Danh mục

'Gầy sọp' 20kg MC Quang Bảo thay đổi diện mạo chóng mặt sau quãng thời gian bỏ bê bản thân

Thứ ba, 22/10/2019 09:02

Với chế độ tập luyện gắt gao, ăn uống nghiêm ngặt, MC Quang Bảo đã giảm được khoảng 20 kg chỉ trong khoảng thời gian ngắn.

Ít người biết rằng, MC Quang Bảo đã có khoảng thời gian gần chạm mốc 90kg. Việc tăng cân mất kiểm soát khiến nam MC bị stress và ảnh hưởng đến định hướng công việc.

Sau quãng thời gian đó, Quang Bảo quyết định giảm cân với chế độ tập luyện gắt gao, ăn uống nghiêm ngặt. Nhờ đó, nam MC đã giảm được gần 20 kg, xuống còn 71kg.

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Sau khi giảm cân, Quang Bảo gầy, đen và mặt có nhiều nếp nhăn hơn. ​

Quang Bảo viết: "Tại sao em gầy và có nhiều nếp nhăn vậy Bảo?

Câu hỏi được nghe nhiều nhất suốt 1 năm nay và lời thú tội này của Bảo sẽ trả lời cho tất cả mọi người.

Bên trái là thằng Bảo với số cân nặng gần 90 kg cách đây hơn 1 năm. Ở cái thời điểm mà bản thân đã rời xa rất lâu nhịp sống của một VĐV Quốc gia Nguyễn Ngọc Quang Bảo, trở thành MC Quang Bảo, không còn những ngày tập luyện gắt gao, ăn uống theo chế độ đặc biệt và giữ số cân theo duy định, chuyển sang một lịch trình làm việc không cố định, di chuyển nhiều nơi, nghỉ ngơi và ăn uống không đúng giờ.

Vì "thương bản thân" bị áp lực nên luôn "tự bù đắp" bởi những bữa ăn đêm thả phanh, những cuộc ăn nhậu thâu đêm suốt sáng với bạn bè và cuộc vui không bao giờ kết thúc bằng chỉ 1,2 chai. Thằng Bảo đấy từng bỏ bê bản thân, mặc kệ những lời góp ý của người thân và quản lý của mình, đến mức sau những cuộc vui không suy nghĩ đấy là những lời nói không hay với bạn bè, là tai nạn ngã xe máy đến nứt hai xương mặt, trầy xước và ê ẩm khắp người nhưng vẫn phải tươi cười đứng trên sân khấu. Và cũng chính thời điểm ấy phát hiện ra cân nặng đã gần chạm đến mốc 90 kg - con số khó chấp nhận với một đứa từng là VĐV vô địch bơi lội của quốc gia. Béo lên không chỉ khiến cho bản thân thời điểm đó bản thân stress nặng mà định hướng công việc cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Trở về từ bệnh viện đứng trước gương, mới giật mình tự hỏi: “Mày đã làm gì với bản thân mình vậy Bảo? Tương lai sẽ ra sao nếu cứ tiếp tục với lối sống như này?".

Thằng Bảo chán đời lúc đó đã chọn cách không được ngồi nhìn cuộc sống trôi qua như nữa, loay hoay tự tìm cách giảm cân cấp tốc nhưng đều thất bại. Ngay lúc bế tắc nhất thì tìm được rất nhiều giải thể thao mở rộng, quyết định trở lại với đam mê, liều lĩnh ghi danh vào các giải bơi lội trong nước, quốc tế để có động lực tập luyện trở lại và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho hợp lý do những người bạn đã thiết kế riêng cho mình.

Tin được không con số gần 90kg “ám ảnh” sau 3 tháng chỉ còn 68kg - thằng Bảo bên Phải dần hiện hình. Rồi từ giải bơi 10km tại Đài Loan, đến Oceanman tại Thái Lan rồi Half Marathon đầu tiên trong đời. Đỉnh điểm là tháng 6 năm nay đã liều mình đặt ra cột mốc chưa bao giờ có trong đời - Chinh phục 100km đường biển tại Phú Quốc trong 7 ngày.

