân, cách giảm cân nhanh

Thiên Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-meo-nho-giup-ban-trong-tuyet-voi-hon-trong-nhung-dip-dac-biet-103437.html

Tin được quan tâm

Tôn Ngộ Không thực sự không thể đánh bại Nhị Lang Thần? Hãy xem Quan Âm nói gì sau khi cả hai chiến đấu với nhau

Trong "Tây Du Ký", Tôn Ngộ Không hay Nhị Lang Thần ai mạnh hơn luôn là chủ đề được mọi người tò mò bởi cả...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Kể từ 1/7/2025 người dân không còn phải mua bảo hiểm xe máy bắt buộc ai muốn thì mua, CSGT không phạt đúng không?

Hiện nay những quy định về bảo hiểm xe máy vẫn là mối quan tâm của nhiều người.
Kiến thức 20 giờ, 47 phút trước

Sau khi bẻ sạch từng lớp bắp cải, bạn có cần rửa phần lá bên trong không? Dạy bạn cách xử lý chính xác

Bắp cải tuy bổ dưỡng nhưng khi sử dụng, bạn vẫn nên nắm một số kiến thức sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

6 chính sách mới có hiệu lực từ ngày 01/02/2025

Dưới đây là 6 chính sách mới nổi bật có hiệu lực từ ngày 01/02/2025.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

4 thiết bị 'ngốn điện' chẳng kém điều hòa, không rút phích cắm sau khi dùng là sai lầm lớn

Không chỉ có điều hòa, trong nhà còn một số thiết bị 'ngốn điện' khác mà bạn chưa biết.
Xài gì 2 ngày, 13 giờ trước

Bổ sung 1 trường hợp xe không chính chủ và các mức phạt xe không chính chủ từ 2025

Theo đó, Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã bổ sung thêm 01 trường hợp xác minh xử phạt xe không chính chủ.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Nha Khoa Pasteur: Nha khoa cho nụ cười tỏa sáng

Với quy mô sang trọng, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ cao cấp, Nha Khoa Pasteur đang dần khẳng định vị thế của...
Làm đẹp+ 3 ngày, 23 giờ trước

Lời khuyên khi cắt tóc đón Tết: Tốt nhất phụ nữ không nên để 3 kiểu tóc này! Kiểu thứ nhất vừa già vừa quê, kiểu thứ hai thì khó chăm sóc

Với phụ nữ, mái tóc là yếu tố quan trọng trong việc định hình phong cách thời trang. Một kiểu tóc phù hợp sẽ trở...
Tóc đẹp 21.01.2025

Nha khoa Việt Mỹ có gì đặc biệt khiến khách hàng tin tưởng?

Trong những năm qua, Việt Mỹ là địa chỉ cung cấp các dịch vụ nha khoa uy tín, phục vụ đông đảo các khách hàng....
Làm đẹp+ 21.01.2025

Chuyên gia Phan Thị Tuyết Thơm và khát vọng nâng tầm vẻ đẹp Việt

Những chuyên gia làm đẹp tại Việt Nam đã và đang không ngừng cố gắng để đem đến những thành tựu nâng tầm vẻ đẹp...
Làm đẹp+ 17.01.2025

Phụ nữ dưới 1m60 nên cố gắng tránh 4 kiểu tóc này, chúng sẽ khiến bạn trông lùn hơn và kéo xuống khí chất, đặc biệt là kiểu tóc thứ hai

Nhiều cô gái đã thử các kiểu tóc khác nhau, cố gắng tìm ra "kiểu tóc bẩm sinh" phù hợp nhất với mình. Trước hết,...
Tóc đẹp 14.01.2025

Mẫu tóc “Phá kén” độc đáo được trình diễn tại VNBA Beauty Awards 2025

Các nhà tạo mẫu tóc trong Ban thiết kế tạo mẫu tóc Hội VNBA đã đem đến BST V-Style25 cùng mẫu Phá Kén - mang...
Làm đẹp+ 10.01.2025

Tin mới cập nhật

3 bộ váy đen biểu tượng của Công nương Diana nhưng lại bị Thái tử Charles 'chán ghét'

Công nương Diana luôn được nhớ đến với phong cách thời trang tinh tế đẳng cấp, trong đó những chiếc váy đen của bà cũng...
Thời trang sao 40 phút trước

Khi trồng hoa tại nhà hãy ghi nhớ tưới “6 loại nước” này thì cây sẽ phát triển mạnh mẽ um tùm và hoa nở rộ

Với việc mức sống của người dân ngày càng được cải thiện, ngày càng có nhiều người thích trồng một số loại hoa trong nhà...
Kiến thức 50 phút trước

Tại sao rắn độc đã ngâm rượu cả năm trời, khi mở nắp bình vẫn vọt lên cắn người bị thương? Vì sao rắn lại sống được lâu trong bình rượu?

Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng rắn sẽ chết sớm nếu bị ngâm trong cồn! Tại sao chúng vẫn thường xuyên "hồi sinh" và...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Trứng nào bổ dưỡng hơn: trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng hay trứng cút? Và đây là câu trả lời...

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Con giáp nam có khả năng trở thành tỷ phú

Có một số con giáp nam được cho là có khả năng trở thành tỷ phú nhờ vào tính cách và phẩm chất nổi bật...
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

Hyun Bin và Son Ye Jin đưa quý tử nhỏ đi du xuân dịp đầu năm mới

Nam diễn viên Hyun Bin cùng bà xã và con trai cưng tận hưởng kỳ nghỉ lễ ấm áp bên nhau sau một năm làm...
Chuyện làng sao 8 giờ, 1 phút trước

Hương Giang bị tóm gọn khoá môi bạn trai kém tuổi

Khoảnh khắc Hương Giang khoá môi Phú Cường khiến neitzen không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 8 giờ, 2 phút trước

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe không gian sống cực sang, góc nào cũng xịn xò hết nấc

Không gian sống cực xịn xò của Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến ai nấy không khỏi ghen tị.
Chuyện làng sao 8 giờ, 2 phút trước

Danh ca Sơn Tuyền ở tuổi U65: Hôn nhân 48 năm viên mãn không cần đám cưới, không con cái, vẫn tập gym 4 tiếng mỗi ngày

Gần nửa thế kỷ bên nhau, danh ca Sơn Tuyền và ông xã vẫn viên mãn, nồng cháy như thuở ban đầu. Ở tuổi 63,...
Chuyện làng sao 9 giờ, 40 phút trước

Phạm Nhật Vượng quê gốc ở đâu?

Ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú này quê quán ở...
Kiến thức 9 giờ, 41 phút trước