Danh mục

10 mẹo nhỏ làm giảm tổn thương chân khi đi giày cao gót

Thứ năm, 01/12/2016 18:06

Làm thế nào để đi giày cao gót thường xuyên mà vẫn bảo vệ được đôi chân của bạn?

1. Cách thức thông thường

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Dùng băng Urgo giúp việc đi giày cao gót thoải mái hơn

Chúng ta đã quá quen thuộc với việc dán những chiếc băng Urgo vào gót chân để tránh cọ xát khi đi lại. Hãy sử dụng những chiếc băng cá nhân to một chút để đảm bảo diện tích của chúng lớn hơn diện tích tiếp xúc giữa gót chân và quai giày cao gót nhé!

2. Phấn rôm trẻ em

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Phấn rôm có thể làm giảm lực ma sát giữa giày và bàn chân của bạn. Hãy thoa một chút phấn rôm lên đôi chân trước khi đi giày, nó sẽ giúp chân bạn khô thoáng cả ngày.

3. Làm mềm đôi giày yêu thích

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Với những đôi giày có chất liệu tự nhiên như da, bạn có thể làm chúng rộng rãi và thoải mái với đôi chân của mình hơn bằng cách xỏ tất rồi đi giày. Sau đó, bạn dùng máy sấy sấy quanh và lặp lại vài lần, đôi giày của bạn sẽ trở nên mềm và rộng hơn, giúp đôi chân đỡ đau khi phải sử dụng chúng trong một thời gian dài.

4. Dùng lăn hoặc chất khử mùi

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Mùi giầy tất là một trong những nỗi ám ảnh của nhiều người. Muốn thoát khỏi tình trạng này, hãy rắc bột khử mùi vào giày trước khi đi bạn nhé. Nó sẽ giúp chân bạn luôn khô thoáng và "đánh bay" mùi hôi khó chịu.

5. Đế silicon

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Miếng lót silicon có bán rất nhiều ở các cửa hàng thuốc, giầy dép,.. đủ loại kích cỡ có thể giúp đôi chân của bạn đỡ đau khi đi giày cao gót.

6. Đá viên

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Để làm đôi giày rộng hơn, hãy để một túi nước vào giày rồi để đóng băng chúng qua đêm trong tủ lạnh. Ngày hôm sau khi lấy ra, đôi giày của bạn sẽ "lớn" ra nhiều hơn.

7. Giấy và rượu

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Hãy phun một chút rượu vào phần giày bị chật (như mũi giày) rồi nhồi giấy mềm vào bên trong và để qua đêm. Hôm sau, bạn sẽ thấy giày trở nên mềm mại và vừa vặn với đôi chân của mình hơn.

8. Kem dưỡng ẩm

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Để giảm việc đau chân ở mũi giày và gót giày, hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm vào những vị trí này lên giày và để qua đêm. Tuy nhiên phương pháp này chỉ áp dụng với các loại giày da chính hãng.

9. Sử dụng khoai tây

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Những đôi giày mới mua thường làm chúng ta bị đau chân. Hãy để một củ khoai tây vào giày, khoai tây sẽ giúp đôi giày mới "giãn nở" hơn. Khi sử dụng phương pháp này, tuy khoai tây không để lại mùi nhưng hãy nhớ làm sạch giày trước khi đi bạn nhé.

10. Thợ sửa giày dép

tổn thương chân, tổn thương chân khi đi giày, giày cao gót, làm đẹp

Một người thợ sửa giày tốt cũng là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ cho đôi chân của bạn luôn khỏe đẹp.

>> Mẹo nhỏ để tự tin khi đi giày cao gót

Diệu Anh (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 1 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 22 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 16 giờ, 9 phút trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 4 ngày, 23 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 4 ngày, 23 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 6 ngày, 22 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

Mức lương bác sĩ nội trú và bác sĩ chuyên khoa năm 2025 là bao nhiêu?

Thu nhập của đội ngũ bác sĩ nội trú và bác sĩ chuyên khoa có sự khác biệt rõ rệt do đặc thù công việc...
Kiến thức 4 phút trước

Loài ‘chó đất’ từng bị ghét bỏ, nay thành đặc sản tiền triệu, nhiều người thi nhau săn lùng

Từng bị xem là “oan gia nhà nông” vì khả năng tàn phá mùa màng, loài côn trùng nhỏ bé mang tên dế trũi nay...
Tin trong ngày 4 phút trước

Cách xác thực sinh trắc học ngân hàng bằng ứng dụng VNeID mới nhất: Đơn giản và nhanh chóng sau 'vài nốt nhạc'

Trong năm 2025, các ngân hàng tại Việt Nam đã triển khai phương thức xác thực sinh trắc học qua ứng dụng VNeID.
Đời sống số 4 phút trước

Sao Việt 29/9: Tóc Tiên được Touliver đón về giữa loạt tin đồn hôn nhân gây xôn xao?; Cục trưởng Xuân Bắc hội ngộ 'vợ ba' Hồng sau 25 năm

Tin sao Việt 29/9/2025: Cư dân mạng lan truyền khoảnh khắc nghi vấn Tóc Tiên được chồng đến tận nơi đón về. Cục trưởng Xuân...
Chuyện làng sao 5 phút trước

Lần đầu tiên Việt Nam có 2 đại diện lọt Top trường đào tạo MBA hàng đầu thế giới

Trường ĐH Anh quốc Việt Nam và VinUni là 2 đại diện góp mặt trong bảng xếp hạng đào tạo thạc sĩ quản trị kinh...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Có cần chần nấm trước khi xào không? Nếu làm sai, bảo sao nấm không thơm

Có rất nhiều cách để thưởng thức nấm, và xào là cách phổ biến nhất. Nhiều người băn khoăn không biết có cần chần nấm...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 28 phút trước

Bản đồ chi tiết Phường Nghĩa Đô, Hà Nội và thông tin sau sáp nhập

Ngày 1/7/2025, đánh dấu cột mốc Phường Nghĩa Đô chính thức đi vào hoạt động. Được thành lập trên cơ sở sáp nhập 9 đơn...
Hồ sơ tư liệu 2 giờ, 44 phút trước

Bác sĩ khuyến nghị 6 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để não trẻ mãi không già

Bạn có muốn bắt đầu hình thành những thói quen này ngay hôm nay để giữ cho bộ não của trẻ luôn trẻ trung không?...
Chăm con 2 giờ, 49 phút trước

Tài lộc tăng vọt! Ba con giáp này được Thần Tài chiếu cố vào quý IV, tự tin thu hút tài lộc, mang của cải vào nhà

Những con giáp may mắn nhất trong quý IV: chim ác là báo tin vui, tiền tài vào nhà và bạn sẽ kiếm được một...
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước

Quy định mới về tiền lương làm căn cứ đóng BHXH: Lương hưu của ai sẽ bị ảnh hưởng?

Từ ngày 1/7/2025, cách xác định tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc được thực hiện theo Luật Bảo...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước