Danh mục

10 kết quả kỳ diệu bạn có thể nhận được khi uống nước ép cà chua thường xuyên

Thứ tư, 21/02/2024 05:46

Đôi khi bạn thèm một loại nước ép tự nhiên thơm ngon vào buổi sáng và hầu như bạn luôn chọn nước cam, vì đây là loại nước ép phổ biến nhất, dễ làm nhất và nhanh nhất. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có cơ hội sử dụng một số loại trái cây hoặc rau quả khác mà chúng ta tìm thấy trong tủ lạnh?

Và một thứ không thể thiếu trong nhà bếp chính là cà chua , nhưng chúng ta bỏ qua nó vì chúng ta liên tưởng nó nhiều hơn với việc chế biến món salad hoặc súp.

Tại đây chúng tôi chia sẻ với bạn những lợi ích của việc uống nước ép cà chua và lý do tại sao nó lại tốt cho cơ thể. Bạn không chỉ được thưởng thức hương vị thơm ngon của nó mà cơ thể bạn cũng sẽ cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn đã cho đi và điều này sẽ được phản ánh qua sức khỏe của bạn.

Một loại “nước ép cà chua” thông thường không có thuốc bắc cũng không có thuốc bổ quý, làm sao nó có thể có tác dụng tốt như vậy?

Và một thứ bạn có thể thử là cà chua.

Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ những lợi ích của việc uống nước ép cà chua và tại sao nó rất tốt và lành mạnh cho cơ thể. Bạn không chỉ được thưởng thức hương vị thơm ngon của nó mà cơ thể của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn cung cấp cho nó và điều này sẽ được phản ánh qua sức khỏe của bạn.

nước ép cà chua

1. Giúp có làn da khỏe mạnh

nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua rất có lợi cho làn da của chúng ta. Nếu chúng ta dùng nó thường xuyên, nó có thể bảo vệ chúng ta khỏi bị cháy nắng vì nó rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình oxy hóa tế bào. Cà chua cũng chứa vitamin C, vì vậy ăn chúng có thể giúp kích thích sản xuất collagen.

2. Nó có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới

nước ép cà chua

Mặc dù vẫn còn ở giai đoạn rất sớm, một nghiên cứu cho thấy lycopene, chất dinh dưỡng mà chúng tôi đã đề cập ở trên có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Tuy nhiên, các chuyên gia trong lĩnh vực này khẳng định cần có nhiều nghiên cứu hơn với nam giới bị hiếm muộn. Trong khi đó, nên có lối sống lành mạnh, mặc đồ lót rộng rãi và giảm căng thẳng.

3. Nó có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa

nước ép cà chua

Nhờ chứa chất xơ, nước ép cà chua sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn và giúp ngăn ngừa táo bón, đặc biệt nếu bạn trộn nó với nước ép rau chân vịt (cải bó xôi). Thức uống này sẽ kích hoạt gan và cung cấp một lượng lớn chất xơ. Là một chất khử trùng tự nhiên, nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng thông thường.

4. Nó có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh

nước ép cà chua

Các chất dinh dưỡng quan trọng khác có lợi cho tim trong nước ép cà chua bao gồm vitamin C và E, cũng như kali, rất cần thiết để duy trì huyết áp bằng cách giảm lượng natri dư thừa trong cơ thể. Lycopene một lần nữa có mặt vì nó giúp củng cố các động mạch và giảm mức cholesterol trong máu.

5. Nó có thể giúp hạ huyết áp

nước ép cà chua

Một nghiên cứu cho thấy uống nước ép cà chua không muối hàng ngày là cách đơn giản để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng làm giảm cholesterol LDL (có hại), thường liên quan đến bệnh tim và sự hình thành các mảng bám trong động mạch.