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Quang Bảo đã nỗ lực rất nhiều để trở về cân nặng như hiện tại.

Sự thay đổi này có thể sẽ khiến cho nhiều người bất ngờ vì thấy vẻ ngoài của Bảo có chút lạ lẫm, nào là nhiều nếp nhăn trên mặt hơn, nào là gầy và đen quá, nhưng bản thân Bảo thấy tất cả những điều đó là dấu vết giá trị đánh dấu việc mình đã chiến thắng bản thân như thế nào, đã vượt quá những cám dỗ đời thường ra sao để sống có giá trị hơn, làm được nhiều việc tích cực và ý nghĩa hơn.

Nhân đây Bảo muốn được gửi lời xin lỗi đến những ai mà Bảo đã từng làm tổn thương. Bảo biết dù không thể quay ngược lại thời gian để làm mọi thứ tốt hơn nhưng vẫn mong các bạn đều khoẻ mạnh và vui sống.

Bảo cũng muốn được gửi lời cảm ơn nhiều yêu thương nhất đến những người thân yêu nhất đã luôn chấp nhận dù Bảo là ai, đã luôn bên cạnh, chăm sóc và chưa bao giờ mất đi niềm tin vào Bảo. Cảm ơn vì tất cả những tin yêu của mọi người đã tiếp thêm động lực giúp cho Bảo được trở về".

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

MC Quang Bảo, Quang Bảo, sao việt

Hiện tại, Quang Bảo làm MC các chương trình như: "Chuyện đêm muộn", "Gương mặt thân quen", "Ai sẽ thành sao", "Giải mã tình yêu", "Yêu là cưới"... Bên cạnh đó, anh cũng tích cực tham gia các hoạt động xã hội.

Tường San (Theo Công lý & xã hội)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cháy lớn ở khu tái định cư Hoàng Cầu - Hà Nội, khói lửa bốc nghi ngút

TIN MỚI CẬP NHẬT

Phản ứng của em gái Ông Cao Thắng khi được ghép đôi với Trịnh Thăng Bình

Ngay sau khi được dân mạng 'đẩy thuyền' với Trịnh Thăng Bình, Ông Thoại Liên đã đăng ngay tiêu chí kén chồng 'vừa dễ vừa...
Hotgirl, hotboy 50 phút trước

2 thanh niên bịt mặt táo tợn nổ súng cướp tiệm vàng giữa phố Sài Gòn

Đến tối 15/11, Công an huyện Hóc Môn vẫn đang phối hợp với phòng Cảnh sát hình sự (PC02), công an TP.HCM điều tra vụ...
Tin trong ngày 55 phút trước

Lần hiếm hoi hot girl Trâm Anh khoe chị gái giống mình như 'hai giọt nước'

Chị gái Trâm Anh ăn mặc và trang điểm nhẹ nhàng nhưng vẫn toát lên nét xinh đẹp, duyên dáng.
Hotgirl, hotboy 56 phút trước

Không cần hàng hiệu, gu thời trang năng động và giản dị của Tiến Linh vẫn 'đốn tim' fan nữ

Trái ngược với nhiều đồng đội khác, Tiến Linh ít khi diện hàng hiệu hay những mẫu thời trang nổi bật. Chân sút sinh năm...
BÊN LỀ SÂN CỎ 1 giờ, 2 phút trước

'Hoa hồng trên ngực trái': Bảo tuần lộc có tình cảm Khuê, ê -kíp hé lộ San sẽ 'trở mặt' với bạn thân

Trong khi dàn diễn viên ngầm xác nhận San và Khuê sẽ có mâu thuẫn thì khán giả lại không tin chuyện này sẽ xảy...
Bật mí điện ảnh 1 giờ, 4 phút trước

Táo tợn bẻ khóa trộm SH giữa ban ngày ngay trước cửa hàng quần áo

Sự việc xảy ra tại một cửa hàng quần áo trên đường Võ Văn Tần, quận 3, TP.HCM. Toàn bộ vụ bẻ khóa trộm SH...
VIDEO 1 giờ, 4 phút trước

