Danh mục

6 cách trị mụn lưng hiệu quả giúp nàng tự tin diện áo hai dây, khoe lưng trần gợi cảm

Thứ hai, 04/07/2022 17:11

Lưng là một trong những bộ phận trên cơ thể mà chúng ta ít chú ý đến, vì chúng ta không thường nhìn thấy nó hoặc vì khó tiếp cận trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, da và cơ của khu vực này cũng quan trọng không kém, vì vậy chúng ta phải dành cho chúng sự chăm sóc xứng đáng.

Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản để có một tấm lưng săn chắc và mịn màng.

Vệ sinh và tẩy tế bào chết cho lưng thường xuyên

Hầu như chúng ta thường không chú ý đến lưng của mình khi tắm. Tuy nhiên, vệ sinh và tẩy da chết đều rất quan trọng để ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc nghẽn và thúc đẩy sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Nếu cần thiết, hãy sử dụng các vật dụng như bàn chải, bọt biển hoặc dải vải để có kết quả tốt hơn. Chỉ cần đảm bảo chúng đủ mềm để không gây kích ứng.

Đừng quên dưỡng ẩm

Vì nước nóng có thể lấy đi độ ẩm và dầu tự nhiên trên da nên điều quan trọng là phải thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da sau khi tắm. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng khô da và thúc đẩy lưu thông máu đến lưng của bạn.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Để có kết quả tốt nhất, hãy chọn các sản phẩm có thành phần nuôi dưỡng phù hợp với nhu cầu của bạn, chẳng hạn như:

- Vitamin A và B5, giúp da săn chắc và giữ ẩm.

- Vitamin C và E chống oxy hóa, để bảo vệ làn da được tái tạo và ngăn ngừa tổn thương.

- Sản phẩm có SPF tối thiểu 15 để ngăn ngừa lão hóa sớm.

Tránh đeo ba lô thường xuyên

Bất cứ thứ gì liên tục cọ sát vào da đều có thể gây kích ứng và thúc đẩy hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn và mụn trứng cá, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng ví hoặc túi xách thay vì balo để không tiếp xúc với lưng.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Thay và giặt ga trải giường hàng tuần

Sau vài ngày sử dụng, ga trải giường và vỏ gối tích tụ rất nhiều tế bào chết và vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến làn da, gây ra mụn hoặc các vấn đề khác.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Giặt khăn trải giường mỗi tuần một lần, chọn các sản phẩm không có mùi thơm nếu bạn đã có dấu hiệu nổi mụn, mụn đầu đen hoặc kích ứng.

Tư thế thích hợp

Sự thẳng hàng chính xác của lưng, khi đứng hoặc ngồi, có thể có tác động lớn đến ngoại hình của bạn, vì vị trí thích hợp của các khớp, xương và cơ sẽ phụ thuộc vào nó. Nó cũng sẽ ngăn ngừa đau và giảm nguy cơ chấn thương.

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Luôn giữ tư thế thẳng lưng, hóp bụng và hơi ngửa vai ra sau. Thực hiện các bài tập sẽ giúp bạn cải thiện về khía cạnh này, chẳng hạn như những bài bạn sẽ thấy bên dưới.

Bài tập này có thể rất hữu ích nếu bạn dành nhiều thời gian ngồi, vì nó sẽ giúp bạn mở và căng ngực.

Thực hiện:

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

- Đứng hai chân rộng bằng hông. Chắp hai tay ra sau lưng, đan các ngón tay vào nhau và duy trì tư thế thẳng.

- Hít vào và nâng ngực lên về phía trần nhà. Đồng thời, duỗi thẳng tay về phía sàn. Hít sâu và giữ tư thế này trong 5 nhịp thở. Sau đó thả lỏng cơ và lặp lại 10 lần.

Bài tập dưới đây có thể giúp tăng cường và cải thiện vị trí cơ lưng của bạn.

Thực hiện:

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

- Nằm sấp trên sàn, úp hai lòng bàn tau xuống sàn trong khi co các ngón chân xuống dưới bàn chân và nhấc gót lên.