6. Nó có thể cải thiện sức khỏe của mắt

nước ép cà chua

Cà chua là một nguồn giàu lycopene, lutein và beta-carotene. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ mắt chống lại tác hại do ánh sáng gây ra, sự phát triển của đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

7. Nó có thể tăng khả năng phòng thủ

nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua vào buổi sáng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vì vậy bằng cách uống nó thường xuyên, bạn có thể ngăn ngừa cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác xảy ra khi khả năng phòng vệ của chúng ta thấp. Mỗi khi bạn uống nó, bạn sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng này cho cơ thể: Vitamin C, A, B, D, K; chất chống oxy hóa, kali, arginin, sắt,...

8. Nó có thể giúp có một mái tóc khỏe mạnh

nước ép cà chua

Một lợi ích khác của việc uống nước ép cà chua là nó cải thiện sức khỏe của tóc nhờ vitamin K có trong loại quả này. Chúng thúc đẩy sự phát triển của tóc, cũng như củng cố và làm cho tóc trông sáng hơn.

9. Giúp xương chắc khỏe

nước ép cà chua

Mặc dù sức khỏe của xương liên quan nhiều hơn đến các sản phẩm từ sữa, nhưng cà chua cũng giúp ích cho chúng nhờ hàm lượng vitamin K, giúp kích hoạt osteocalcin, chịu trách nhiệm neo giữ canxi bên trong xương.

10. Nó có thể cung cấp cho bạn năng lượng vào buổi sáng

nước ép cà chua

Nhờ natri và kali có trong nước ép cà chua chứa, ngoài tất cả các chất dinh dưỡng của nó, cơ thể sẽ tràn đầy sức sống, năng lượng và sức mạnh và hơn thế nữa nếu uống thức uống này khi bụng đói. Nó cũng sẽ giúp bạn phục hồi sau một buổi tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao.

Cách làm nước ép cà chua

nước ép cà chua

Chúng tôi chia sẻ một gợi ý để chuẩn bị một ly nước ép cà chua thơm ngon mà bạn có thể thưởng thức vào buổi sáng hoặc vào thời điểm bạn thích. Làm điều đó nhanh hơn và dễ dàng hơn bạn nghĩ!

Bạn sẽ chỉ cần: 3 hoặc 4 quả cà chua, 1 nhánh mùi tây, nước chanh, 1 chén cần tây, 1 cốc nước lạnh.

Trộn tất cả các thành phần trong vài giây và hãy thưởng thức loại nước trái cây tốt cho sức khỏe này và những lợi ích mà bạn sẽ nhận được từ các đặc tính của nó.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/10-ket-qua-ky-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/10-ket-qua-ky-dieu-ban-co-the-nhan-duoc-khi-uong-nuoc-ep-ca-chua-thuong-xuyen-vz86843.html

Tin được quan tâm

Khi làm trứng ốp la, bạn không nên đổ dầu vào chảo trước mà làm thêm một bước nữa để trứng mềm trong, vàng ngoài mà không dính nhé!

Khi chiên trứng ốp, nhiều người có thói quen đổ dầu vào chảo trước, thực tế điều này không hề đúng. Hãy nhớ rằng khi...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 5 giờ trước

Nước cúng trên bàn thờ nên để loại nào mới may mắn?

Tùy thuộc vào mỗi loại bàn thờ Phật, gia tiên hay thần tài mà quy định về việc dâng nước cúng cũng khác nhau.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Củng Lợi: Trương Nghệ Mưu sẵn sàng ly hôn để đến với tôi nhưng sau 8 năm yêu lại từ chối cưới, lý do rất đơn giản

Là ngôi sao xinh đẹp và nổi tiếng, thế nhưng chuyện tình cảm của Củng Lợi lại không mấy suôn sẻ khi cô trải qua...
Chuyện làng sao 3 ngày, 23 giờ trước

Midu nói về tâm trạng của một cô dâu, danh tính chú rể bị phát hiện

Midu đang rất hạnh phúc và không ngại bộc lộ sự vui tươi của mình khi chuẩn bị làm cô dâu mới.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Chồng cũ Hà Thanh Xuân - Thắng Ngô đáp thế nào khi cư dân mạng nhắc về Quang Lê?