Sau khi học điệu nhảy 'đau tay', Anh Đức nhắc khéo Sơn Tùng kết bạn facebook

Được Sơn Tùng MTP dạy điệu nhảy 'đau tay', trước khi rời sân khấu Anh Đức không quên nhắn nhủ cậu em kết bạn với...
VIDEO 1 giờ, 5 phút trước

Dàn sao Việt đua nhau dặn dò Bảo Thy 'đừng từ bỏ đam mê' trong ngày cưới

Nhiều sao Việt đã không giấu được niềm vui nhưng vẫn không quên cô dâu mới trong ngày vui.
Chuyện làng sao 3 giờ, 42 phút trước

Những kiểu phụ nữ luôn được đàn ông chiều chuộng, số 4 quan trọng nhất

Không phải thân hình hoàn hảo, giọng nói ngọt ngào hay gương mặt xinh đẹp, những phẩm chất đẹp ở phụ nữ mới chính là...
Đàn ông yêu 3 giờ, 43 phút trước

Bé trai 9 tuổi đuối nước, vùng vẫy xin cứu giữa bể bơi đông người nhưng không ai biết

Dù bể bơi lúc đó đang có đông người tắm nhưng không ai phát hiện bé trai 9 tuổi có dấu hiệu đuối nước để...
Tin trong ngày 3 giờ, 49 phút trước

Chia tay Hương Trần chưa lâu, Việt Anh lại vướng nghi án có bạn gái mới

Chỉ một động thái hỏi thăm, diễn viên 'Người phán xử' Việt Anh đã vướng ngay nghi án có tình yêu mới sau khi ly...
Chuyện làng sao 5 giờ, 23 phút trước

Sợ vợ làm đẹp xong sẽ có người ve vãn, Tùng Min 'dìm hàng' Pông Chuẩn khiến sao Việt bái phục

Clip Tùng Min "dìm hàng" vợ là stylist Pông Chuẩn khiến hàng loạt sao Việt phải chịu thua.
Hotgirl, hotboy 5 giờ, 23 phút trước

Bị hỏi bao giờ lấy chồng, Huyền My đăng ảnh cưới: 'giờ tui đi lấy thật đây'

Khi Á hậu Huyền My nói đi lấy chồng, Lan Khuê liền dặn dò 'Có lấy thì chừa năm nay nha'.
Chuyện làng sao 5 giờ, 24 phút trước

Không chỉ dàn siêu xe, Bảo Thy còn đeo trang sức rủng rỉnh chẳng kém ai trong hôn lễ đây này

Nhìn những món trang sức nặng trĩu trên người nữ ca sĩ cũng đủ hiểu độ cưng chiều của bố mẹ và ông xã dành...
Chuyện làng sao 6 giờ, 7 phút trước

Thường xuyên thấy mệt mỏi, hôi miệng và nước tiểu màu vàng chứng tỏ gan bạn đang bị tổn thương nghiêm trọng

Gan đóng vai trò rất quan trọng trong việc xử lý và đào thải chất độc, chức năng gan bị tổn thương sẽ dẫn đến...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 33 phút trước

Dàn sao 'Cảnh sát hình sự' vui mừng hội ngộ sau 20 năm

Những gương mặt diễn viên nổi tiếng một thời đã có dịp đứng chung khung hình.
Truyền hình 7 giờ, 33 phút trước

Những món ăn giúp bé tăng cân nhanh mà mẹ cần biết

Giúp trẻ tăng cân nhanh và đạt hiệu quả tốt nhất thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp...
Chăm con 7 giờ, 33 phút trước

Không còn là 'công chúa bong bóng', Bảo Thy hóa nữ thần với nhan sắc cực phẩm trong hôn lễ của mình

Hôm nay (15/11), Bảo Thy cùng hôn phu đàm lễ ở nhà thờ trước sự chứng kiến của người thân, bạn bè.
Chuyện làng sao 7 giờ, 42 phút trước

