Danh mục

Lâm Thanh Hà đã giảm 12 kg trong 6 tháng, phương pháp được công bố, hóa ra việc giảm cân thực sự rất đơn giản

Thứ tư, 05/04/2023 14:40

Nữ minh tinh Lâm Thanh Hà là một trong những ngôi sao vàng của điện ảnh Hồng Kông và Đài Loan những năm thập niên 80 - 90.

Khi nhắc đến Lâm Thanh Hà, ký ức của nhiều khán giả về cô chủ yếu nằm ở vai diễn trong "Đông Phương Bất Bại" năm 1992. Ánh mắt cương nghị, phong thái hoạt bát và vẻ ngoài điển trai rất ấn tượng của cô đã ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả.

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

Lâm Thanh Hà ra mắt khán giả vào năm 1973. Cô có nhiều tác phẩm kinh điển như "Song ngoại", "Câu chuyện cảnh sát", "Đông Phương Bất Bại", "Đông Tà Tây Độc", "Trùng Khánh Sâm Lâm", "Tiếu ngạo giang hồ", "Lộc Đỉnh ký", "Bạch phát ma nữ truyện"... Năm 1994, sau khi Lâm Thanh Hà kết hôn với doanh nhân giàu có Hồng Kông Hình Lý Nguyên, cô đã giải nghệ để chuyển sang kinh doanh. Hiện cô tập trung việc viết sách, vẽ tranh.

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

Trong một sự kiện cách đây không lâu, cư dân mạng phát hiện ra rằng Lâm Thanh Hà ở tuổi 69 tuổi trông gầy đi rất nhiều so với trước đó.

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

Theo Lâm Thanh Hà chia sẻ, cô đã tăng cân mà chạm mốc 68 kg trước Giáng sinh năm ngoái: "Con gái tôi thường thuyết phục tôi giảm cân vì sức khỏe, còn bạn bè thì lắc đầu khi nhìn thấy tôi. Nhà thiết kế Trương Thúc Bình đã cảnh báo tôi sẽ phải mua loạt váy rộng mới". Vì vậy Lâm Thanh Hà bắt đầu kế hoạch giảm cân, và bây giờ cô chỉ nặng 56 kg. Nữ diễn viên đã giảm được 12 kg trong nửa năm, thật đáng kinh ngạc.

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

Ảnh Lâm Thanh Hà trước và sau khi giảm 12 kg trong vòng nửa năm.

Lâm Thanh Hà tiết lộ sau Giáng sinh năm ngoái, cô bắt đầu ăn kiêng, tập thể dục và chơi bóng bàn 2 lần/tuần, 1 lần Pilates và 2 lần đi bộ 1,5 giờ lên đỉnh núi. Đánh giá về phương pháp giảm cân của mình, Lâm Thanh Hà chia sẻ: "Việc giảm cân thực ra rất đơn giản, tôi không tập thể dục vất vả như cư dân mạng tưởng tượng. Chúng đều là những môn thể thao thông thường, bạn có thể kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện bằng đôi chân của mình. Trên thực tế, cách quan trọng nhất để giảm cân là kỷ luật tự giác và bạn chỉ có thể thành công nếu kiên trì. 'Ba ngày đánh cá và hai ngày phơi lưới' chỉ có thể làm cho bạn béo hơn".

lâm thanh ha, cách giảm cân, sao hoa ngữ

Sau khi nghe Lâm Thanh Hà chia sẻ phương pháp giảm cân của mình, nhiều người đều thán phục và thấy việc giảm cân thực ra rất đơn giản. Điều quan trọng nhất vẫn là sự kiên trì của bản thân.

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-thanh-ha-da-giam-12.. Nguồn: http://baove.congly.vn/lam-thanh-ha-da-giam-12-kg-trong-6-thang-phuong-phap-duoc-cong-bo-hoa-ra-viec-giam-can-thuc-su-rat-don-gian-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/l

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Sao Việt 7/5: MC Đại Nghĩa tự tay trang điểm cho mẹ trước khi khâm liệm; Chồng H'Hen Niê làm tiểu phẫu ngay sau đám cưới

Tin sao Việt 7/5/2025: Đạo diễn, Trung Võ kể MC Đại Nghĩa kỹ tính, cầu toàn nên đã tự tay trang điểm, làm đẹp cho...
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước

'Người đàn bà khổ nhất màn ảnh Việt' không bao giờ quên mình là người dân tộc Mường

NSƯT Minh Phương, bà Son trong phim kinh điển "Đất và Người" được mệnh danh là "người đàn bà khổ nhất màn ảnh Việt". Nữ...
Chuyện làng sao 1 ngày, 5 giờ trước

Vợ Hoa hậu của con trai nuôi cố NSƯT Vũ Linh bị nghi giả mang thai

Hiện tại, Phương Lê đang mang bầu bé thứ 4 được 13 tuần.
Chuyện làng sao 1 ngày, 6 giờ trước

Kim Soo Hyun bị tố 'quan hệ' với Kim Sae Ron lúc nữ diễn viên mới học lớp 8

Truyền thông Hàn đưa tin, gần đây luật sư Bu Ji Seok - đại diện của gia đình nữ diễn viên Kim Sae Ron đã...
Chuyện làng sao 1 ngày, 6 giờ trước

Kim Woo Bin và Shin Min Ah lần đầu sánh đôi bên nhau sau tin đồn chia tay nhưng lại xuất hiện nhân vật thứ ba đặc biệt

Nam diễn viên Kim Woo Bin bị bắt gặp tham gia một hoạt động cùng với bạn gái Shin Min Ah, xóa tan thông tin...
Chuyện làng sao 1 ngày, 7 giờ trước

Victoria Beckham đang phải chịu 'cơn ác mộng tồi tệ nhất' trong thời gian rạn nứt với con trai Brooklyn và con dâu Nicola Peltz

Các nguồn tin khẳng định rằng mối bất hòa giữa Victoria Beckham và con trai Brooklyn đã trở thành "cơn ác mộng tồi tệ nhất...
Chuyện làng sao 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

8 ứng dụng độc hại Google vừa gỡ bỏ: Người dùng cần xoá ngay kẻo 'bay màu' tài khoản

Dưới đây là 8 ứng dụng độc hại cần xóa ngay khỏi điện thoại của bạn để tránh mất tiền oan và lộ thông tin...
Xài gì 5 phút trước

Đời người có 3 thứ quý giá hơn cả tiền vàng cần giữ chặt bởi đánh mất sẽ không thể lấy lại, là gì?

Trong thời đại hiện nay, ba thứ này càng nên giữ. Nếu không để khi đánh mất rồi bạn sẽ hối hận, vì chúng không...
Kiến thức 25 phút trước

Anh Tài - Vũ Ngọc Ánh hạnh phúc công khai giới tính nhóc tì thứ 2, nay đã đủ nếp đủ tẻ

Diễn viên Anh Tài hạnh phúc thông báo bà xã đang mang bầu nhóc tì thứ 2 là con trai.
Chuyện làng sao 57 phút trước

Được thúc giục sinh thêm em bé, siêu mẫu Võ Hoàng Yến phản ứng thế nào?

Phản ứng cực hài hước của siêu mẫu Võ Hoàng Yến khi được hối sinh thêm em bé khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 60 phút trước

Lại bị mỉa mai chuyện yêu người đồng giới, Thiện Nhân đáp trả cực gắt

Ca sĩ Thiện Nhân đáp trả gắt khi liên tục bị mỉa mai chuyện yêu đồng giới.
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Con gái Đàm Thu Trang trổ tài nịnh mẹ cực khéo, nói một câu ai cũng xiêu lòng

Ái nữ nhà Đàm Thu Trang nịnh mẹ cực khéo khiến ai nhìn vào cũng 'tan chảy'.
Nhí 1 giờ, 4 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 4 giờ, 35 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 4 giờ, 51 phút trước

Đốt cháy 1 cân gỗ chỉ còn lại chưa đến 1 lạng tro, 9 lạng vật liệu còn lại đã đi đâu?

Gỗ là một loại vật liệu dễ cháy, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, điều thú vị là khi chúng ta đốt cháy 1...
Kiến thức 4 giờ, 51 phút trước

5 thực phẩm này có thể thành 'thuốc độc' khi hâm nóng lại, loại thứ 2 rất nhiều gia đình Việt vẫn làm thường xuyên

Đối với 5 loại thực phẩm này không thể hâm nóng lại, vì chúng có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn...
Kiến thức 4 giờ, 52 phút trước