Danh mục

6 bí mật để trông tuyệt vời cho một dịp đặc biệt

Thứ năm, 17/09/2020 11:27

Những điều bất ngờ vẫn xảy ra như: một kỳ nghỉ bất ngờ, đám cưới của một người bạn cũ, lời cầu hôn của chính bạn. Vậy làm thế nào để chúng ta làm sạch da và lấy lại vóc dáng nhanh chóng? Có vẻ như không thể…

Đừng boăn khoăn! Chúng tôi đã thu thập một số mẹo bạn có thể làm khi không có nhiều thời gian.

2 tuần: Giảm cân

Bạn có thể giảm vài cân trong 2 tuần nếu giảm lượng calo tiêu thụ xuống 1.000-1.100 kcal mỗi ngày. Để làm được điều này, hãy bổ sung rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thịt ít béo. Do năng lượng nạp vào có hạn, chất béo dự trữ sẽ bị đốt cháy. Đừng quên uống ít nhất nửa 2 lít nước mỗi ngày - đây là quy tắc số 1 cho những ai muốn giảm cân.

làm đẹp, giảm béo, giảm cân, chăm sóc da

1 tuần: Săn chắc vòng eo và cải thiện tình trạng da.

Có thể giảm cân trong 7 ngày với 3 loại thực phẩm: cam quýt, dứa và protein. Trái cây có múi chứa một lượng lớn axit trái cây, có tác dụng hòa tan chất béo và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Ngoài ra, trái cây giàu vitamin - đặc biệt là giàu vitamin C - sẽ cải thiện khả năng miễn dịch, tình trạng da và sức khỏe tổng thể của bạn.

Dứa được công nhận là một trong những thực phẩm giảm béo tốt nhất nhờ chất bromelain có tác dụng phân hủy chất béo hiệu quả. Protein là khối xây dựng cho cơ thể chúng ta, cung cấp năng lượng. Để có kết quả chính thức, bạn nên quên carbohydrate và chất béo trong 7 ngày này.

làm đẹp, giảm béo, giảm cân, chăm sóc da

3 ngày: Hóp bụng lại

Một số lựa chọn có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng. Cách thứ nhất: uống 7 oz (200 ml ) nước ép cà rốt và táo (1: 1) 6 lần một ngày. Những sản phẩm này không chỉ chứa ít calo mà còn giúp cơ thể bạn cung cấp đầy đủ vitamin, beta-carotene và pectin.

Lựa chọn thứ hai: cho bữa sáng và bữa trưa, chuẩn bị hỗn hợp gồm 1 quả trứng luộc, 1 thìa kem chua và 1 củ cà rốt nạo. Bữa tối chỉ cần uống trà xanh không đường.

làm đẹp, giảm béo, giảm cân, chăm sóc da

2 ngày: Làm sạch cơ thể của bạn

Nếu bạn chỉ còn vài ngày nữa, những mẹo nhỏ để làm sạch cơ thể sẽ rất hữu ích. Chúng hoạt động nhờ cùng một chất bromelain phân hủy chất béo. Đối với bữa sáng, hãy ăn một quả dứa, bạn có thể bổ sung bằng nước cam quýt tươi hoặc cà phê không đường nhưng với chanh.

Trong ngày, hãy thay thế đồ uống thông thường của bạn bằng một cốc nước nóng với bạc hà và chanh . Bữa trưa nên có củ cải đường, cà rốt, bắp cải và một ít mận khô lớn nếu bạn muốn. Bạn cũng nên uống một cốc nước với chanh và có thể là một ít mơ khô trước khi đi ngủ.

làm đẹp, giảm béo, giảm cân, chăm sóc da

1 ngày. Loại bỏ nước thừa

Khi thời gian có thể được đo bằng giờ, bạn sẽ được tiết kiệm bởi rau và cám . Thức ăn sau cùng đóng vai trò “tẩy tế bào chết bên trong” cho đường ruột của chúng ta, vì vậy 5-6 thìa cám với sữa chua ít béo vào buổi sáng sẽ rất hữu ích cho cơ thể bạn.

Chiên với 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc luộc 3,3 lb (1,5 kg) rau đông lạnh . Chia nó thành 5-6 phần và ăn đều đặn. Những biện pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ lượng nước dư thừa . Đây là điều tốt nhất bạn có thể làm vì việc loại bỏ chất béo mất nhiều thời gian hơn.

