Danh mục

11 dấu hiệu và thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh hơn mà bạn không hề nhận ra

Thứ sáu, 17/02/2023 17:15

Da của mọi người bắt đầu lão hóa ở tuổi 25, khi các nếp nhăn và nếp nhăn đầu tiên bắt đầu xuất hiện. Độ đàn hồi cũng không giống nhau sau độ tuổi đó và có nhiều lý do tại sao tất cả những điều này xảy ra.

Tất nhiên, di truyền, cung cấp máu kém và ảnh hưởng nội tiết tố là những lý do chính dẫn đến lão hóa nhưng cũng có những thứ khác mà chúng ta làm hàng ngày. Có thể một số thói quen đang góp phần làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

1. Bạn đang uống nhiều cà phê pha sẵn

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Nhiều người trong chúng ta không thể tưởng tượng nổi một ngày không có tách cà phê nóng, nhưng thưởng thức tách cà phê quá thường xuyên thực sự có thể khiến da bạn trông già hơn. Bởi vì cà phê là một chất lợi tiểu, nó làm cơ thể bạn mất nước nhẹ, do đó ảnh hưởng đến làn da của bạn, khiến da trông xỉn màu và nhăn nheo. Nếu bạn không thể chịu được ý nghĩ phải đối mặt với cả ngày mà không có tách cà phê, hãy chọn cà phê hòa tan. Nó chứa ít caffein hơn cà phê thông thường và có thể là lựa chọn tốt hơn cho những người đang cố gắng giảm lượng caffein nạp vào cơ thể.

2. Bạn có những vết sưng nhỏ trên mặt

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Những vết sưng nhỏ này được gọi là milia, là những vết sưng nhỏ màu trắng thường xuất hiện quanh mũi và má. Chúng có thể phát triển khi da của chúng ta bắt đầu mất khả năng tẩy tế bào chết. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm như kem steroid có thể làm cho da của chúng ta lão hóa nhanh hơn và gây ra mụn thịt.

3. Bạn đang sử dụng ống hút hàng ngày

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Ống hút không chỉ gây hại cho môi trường mà còn có hại cho khuôn mặt của chúng ta. Các nhà khoa học đã chỉ ra cách sử dụng ống hút thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn quanh môi. Ngoài ra, việc liên tục co bóp cùng một cơ có thể làm suy giảm collagen theo thời gian, điều này có thể khiến bạn trông già hơn so với tuổi.

4. Đôi môi của bạn ngày càng mỏng đi

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Nếu bạn nhận thấy đôi môi của mình bắt đầu mỏng đi ở độ tuổi đôi mươi, thì có thể làn da của bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường. Lý do chính có thể là sự suy giảm collagen trong môi của bạn. Nó cũng có thể do mất nước, sử dụng ống hút thường xuyên, phơi nắng quá nhiều và thiếu vitamin C.

5. Bạn thường xuyên dụi mắt

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Dụi mắt có thể giúp bạn giảm đau tạm thời sau hàng giờ làm việc, nhưng thói quen này có thể khiến mắt bạn bị đỏ và làm khô vùng da xung quanh mắt. Bởi vì vùng da dưới mắt của bạn rất mỏng và nhạy cảm, nên việc chà xát có thể làm tổn thương các mạch máu dưới bề mặt của nó, dẫn đến quầng thâm. Liên tục dụi mắt cũng có thể làm lỏng vùng da quanh mắt và kéo căng các mô, dẫn đến vết chân chim rất khó loại bỏ.

6. Kết cấu da của bạn trở nên mềm như giấy

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không dùng kem chống nắng là lý do chính khiến điều này xảy ra. Thiệt hại là do sự phân hủy của elastin, cho phép da của chúng ta căng ra và trở lại vị trí bình thường. Những người thường xuyên sử dụng giường tắm nắng cũng có nhiều nguy cơ xảy ra điều này.

