Danh mục

Ninh Dương Lan Ngọc bật mí công dụng 'mới mà cũ' của Vitamin C

Thứ ba, 12/07/2016 17:01

Cùng khám phá bí quyết để có được làn da khỏe và đẹp như của Ninh Dương Lan Ngọc nhé!

Ninh Dương Lan Ngọc – nữ diễn viên có gương mặt rạng rỡ, được biết đến nhiều hơn nhờ tài biến hoá khéo léo từ mẫu hình hiền hoà đến sắc sảo, điêu ngoa trong vai Cám của “Tấm Cám – Chuyện chưa kể”.

Cô gái này đã khiến rất nhiều fan tò mò muốn biết làm thế nào Lan Ngọc giữ được vẻ ngoài khoẻ khoắn và làn da tươi sáng như vậy?

Bí quyết của Ngọc cực kỳ đơn giản: “Ăn 2 trái Kiwi Zespri SunGold mỗi buổi sáng”. Nhân đây, Lan Ngọc cũng muốn chia sẻ thêm kiến thức sau khi được Bác sĩ – Chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Thuỷ tư vấn để có làn da khoẻ đẹp:

Ninh Dương Lan Ngọc, Kiwi Zespri, Sao Việt

Với Kiwi Zespri, Lan Ngọc luôn tự hào vì làn da trắng khỏe

Ninh Dương Lan Ngọc (NDLN): Thưa bác sĩ, để có một làn da đẹp tự nhiên thì phải bắt đầu từ đâu ạ?

BS Đào Thị Yến Thuỷ: Chúng ta nên bắt đầu từ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, béo, bột, rau hoặc trái cây) và đặc biệt chú ý tăng cường các loại Vitamin cần thiết cho da như Vitamin A, C nhóm B, E.

Vitamin C đặc biệt tốt cho da vì góp phần đóng góp quá trình thực hiện chức năng da qua việc hình thành collagen. Do đó, Vitamin C giúp làm vết thương mau lành, tăng tính bền vững của mạch máu và ngăn ngừa vết bầm, tím trên da (1).

Vitamin C còn là chất dinh dưỡng chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng chống lão hóa và làm sáng da do bảo vệ da trước tia cực tím, hạn chế các bệnh thoái hóa do tuổi tác gây ra và ngăn ngừa ung thư.

Một cơ thể có nhiều Vitamin C sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, vui tươi, cải thiện tâm trạng và cảm thấy khỏe khoắn, dồi dào sinh lực (2).

Có thể bổ sung Vitamin C thông qua việc ăn trái cây, đặc biệt là trái cây giàu vitamin như Kiwi Zespri SunGold.

NDLN: Vitamin C thật là tuyệt vời! Vậy làm cách nào để có thể bổ sung nhiều Vitamin C cho cơ thể và bổ sung lúc nào là tốt nhất ạ?

BS Đào Thị Yến Thuỷ: Vitamin C rất dồi dào trong trái Kiwi Zespri SunGold, hàm lượng gấp 3 lần quả cam. Cho nên hãy ăn 2 trái kiwi Zespri SunGold giàu vitamin C vào buổi sáng là cách tự nhiên nhất bổ sung Vitamin C. Buổi sáng là thời gian hấp thụ Vitamin C tốt nhất trong ngày để khởi đầu ngày mới năng động, giúp tăng khả năng miễn dịch. Theo nghiên cứu gần đây nhất của trường đại học Otago, một ngày ăn hai quả Kiwi Zespri giàu Vitamin C cũng góp phần là giảm sự mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần vui tươi, tràn đầy năng lượng.

Lan Ngọc: Không ngờ hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích của trái Kiwi Zespri SunGold lại nhiều đến thế. Vậy ngoài ăn 2 trái Kiwi Zespri Sungold mỗi sáng, Lan Ngọc còn có thể làm gì để làm săn chắc làn da cho vóc dáng khỏe mạnh ạ?

BS Đào Thị Yến Thuỷ: Bạn có thể mát xa cơ mặt giúp tăng máu lưu thông nuôi dưỡng da kết hợp với tập thể dục thường xuyên để tăng cường hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, duy trì và cải thiện vóc dáng, tăng sức đề kháng, thoải mái tinh thần và giảm stress cho cơ thể. Ăn khoẻ và sống tốt sẽ đồng hành cùng một cuộc sống lành mạnh, tuyệt vời hơn.

Ninh Dương Lan Ngọc, Kiwi Zespri, Sao Việt

2 quả Kiwi Zespri chính là bí mật về làn da tươi sáng đầy sức sống của Lan Ngọc

Vậy là bí mật về làn da tươi tươi sáng đầy sức sống của Lan Ngọc đã được bật mí: đó là bổ sung Vitamin C với “Một buổi sáng, Hai quả Kiwi Zespri” - Hai trái Kiwi Zespri SunGold giàu Vitamin C mỗi sáng kết hợp với tập thể dục và mát xa cơ mặt thường xuyên. “Một lần ăn, Hai công dụng” - Vừa được ăn ngon, lại vừa có làn da khỏe đẹp, vậy thì các bạn còn chờ gì nữa, hãy thử áp dụng ngay công thức này và trầm trồ trước cải thiện của làn da và “bo đì” của mình nhé.

Tài liệu tham khảo

(1) Moores J: Vitamin C: A wound healing perspective. British journal of community nursing 2013; Suppl S6,S8-11

(2) Carr AC, Bozonet SM, Pullar JM, Vissers MC: Mood improvement in young adult males following supplementation of yellow kiwifruit, a high-vitamin C food. Journal of nutritional science 2013 ;2:e24.

HX (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có phải không?

Theo quy định mới nhất, khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Hưởng mức lương lên tới hơn 14.000.000 đồng/tháng: Nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu lần thứ 3: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Trợ cấp 3.000.000 đồng hàng tháng cho người từ 75 tuổi không có lương hưu, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Tại sao các phi tần thời nhà Thanh lại sợ hoạn quan 'xoa bẹn' sau khi được hoàng đế sủng hạnh? 'Xoa bẹn' có ý nghĩa gì?

Sau khi được Hoàng đế sủng hạnh, nhiều phi tần nhà Thanh không mừng rỡ mà trái lại luôn thấp thỏm lo âu. Nỗi sợ...
Hồ sơ tư liệu 2 ngày, 23 giờ trước

Lương giáo viên vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026, áp dụng đối với những trường hợp nào?

Thu nhập của giáo viên THPT, giáo viên THCS, Tiểu học và giáo viên mầm non vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026 nhưng chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Diễn viên Phương Oanh diện đồ xuyên thấu, vóc dáng xịn xò hậu sinh nở gây mê

Loạt ảnh Phương Oanh thả dáng đã gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 7 phút trước

Kỷ niệm 1 năm yêu đương, Xoài Non tung loạt ảnh siêu tình bên Gil Lê, đẹp đôi miễn bàn!

Loạt khoảnh khắc hạnh phúc của Xoài Non và Gil Lê đã nhanh chóng gây sốt.
Chuyện làng sao 2 giờ, 7 phút trước

Sao Việt 20/8: Nữ ca sĩ Việt tiết lộ từng có ý định buông xuôi; Chồng cũ diễn viên Lan Phương lên tiếng: 'Ưu tiên của tôi là các con'

Tin sao Việt 20/8/2025: Những chia sẻ về biến cố sự nghiệp lẫn khủng hoảng tinh thần của nữ ca sĩ khiến nhiều khán giả...
Chuyện làng sao 2 giờ, 7 phút trước

Sao Việt 19/8: Đình Tú tiết lộ 'chuyện lạ' mỗi lần gặp vợ sắp cưới Ngọc Huyền; Một 'anh tài' thông báo vợ vũ công kém 13 tuổi mang thai

Tin sao Việt 19/8/2025: Mới đây, diễn viên Đình Tú khiến cộng đồng mạng thích thú khi bất ngờ tiết lộ "chuyện lạ" mỗi lần...
Chuyện làng sao 11 giờ, 20 phút trước

Cháu gái Kim Tiểu Long sau 2 lần huỷ hôn lại bị soi bí mật tổ chức đám hỏi với ca sĩ làm 'bố đơn thân'

Dàn sao Việt còn đồng loạt gửi lời chúc mừng tới cặp đôi này ở phía dưới phần bình luận.
Chuyện làng sao 13 giờ, 17 phút trước

Á hậu Phương Nhi lộ diện bên chồng thiếu gia sau thời gian ở ẩn, nhan sắc thế nào?

Lần lộ diện hiếm hoi của Á hậu Phương Nhi bên cạnh gia đình chồng mới đây nhanh chóng thu hút sự chú ý lớn...
Chuyện làng sao 13 giờ, 19 phút trước

Tin mới cập nhật

Loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam, được thương lái Trung Quốc lùng mua cả gốc lẫn rễ với giá gần 2 chỉ vàng/kg

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 8 phút trước

Zalo có 1 nút đặc biệt ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần phải xin

Zalo có nhiều tính năng tuyệt vời hơn bạn có thể nghĩ, một trong số đó là có thể xem số điện thoại của bạn...
Xài gì 8 phút trước

Tháng cô hồn, rắn và bướm vào nhà là điềm lành hay dữ?

Trong tháng 7 cô hồn nếu rắn bò hoặc bướm bay vào nhà có sao không? Cùng giải đáp thắc mắc với thông tin hữu...
Đời sống số 8 phút trước

Tại sao cha mẹ càng giàu con càng dễ trúng tuyển vào đại học?

Học sinh xuất sắc thường đến từ gia đình có điều kiện, sống tại khu vực có chất lượng giáo dục cao và được đầu...
Tin trong ngày 8 phút trước

Thấy chồng ôm ấp người phụ nữ khác, tôi lại mong: 'Anh cứ yêu cô ấy đi'

Khi thấy cảnh này, trong lòng tôi chỉ vang lên một ước nguyện kỳ quái: 'Anh cứ yêu cô ấy đi, xin đừng quay về...
Tâm sự 8 phút trước

Bắt đầu tiết kiệm 'tiền dưỡng già' ở độ tuổi nào lý tưởng nhất?

Theo chuyên gia ở độ tuổi nào là tốt nhất để tiết kiệm 'tiền dưỡng già', giúp tận dụng tối đa sức mạnh từ lãi...
Kiến thức 9 phút trước

Mổ bụng loài cá quý hiếm bậc nhất thế giới, nhà khoa học phát hiện sự thật gây sốc

Mặc dù chưa ai từng nhìn thấy loài này khi nó còn sống nhưng những mẫu xác chết đã giúp các nhà khoa học cuối...
Kiến thức 9 phút trước

Dự đoán tử vi tháng 9! Dự đoán sự nghiệp và tài chính của 12 con giáp: Biết ngay, để gặt hái thành quả

Sao Mộc chuyển động thuận của tháng 9 sẽ kích hoạt sự thay đổi tử vi. Những người sinh tuổi Hổ, Ngựa, Khỉ và Lợn...
Đời sống số 9 phút trước

Tỷ phú 82 tuổi xây chung cư 5.000 m2 tặng cả làng, mỗi gia đình một căn hộ để trả ơn

Không hẹn mà gặp, những doanh nhân thành đạt như ông Zi Guilin và Trần Sinh đã chọn cách dùng khối tài sản khổng lồ...
Tin trong ngày 17 phút trước

Xuất hiện dòng thông báo này khi chuyển khoản lập tức dừng lại ngay, tránh bị mất tiền oan

Thông báo này giúp người dùng kịp thời phát hiện có bị lừa hay không.
Kiến thức 18 phút trước