Hãy nhớ rằng những lời khuyên này chỉ tốt cho những khoảng thời gian đã đề cập! Ăn quá nhiều đồ chua khi bụng đói hoặc nạp ít calo kéo dài sẽ rất nguy hiểm. Giảm cân là một quá trình từ từ và những lời khuyên này chỉ đơn giản là các biện pháp khẩn cấp. Yêu bản thân, và tận hưởng những lễ kỷ niệm!

làm đẹp, giảm béo, giảm cân, chăm sóc da

Phần thưởng: Ngăn ngừa ngực chảy xệ

Tăng cường sức mạnh cho các cơ ở ngực bằng cử tạ, ép và kéo ngực, nâng cánh tay, chống đẩy vòng tròn và ném tạ. Đừng quên mặc áo ngực thể thao vừa vặn.

Nằm ngửa khi ngủ. Nếu bạn nghiêng về một bên trong khi ngủ, bạn có thể thấyphần trên của ngực căng hơn.

Ngừng ăn kiêng và ăn uống lành mạnh. Mỗi khi bạn tăng cân, ngực của bạn có thể chảy xệ nhiều hơn khi bạn giảm cân.

làm đẹp, giảm béo, giảm cân, chăm sóc da

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-bi-mat-de-trong-tuyet-voi-cho-mot-dip-dac-biet-55710.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

'Bà mẹ một con' Dương Mịch với nhan sắc đẹp như pha lê, bước đi thôi cũng thần thái, bảo sao thiếu gia trẻ chết mê chết mệt

TIN MỚI CẬP NHẬT

Người mẹ vừa dạy con học vừa khóc nức nở được nhiều chị em đồng cảm vì cùng cảnh ngộ

Dạy mãi nhưng con không hiểu khiến người mẹ bật khóc nức nở vì bất lực
Đời sống trẻ 9 phút trước

Diễm My 9X tận hưởng khoảnh khắc ngọt ngào bên bạn trai doanh nhân trong căn phòng có view đẹp nhất nhì Đà Lạt

Cùng chung sở thích nên lâu lâu, Diễm My và bạn trai doanh nhân lại rủ nhau đi du lịch, khám phá những vùng đất...
Sao giải trí 10 phút trước

Nhận suất cơm nóng giữa biển lũ mênh mông, cụ ông bật khóc: '72 năm qua chưa bao giờ thấy trận đại hồng thủy nào dữ dội đến thế'

Nhận suất cơm nóng sau nhiều ngày lũ vùi, cụ ông ở rốn lũ sâu nhất tỉnh Quảng Bình đột nhiên bật khóc, cụ vừa...
Tin trong ngày 10 phút trước

'IPhone 12 Blue' đứng đầu danh sách tìm kiếm nóng! Lý do lại thực sự bất ngờ

Với việc tung ra loạt iPhone 12 và mở đơn đặt hàng trước cho các mẫu iPhone 12 / Pro, hình ảnh và video iPhone...
Sản phẩm hot 11 phút trước

'Streamer giàu nhất Việt Nam' chốt ngày cưới bạn gái hot girl khi cô nàng đủ 18 tuổi

Sau hơn 1 năm cầu hôn, "Streamer giàu nhất Việt Nam" Xemesis đã thông báo ngày tổ chức đám cưới với hot girl Xoài Non....
Đời sống trẻ 40 phút trước

Ngày sinh báo hiệu phụ nữ có mệnh phú quý, lấy chồng giàu có, may mắn cả đời

Theo tử vi thì những người sinh vào ngày này sẽ gặp may mắn lấy được chồng giàu sang, hưởng phú quý cả đời.
Đời sống số 40 phút trước

Gác chuyện với chồng cũ Trọng Hưng sang một bên, Âu Hà My giấu mẹ vào miền Trung làm từ thiện

Sau một thời gian "mất tích" trên mạng xã hội, mới đây Âu Hà My đã xuất hiện đăng ảnh đi làm từ thiện ở...
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 8 phút trước

Trấn Thành tổ chức sinh nhật cho mẹ, dân mạng lại khen Hari Won giống hệt mẹ chồng

Nhiều cư dân mạng cho rằng, nhìn Hari Won giống như con ruột của mẹ Trấn Thành.
Chuyện làng sao 1 giờ, 14 phút trước

Các nhà khoa học tìm thấy loài cá dưới lòng đất kỳ lạ ở Ấn Độ

Loài cá nguyên thủy này được các nhà khoa học gọi là "hóa thạch sống", đại diện cho một ngành phân loại mới và một...
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Bà xã Justin Bieber gặp sự cố hằn rõ vùng nhạy cảm còn thê thảm hơn Hoa hậu Mai Phương Thúy

Hailey Bieber, vợ của nam ca sĩ Justin Bieber mắc lỗi trang phục khi diện đồ bó sát đi tập.
Thời trang sao 2 giờ, 1 phút trước

Bị nước làm hư hỏng 1500 phần quà cứu trợ miền Trung, Kỳ Duyên phải tức tốc bỏ tiền túi mua lại

Kỳ Duyên và Minh Triệu đang trong chuyến cứu trợ miền Trung và gặp phải sự cố đáng tiếc.
Chuyện làng sao 2 giờ, 2 phút trước

Nửa đêm, Mai Phương Thuý và Noo Phước Thịnh lại 'thả thính' nhau khiến fan phát hờn

Thi thoảng, Mai Phương Thuý và Noo Phước Thịnh lại tỏ tình cực lãng mạn khiến khán giả hoang mang, không biết thật hay đùa....
Chuyện làng sao 2 giờ, 2 phút trước

Hòa Minzy tiết lộ lý do bỏ tiền túi toàn bộ cho chuyến cứu trợ miền Trung

Hoà Minzy cho biết, mình phải về TP HCM để giải quyết công việc nên không thể giúp nhiều người dân miền Trung hơn nữa....
Chuyện làng sao 2 giờ, 19 phút trước

Huỳnh Phương phải livestream làm rõ khi đoàn cứu trợ của anh bị trách mắng vì ném quà cho người dân miền Trung

Huỳnh Phương cho biết, tình hình ở vùng lũ rất nguy cấp nên tuỳ hoàn cảnh mà giúp đỡ theo cách khác nhau.
Chuyện làng sao 3 giờ, 34 phút trước

Dù thoải mái đến đâu, đàn ông cũng nên biết kiềm chế 3 thứ này, cơ thể sẽ biết ơn vì điều đó

Có những điều dù thoải mái tới đâu thì các đấng mày râu cũng nên kiềm chế để bảo vệ sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 45 phút trước

Không được lắp bồn cầu ở vị trí này, chuyên gia nói mới biết gia đình không để ý

Khi sửa sang nhà cửa cần đặc biệt chú ý đến việc trang trí phòng tắm, môi trường phòng tắm là nơi rất đặc biệt,...
Phong thủy 3 giờ, 45 phút trước

Thuỷ Tiên gây xúc động khi tài trợ cho 2 trẻ em nghèo miền Trung có kinh phí học hết đại học

Nữ ca sĩ Thủy Tiên khiến nhiều người xem xúc động với cảnh hỗ trợ lương thực và tiền mặt cho một cụ già neo...
VIDEO 3 giờ, 50 phút trước

Vội vài giây vượt đèn vàng, người phụ nữ bị ô tô húc bay lên nắp ca pô rồi ngã bất tỉnh

Khi đèn giao thông chuyển vàng, thay vì giảm tốc độ để dừng lại, người phụ nữ cố tình vượt lên phía trước. Thấy chiếc...
VIDEO 3 giờ, 51 phút trước

Bất ngờ với lối sống của Thủy Tiên bên trong căn biệt thự triệu đô

Thủy Tiên vẫn thường xuyên mặc đồ bình dân đi chợ và không ngại tự tay nấu nướng, dọn vườn...
Chuyện làng sao 3 giờ, 51 phút trước

'Thiên vương Hong Kong' Lưu Đức Hoa qua đời ở tuổi 59 vì bệnh ung thư?

Tin tức Lưu Đức Hoa đột ngột qua đời được báo giới Hong Kong và Đài Loan đăng tải gây xôn xao cộng đồng mạng....
Chuyện làng sao 3 giờ, 52 phút trước

10 yếu tố ngăn cản chúng ta trở nên giàu có và cách khắc phục

Theo một số liệu thống kê năm 2016, 78% tỷ phú xuất phát từ các gia đình nghèo khó hoặc có thu nhập trung bình....
Làm sao 3 giờ, 54 phút trước

Cận kề ngày sinh, Đông Nhi vẫn kêu gọi được hơn 300 triệu ủng hộ đồng bào miền Trung

Dù đang cận kề ngày sinh nở nhưng Đông Nhi vẫn dành thời gian kêu gọi ủng hộ cho bà con vùng lũ.
Chuyện làng sao 3 giờ, 55 phút trước

Bật mí thú chơi trang sức của giới CEO

Những CEO trẻ tuổi không chỉ tạo ra làn gió mới trong nền kinh tế thế giới mà còn góp phần xác định xu hướng...
Thời trang + 3 giờ, 56 phút trước

Bảo Thanh và hàng loạt sao Việt kêu gọi chị em tự kiểm tra nội tiết tố nữ tại nhà

Ứng dụng tự kiểm tra nội tiết tố nữ đầu tiên tại Việt Nam ra mắt đã thu hút sự quan tâm của rất nhiều...
Làm đẹp+ 3 giờ, 8 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày 22/10/2020: Tuổi Ngọ vượng duyên vượng tài, Sửu có điềm báo thất thoát tài lộc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 5 ngày 22/10/2020....
Đời sống số 11 giờ, 25 phút trước

Orlando Bloom và Katy Perry tậu biệt thự mới gần 330 tỷ đồng, trở thành hàng xóm nhà Meghan Markle

Cặp đôi Orlando Bloom và Katy Perry đã mua biệt thự mới sang trọng trên đồi Montecito California, Mỹ.
Nhà Sao 12 giờ, 14 phút trước

Rộ tin con gái Lý Liên Kiệt dính nghi án vướng vào mối tình tay 3 đồng giới

Những tin đồn xung quanh mối quan hệ của con gái Lý Liên Kiệt - Jane Lý đang thu hút sự quan tâm từ công...
Chuyện làng sao 13 giờ, 38 phút trước

Xin trích quỹ ủng hộ miền Trung để giúp người lao động Việt Nam ở Nhật, Thủy Tiên vấp phải tranh cãi

Thuỷ Tiên xin trích quỹ cứ trợ miền Trung để giúp đỡ những người Việt thất nghiệp bên Nhật đang nương náu ở chùa nhưng...
Chuyện làng sao 13 giờ, 18 phút trước

Đều khoác lên người 'trang phục ăn mày', Angelababy quá giả tạo, Lưu Diệc Phi được khen chân thật

Không phải diễn viên nào cũng có thể lột tả chân thực sự nghèo khổ của kẻ ăn mày. Cùng điểm qua một số sao...
Toàn cảnh 13 giờ, 24 phút trước

Vợ mặc nguyên bộ đồ ngủ đến tận quán karaoke tìm chồng và cái kết không ngờ tới

Không hề quát mắng, hành động của cô vợ sau đó cũng đủ khiến ông chồng và hội bạn 'tái mặt'.
Đời sống trẻ 14 giờ, 5 phút trước

Cầu thủ Bùi Tiến Dũng và vợ chưa cưới Khánh Linh sánh đôi tổ chức tiệc thôi nôi hoành tráng cho con sau tin đồn rạn nứt

Bữa tiệc thôi nôi của con gái Bùi Tiến Dũng được tổ chức trong không gian ngập sắc hồng. Trong ngày sinh nhật con gái,...
Hotgirl, hotboy 14 giờ, 6 phút trước

Được crush tặng 28 triệu mua điện thoại, Minh Tú lại dùng tiền vào mục đích bất ngờ

Minh Tú đã gửi tất cả vào quỹ cứu trợ của danh hài Hoài Linh lập ra.
Chuyện làng sao 14 giờ, 8 phút trước

Quang Hà đi hát 1 ngày sau đám tang anh trai ruột, 'nghẹn lời' khi nhìn xuống khán đài thấy hình ảnh buồn rầu của bố mẹ

Dù vẫn chưa nguôi ngoai nỗi buồn sau khi anh trai qua đời, nhưng ca sĩ Quang Hà vẫn kiên cường đứng trên sân khấu...
Chuyện làng sao 14 giờ, 12 phút trước

Đối với phụ nữ trung niên, nên ăn thêm 3 loại trái cây để làm trắng da, dưỡng da, và rất nhiều lợi ích khác

Ba loại quả sau khuyến khích phụ nữ trung niên nên thường xuyên để giúp làm đẹp da và thêm nhiều lợi ích khác.
Khỏe đẹp 15 giờ, 7 phút trước

Nếu mẹ kiên trì thực hiện 3 điều này, bé sẽ thông minh hơn các bạn cùng tuổi

Sau khi con chào đời, mẹ không chỉ mong con lớn lên khỏe mạnh mà con ngày càng thông minh hơn, đặc biệt là thông...
Chăm con 15 giờ, 9 phút trước