7. Đầu mũi của bạn đã thay đổi hình dạng

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Đối với hầu hết mọi người, sự thay đổi hình dạng mũi xảy ra một cách tự nhiên ở độ tuổi bốn mươi. Thật không may, quá trình lão hóa da do tác hại của ánh nắng mặt trời có thể khiến điều này xảy ra sớm hơn. Điều này có thể gây cho hầu hết chúng ta.

8. Bạn đang liếm môi

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Liếm môi có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu tạm thời, nhưng về lâu dài, nó sẽ khiến làn da mỏng manh trên môi của bạn trở nên nứt nẻ và mất nước. Nước bọt của bạn có chứa các enzym thực sự có thể làm khô môi và làm hỏng hàng rào bảo vệ của nó khi nó bay hơi. Để giúp bản thân bỏ thói quen liếm môi, hãy luôn mang theo loại son dưỡng môi yêu thích trong ví hoặc để ở bàn cạnh giường ngủ.

9. Bạn thấy trên mặt mình có rất nhiều nốt ruồi đỏ

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Những nốt ruồi đỏ này còn được gọi là u mạch máu anh đào và thường thấy ở những người trên 30 tuổi, đặc biệt là những người trên 40 tuổi. Những đốm đỏ này không gây hại, nhưng có những lựa chọn cho những người muốn loại bỏ chúng, chẳng hạn như phẫu thuật lạnh và phẫu thuật laze.

10. Bạn có đôi mắt sưng húp dường như không bao giờ biến mất

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Rất dễ bỏ qua vấn đề này vì chúng ta thường cho rằng bọng mắt là hiện tượng bình thường bắt đầu ở độ tuổi đôi mươi chứ không phải là dấu hiệu của quá trình lão hóa da nhanh chóng. Một lý do khác khiến đôi mắt sưng húp, ngoài việc thiếu ngủ, là sự tích tụ chất lỏng xung quanh mắt của chúng ta. Một trong những cách để làm cho nó biến mất là loại bỏ thức ăn mặn khỏi chế độ ăn uống của chúng ta để tránh tăng khả năng giữ nước ở vùng mắt.

11. Bạn không dành đủ thời gian cho bản thân

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Điều này có vẻ khó hiểu đối với nhiều người trong chúng ta, nhưng thực tế là sẽ không có ai dành thời gian cho bạn. Vì vậy, đó là điều bạn phải làm cho chính mình và là biện pháp chống lão hóa cần thiết. Bắt đầu bằng cách phát triển các thói quen hàng ngày, chẳng hạn như viết một đoạn nhật ký ngắn trước khi đi ngủ hoặc chạy bộ buổi tối. Những hành động yêu thương bản thân nhỏ này góp phần đáng kể vào sự hài lòng của bản thân và sức khỏe lâu dài.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ: Hành trình từ giảng đường đến phòng mổ

Trò chuyện cùng Bác sĩ Kỳ Y Dược (Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trường Kỳ) hiện đang là bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám...
Làm đẹp+ 3 ngày, 22 giờ trước

Những kiểu tóc ngắn ngày hè trẻ trung đẹp mắt, rất đáng để tham khảo

Trên hành trình theo đuổi cái đẹp, hãy mạnh dạn làm mới diện mạo với mái tóc ngắn và tỏa sáng rực rỡ mỗi lần...
Tóc đẹp 5 ngày, 17 giờ trước

Mộc Ân Haircare: Hành trình xây dựng thương hiệu gắn với sứ mệnh văn hoá

Thành lập bởi CEO Nguyễn Vũ Bảo, Mộc Ân Haircare không chỉ là một thương hiệu, mà là nơi gửi gắm một hành trình văn...
Làm đẹp+ 22.04.2025

Sau tuổi 50, kiểu tóc của phụ nữ quyết định địa vị của họ. Tránh xa kiểu tóc chải ngược ra sau để thể hiện khí chất trí thức và thanh lịch của mình

Phụ nữ trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng tương đối đặc biệt trong cuộc sống. Họ phải chăm sóc gia đình và...
Tóc đẹp 18.04.2025

