Mr. Siro, Tóc Tiên, Hari Won và những sao Việt chứng minh thành công 'định lý': Chỉ cần ốm là 'auto' đẹp!

Ít ai biết rằng trước khi nổi tiếng và có được hình ảnh lung linh, xinh đẹp, quyến rũ như hiện tại thì rất nhiều ngôi sao như nhạc sĩ Mr. Siro, diễn viên Minh Hằng, ca sĩ Văn Mai Hương, Hà Anh Tuấn, Tóc Tiên…đã từng có một thân hình đẫy đà, thậm chí là mũm mĩm đến khó tin.

Mr. Siro

Mr. Siro nổi tiếng là hitmaker, đa năng với vai trò vừa là ca sĩ, vừa là nhạc sĩ và nhà sản xuất âm nhạc. Anh là chủ nhân của hàng loạt bản hit như "Đừng ai nhắc về anh ấy", "Chỉ có một người để yêu trên thế gian", "Lắng nghe nước mắt"... Người hâm mộ đều biết đến anh với gương mặt thư sinh, mũm mĩm đáng yêu. Thế nhưng, đối với bản thân nam nhạc sĩ, anh cảm nhận được "gánh nặng" từ cơ thể quá béo của mình khi đó. Thế là Mr. Siro quyết tâm giảm cân, anh tiết lộ bản thân đã giảm 30kg trong vòng 3 năm (từ 2017-2020) khiến fan vô cùng bất ngờ.

Mr. Siro tạo nên pha giảm cân thành công nhất lịch sử Vbiz

Mr. Siro chú trọng hơn việc ăn uống, sinh hoạt điều độ để cải thiện sức khỏe và cân nặng. Nam nhạc sĩ giảm được 30kg, hiện duy trì mức cân 53kg. Nam nhạc sĩ từng chia sẻ bí quyết để giảm cân là ăn gạo lứt và uống nhiều nước, hoàn toàn không dùng thuốc giảm cân, không detox. Chế độ ăn của nam nhạc sĩ thiên nhiều về ăn chay với chủ yếu là các lọai rau củ quả kết hợp các món nước ép, sinh tố xanh giúp đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa.

Kết hợp cùng ăn gạo lứt, Mr. Siro cũng tập luyện yoga với vợ hàng ngày

Đồng hành cùng Mr. Siro trong công cuộc cải thiện sức khỏe, cân nặng là bà xã Bảo Ngân. Cặp đôi thường dành thời gian tự nấu ăn tại nhà thay vì ăn ngoài nhằm kiểm soát tốt những gì nạp vào cơ thể, đảm bảo dinh dưỡng. Hiện tại, nam nhạc sĩ tự nhận thấy cơ thể trở nên trẻ hơn và khỏe hơn xưa rất nhiều lần.

Đức Phúc

Sau khi đạt Quán quân Giọng hát Việt 2015 - Đức Phúc được công chúng khen ngợi về giọng hát cũng như sự mộc mạc giản dị. Tuy nhiên, Đức Phúc cũng nhận rất nhiều lời phàn nàn về nhan sắc. Ở thời điểm đó, Đức Phúc là một chàng trai thừa cân với gương mặt không mấy ưa nhìn.

Nam ca sĩ gây bất ngờ cho khán giả khi giảm 14kg trong vòng một tháng

Với hình thể thon gọn hơn, Đức Phúc cũng chọn cho mình phong cách thời trang trẻ trung, hiện đại hơn hẳn

Hà Anh Tuấn

Thời còn trẻ, Hà Anh Tuấn tuy đã sở hữu gương mặt điển trai nhưng thân hình của anh lại quá khổ so với bạn bè đồng trang lứa. Đã có thời điểm số cân nặng của nam ca sĩ vượt mức 100kg khi ngồi trên ghế nhà trường. Khi sang Đức du học, Hà Anh Tuấn đã quyết tâm giảm cân. Bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chạy bộ liên tục trong khu rừng bên cạnh nhà, nam ca sĩ giảm hơn 40kg trong vòng 3 tháng.

Hà Anh Tuấn đã chứng mình "định lý" chỉ cần giảm cân là nhan sắc sẽ thăng hạng vùn vụt

Nguyễn Trần Trung Quân

Sau khi bước ra từ cuộc thi Sao Mai điểm hẹn, giọng ca triển vọng Nguyễn Trần Trung Quân bị rơi vào trầm cảm khi chưa tìm được cho mình lối đi, con đường âm nhạc riêng. Thời gian này, Nguyễn Trần Trung Quân không tiếp xúc với ai ngoài việc làm một chuyện đó là: ăn. Nguyễn Trần Trung Quân ăn không ngừng nghỉ khiến cân nặng của cậu tăng vọt gần 20kg.

Khi nhận ra mình tăng cân khủng khiếp, nam ca sĩ đã phải thực hiện một chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Và kết quả anh giảm 21kg nhanh chóng chỉ sau 2 tháng.

Câu chuyện giảm cân của Trung Quân "gây bão" trên cộng đồng mạng một thời gian dài bởi hình ảnh quá khác biệt trước và sau khi giảm cân

Nguyễn Trần Trung Quân điển trai của hiện tại

Minh Hằng

Minh Hằng là một trong những nghệ sĩ có quyết tâm cao và tính chuyên nghiệp nổi tiếng trong showbiz. Để phù hợp với vai diễn trong một bộ phim truyền hình, Minh Hằng liên tục ăn uống không ngừng để tăng cấp tốc 10kg khi tham gia casting. Sau khi bộ phim kết thúc, nữ ca sĩ tiếp tục nhịn ăn liên tục để trở lại thân hình như cũ. Nhưng cách thức giảm cân quá nhanh của Minh Hằng đã khiến cô phải chịu đựng căn bệnh đau bao tử cả một thời gian dài.

Có thời gian Minh Hằng có vẻ bề ngoài tròn trĩnh, đáng yêu

Sau màn giảm cân thành công, nữ ca sĩ đã có được diện mạo hoàn toàn khác

Thậm chí, nhan sắc ngày càng thăng hạng theo thời gian

Văn Mai Hương

Khán giả vẫn còn nhớ cô gái có gương mặt tròn trịa, phúc hậu cùng thân hình đẫy đà nhưng lại có giọng hát cá tính, sắc sảo tại cuộc thi Vietnam Idol, đó là Văn Mai Hương.

Tuy nhiên, thân hình tròn trịa với cân nặng 54kg khiến cô bị khán giả chê quá béo. Văn Mai Hương đã quyết tâm thay đổi, cô dành nhiều thời gian cho việc tập luyện thể thao cũng như có chế độ ăn kiêng hợp lý. Sau cùng, nữ ca sĩ đã giảm cân thành công và có được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Hình ảnh khác lạ của Văn Mai Hương thuở mới vào nghề và hiện tại

Nét đẹp của nữ ca sĩ ngày càng cuốn hút hơn

Tóc Tiên

Khi mới bước chân vào showbiz, Tóc Tiên có thân hình mũm mĩm, mái tóc xoăn dài và gu thời trang thì khá "phèn". Chính vì vậy, cô đã không để lại nhiều ấn tượng với công chúng mặc dù sở hữu chất giọng lạ, phong cách biểu diễn có nét riêng cùng nụ cười rạng rỡ.

Tóc Tiên của ngày xưa

Cho đến khi Tóc Tiên sang Mỹ du học và phát triển sự nghiệp, cô đã dần cho thấy sự trưởng thành về mặt hình ảnh lẫn gu thời trang, thậm chí có thể nói rằng, Tóc Tiên của hiện tại đã "lột xác". Tóc Tiên ép cân để có được một cơ thể hoàn hảo với đường cong mà bao cô gái ao ước. Cô đã khẳng định phong cách thời trang cũng như âm nhạc của mình theo hướng một thần tượng sexy và quyến rũ.

Sự thay đổi rõ rệt của Tóc Tiên sau khi giảm cân thành công

Nữ ca sĩ ngày càng quyến rũ hơn sau khi kết hôn cùng Hoàng Touliver

Thùy Chi

Thùy Chi được khán giả biết tới và yêu mến từ khi còn là cô "ca sĩ online". Không nổi tiếng đình đám nhưng khi nhắc đến ca sĩ mạng, Thùy Chi luôn là giọng ca được yêu mến nhất, đạt nhiều thành công nhất. Tuy nhiên, thân hình mập mạp, gu thời trang mộc mạc lại là điểm trừ của cô trong mắt fan, điều này cũng khiến cô quyết tâm thay đổi bản thân để tới gần hơn với khán giả.

Thuỳ Chi ngày xưa có thân hình khá tròn trịa

Nữ ca sĩ bắt đầu giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng khắt khe và tập thể dục cường độ cao. Sau một thời gian kiên trì, Thùy Chi giảm được khoảng 10kg. Hiện tại, nữ ca sĩ đã có được dáng người thon gọn, mảnh mai khiến cô tự tin hơn mỗi khi lên sân khấu.

Thuỳ Chi của hiện tại mảnh mai hơn, gu thời trang cũng sang trọng hơn

Hòa Minzy

Là một ca sĩ nổi tiếng với vóc dáng thon thả xinh đẹp, song ít ai ngờ Hòa Minzy cũng từng có một thời gian "mũm mĩm" khi mới bước chân vào showbiz. Sở hữu số cân nặng là 52kg cùng chiếc cằm nọng và bụng ngấn mỡ đã nhiều lần "dìm hàng" cô nàng khi mặc những bộ đồ cắt xẻ gợi cảm. Tuy nhiên, Hòa Minzy đã có một cú lột xác ngoạn mục khi giảm được đến 10kg và 10cm vòng eo, giúp cô nàng có một vóc dáng vô cùng thon thả cũng như sexy ở thời điểm hiện tại.

Thời điểm Hoà Minzy "xuống cấp" trầm trọng với chiếc cằm nọng và bụng ngấn mỡ

Sự thay đổi chóng mặt của Hoà Minzy sau khi giảm cân

Bà mẹ một con ngày càng nâng tầm nét đẹp "trông mòn con mắt"

Bích Phương

Thời điểm mới debut, Bích Phương được biết đến với gương mặt tròn bầu bĩnh, chiều cao 1m68 và nặng 53kg, tuy xinh xắn nhưng vẫn không đủ để gọi là quyến rũ, cách ăn mặc cũng chẳng xuất sắc, nếu không muốn gọi là sến sẩm.

Thế nhưng, từ sau khi giảm cân, Bích Phương đã chạm đến một cấp bậc mới của nhan sắc. Bích Phương chia sẻ cô không tập thể dục, chỉ cần kiểm soát chế độ ăn cũng đủ giúp cô giảm cân thành công. Ngoài ra, Bích Phương còn chia sẻ rằng cô luôn ngủ đủ giấc. Thỉnh thoảng có những ngày do lịch trình bận rộn, cô ngủ ít hơn bình thường nhưng vẫn luôn đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Việc ngủ không đủ giấc có thể khiến cơ thể tăng cân.

Bích Phương đã có màn "lột xác" thật sự thành công

Hari Won

Bà xã Trấn Thành từng tâm sự rằng mình có tình yêu đặc biệt với đồ ăn. Có những giai đoạn cô tăng cân không kiểm soát nổi vì ăn gì cũng cảm thấy ngon miệng. Thế nên trong quá khứ rất nhiều lần Hari Won gặp phải tình trạng thừa cân, nhìn khá mũm mĩm, bầu bĩnh. Đặc biệt vùng eo của Hari Won không săn chắc, thon gọn mà khá nhiều ngấn mỡ thừa.

Có thời gian, Hari Won nhìn khá mũm mĩm

Sau khi lên kế hoạch giảm cân, với sự quyết tâm cao độ, chỉ mất 4 tháng Hari Won đã có thể giảm gần 10kg và nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả, gọn gàng cùng vòng eo săn chắc. Được biết, cô tập thể dục tại nhà và tích cực luyện tập bằng vũ đạo, không ăn tinh bột, đồ ngọt và các loại thức ăn béo, mà chủ yếu là ăn rau củ quả và uống thật nhiều nước.

Quyết tâm giảm cân, bà xã Trấn Thành đã có màn "lột xác" thành công

Và nhan sắc ngày càng thăng hạng

BB Trần

BB Trần từng lên trang cá nhân than thở về việc tăng 15kg do ăn uống không điều độ trong chuyến đi du lịch ở Hàn Quốc. Thậm chí, nam danh hài còn quyết định giả gái thực hiện bộ ảnh mang bầu khiến cộng đồng mạng tỏ vẻ thích thú.

Hình ảnh "mang bầu bé mỡ" khiến dân mạng phải cười ngã ngửa

BB Trần rất nhanh đã công khai hình ảnh giảm cân thành công chỉ 1 tháng sau đó. Nam diễn viên cho biết: “Lên 15kg trong 1 tháng nhưng chỉ giảm được 8kg trong 1 tháng, đúng là một cực hình, sợ lắm rồi không dám để lên kg kiểu đó nữa. Thật sự nhớ đời”.

Lên cân chóng mặt và liền sau đó là kết quả giảm cân trên cả thành công

Đỗ Hà