Danh mục

10 kết quả kỳ diệu bạn có thể nhận được khi uống nước ép cà chua thường xuyên

Thứ tư, 21/02/2024 05:46

Đôi khi bạn thèm một loại nước ép tự nhiên thơm ngon vào buổi sáng và hầu như bạn luôn chọn nước cam, vì đây là loại nước ép phổ biến nhất, dễ làm nhất và nhanh nhất. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có cơ hội sử dụng một số loại trái cây hoặc rau quả khác mà chúng ta tìm thấy trong tủ lạnh?

Và một thứ không thể thiếu trong nhà bếp chính là cà chua , nhưng chúng ta bỏ qua nó vì chúng ta liên tưởng nó nhiều hơn với việc chế biến món salad hoặc súp.

Tại đây chúng tôi chia sẻ với bạn những lợi ích của việc uống nước ép cà chua và lý do tại sao nó lại tốt cho cơ thể. Bạn không chỉ được thưởng thức hương vị thơm ngon của nó mà cơ thể bạn cũng sẽ cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn đã cho đi và điều này sẽ được phản ánh qua sức khỏe của bạn.

Một loại “nước ép cà chua” thông thường không có thuốc bắc cũng không có thuốc bổ quý, làm sao nó có thể có tác dụng tốt như vậy?

Và một thứ bạn có thể thử là cà chua.

Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ những lợi ích của việc uống nước ép cà chua và tại sao nó rất tốt và lành mạnh cho cơ thể. Bạn không chỉ được thưởng thức hương vị thơm ngon của nó mà cơ thể của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn cung cấp cho nó và điều này sẽ được phản ánh qua sức khỏe của bạn.

nước ép cà chua

1. Giúp có làn da khỏe mạnh

nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua rất có lợi cho làn da của chúng ta. Nếu chúng ta dùng nó thường xuyên, nó có thể bảo vệ chúng ta khỏi bị cháy nắng vì nó rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình oxy hóa tế bào. Cà chua cũng chứa vitamin C, vì vậy ăn chúng có thể giúp kích thích sản xuất collagen.

2. Nó có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới

nước ép cà chua

Ads

Mặc dù vẫn còn ở giai đoạn rất sớm, một nghiên cứu cho thấy lycopene, chất dinh dưỡng mà chúng tôi đã đề cập ở trên có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Tuy nhiên, các chuyên gia trong lĩnh vực này khẳng định cần có nhiều nghiên cứu hơn với nam giới bị hiếm muộn. Trong khi đó, nên có lối sống lành mạnh, mặc đồ lót rộng rãi và giảm căng thẳng.

3. Nó có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa

nước ép cà chua

Nhờ chứa chất xơ, nước ép cà chua sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn và giúp ngăn ngừa táo bón, đặc biệt nếu bạn trộn nó với nước ép rau chân vịt (cải bó xôi). Thức uống này sẽ kích hoạt gan và cung cấp một lượng lớn chất xơ. Là một chất khử trùng tự nhiên, nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng thông thường.

4. Nó có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh

nước ép cà chua

Các chất dinh dưỡng quan trọng khác có lợi cho tim trong nước ép cà chua bao gồm vitamin C và E, cũng như kali, rất cần thiết để duy trì huyết áp bằng cách giảm lượng natri dư thừa trong cơ thể. Lycopene một lần nữa có mặt vì nó giúp củng cố các động mạch và giảm mức cholesterol trong máu.

5. Nó có thể giúp hạ huyết áp

nước ép cà chua

Một nghiên cứu cho thấy uống nước ép cà chua không muối hàng ngày là cách đơn giản để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng làm giảm cholesterol LDL (có hại), thường liên quan đến bệnh tim và sự hình thành các mảng bám trong động mạch.

6. Nó có thể cải thiện sức khỏe của mắt

nước ép cà chua

Cà chua là một nguồn giàu lycopene, lutein và beta-carotene. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ mắt chống lại tác hại do ánh sáng gây ra, sự phát triển của đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

7. Nó có thể tăng khả năng phòng thủ

nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua vào buổi sáng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vì vậy bằng cách uống nó thường xuyên, bạn có thể ngăn ngừa cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác xảy ra khi khả năng phòng vệ của chúng ta thấp. Mỗi khi bạn uống nó, bạn sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng này cho cơ thể: Vitamin C, A, B, D, K; chất chống oxy hóa, kali, arginin, sắt,...

8. Nó có thể giúp có một mái tóc khỏe mạnh

nước ép cà chua

Một lợi ích khác của việc uống nước ép cà chua là nó cải thiện sức khỏe của tóc nhờ vitamin K có trong loại quả này. Chúng thúc đẩy sự phát triển của tóc, cũng như củng cố và làm cho tóc trông sáng hơn.

9. Giúp xương chắc khỏe

nước ép cà chua

Mặc dù sức khỏe của xương liên quan nhiều hơn đến các sản phẩm từ sữa, nhưng cà chua cũng giúp ích cho chúng nhờ hàm lượng vitamin K, giúp kích hoạt osteocalcin, chịu trách nhiệm neo giữ canxi bên trong xương.

