Danh mục

6 cách trị mụn lưng hiệu quả giúp nàng tự tin diện áo hai dây, khoe lưng trần gợi cảm

Thứ hai, 04/07/2022 17:11

Lưng là một trong những bộ phận trên cơ thể mà chúng ta ít chú ý đến, vì chúng ta không thường nhìn thấy nó hoặc vì khó tiếp cận trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, da và cơ của khu vực này cũng quan trọng không kém, vì vậy chúng ta phải dành cho chúng sự chăm sóc xứng đáng.

Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản để có một tấm lưng săn chắc và mịn màng.

Vệ sinh và tẩy tế bào chết cho lưng thường xuyên

Hầu như chúng ta thường không chú ý đến lưng của mình khi tắm. Tuy nhiên, vệ sinh và tẩy da chết đều rất quan trọng để ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc nghẽn và thúc đẩy sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Nếu cần thiết, hãy sử dụng các vật dụng như bàn chải, bọt biển hoặc dải vải để có kết quả tốt hơn. Chỉ cần đảm bảo chúng đủ mềm để không gây kích ứng.

Đừng quên dưỡng ẩm

Vì nước nóng có thể lấy đi độ ẩm và dầu tự nhiên trên da nên điều quan trọng là phải thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da sau khi tắm. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng khô da và thúc đẩy lưu thông máu đến lưng của bạn.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Để có kết quả tốt nhất, hãy chọn các sản phẩm có thành phần nuôi dưỡng phù hợp với nhu cầu của bạn, chẳng hạn như:

- Vitamin A và B5, giúp da săn chắc và giữ ẩm.

- Vitamin C và E chống oxy hóa, để bảo vệ làn da được tái tạo và ngăn ngừa tổn thương.

- Sản phẩm có SPF tối thiểu 15 để ngăn ngừa lão hóa sớm.

Tránh đeo ba lô thường xuyên

Bất cứ thứ gì liên tục cọ sát vào da đều có thể gây kích ứng và thúc đẩy hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn và mụn trứng cá, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng ví hoặc túi xách thay vì balo để không tiếp xúc với lưng.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Thay và giặt ga trải giường hàng tuần

Sau vài ngày sử dụng, ga trải giường và vỏ gối tích tụ rất nhiều tế bào chết và vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến làn da, gây ra mụn hoặc các vấn đề khác.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Giặt khăn trải giường mỗi tuần một lần, chọn các sản phẩm không có mùi thơm nếu bạn đã có dấu hiệu nổi mụn, mụn đầu đen hoặc kích ứng.

Tư thế thích hợp

Sự thẳng hàng chính xác của lưng, khi đứng hoặc ngồi, có thể có tác động lớn đến ngoại hình của bạn, vì vị trí thích hợp của các khớp, xương và cơ sẽ phụ thuộc vào nó. Nó cũng sẽ ngăn ngừa đau và giảm nguy cơ chấn thương.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Luôn giữ tư thế thẳng lưng, hóp bụng và hơi ngửa vai ra sau. Thực hiện các bài tập sẽ giúp bạn cải thiện về khía cạnh này, chẳng hạn như những bài bạn sẽ thấy bên dưới.

Bài tập này có thể rất hữu ích nếu bạn dành nhiều thời gian ngồi, vì nó sẽ giúp bạn mở và căng ngực.

Thực hiện:

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

- Đứng hai chân rộng bằng hông. Chắp hai tay ra sau lưng, đan các ngón tay vào nhau và duy trì tư thế thẳng.

- Hít vào và nâng ngực lên về phía trần nhà. Đồng thời, duỗi thẳng tay về phía sàn. Hít sâu và giữ tư thế này trong 5 nhịp thở. Sau đó thả lỏng cơ và lặp lại 10 lần.

Bài tập dưới đây có thể giúp tăng cường và cải thiện vị trí cơ lưng của bạn.

Thực hiện:

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

- Nằm sấp trên sàn, úp hai lòng bàn tau xuống sàn trong khi co các ngón chân xuống dưới bàn chân và nhấc gót lên.

- Nâng đầu gối và hông của bạn để đưa phần hông của bạn hướng lên trần nhà.

- Cong đầu gối của bạn một chút và thẳng cột sống của bạn.

- Hóp cằm vào ngực và giữ cho gót chân của bạn hơi nâng lên.

Tập thể dục để săn chắc lưng

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Ngoài việc giúp bạn kiểm soát cân nặng, loại bỏ mỡ cục bộ, tăng cường xương và cơ bắp, hoạt động thể chất sẽ cho phép bạn có lưng thon gọn hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/6-cach-tri-mun-lung-hie.. Nguồn: http://baove.congly.vn/6-cach-tri-mun-lung-hieu-qua-giup-nang-tu-tin-dien-ao-hai-day-khoe-lung-tran-goi-cam-23830.html

Tin được quan tâm

Từ năm 2025, muốn vào Sư phạm hoặc Y dược học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng đối với người sinh năm này nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 4 tháng 6, tức ngày 9 tháng 5 âm lịch?

Ngày 4 tháng 6, thứ tư, ngày mùng 9 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Tân Tỵ và ngày Giáp Thân. Trong môi...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Đã chốt: Từ 1/7, những đối tượng này nghỉ hưu sớm vẫn được hưởng tối đa 75% lương hưu

Người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể hưởng lương hưu tối thiểu 45% mà không bị giảm trừ nếu thuộc các trường hợp...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ vô cùng đơn giản: Tốn 100 nghìn đồng, dưới đây là hướng dẫn chi tiết!

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Làm sao 2 ngày, 12 giờ trước

Sao Việt 3/6: 'Choáng' với tiền lương mỗi tháng của chồng Khánh Thi; Diễn viên Hương Giang bị mỉa mai có con nhưng vẫn che đậy chồng

Tin sao Việt 3/6/2025: Chia sẻ mới nhất của Phan Hiển - chồng Khánh Thi thu hút sự chú ý từ dân tình. Diễn viên...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

CEO Dung Trần vinh danh Việt Nam tại Cuộc thi Làm đẹp châu Á lần 8 ở Trung Quốc với vai trò Trưởng Giám khảo

Từ ngày 26 đến 30/05/2025, tại sự kiện làm đẹp quy mô châu Á diễn ra tại khách sạn 5 sao Mekong River Jinglan (Vân...
Làm đẹp+ 2 ngày, 2 giờ trước

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 7 ngày, 19 giờ trước

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 28.05.2025

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 23.05.2025

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Tin mới cập nhật

Người cao tuổi phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận mức trợ cấp cao nhất từ ngày 1/7?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 sẽ có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, trong đó bổ sung thêm trợ cấp hưu trí xã hội dành...
Kiến thức 21 phút trước

Loài cây quý hiếm nhất thế giới hiện chỉ có tại Việt Nam, cứng như sắt, số lượng còn 13 cây

Tuy nhiên, theo thống kê năm 2022 của Viện Tài nguyên và Môi trường (thuộc Đại học Huế), Việt Nam hiện chỉ còn 13 cây...
Kiến thức 21 phút trước

Từ giờ đến cuối năm có thêm 90.000 cán bộ, công chức nghỉ việc

Hiện tại, đã giải quyết chế độ chính sách cho 23.000 cán bộ, công chức, viên chức nghỉ hưu trước tuổi. Còn lại khoảng 90.000...
Tin trong ngày 21 phút trước

Học viện Hàng không Việt Nam công bố chỉ tiêu tuyển sinh năm 2025, học phí cao nhất hơn 3 tỷ đồng

Mới đây, Học viện Hàng không Việt Nam đã công bố phương án tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 với 4.600 chỉ tiêu,...
Tin trong ngày 22 phút trước

Tỉnh sát vách Hà Nội sắp đón đại đô thị gần 9.000 tỷ đồng

Trong quy hoạch dự án này cung cấp nhiều loại hình nhà ở như: 514 lô đất biệt thự cao 3 tầng, hơn 1.200 lô...
Tin trong ngày 22 phút trước

Tuyển sinh đại học 2025: Bộ GD&ĐT yêu cầu các trường đại học từng thông báo bỏ xét tuyển tổ hợp khối C00, khẩn trương điều chỉnh lại

Rất nhiều học sinh hoang mang khi có loạt trường đại học bất ngờ thông báo bỏ xét tuyển khối C khi chỉ còn hơn...
Tin trong ngày 22 phút trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 20 phút trước

Việt Nam trồng được loại “vàng đen” của thế giới: Gia vị nhỏ bé có giá 3 triệu đồng/kg, hơn 30 nước tranh mua

Việt Nam đang âm thầm sở hữu “vàng đen” của thế giới - bạch đậu khấu, loại gia vị đắt thứ ba sau nghệ tây...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

3 phường mới ở quận Cầu Giấy được đặt trụ sở tại đâu sau khi sắp xếp, người dân cần nắm được khi tới làm thủ tục hành chính

Dự kiến, quận Cầu Giấy sẽ có 3 đơn vị hành chính cơ sở sau khi sắp xếp, gồm: Phường Cầu Giấy 1 (Cầu Giấy),...
Tin trong ngày 1 giờ, 21 phút trước

Sao Việt 6/6: Jack có 'tin vui'; Thông tin tang lễ của diễn viên Tạ Am

Tin sao Việt 6/6/2025: Sau thời gian 'ở ẩn', Jack đón tin vui. Thông tin cáo phó, tổ chức tang lễ cho nam diễn viên...
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước