Danh mục

5 dấu hiệu lão hóa của phụ nữ, nếu bạn có nhiều hơn hai, đã đến lúc bạn phải chăm sóc thật tốt

Thứ hai, 14/11/2022 08:55

Làm đẹp là sở thích lớn nhất của phụ nữ, dường như dù ở độ tuổi nào phụ nữ cũng muốn duy trì vẻ đẹp thanh lịch của mình. Nhưng đối mặt với thời gian, lão hóa đã trở thành “rào cản” mà phụ nữ không thể thoát ra.

Nhìn vẻ ngoài già nua của mình, nhiều phụ nữ dù vẫn kiên cường chống chọi với lão hóa nhưng cũng không thể thoát khỏi số phận lão hóa. Vì vậy, cách tốt nhất là hãy để mình già đi một cách duyên dáng và sống mãi thanh tú, quyến rũ. Thời gian chỉ là dấu hiệu của sự lão hóa, ngoài ra cơ thể sẽ có những thay đổi rõ rệt, nếu cơ thể xuất hiện những tín hiệu này thì có nghĩa là lão hóa đang tự đến gần.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

5 dấu hiệu nhận biết phụ nữ bắt đầu có tuổi, bạn chiếm bao nhiêu phần trăm?

Xương gò má bắt đầu nhô ra

Nếu bạn so sánh phụ nữ trẻ và phụ nữ già với nhau, bạn sẽ thấy rằng khuôn mặt của phụ nữ trẻ rất đầy đặn, và tổng thể khuôn mặt rất tròn và đẹp. Nhưng khi già đi, collagen trên mặt tôi bắt đầu mất đi, và sau đó xương gò má bắt đầu nhô ra. Đây có thể là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa ở phụ nữ.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Sâu các nếp gấp mũi

Khi còn trẻ, phụ nữ tự hào nhất về collagen của họ, không có nếp nhăn, không có đốm và mọi thứ trông thật trẻ trung. Nhưng dần dần, vùng da mắt mỏng manh bắt đầu lão hóa, người ta nói rằng đôi mắt là nơi phụ nữ già đi đầu tiên. Khi collagen quanh mắt liên tục bị mất đi, vùng da quanh mắt bắt đầu nhão và lão hóa, khi đó các nếp nhăn rãnh mũi má ngày càng sâu hơn.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Trí nhớ bắt đầu suy giảm

Sau ba mươi lăm tuổi, sự suy giảm trí nhớ của phụ nữ ngày càng rõ rệt. Có thể chuyện xảy ra một giây trước đã bị quên trong nháy mắt. Bước sang tuổi bốn mươi, trí nhớ suy giảm trầm trọng hơn. Vì vậy, sau khi nhận thấy trí nhớ không được như trước, phụ nữ nên bắt đầu lập kế hoạch cho việc lão hóa, và tập thể dục nhiều hơn để rèn luyện trí nhớ, có thể nó sẽ khiến lão hóa đến muộn hơn. Nhân tiện, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm tăng cường trí nhớ trong cuộc sống để bảo vệ bản thân về mặt dinh dưỡng.

Ads

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Bắt đầu có dấu hiệu gù lưng

Trên thực tế, khi bạn già đi, mọi cơ quan trong cơ thể, cũng như xương và cơ của bạn sẽ có dấu hiệu lão hóa. Phần xương cứng nhất ở phụ nữ là lưng, cũng bắt đầu thay đổi do quá trình lão hóa. Dáng người cao và thẳng hình chữ S trước đây cũng sẽ bị cong do quá trình lão hóa, và từ từ bắt đầu gù. Thành thật mà nói, nhiều phụ nữ đặc biệt quan tâm đến việc giữ gìn cơ thể của họ, cho dù là tập yoga hay thể dục, họ sẽ cố gắng hết sức để duy trì một trạng thái cơ thể trẻ.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Mất ngủ thường xuyên

Đôi khi bạn có dấu hiệu mất ngủ khi còn trẻ, nhưng sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, mất ngủ đã trở thành dấu hiệu lớn nhất. Chúng ta đều biết mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất, ngoài ra nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da mặt của phụ nữ. Quầng thâm và túi dưới mắt dần dần tăng lên, cả người như không còn khí lực, như già đi qua một đêm.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Nếu một ngày bạn phát hiện ra trên cơ thể mình có một hoặc hai đặc điểm như vậy thì tôi xin lỗi, dù bạn có thừa nhận hay không thì thời gian đã khiến bạn già đi dần dần.

