Danh mục

Những cô nàng “quá khổ” và quá trình lột xác ngoạn mục

Chủ nhật, 08/03/2015 14:00

Với sự quyết tâm và nỗ lực,rất nhiều phụ nữ trên khắp thế giới đã có màn "lột xác" ấn tượng, ngoại hình thay đổi đến chóng mặt sau khi thực hiện giảm cân thành công.

Giảm 45kg

Với sự nỗ lực của bản thân, Xia Yan - nữ sinh năm thứ 4 đến từ trường Học viện sư phạm mỹ thuật An khánh đã trở nên vô cùng xinh đẹp khi giảm được 45kg.


Xia Yan khi còn là một cô gái mập mạp

Vốn cao 1m70 thế nhưng cân nặng của cô cũng thuộc hàng "khủng" khi lên tới 95kg. Do ngoại hình quá mập mạp mà cô thường xuyên phải mặc những bộ quần áo rộng thùng thình như của con trai.


Xia Yan khiến nhiều người ngưỡng mộ trước nỗ lực giảm cân của mình

Ngoại hình không đẹp khiến Xia Yan cảm thấy rất tự ti. Quyết tâm thay đổi bản thân để có được cuộc sống mới, Xia Yan đã thực hiện chế độ giảm cân ngay khi nhận được tin đỗ đại học.

Chế độ ăn kiêng của Xia Yan vô cùng khoa học. Cô bắt đầu ăn uống hạn chế và uống thật nhiều nước, sữa chua. Ngoài ra, mỗi ngày, cô lại thực hiện tập thể dục như chạy bộ, nhảy.. Cứ như vậy, cân nặng của Xia Yan ngày một giảm. Và sau 3 năm, cô đã giảm thành công 45kg.

Giảm 363kg

Với cân nặng quá đà lên tới 453kg, Mayra Rosales, 34 tuổi, người Mỹ vô cùng đau khổ khi phải mang biệt danh "sát thủ nửa tấn" trong nhiều năm liền.

Có lúc cân nặng của Mayra lên tới đỉnh điểm lên tới hơn nửa tấn. Cuối cùng, vào năm 2011, cô quyết định giảm cân để thay đổi cuộc đời.

Ngay từ thời điểm bắt đầu quá trình giảm cân, thành công đã mỉm cười với Mayra. Nhờ vào chế độ ăn uống khoa học kết hợp phẫu thuật, cô đã giảm được 363kg. Được biết, Mayra đã trải qua tổng cộng 11 ca phẫu thuật trong đó có 1 ca thắt dạ dày và vô số ca cắt bỏ da thừa sau giảm cân.


Cô đã giảm được tới 363 kg

Chứng kiến sự thay đổi kinh ngạc của Mayra, bác sĩ phẫu thuật Younan Nowzaradan đã không giấu nổi sự bất ngờ. Chỉ tính riêng trong 10 ngày đầu, Mayra đã giảm được 45kg.Hiện tại, Mayra chỉ nặng 90kg. Sức khỏe của cô cũng vì thế mà tiến triển tích cực hơn. Quá trình giảm cân kỳ tích của Mayra đã trở thành động lực cho rất nhiều người mắc bệnh béo phì khác.

Giảm 33kg

Cô Laura Frankham, người Anh (19 tuổi) quyết tâm giảm 32 kg trong một năm khi bị nhạo báng thậm tệ bởi những người không quen biết trên đường.

Trước đây, Laura có cân nặng lên đến 101,6 kg sau thời gian dài ăn uống vô độ. Quá mệt mỏi với những người lạ mặt luôn cười nhạo, bắt nạt mình khi đi trên đường, Laura quyết tâm giảm cân và đã thành công giảm gần 32 kg chỉ trong một năm.

Laura bắt đầu ăn kiêng với thực đơn một tuần chỉ ăn súp cải bắp. Sau tuần đầu tiên, Laura giảm được hơn 3 kg. Cô bạn cũng chăm chỉ tập thể dục tại nhà để cơ thể giảm cân nhưng săn chắc.

Sau chế độ ăn súp bắp cải, Laura ăn ngũ cốc cho bữa sáng; hoa quả và sữa chua cho bữa trưa; thịt gà, rau và khoai tây cho bữa tối; đồ ăn vặt là hoa quả. Qua mỗi giai đoạn, Laura lại thay đổi chế độ ăn kiêng phù hợp. Sau một năm, Laura đã giảm được 32 kg và trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.

Giảm hơn 30 kg

Cô Zhao 40 tuổi đến từ Trung Quốc đã có cuộc sống không mấy hạnh phúc do sở hữu ngoại hình mập mạp sau khi sinh con trai đầu lòng. Theo đó, sau khi sinh con, cô Zhao ngày một tăng cân, làn da ngày một xấu và đen sạm đi vì các sắc tố da xuất hiện ngày một nhiều với những chấm tàn nhang, những nốt mụn màu nâu...

Quyết tâm thay đổi ngoại hình và cuộc sống, cô Zhao đã lên mạng tìm hiểu các phương pháp giảm cân. Cô bắt đầu thay đổi lối sống, ăn uống điều độ và ngủ từ 11h tối đến 7h sáng ngày hôm sau.

Chỉ 1 năm sau đó, cô Zhao đã trở nên thon gọn và xinh đẹp, trẻ trung hơn rất nhiều. Nhiều người nhận xét cô ấy phải trẻ ra 10 tuổi.

Giảm 32kg

Nữ ca sĩ trẻ Park Bo Ram, người Hàn Quốc đã khiến nhiều khán giả ngạc nhiên khi xuất hiện với thân hình thon gọn, sau khi giảm được 32 kg.

Park Bo Ram là cái tên được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, chính vì ngoại hình có phần cục mịch cùng gương mặt không quá đặc biệt, nữ ca sĩ trẻ này hạn chế khi xuất hiện trên sân khấu.

Bo Ram chia sẻ: “Khi tôi xuất hiện trong Superstar K2, tôi nặng khoảng 60 kg và chỉ 2 tháng sau khi chương trình kết thúc, tôi còn tăng cân hơn trước. Nhưng hiện giờ, cân nặng của tôi chỉ vào khoảng 45 kg, tôi đã giảm được 32 kg so với thời điểm nặng nề nhất. Vì tôi gầy đi nên chiều cao cũng đã tăng thêm 2 cm.

Tôi không ăn kiêng, tôi cũng chưa từng thử bất kỳ phương pháp giảm béo ép buộc nào. Tôi nhận ra rằng chỉ có thể dục thể thao và chế độ ăn uống phù hợp mới giúp tôi giảm béo thành công”.

Sau khi giảm cân Park Bo Ram của ngày nào giờ đã hoàn toàn "lột xác" thành con người mới. Cô giảm được 32 kg và sở hữu thân hình thon thả mà nhiều cô gái mơ ước.

Theo danviet.vn

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 7 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Nhìn thấy một lỗ hổng lớn trên ruộng, người phụ nữ can đảm cho tay vào trong, ai ngờ kéo ra được thứ này

Sống ở nông thôn thực sự là một điều rất thú vị, mặc dù vất vả tay chân với công việc đồng áng, ít được...

Thương hiệu Gucci ra mắt váy áo cho nam giới, liệu có đấng mày râu nào bỏ ra 50 triệu để mua chiếc váy này?

Thương hiệu thời trang cao cấp Gucci gần đây lại khiến dân tình 'mắt tròn mắt dẹt' với mẫu thiết kế dành cho nam có...

Cách nhận biết những căn bệnh tâm thần kỳ lạ

Trong số những bệnh rối loạn tâm thần, có những bệnh phổ biến và những bệnh rất hiếm gặp. Thậm chí, các thể bệnh tâm...

Bà ngoại mệt mỏi nhất thế giới: Ba đứa con gái sinh ba, tổng cộng có 9 đứa cháu, đủ để mở trường mẫu giáo

Đối với cuộc sống ở những thành phố lớn, việc bà ngoại lên trông cháu là điều hết sức phổ biến. Nhiều người chọn bà...

Chơi trội cho đầu vào mồm chó tự sướng, cô gái nhận hậu quả khâu 40 mũi

Cô gái Lara Sanson đến từ Argentina phải khâu 40 mũi ở mặt sau khi bị chó cưng tấn công khi cô đang cố gắng...

Đi ăn hàu, người đàn ông 'đổi đời' khi cắn phải cả nhóm hạt 48 viên ngọc trai

Thấy ngọc trai trong những con trai, sò biển là chuyện không có gì lạ. Nhưng để thấy được 48 viên ngọc khi ăn một...

Tin mới cập nhật

Mĩ nhân được phong NSND trẻ nhất, có nhà có đất ở Thủ Đức khi mới vào TP.HCM

NSND Lê Khanh được phong NSND trước tuổi, vào TP.HCM đóng phim thị trường 5 năm mua được nhà Thủ Đức.
Chuyện làng sao 7 phút trước

Lưu ý: Người dân đi làm Sổ đỏ trước 1/1/2026 có thể tiết kiệm hàng trăm triệu đồng

Thông tin không làm Sổ đỏ trước 2026 sẽ mất rất nhiều tiền là hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo khoản 1 Điều 257...
Kiến thức 7 phút trước

Căn cước Công dân, thẻ Căn cước có 3 thông tin vô cùng quan trọng này: Tuyệt đối không được để lộ!

Việc để lộ những thông tin quan trọng này trên thẻ Căn cước Công dân, thẻ Căn cước có thể khiến người dân gặp nhiều...
Kiến thức 7 phút trước

Phụ nữ 40+ diện đồ mùa hè 'không bó sát, không lòe loẹt', đơn giản mà sang trọng

Đối với phụ nữ tuổi 40+, trang phục luôn cần vừa thanh lịch, tri thức, vừa tinh tế và nữ tính. Không cần cố gắng...
Thời trang + 1 giờ, 3 phút trước

Từ bây giờ đến tháng 7/2025: Người dùng thẻ ATM bắt buộc dùng thẻ ảo, không còn dùng thẻ cứng, đúng không?

Nhiều ngân hàng Việt Nam đã phát hành thẻ ảo thay thẻ ATM truyền thống. Vậy thông tin thẻ ATM ngân hàng cứng sẽ không...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Học phí hệ dân sự các trường công an, quân đội 2025

Năm 2025, nhiều trường công an, quân đội tiếp tục tuyển sinh hệ dân sự với mức học phí riêng, không áp dụng chế độ...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Cho đối tượng này mượn xe, chủ xe có thể bị phạt tới 50 triệu hoặc phạt cải tạo không giam giữ đến 3 năm

Theo quy định, hành vi giao xe hoặc để cho người không đủ điều kiện về độ tuổi, sức khỏe, giấy phép lái xe điều...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Top 3 con giáp có vận may tốt nhất trong tháng 6 năm 2025! Chúc may mắn và mọi điều ước của bạn đều thành hiện thực!

Khi tháng 6 năm 2025 đến gần, vận mệnh của mười hai con giáp sẽ mở ra một loạt thay đổi mới. Trong tháng hè...
Đời sống số 1 giờ, 4 phút trước

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 11 phút trước

Từ 2025, trẻ sinh ra sau khi làm giấy khai sinh nếu cha mẹ không thực hiện điều này có thể bị phạt tới 1.000.000 đồng

Nghị định 154/2024/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 10/1/2025, quy định cha mẹ phải đăng ký thường trú cho con trong vòng 60 ngày từ...
Tin trong ngày 2 giờ, 12 phút trước