- Nâng đầu gối và hông của bạn để đưa phần hông của bạn hướng lên trần nhà.

- Cong đầu gối của bạn một chút và thẳng cột sống của bạn.

- Hóp cằm vào ngực và giữ cho gót chân của bạn hơi nâng lên.

Tập thể dục để săn chắc lưng

mụn lưng, cách trị mụn lưng, mụn trên lưng, làm đẹp

Ngoài việc giúp bạn kiểm soát cân nặng, loại bỏ mỡ cục bộ, tăng cường xương và cơ bắp, hoạt động thể chất sẽ cho phép bạn có lưng thon gọn hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 lần một tuần.

Dương Huyền (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/6-cach-tri-mun-lung-hie.. Nguồn: http://baove.congly.vn/6-cach-tri-mun-lung-hieu-qua-giup-nang-tu-tin-dien-ao-hai-day-khoe-lung-tran-goi-cam-23830.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

'Cô hồn sống' và màn giật đồ khiến người xem ngơ ngác, gia chủ bất lực

TIN MỚI CẬP NHẬT

Ra mắt chiến dịch 'Tiến bước sống đầy', FWD tiếp tục khẳng định là thương hiệu bảo hiểm khác biệt

Tập đoàn FWD chính thức ra mắt chiến dịch thương hiệu mới “Press Play” - “Tiến bước sống đầy”, tiếp tục đồng hành và truyền...
Dòng sự kiện 2 giờ, 43 phút trước

7 sự thật về phòng tắm và nhà vệ sinh thời cổ đại, khác gì so với WC ngày nay?

Cuộc sống hiện đại đã thay đổi nhiều thứ, trong đó có cách sử dụng nhà vệ sinh. WC đã trở nên riêng tư và...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

Thanh toán bằng tiền mặt và những mẹo tiết kiệm tiền khi mua sắm, cắt giảm hóa đơn hàng tháng từ những người giàu kinh nghiệm

Có rất nhiều lời khuyên hữu ích về cách tiết kiệm tiền, dưới đây là một số bước đơn giản mà bạn có thể thực...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Phi tần có tốc độ thăng cấp nhanh nhất trong lịch sử nhà Thanh, 8 tháng có thể lên làm Hoàng hậu. Người này là ai?

Theo sử kí ghi lại, nhà Thanh có một người phụ nữ sở hữu tốc độ thăng chức nhanh đến mức chóng mặt, 8 tháng...
Hồ sơ tư liệu 2 giờ, 52 phút trước

Ăn tối có thể quyết định tuổi thọ của bạn, nếu bạn muốn sống lâu hơn, hãy cố gắng thay đổi 3 thói quen ăn tối này

Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi chúng ta. Thế nhưng việc ăn...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 52 phút trước

Vợ cũ Hoài Lâm cảnh cáo và dọa kiện khi bị réo vào lùm xùm nói xấu nam ca sĩ và tình mới của chồng cũ

Vợ cũ Hoài Lâm là Cindy Lư đã có chia sẻ mới nhất cũng như đáp trả cư dân mạng khi bị lôi vào lùm...
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Sau lễ cưới ngẫu hứng, Jennifer Lopez và Ben Affleck chính thức tổ chức hôn lễ xa hoa vào 3 ngày cuối tuần

Jennifer Lopez và Ben Affleck sẽ tiếp tục kỷ niệm tình yêu của họ bằng một đám cưới xa hoa kéo dài ba ngày, sau...
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Đức Thịnh khoe loạt ảnh của vợ con, còn nói một câu khẳng định tình yêu và trách nhiệm với gia đình

Gia đình của đạo diễn Đức Thịnh đang được rất nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 53 phút trước

Giải nhiệt với món chè hoa cau vị thanh, nhìn thôi cũng đã 'mát mắt'

Món chè hoa cau có thể sử dụng để giải nhiệt hoặc đặt lên mâm cỗ ngày mùng 1, ngày rằm.
Địa chỉ ăn ngon 3 giờ, 39 phút trước

Hóa ra bạn gái Đoàn Văn Hậu từng 'đánh bại' Mai Phương để giành giải thưởng này tại Hoa hậu Việt Nam 2020

Bạn gái Đoàn Văn Hậu là Doãn Hải My từng cùng Tân Miss World Vietnam 2022 - Mai Phương 'thi đấu' để tranh một danh...
Hoa Hậu 3 giờ, 39 phút trước

Park Shin Hye hiếm hoi tiết lộ về quý tử nhỏ gần 3 tháng tuổi khiến các fans bấn loạn

Nữ diễn viên "Những người thừa kế" hiện đang tập trung phần lớn thời gian để chăm sóc cho con trai cưng của mình.
Chuyện làng sao 3 giờ, 23 phút trước

Hai nam thanh niên phóng xe máy tông trúng ô tô đang rẽ vào cây xăng, khoảnh khắc kinh hoàng gây ám ảnh

Hai nam thanh niên không đội mũ bảo hiểm chở nhau trên một chiếc xe máy, phóng nhanh trên đường (ở Phổ Yên, Thái Nguyên)...
VIDEO 3 giờ, 23 phút trước

Con trai út của Angelina Jolie hiếm hoi xuất hiện bên mẹ, 14 tuổi đã rất cao ráo và ra dáng đàn ông

Angelina Jolie cùng cậu con út Knox đi mua sắm vào thứ Hai vừa qua mà không có các thành viên khác bên cạnh.
Chuyện làng sao 3 giờ, 23 phút trước

Cố vượt đường ray, người đàn ông suýt mất mạng trước mũi tàu hỏa

Do thiếu kiên nhẫn, người đàn ông quyết định chui qua rào chắn rồi phóng xe qua đường ray. Cùng lúc này, đoàn tàu bất...
VIDEO 3 giờ, 24 phút trước

Tái hợp sau nhiều năm mâu thuẫn, Hồ Gia Hùng 'cướp mic' của TiTi và sự thật là gì?

TiTi đang say sưa thể hiện phần hát của mình thì Hồ Gia Hùng bất ngờ "chen ngang". Nếu không để ý kỹ thì không...
VIDEO 3 giờ, 24 phút trước

Ba cặp con giáp rất hợp nhau, cuộc sống rất suôn sẻ, sẽ không có chuyện cãi trong cuộc đời

Sự kết hợp của 4 con giáp này là một cuộc hôn nhân tự nhiên và vượt trội.
Đời sống số 4 giờ, 32 phút trước

Vì sao người Trung Hoa cổ xưa viết chữ từ phải sang trái?

Thông thường các nước trên thế giới đều là viết chữ từ trái sang phải theo hàng ngang, nhưng người Trung Hoa cổ xưa lại...
Kiến thức 4 giờ, 40 phút trước

Cách khắc phục tình trạng tốc độ Internet quá chậm

Có nhiều lý do khiến mạng Internet của bạn bị chậm, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất và cách khắc phục để...
Xài gì 4 giờ, 40 phút trước

Rửa thịt sống và 7 thói quen sai lầm trong nhà bếp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Sai lầm trong nấu nướng không chỉ làm ảnh hưởng đến hương vị của món ăn mà có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe...
Kiến thức 4 giờ, 55 phút trước

Người xưa có câu: Bắt đầu mùa thu, '3 không ăn 3 không làm' sẽ tràn đầy sức khỏe và năng lượng

Các bác sĩ khuyên, trong những ngày thu, bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe của mình hơn.
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 55 phút trước

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức Khỏe và Đời Sống tổ chức cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn”

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức Khỏe và Đời Sống thuộc Bộ Y Tế tổ chức cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn” nhằm...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 57 phút trước

Á hậu Thảo Nhi Lê nóng từng centimet với nội y ren phô trọn ba vòng nhức mắt

Vượt chuẩn của một Á hậu, Thảo Nhi Lê không ngại ngần thực hiện bộ ảnh khoe da thịt nóng bỏng.
Chuyện làng sao 4 giờ trước

Bật mí cách làm sạch nồi, chảo nhờ các nguyên liệu có sẵn trong nhà

Chỉ cần một vài nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn có thể "đánh bay" hết vết bẩn trên nồi, chảo, bồn rửa bát.
Kiến thức 4 giờ, 3 phút trước

'Bà trùm hoa hậu' trải lòng khi bị khán giả chê Miss World Vietnam quá lan man, dài dòng

Đáp lại những lời bình luận tiêu cực từ khán giả và fan sắc đẹp, mới đây "bà trùm hoa hậu" Phạm Kim Dung cũng...
Hoa Hậu 4 giờ, 3 phút trước

Á hậu Trương Mỹ Nhân hiếm hoi khoe ảnh con gái lúc sơ sinh, tiết lộ ái nữ sinh non nên cô lo lắng đến mức bảo thủ

Những hình ảnh của con gái của Trương Mỹ Nhân lúc sơ sinh và tâm sự của nàng Á hậu lần đầu làm mẹ gây...
Chuyện làng sao 4 giờ, 3 phút trước

Để luộc gà ngon và thịt săn chắc, bạn phải làm thêm 2 bước này thì ăn vị ngọt miễn chê

Luộc gà tuy đơn giản nhưng nếu không nắm được mẹo nhỏ thì thịt ăn sẽ không được ngon.
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 21 phút trước

Thiết kế nhà hộp mái bằng, nhìn ngoài tối giản nhưng bước vào bên trong là cả không gian sống đáng mơ ước

Khi nhắc đến nhà khối hộp, nhiều người e ngại vì sợ không gian sống nặng nề, bí bách. Nhưng ngôi nhà dưới đây lại...
Mẫu nhà đẹp 5 giờ, 22 phút trước

Xa Thi Mạn tự tin khoe cận mặt mộc, nhan sắc tuổi U50 ra sao mà khiến dân mạng rần rần

Hình ảnh mới đây của Xa Thi Mạn đã nhanh chóng gây chú ý, nhất về nhan sắc thật của nữ diễn viên khi cô...
Chuyện làng sao 6 giờ, 9 phút trước

MC Huyền Ny khuyên thời điểm cần để ý đến vấn đề xương khớp và tránh ăn một số thực phẩm không tốt

Theo MC Huyền Ny, mọi người nên chú ý đến vấn đề xương khớp của mình từ khi còn 20 tuổi.
Khỏe đẹp 6 giờ, 9 phút trước

Vợ cố danh hài Chí Tài mừng sinh nhật đặc biệt của chồng theo cách riêng đầy nghĩa tình

Bà xã Chí Tài ăn mặc giản dị mừng sinh nhật chồng năm thứ hai từ ngày anh ra đi.
Chuyện làng sao 6 giờ, 9 phút trước

Amber Heard quyết không chịu thua, tiếp tục thuê luật sư mới kháng cáo chồng cũ Johnny Depp

Nữ diễn viên Amber Heard dừng hợp tác với luật sư lâu năm Elaine Bredehoft và thuê nhóm pháp lý mới để kháng cáo chồng...
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước

Á hậu Vũ Hoàng My: 'Tối qua mình tưởng chết vì ngộ độc thực phẩm'

Vũ Hoàng My đã chia sẻ kinh nghiệm để chữa tại nhà khi nghi mình bị ngộ độc thực phẩm.
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà không hay biết

Người đàn ông ngồi ăn và tâm sự với phụ nữ tại quán bên lề đường lúc sáng sớm, dựng xe máy phía sau lưng....
VIDEO 6 giờ, 10 phút trước

Vợ công khai ảnh Lâm Chí Dĩnh ở bệnh viện hậu phẫu thuật sau tai nạn giao thông nghiêm trọng

Mới đây, Trần Nhược Nghi - vợ Lâm Chí Dĩnh chia sẻ hình ảnh con trai lớn Kimi nắm bàn tay bố trên giường bệnh....
Chuyện làng sao 6 giờ, 10 phút trước

Phụ nữ trên 50 tuổi có cần đàn ông không? Cùng lắng nghe tâm sự của 2 người phụ nữ dưới đây

Trong cuộc sống, nhiều người cho rằng phụ nữ bước qua 50 tuổi không ham muốn cuộc sống hôn nhân, không cần đàn ông sau...
Tâm sự 7 giờ, 24 phút trước