10. Nó có thể cung cấp cho bạn năng lượng vào buổi sáng

nước ép cà chua

Nhờ natri và kali có trong nước ép cà chua chứa, ngoài tất cả các chất dinh dưỡng của nó, cơ thể sẽ tràn đầy sức sống, năng lượng và sức mạnh và hơn thế nữa nếu uống thức uống này khi bụng đói. Nó cũng sẽ giúp bạn phục hồi sau một buổi tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao.

Cách làm nước ép cà chua

nước ép cà chua

Chúng tôi chia sẻ một gợi ý để chuẩn bị một ly nước ép cà chua thơm ngon mà bạn có thể thưởng thức vào buổi sáng hoặc vào thời điểm bạn thích. Làm điều đó nhanh hơn và dễ dàng hơn bạn nghĩ!

Bạn sẽ chỉ cần: 3 hoặc 4 quả cà chua, 1 nhánh mùi tây, nước chanh, 1 chén cần tây, 1 cốc nước lạnh.

Trộn tất cả các thành phần trong vài giây và hãy thưởng thức loại nước trái cây tốt cho sức khỏe này và những lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ các đặc tính của nó.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/10-ket-qua-ky-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/10-ket-qua-ky-dieu-ban-co-the-nhan-duoc-khi-uong-nuoc-ep-ca-chua-thuong-xuyen-vz86843.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 1 ngày, 11 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác...
Làm đẹp+ 1 ngày, 1 giờ trước

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại...
Làm đẹp+ 4 ngày, 7 giờ trước

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp...
Làm đẹp+ 4 ngày, 8 giờ trước

Kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt vuông? Gợi ý tất cả kiểu tuyệt đẹp ở đây!

Bạn sở hữu một khuôn mặt vuông góc cạnh và luôn băn khoăn không biết chọn kiểu tóc nào để trông thật nữ tính và...
Tóc đẹp 6 ngày, 7 giờ trước

Loại nước trắng đục thơm nức mũi, lại là 'thần dược' với nữ giới, giá rẻ bèo, phòng đủ thứ bệnh

Hầu hết mọi người chỉ coi sữa đậu nành là một loại nước giải khát mà không biết rằng, loại nước giá chỉ vài nghìn...
Làm đẹp+ 20.09.2025

Loại nấm được ví như 'tổ yến của người nghèo', giàu collagen giúp phụ nữ đẹp da, trẻ hóa và ngăn ngừa bệnh tật

Không chỉ được mệnh danh là "tổ yến của người nghèo", nấm tuyết còn là một thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều lợi ích...
Làm đẹp+ 17.09.2025

Tin mới cập nhật

Dù giàu hay nghèo thì đến tuổi trung niên cũng đừng 'keo kiệt' với 4 khoản tiền này, càng tiêu càng lãi

Nếu keo kiệt với khoản này, bạn có thể mất đi cơ hội thể hiện tình yêu thương, ảnh hưởng đến sức khỏe và nhiều...
Kiến thức 48 phút trước

Loại gỗ quý hiếm hơn cả vàng, một cây có giá bằng vài biệt phủ nhưng tại sao gần như không ai trồng?

Một cây gỗ nanmu vàng có giá bằng vài biệt phủ, cực kỳ quý hiếm nhưng không thương nhân nào muốn đầu tư trồng, tại...
Kiến thức 48 phút trước

Hồ nước tự nhiên lớn nhất Việt Nam: Hơn 200 triệu năm tuổi, được ví như ‘viên ngọc xanh của nhân loại’

Hồ nước này đã từng được công nhận là 1 trong 20 hồ nước ngọt đặc biệt cần bảo vệ của thế giới.
Kiến thức 48 phút trước

Cảnh báo: 10 đầu số điện thoại lừa đảo, tuyệt đối đừng bắt máy

Trong thời đại công nghệ phát triển, lừa đảo qua điện thoại ngày càng trở nên tinh vi và khó phát hiện. Các đối tượng...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Thẻ BHYT mua lần đầu phải chờ 30 ngày mới có hiệu lực, vì sao?

Trả lời kiến nghị của cử tri về việc thời gian chờ 30 ngày để thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) mua lần đầu có...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

'Nước là tài lộc', hãy bố trí tốt 5 vị trí có nước này để thành công và có tài lộc đến từ mọi phía!

Trong phong thủy, nước tượng trưng cho dòng chảy, sự giàu có và sinh khí. Việc bố trí nước khéo léo không chỉ mang lại...
Phong thủy 1 giờ, 28 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch, thứ Ba, ngày 30 tháng 9?

Ngày mai đánh dấu ngày cuối cùng của tháng 9, thứ Ba, ngày 30 tháng 9, tức ngày mùng 9 tháng 8 âm lịch. Với...
Đời sống số 1 giờ, 29 phút trước

Lời Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu', là cây gì?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Phong thủy 2 giờ, 42 phút trước

6 dấu hiệu nguy hiểm của người có lòng tự trọng thấp, nhìn thoáng qua là biết ngay, mong bạn không có

Bạn có bao giờ thấy mình lúng túng trước ánh nhìn của người khác, ngại phát biểu trong một cuộc họp, hay luôn gật đầu...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Mẹo kiểm tra tài khoản Zalo của bạn có đang bị đọc trộm tin nhắn hay không? Chỉ với một vài thao tác đơn giản này

Zalo là một trong những ứng dụng nhắn tin qua internet được dùng phổ biến nhất tại Việt Nam. Nhiều người sử dụng Zalo để...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước