Danh mục

Vòng eo nhỏ nhất showbiz của Han Sara 51cm và bí quyết tập luyện không tưởng

Thứ hai, 26/10/2020 20:11

Để sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz, Han Sara đã phải tuân thủ chế độ tập luyện khắt khe.

Trong đường đua vòng eo của các mỹ nhân Vbiz, chắc hẳn không thể bỏ qua Han Sara. Từng gây ấn tượng khi “vượt mặt” Ngọc Trinh để sở hữu số đo nhỏ nhất showbiz - 53cm, mới đây, Han Sara còn gây bất ngờ hơn bởi vòng eo đã đạt mốc kỷ lục - 50,5cm. Con số này đã làm đông đảo khán giả vừa ngạc nhiên, vừa tò mò về bí quyết tập luyện, giảm cân của nữ ca sĩ. Thậm chí nhiều người còn bày tỏ thắc mắc về việc số đo này liệu có chính xác hay không.

Tuy nhiên theo Han Sara, đây hoàn toàn là con số thật, thành quả sau thời gian dài kiên trì tập luyện của cô. Giọng ca “Đếm cừu” tiết lộ, cô có niềm đam mê lớn với bộ môn boxing nên có thể tập 5 tiếng/ ngày không chán. Ngoài ra, Han Sara còn tập thêm cả Muay Thái và mỗi ngày đều tập nhảy để phục vụ cho công việc lẫn sức khỏe. Và bí quyết để sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày. Thường thì Han Sara chọn thời điểm tập luyện tốt nhất là vào buổi sáng khi chưa ăn gì.

ca sĩ Han Sara, sao Việt

ca sĩ Han Sara, sao Việt

Nhìn vòng eo của Han Sara trong ảnh mà ai cũng ngỡ cô chỉnh sửa ảnh quá đà vì quá khó tin

Riêng thực đơn ăn uống, Han Sara khẳng định cô không hề nhịn ăn để giữ dáng mà chia khẩu phần ăn theo tỷ lệ: 80% tinh bột + 10% chất đạm + 10% chất béo. Trong đó, phần tinh bột mà Han Sara lựa chọn lại toàn là những loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang... chứ không phải cơm gạo trắng thông thường.

Nữ ca sĩ còn khẳng định mỗi ngày uống vài ly trà sữa là bình thường. Bởi theo Han Sara, cô luôn cân đối để khẩu phần ăn thu nạp vào cơ thể để làm sao mà lượng calo nạp vào sẽ bằng hoặc ít hơn lượng tiêu thụ chứ không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn. Đặc biệt, phương pháp này cô đều học hỏi từ các nghệ sĩ nước ngoài.

ca sĩ Han Sara, sao Việt

ca sĩ Han Sara, sao Việt

ca sĩ Han Sara, sao Việt

Đỉnh điểm vòng eo của Han Sara là 51cm khiến ai cũng "phát ngất".

Lam Khánh (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/vong-eo-nho-nhat-showbiz-cua-han-sara-51cm-va-bi-quyet-tap-luyen-khong-tuong-59500.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Dừng chờ sang đường, 2 học sinh bị xe tải cán thương tâm

TIN MỚI CẬP NHẬT

Cường Đô La đưa Đàm Thu Trang đi mua quà sinh nhật, lí do phía sau khiến chị em nào cũng 'lụi tim'

Như mọi năm, Cường Đô La đều đưa bà xã đi mua những món quà sinh nhật đắt đỏ để mừng tuổi mới.
Chuyện làng sao 3 phút trước

Cổ xuất hiện điểm lạ, Châu Bùi liền thanh minh vì sợ dân mạng nghĩ là 'vết yêu' giống Ngọc Trinh

Không rõ có phải giật mình hay không nhưng Châu Bùi đã vội vàng lên tiếng thanh minh.
Hotgirl, hotboy 8 phút trước

MC Bạch Lan Phương công khai hẹn hò với diễn viên Huỳnh Anh?

Hình ảnh mới nhất của Bạch Lan Phương bên diễn viên Huỳnh Anh khiến dân tình chú ý.
Chuyện làng sao 12 phút trước

Người dân được sử dụng pháo hoa trong dịp Tết, đám cưới, sinh nhật từ 11/1/2021

Hôm nay (ngày 27/11/2020), Chính phủ ban hành Nghị định 137/2020/NĐ-CP về quản lý, sử dụng pháo.
Tin trong ngày 3 giờ, 37 phút trước

Bị cướp giật điện thoại trong chớp mắt, nam thanh niên chỉ biết ngậm ngùi nhìn theo

Nam thanh niên đang ngồi trên xe máy lướt điện thoại thì bất ngờ bị tên cướp áp sát từ phía sau. Ngay sau đó,...
VIDEO 3 giờ, 52 phút trước

Tán đổ cô gái khác nhưng khẳng định vẫn chung thủy với người yêu, chàng trai bị dân mạng chửi 'sấp mặt'

Chàng trai hối hận khi nhận lời thách thức của bạn bè để tán cô gái làm ở nhà hàng dù đã có người yêu....
Đời sống trẻ 3 giờ, 56 phút trước

Thót tim khoảnh khắc đôi nam nữ suýt mất mạng trước đầu xe tải

Đánh lái tránh người đàn ông đi xe đạp bất ngờ tạt ngang qua đường, chiếc xe tải tông trúng một đôi nam nữ đi...
VIDEO 3 giờ, 5 phút trước

Bắt giữ nghi can số 1 vụ xác người trong vali ở quận 7

Sau khi phát đi thông báo truy tìm vào sáng 28-11, đến chiều cùng ngày công an đã bắt giữ một người liên quan đến...
Dòng sự kiện 3 giờ, 15 phút trước

Cư dân mạng tranh cãi trước mối tình 'tay ba' gây xôn xao phố đi bộ

Trong khi chàng trai đang được một cô gái tỏ tình thì một cô gái khác đến "phá đám" gây chú ý trên phố đi...
Đời sống trẻ 3 giờ, 16 phút trước

Hoảng sợ khoảnh khắc bếp than nổ tung khi đôi vợ chồng đang ngồi nướng thịt

Tiếng nổ lớn bất ngờ xuất hiện, than vỡ bắn lên cao cùng khói mù mịt khiến tất cả giật mình. Người phụ nữ ngồi...
VIDEO 3 giờ, 19 phút trước

Clip 'tiểu tam' khóc nức nở khi chạy xe máy 2 tiếng để gặp crush đã có vợ con nhưng bị từ chối khiến dân tình ngán ngẩm

"Anh ở Cao Lãnh, có vợ con nhưng chưa cưới, tôi thích anh, hôm nay nhớ anh. Chạy xuống tới gọi cho anh thì anh...
VIDEO 3 giờ, 22 phút trước

Bàn tay thon dài, điệu nghệ của con trai Á hậu Thúy Vân gây bão mạng xã hội

Cư dân mạng đều cho rằng, con trai Thúy Vân có bàn tay đẹp.
Nhí 3 giờ, 22 phút trước

Mẹ đảm khoe mâm cơm nhà đẹp mắt: Dân tình người khen ngon, kẻ lại xì xào đúng bữa cơm của nhà giàu

Mâm cơm cầu kỳ, đẹp mắt, đồ ăn đa dạng nhưng phần đa các bà nội trợ khác cho rằng phải gia đình có điều...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 9 phút trước

Câu nói 'Nam Mô A Di Đà' của Phật tử có nghĩa là gì? Sau khi đọc nhiều người mới biết mình đang nói gì?

“Nam Mô A Di Đà Phật” là câu niệm Phật phổ biến nhất và được nhiều người sử dụng trong cuộc sống. Vậy câu “Nam...
Kiến thức 4 giờ, 15 phút trước

Ba con giáp xảo quyệt nhất, IQ cao, EQ cao, có thể gọi là cáo già

Không chỉ thông minh mà những con giáp này còn rất mưu mô, xảo quyệt.
Đời sống số 4 giờ, 17 phút trước

Bạn có biết những nguyên nhân tâm lý khiến trẻ chán học?

Nếu con bạn chán học và chưa có cách giải quyết tốt, đừng vội nản lòng! Hãy tìm hiểu những nguyên nhân và cách khắc...
Chăm con 4 giờ, 17 phút trước

Đang 'nhấp nhô' trên xe, cặp đôi giật mình phát hiện bị quay phim, kẻ quay lén đe dọa bắt cô gái làm theo yêu cầu đáng xấu hổ

Không dừng ở việc tống tiền, hành vi sau đó của kẻ quay lén mới càng khiến cư dân mạng phẫn nộ.
Tin trong ngày 4 giờ, 17 phút trước

Sau Rằm tháng 10 âm lịch, 3 con giáp sự nghiệp thăng tiến, tiền tài suôn sẻ, mọi ước mơ sẽ thành hiện thực

Tử vi dự báo, sau Rằm tháng 10 âm lịch có 3 con giáp được hưởng lộc Trời ban nên sự nghiệp suôn sẻ, tiền...
Đời sống số 4 giờ, 18 phút trước

Cô nàng cao 1m50 mặc gì cho đẹp? Những set đồ 'hack' chiều cao và tôn dáng cực hiệu quả

Những cô nàng có chiều cao hạn chế vẫn có thể tự tin mặc đẹp ra đường sau khi tham thảo các set đồ sau...
Thời trang + 4 giờ, 23 phút trước

Tá hỏa khi phát hiện ra nhân vật đặc biệt được Lee Min Ho công khai gửi lời 'đường mật' trên trang cá nhân

Nam diễn viên Lee Min Ho không ngần ngại thể hiện tình cảm với nhân vật này ở trang Instagram của mình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 24 phút trước

Chỉ với một chi tiết, Huỳnh Hiểu Minh đã cho mọi người câu trả lời tình trạng hôn nhân của anh và Angelababy

Nam diễn viên Huỳnh Hiểu Minh gây chú ý khi xuất hiện tại lễ tuyên dương đề cử Kim Kê lần thứ 33 được tổ...
Chuyện làng sao 6 giờ, 19 phút trước

Muốn thoát cảnh thất nghiệp, khi đi phỏng vấn nên chú ý đến 8 yếu tố này

Kiến thức và kinh nghiệm của bạn đóng một vai trò quan trọng trong một cuộc phỏng vấn xin việc. Thế nhưng bên cạnh đó...
Kiến thức 6 giờ, 26 phút trước

Ăn vỏ táo và 8 thói quen tưởng phản khoa học nhưng lại đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Những việc làm dưới đây đã được khoa học và y khoa chứng minh là có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của con người....
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 30 phút trước

Đàn ông dù có già đi chăng nữa thì 'phần dưới' sẽ nói lên sự thật, nếu bạn không có, xin chúc mừng

Mọi người đều sẽ phải trải qua sinh, lão, bệnh, tử trong cuộc đời. Lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi trong...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 34 phút trước

Hà Tăng thích thú khoe ông xã cũng có fangirl, nhưng phản ứng của Louis Nguyễn mới gây chú ý

Độ nổi tiếng của doanh nhân Louis Nguyễn khiến Hà Tăng cũng phải bất ngờ và thích thú.
Chuyện làng sao 7 giờ, 35 phút trước

Tiết lộ nhan sắc Cao Viên Viên ở tuổi 41, bảo sao 'Dạ Hoa' Triệu Hựu Đình nói 'Trừ bà xã thì kể cả Dương Mịch cũng là đàn ông'

Khi ngắm nhìn vẻ đẹp nữ thần của Cao Viên Viên ở tuổi 41, người ta mới hiểu tại sao nhan sắc của những mỹ...
Chuyện làng sao 8 giờ, 3 phút trước

Ngày Rằm thắp trên bàn thờ bao nhiêu nén hương đúng và tốt nhất?

Mục đích chính của việc thắp hương ngày Rằm đó chính là cầu mong thần linh, tổ thiên phù hộ, xua tan hung tinh, bảo...
Đời sống số 8 giờ, 3 phút trước

Thi thể không nguyên vẹn trong vali tại căn hộ ở khu dân cư Him Lam là nam giới mang quốc tịch Hàn Quốc

Qua khám nghiệm hiện trường, thi thể không nguyên vẹn trong vali tại căn hộ tại khu dân cư Him Lam ở đường số 3,...
Dòng sự kiện 9 giờ, 43 phút trước

Chi Pu lần đầu xác nhận đang độc thân sau thời gian vướng nghi vấn hẹn hò bạn trai đại gia

Chi Pu cho biết cô hiện tại đang ế và không hề có bạn trai để giới thiệu với bạn bè.
Chuyện làng sao 9 giờ, 43 phút trước

Ô tô mất lái, lộn vòng rồi hất văng 2 người đàn ông ra khỏi xe

Vụ tai nạn ô tô kinh hoàng này xảy ra tại Devakottai, miền Nam Ấn Độ khiến người xem không khỏi kinh hãi.
VIDEO 9 giờ, 46 phút trước

Ngọc Trinh test iPhone 12 mới nhưng fan lại bị gây mê vì góc ảnh phô bày vòng một nóng bỏng

Chỉ qua vài góc chụp 'sương sương' cũng đủ chứng minh rằng 'visual' Ngọc Trinh không phải dạng vừa đâu.
Chuyện làng sao 9 giờ, 47 phút trước

MC Thu Hoài tung trọn bộ ảnh trong tiệc mời cưới nhưng spotlight lại bị hai cô bạn chiếm hết

MC Thu Hoài đang 'gây sốt' mạng xã hội với tiệc mời cưới vô cùng linh đình của mình.
Chuyện làng sao 9 giờ, 48 phút trước

Có ai như 'ông chú' Hyun Bin, nếp nhăn đầy mặt vẫn được khen hết lời

Nam diễn viên Hyun Bin không ngại khoe dấu vết thời gian trên gương mặt điển trai của mình.
Chuyện làng sao 9 giờ, 51 phút trước

Trang Trần, Minh Cúc chia sẻ kỷ niệm về NSND Ngô Xuân Huyền

Diễn viên Minh Cúc, cựu người mẫu Trang Trần đã chia sẻ những câu chuyện về NSND Ngô Xuân Huyền khi ông còn sống.
Chuyện làng sao 10 giờ, 56 phút trước

Phụ nữ đi vệ sinh vào buổi sáng có 3 biểu hiện này cho thấy tử cung rất khỏe mạnh! Nếu bạn đang sở hữu, xin chúc mừng!

Phụ nữ thường dành nhiều thời gian để chăm sóc da, chăm sóc tóc… mà không hề biết cơ quan cần phải chăm sóc nhất...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 8 phút trước