Rửa mặt không đúng cách = đắp 100 mặt nạ cũng vô ích, chẳng trách da ngày càng tệ! Hướng dẫn rửa mặt đúng cách dành cho mọi loại da

Rửa mặt - việc tưởng chừng đơn giản mà ai cũng làm mỗi ngày, nhưng thực tế không phải ai cũng làm đúng. Nhiều người...
Làm đẹp+ 14.04.2025

Cách nhận biết son Dior chính hãng

Để nhận biết son môi Dior là hàng thật hay hàng giả, cần phải đánh giá toàn diện dựa trên bao bì, chi tiết sản...
Makeup 13.04.2025

Tin mới cập nhật

'Thành phố dưới lòng đất' duy nhất Việt Nam sẽ được trình UNESCO công nhận Di sản thế giới vào năm 2027

Không chỉ là một di tích lịch sử gắn liền với chiến thắng vang dội của dân tộc, Địa đạo Củ Chi còn đang được...
Kiến thức 24 phút trước

3 chuyên ngành đại học không phù hợp với nam sinh: Triển vọng nghề nghiệp sẽ bị hạn chế nghiêm trọng dù cơ hội việc làm vẫn ổn

Trong xã hội hiện đại, việc lựa chọn ngành học đại học đóng vai trò then chốt trong việc định hình con đường sự nghiệp...
Kiến thức 24 phút trước

Video về 10 loại quả ngon nhất ở TP HCM hút hơn 3 triệu lượt xem, quả đầu tiên có nhiều người Việt còn không biết

Kênh Youtube Clappy-Street Food thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng nhờ cách tiếp cận độc đáo trong việc giới thiệu ẩm...
Tin trong ngày 25 phút trước

Sắp tới khi chính thức bỏ cấp huyện, người dân làm thủ tục đất đai, đăng ký kinh doanh, hộ tịch ở đâu?

Khi sáp nhập tỉnh, bỏ cấp huyện, nhiều chi nhánh văn phòng đăng ký đất đai được sáp nhập để tối ưu hóa việc tiếp...
Kiến thức 25 phút trước

Phân trên máy bay được xử lý như thế nào? Liệu nó có rơi trúng người không?

Ngày nay, máy bay không còn giống như trước nữa, khi mà chỉ có người giàu mới có thể đi máy bay.
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

2 ngành nghề ‘tiềm năng vô hạn’: Lương trung bình 80 triệu đồng/tháng, cơ hội làm giàu không thể bỏ lỡ

Đừng bỏ lỡ 2 ngành nghề "hot" nhất hiện nay, nơi mà nhu cầu nhân lực luôn cao và mức lương lên đến 100 triệu...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Nếu thấy cây trầu bà xanh bắt đầu ra chồi mới, tưới 3 loại nước thường xuyên, cây sẽ phát triển xum xuê

hi cây trầu bà xanh bắt đầu ra chồi mới, đó là dấu hiệu cho thấy cây đang phát triển khỏe mạnh. Nếu bạn kết...
Kiến thức 2 giờ, 59 phút trước

Đừng vứt quần áo trắng bị ố vàng, chỉ cần ngâm và giặt chúng trắng phau như mới

Số báo này sẽ hướng dẫn bạn một phương pháp đơn giản có thể loại bỏ hoàn toàn vết ố vàng trên quần áo trắng...
Kiến thức 2 giờ, 17 phút trước

Mua bán đất thổ cư ở Hà Nội giảm hơn 50%, chuyên gia dự báo bất ngờ

Có một thời gian giá nhà đất Hà Nội lên đạt đỉnh ở ngưỡng cao, nhưng hiện tại xu hướng lại có phần chững lại,...
Kiến thức 2 giờ, 27 phút trước

Tại sao người châu Phi thà chết đói còn hơn làm nông, hoặc chết khát còn hơn đào giếng?

Khi nhắc đến Châu Phi, ấn tượng đầu tiên của chúng ta là sự nghèo đói và lạc hậu. Do vị trí địa lý, một...
Kiến thức 2 giờ, 30 phút trước