Vì vậy, làm thế nào để bạn nữ có thể trì hoãn sự lão hóa?

Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Thức đêm khiến cơ thể đau đớn và thiếu ngủ vào ban đêm sẽ khiến các hoạt động điều chỉnh khác nhau của tế bào da trở nên bất thường và ảnh hưởng đến sức sống của tế bào biểu bì. Ban đêm là thời điểm quan trọng để điều chỉnh và duy trì cơ thể, quá trình ngủ của con người cũng là quá trình tự sửa chữa của các cơ quan nội tạng trong cơ thể để tinh thần ngày hôm sau sung mãn hơn mà còn giúp da mịn màng hơn. Hoạt động điều tiết của tế bào ở trạng thái bình thường có thể trì hoãn quá trình lão hóa da, làm chậm quá trình lão hóa.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Thái độ tốt

“Nụ cười, trẻ ra chục tuổi” không chỉ là lời nói suông, một thái độ sống tốt cũng giúp ích rất nhiều cho việc trì hoãn quá trình lão hóa. Luôn giữ tâm lý tươi trẻ, duy trì tâm trạng vui vẻ, điều chỉnh cảm xúc kịp thời, khi gặp chuyện không vui nên thả lỏng đầu óc, tâm lý tốt thì con người sẽ ngày càng tươi trẻ và tràn đầy năng lượng.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Tập thể dục

Tập thể dục giúp con người tươi trẻ, và những người tập thể dục thường xuyên giúp làm sạch và giải độc cho da. Tập thể dục và đổ mồ hôi có thể thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, làm sạch các lỗ chân lông trên da, và làm cho làn da của bạn trông mỏng manh, mịn màng và sáng bóng hơn; tập thể dục có hiệu quả có thể tăng dung tích phổi, duy trì năng lượng mạnh mẽ, cải thiện cung cấp oxy cho não và trì hoãn quá trình lão hóa của cơ thể; tập thể dục có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối, nâng cao sức đề kháng của bản thân và trông khỏe mạnh hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Tuy nhiên, dù tập thể dục là tốt nhưng cần thực hiện điều độ, không nên tập thể dục quá sức, có thể tập một số bài tập phù hợp với bản thân tùy theo tình trạng của bản thân như yoga, đi bộ,… Mỗi ngày sẽ được hiệu quả trong thời gian dài.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có thể làm cho cơ thể có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng, mà còn duy trì sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể. Thường ăn ít thức ăn có tính lạnh và kích thích, ăn nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc, bạn cũng có thể ăn một số thức ăn có tác dụng dưỡng da theo thời gian để dưỡng da và trì hoãn sự lão hóa.

lão hoá, chắm sóc sắc đẹp, làm đẹp

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/5-dau-hieu-lao-hoa-cua.. Nguồn: https://baove.congly.vn/5-dau-hieu-lao-hoa-cua-phu-nu-neu-ban-co-nhieu-hon-hai-da-den-luc-ban-phai-cham-soc-that-tot-39086.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 21 giờ, 28 phút trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 1 ngày, 9 giờ trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 3 ngày, 14 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 21 giờ, 53 phút trước

Tin cùng mục

5 thực phẩm 'siêu béo' nhưng không ngờ lại giúp đốt mỡ

Ảnh hưởng của thực phẩm tới cân nặng phức tạp hơn con số calo đơn thuần, và nếu biết cách lựa chọn, một số món...
Làm đẹp+ 2 ngày, 24 giờ trước

Tóc ngắn siêu định hình khuôn mặt, các cô gái cắt kiểu tóc này, đa năng và xinh đẹp

Với kiểu tóc ngắn phong cách Nhật Bản, bạn sẽ có gương mặt luôn xinh tươi, trẻ trung và cá tính.
Tóc đẹp 06.10.2025

Bác sĩ tiết lộ loại quả cực 'nhạy' khi giảm cân, là 'kẻ thù' của mỡ thừa và gan nhiễm mỡ, người Việt ăn suốt

Dù chứa nhiều chất béo, quả bơ lại được xem là "kẻ thù" của mỡ thừa và mỡ nội tạng. Một nam thanh niên thậm...
Làm đẹp+ 04.10.2025

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món...
Làm đẹp+ 01.10.2025

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 28.09.2025

Tin mới cập nhật

Vùng núi cách Hà Nội hơn 300km có một 'tiểu Thụy Sĩ' thơ mộng khiến du khách đứng ngồi không yên

Một khu nghỉ dưỡng ở Hà Giang, cách Hà Nội hơn 300km, đang trở thành điểm đến gây sốt trên mạng xã hội với khung...
Du lịch Việt 44 giây trước

Tháng 9 âm lịch, vận may tốt, tài lộc dồi dào, tiền tài tự động đến, phú quý không gì ngăn cản được

Xin chúc mừng ba con giáp trong tháng 9 âm lịch với sự giàu có không ngừng, vận may thịnh vượng và sự nghiệp suôn...
Đời sống số 4 phút trước

Theo quy định, cán bộ, công chức và viên chức được hưởng 12 tháng 800.000 đồng trong trường hợp nào?

Dưới đây là những trường hợp cán bộ, công chức và viên chức được hưởng 12 tháng 800.000 đồng theo quy định tại Nghị Quyết...
Kiến thức 7 phút trước

9/10 người tốt đều có những đặc điểm này! Nếu gặp họ nên kết bạn cả đời, vì rất đáng trân trọng

Trong cuộc sống, chúng ta gặp gỡ đủ loại người và kết bạn với nhiều kiểu người khác nhau, nhưng người để xứng đáng kết...
Kiến thức 11 phút trước

Những người EQ cao thường giữ im lặng về ba chuyện riêng tư này, trong khi những người EQ thấp lại bô bô cho mọi người nghe

Trong giao tiếp, trí tuệ cảm xúc giống như một chiếc chìa khóa vô hình, mở ra những mối quan hệ hài hòa và tránh...
Kiến thức 15 phút trước

Ngành học luôn 'khát' nhân lực, chưa tốt nghiệp đã có việc làm, ra trường hưởng lương hơn 50.000.000 đồng mỗi tháng

Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc...
Kiến thức 18 phút trước

Người đi xe đạp có bị thổi nồng độ cồn không? Vi phạm sẽ bị phạt bao nhiêu tiền theo quy định?

Theo quy định, người đi xe đạp vẫn có thể bị thổi nồng độ cồn và bị xử phạt nếu vi phạm nồng độ cồn...
Kiến thức 24 phút trước

Nhận gạch đá vì ca từ phản cảm, Jack - J97 lên tiếng

Phía Jack - J97 phản hồi về việc cụm từ bị cho là nói láy tục trong bài hát mới đang gây phản cảm dư...
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Hậu scandal quảng cáo cá độ trá hình, Ưng Hoàng Phúc nhập viện

Vợ Ưng Hoàng Phúc cho biết nam ca sĩ bị sốt nhiều ngày, hiện điều trị tại bệnh viện ở TP.HCM.
Chuyện làng sao 7 giờ, 48 phút trước

NSƯT Minh Hoàng đột ngột ra đi ở tuổi 54

NSƯT Minh Hoàng chọn cách cống hiến lặng lẽ mà sâu sắc cho sân khấu cải lương và nay ra đi trong sự tiếc nuối...
Chuyện làng sao 7 giờ, 51 phút trước