Danh mục

11 dấu hiệu và thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh hơn mà bạn không hề nhận ra

Thứ sáu, 17/02/2023 17:15

Da của mọi người bắt đầu lão hóa ở tuổi 25, khi các nếp nhăn và nếp nhăn đầu tiên bắt đầu xuất hiện. Độ đàn hồi cũng không giống nhau sau độ tuổi đó và có nhiều lý do tại sao tất cả những điều này xảy ra.

Tất nhiên, di truyền, cung cấp máu kém và ảnh hưởng nội tiết tố là những lý do chính dẫn đến lão hóa nhưng cũng có những thứ khác mà chúng ta làm hàng ngày. Có thể một số thói quen đang góp phần làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

1. Bạn đang uống nhiều cà phê pha sẵn

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Nhiều người trong chúng ta không thể tưởng tượng nổi một ngày không có tách cà phê nóng, nhưng thưởng thức tách cà phê quá thường xuyên thực sự có thể khiến da bạn trông già hơn. Bởi vì cà phê là một chất lợi tiểu, nó làm cơ thể bạn mất nước nhẹ, do đó ảnh hưởng đến làn da của bạn, khiến da trông xỉn màu và nhăn nheo. Nếu bạn không thể chịu được ý nghĩ phải đối mặt với cả ngày mà không có tách cà phê, hãy chọn cà phê hòa tan. Nó chứa ít caffein hơn cà phê thông thường và có thể là lựa chọn tốt hơn cho những người đang cố gắng giảm lượng caffein nạp vào cơ thể.

2. Bạn có những vết sưng nhỏ trên mặt

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Những vết sưng nhỏ này được gọi là milia, là những vết sưng nhỏ màu trắng thường xuất hiện quanh mũi và má. Chúng có thể phát triển khi da của chúng ta bắt đầu mất khả năng tẩy tế bào chết. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm như kem steroid có thể làm cho da của chúng ta lão hóa nhanh hơn và gây ra mụn thịt.

3. Bạn đang sử dụng ống hút hàng ngày

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Ống hút không chỉ gây hại cho môi trường mà còn có hại cho khuôn mặt của chúng ta. Các nhà khoa học đã chỉ ra cách sử dụng ống hút thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn quanh môi. Ngoài ra, việc liên tục co bóp cùng một cơ có thể làm suy giảm collagen theo thời gian, điều này có thể khiến bạn trông già hơn so với tuổi.

4. Đôi môi của bạn ngày càng mỏng đi

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Nếu bạn nhận thấy đôi môi của mình bắt đầu mỏng đi ở độ tuổi đôi mươi, thì có thể làn da của bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường. Lý do chính có thể là sự suy giảm collagen trong môi của bạn. Nó cũng có thể do mất nước, sử dụng ống hút thường xuyên, phơi nắng quá nhiều và thiếu vitamin C.

5. Bạn thường xuyên dụi mắt

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Dụi mắt có thể giúp bạn giảm đau tạm thời sau hàng giờ làm việc, nhưng thói quen này có thể khiến mắt bạn bị đỏ và làm khô vùng da xung quanh mắt. Bởi vì vùng da dưới mắt của bạn rất mỏng và nhạy cảm, nên việc chà xát có thể làm tổn thương các mạch máu dưới bề mặt của nó, dẫn đến quầng thâm. Liên tục dụi mắt cũng có thể làm lỏng vùng da quanh mắt và kéo căng các mô, dẫn đến vết chân chim rất khó loại bỏ.

6. Kết cấu da của bạn trở nên mềm như giấy

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không dùng kem chống nắng là lý do chính khiến điều này xảy ra. Thiệt hại là do sự phân hủy của elastin, cho phép da của chúng ta căng ra và trở lại vị trí bình thường. Những người thường xuyên sử dụng giường tắm nắng cũng có nhiều nguy cơ xảy ra điều này.

7. Đầu mũi của bạn đã thay đổi hình dạng

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Đối với hầu hết mọi người, sự thay đổi hình dạng mũi xảy ra một cách tự nhiên ở độ tuổi bốn mươi. Thật không may, quá trình lão hóa da do tác hại của ánh nắng mặt trời có thể khiến điều này xảy ra sớm hơn. Điều này có thể gây cho hầu hết chúng ta.

8. Bạn đang liếm môi

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Liếm môi có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu tạm thời, nhưng về lâu dài, nó sẽ khiến làn da mỏng manh trên môi của bạn trở nên nứt nẻ và mất nước. Nước bọt của bạn có chứa các enzym thực sự có thể làm khô môi và làm hỏng hàng rào bảo vệ của nó khi nó bay hơi. Để giúp bản thân bỏ thói quen liếm môi, hãy luôn mang theo loại son dưỡng môi yêu thích trong ví hoặc để ở bàn cạnh giường ngủ.

9. Bạn thấy trên mặt mình có rất nhiều nốt ruồi đỏ

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Những nốt ruồi đỏ này còn được gọi là u mạch máu anh đào và thường thấy ở những người trên 30 tuổi, đặc biệt là những người trên 40 tuổi. Những đốm đỏ này không gây hại, nhưng có những lựa chọn cho những người muốn loại bỏ chúng, chẳng hạn như phẫu thuật lạnh và phẫu thuật laze.

10. Bạn có đôi mắt sưng húp dường như không bao giờ biến mất

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Rất dễ bỏ qua vấn đề này vì chúng ta thường cho rằng bọng mắt là hiện tượng bình thường bắt đầu ở độ tuổi đôi mươi chứ không phải là dấu hiệu của quá trình lão hóa da nhanh chóng. Một lý do khác khiến đôi mắt sưng húp, ngoài việc thiếu ngủ, là sự tích tụ chất lỏng xung quanh mắt của chúng ta. Một trong những cách để làm cho nó biến mất là loại bỏ thức ăn mặn khỏi chế độ ăn uống của chúng ta để tránh tăng khả năng giữ nước ở vùng mắt.

11. Bạn không dành đủ thời gian cho bản thân

thói quen xấu, lão hoá, già đi, da xấu

Điều này có vẻ khó hiểu đối với nhiều người trong chúng ta, nhưng thực tế là sẽ không có ai dành thời gian cho bạn. Vì vậy, đó là điều bạn phải làm cho chính mình và là biện pháp chống lão hóa cần thiết. Bắt đầu bằng cách phát triển các thói quen hàng ngày, chẳng hạn như viết một đoạn nhật ký ngắn trước khi đi ngủ hoặc chạy bộ buổi tối. Những hành động yêu thương bản thân nhỏ này góp phần đáng kể vào sự hài lòng của bản thân và sức khỏe lâu dài.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu

Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với...
Làm đẹp+ 22 giờ, 4 phút trước

Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút

Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tóc đẹp 6 ngày, 6 giờ trước

Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay

Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Làm đẹp+ 21.05.2025

Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?

Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo...
Làm đẹp+ 13.05.2025

Sự khác biệt giữa một thỏi son có giá hàng chục đô la và một thỏi son có giá hàng trăm đô la là gì?

Để trông đẹp hơn, cả nam giới và phụ nữ đều cố gắng chăm sóc khuôn mặt và sử dụng đủ loại mỹ phẩm. Tất...
Makeup 12.05.2025

Tin mới cập nhật

5 trường hợp được miễn phí khi làm hộ chiếu: Là ai?

Những trường hợp được miễn phí khi làm hộ chiếu năm 2025, ai cũng nên biết để không mất quyền lợi.
Kiến thức 18 phút trước

Những người thực sự có quyền lực đều có 5 kỹ năng tư duy cấp cao nhất và sở hữu 3 trong số chúng đã là điều phi thường

Trong cuốn sách "Thiên tài ở bên trái, kẻ điên ở bên phải", có một câu hỏi rất đáng suy ngẫm: "Thế giới rộng lớn...
Kiến thức 18 phút trước

Đây là trường đại học ở Việt Nam từng có 6 bác sĩ người Pháp làm hiệu trưởng

Ngôi trường này là một trong những trường đại học danh tiếng nhất Việt Nam, không chỉ nổi tiếng về chất lượng đào tạo mà...
Kiến thức 19 phút trước

Á hậu Phương Nhi và chồng thiếu gia bị quay lén trông ra sao?

Á hậu Phương Nhi và chồng thiếu gia mới đây đã xuất hiện tại một sự kiện âm nhạc khiến cõi mạng xôn xao.
Chuyện làng sao 19 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu ngày 30 tháng 5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Ngày 30 tháng 5 là thứ Sáu, ngày 4 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm...
Đời sống số 19 phút trước

Nhận tiền hỗ trợ nghỉ hưu sớm thế nào?

Sở Nội vụ Hà Nội ban hành hướng dẫn chi tiết về trình tự, thủ tục, thời hạn giải quyết các chế độ cho cán...
Kiến thức 59 phút trước

Các chuyên gia dự đoán: '6 loại' chung cư này sẽ trở thành 'nhà ở cho người nghèo', người trong cuộc đã rút tiền và 'bỏ chạy'

Thị trường bất động sản hiện nay chẳng khác nào một trò chơi dò mìn, chỉ cần sai lầm, bạn sẽ gánh chịu hậu quả...
Kiến thức 59 phút trước

Tỉnh có đường bờ biển đẹp nhất Việt Nam sắp có khu đô thị, nghỉ dưỡng, du lịch hơn 5.000ha

Phạm vi quy hoạch bao gồm một phần địa giới hành chính thị trấn Cát Khánh, xã Cát Minh (huyện Phù Cát); các xã Mỹ...
Du lịch Việt 60 phút trước

Một trường ĐH lớn mở ngành kinh tế đất đai: Lần đầu tiên được đào tạo tại Việt Nam

Đất đai, bất động sản luôn là vấn đề nóng được nhiều người quan tâm, nhưng chưa có trường nào đào tạo thực sự chuyên...
Tin trong ngày 1 giờ trước

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ trước