Doanh nhân Thắng Ngô đã có cách đáp trả khá gắt khi dân tình nhắc về Quang Lê.
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Năm 2024-2025, đây là những trường hợp bị thu hồi sổ đỏ đã cấp, ai cũng nên biết

Luật Đất đai (sửa đổi) năm 2024 có hiệu lực thi hành từ 01/01/2025 quy định các trường hợp sổ đỏ bị thu hồi như...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

4 kiểu tóc độc đáo nhất của phụ nữ đáng thử trong tháng 5, vẻ đẹp bồng bềnh, thời trang và tôn dáng! Nếu bạn thích thì đừng bỏ lỡ!

Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và...
Tóc đẹp 5 ngày, 4 giờ trước

Bốn kiểu tóc nam thịnh hành để mở khóa phong cách thời trang mới của bạn, nếu thích thì đừng bỏ lỡ

Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và...
Tóc đẹp 6 ngày, 1 giờ trước

Thương hiệu chăm sóc nam giới myBuddy gây xôn xao giới mộ điệu skincare vì xịn hơn cả sản phẩm nữ

myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên...
Làm đẹp+ 6 ngày, 2 giờ trước

Bạn hợp với kiểu 'tóc xõa' hay 'tóc buộc'? Chìa khóa được quyết định bởi 3 điểm này, lựa chọn sai lầm rất dễ lộ mặt xấu

Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người...
Tóc đẹp 18.04.2024

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp cho phụ nữ, nhưng tôi thích nhất là kiểu tóc ngắn để lộ tai và tóc mái nhẹ, nó rất thời trang, đẹp và quyến rũ

Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc...
Tóc đẹp 17.04.2024

VTM Thiên Hà tự hào là địa điểm đáng tin cậy cho sao Việt trong suốt 15 năm

Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa...
Spa 16.04.2024

Tin mới cập nhật

Xếp hạng 5 nguyên nhân chính gây tuổi thọ ngắn ngủi trên thế giới: 1 thói quen giết chết 2 triệu người mỗi năm

Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 34 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm có kỳ hạn cần lưu ý gì để hưởng lãi nhiều nhất?

Sau khi nhận sổ tiết kiệm, người gửi cần lưu ý kiểm tra kỹ các thông tin như tên ngân hàng, loại tiền, số tiền;...
Kiến thức 45 phút trước

Trượt thực hành sát hạch bằng lái B2, làm ngay việc này để được bảo lưu điểm lý thuyết mà không cần thi lại

Thí sinh có thể đăng ký thi lại và đóng lệ phí tại trung tâm đào tạo mà mình theo học, hoặc ngay tại điểm...
Kiến thức 49 phút trước

“Kẻ thù không đợi trời chung” của măng xuân, bác sĩ nhắc nhở: Không được ăn chung

Người ta gọi măng xuân là “Vua rau” mùa xuân, không chỉ tươi mát mà còn vì giá trị nội tại của nó là giàu...
Địa chỉ ăn ngon 55 phút trước

Bạn không cần cho chuối vào tủ lạnh để bảo quản! Chỉ cần xâu sẽ tươi cả tuần và không hề chuyển sang màu đen

Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp bạn bảo quản chuối được lâu hơn.
Làm sao 1 giờ, 17 phút trước

Tại sao lại có mảnh vải trải ngang trên giường khách sạn? Nhiều người không biết tác dụng, hãy nghe cô dọn dẹp nói thật

Những người thường xuyên đi xa không còn lạ lẫm gì với khách sạn. Có thể bạn đã từng chú ý đến một chi tiết...
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

“Thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam: Sở hữu nơi sẽ trở thành trung tâm tài chính khu vực và quốc tế

Địa danh này là “thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam.
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Mối quan hệ với con gái ruột của hai ông bố nổi tiếng Hollywood - Tom Cruise và Brad Pitt hoàn toàn đối lập

Nếu Tom Cruise hơn chục năm qua không đoái hoài đến Suri thì Brad Pitt lại có tình cảm tốt đẹp với Shiloh.
Chuyện làng sao 1 giờ, 18 phút trước

Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng

Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 58 phút trước