'Cậu ba Duy' Cao Minh Đạt hiếm hoi đưa vợ đi sự kiện, ông bầu Phước Sang tươi tắn hơn khi xuất hiện

Hai nam nghệ sĩ nổi tiếng bỗng chốc trở thành tâm điểm chú ý của công chúng khi đến chúc mừng danh hài Hoài Linh...
Chuyện làng sao 7 giờ, 42 phút trước

Tiến Linh - Từ cầu thủ có tuổi thơ dữ dội và nỗi tự ti không thể đá bóng đến người hùng được dân mạng truy lùng

Trải qua tuổi thơ đầy "dữ dội" khi thiếu thốn tình cảm của gia đình cùng nỗi mặc cảm không biết đá bóng, Tiến Linh...
Đời sống trẻ 7 giờ, 43 phút trước

Bạn trai cầu hôn theo cách 'lạ đời', cô gái suýt nuốt cả chục triệu vào bụng

Không biết bạn trai giấu nhẫn cầu hôn vào cốc kem, nên cô gái suýt nữa thì lâm vào cảnh 'dở khóc dở cười'.
Đời sống trẻ 7 giờ, 43 phút trước

Diễn viên 'Ghét thì yêu thôi' Phương Anh diện nội y cực táo bạo trong bộ ảnh mới

Gắn bó với hình tượng trong sáng nhưng mới đây diễn viên 'Ghét thì yêu thôi' Phương Anh bất ngờ thực hiện bộ ảnh diện...
Album ảnh sao 7 giờ, 43 phút trước

Anh trai và chị dâu nhắn nhủ, động viên gì khi Bảo Thy về nhà chồng?

Bảo Trần và Trang Pilla đều mong Bảo Thy sẽ được hạnh phúc sau khi kết hôn. Chị dâu cũng hứa sẽ qua thăm Bảo...
Đời sống trẻ 7 giờ, 21 phút trước

Trước khi lên xe hoa, Bảo Thy từng tạo nên xu hướng tóc 'gây bão' trong giới trẻ Việt

Vào những năm 2000, kiểu tóc sư tử là xu hướng được nhiều mỹ nhân Việt như Bảo Thy, Đông Nhi hay Nhã Phương ưa...
Tóc đẹp 7 giờ, 26 phút trước

Leediors - Thương hiệu mỹ phẩm sạch Hàn Quốc đầu tiên 'cam kết' chất lượng

Mỹ phẩm sạch ngày càng được các tín đồ làm đẹp lựa chọn tại nhiều quốc gia phát triển từ Châu Âu đến Châu Á...
Làm đẹp+ 8 giờ, 51 phút trước

Chồng bỏ theo bồ, nửa năm sau gặp lại anh tàn tạ đến mức tôi phải thốt lên: Quả báo đến sớm vậy sao?

Lấy nhau được hơn 5 năm nhưng đến nay con trai tôi mới được hơn 1 tuổi. Chờ đợi 5 năm mới có đứa con...
Tâm sự 9 giờ, 25 phút trước

Lập siêu phẩm vào lưới UAE, Tiến Linh nhắn nhủ gì người hâm mộ Việt Nam?

Sau khi ghi bàn giúp đội tuyển Việt Nam giành chiến thắng quan trọng trước đội tuyển UAE trong khuôn khổ vòng loại hai World...
Tin trong ngày 10 giờ, 56 phút trước

Độ hoành tráng của biệt thự trên đỉnh đồi nơi gia đình David Beckham thuê với giá gần 600 triệu/ tháng

Căn biệt thự này là nơi David Beckham cùng các thành viên trong nhà tận hưởng kỳ nghỉ thư giãn tại Mỹ cách đây không...
Nhà Sao 10 giờ, 56 phút trước

Hậu đám cưới Đông Nhi, Khổng Tú Quỳnh trần tình về nụ hôn nồng cháy với Isaac

Khổng Tú Quỳnh lần đầu lên tiếng về nụ hôn nồng cháy với Isaac tại tiệc cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng.
VIDEO 10 giờ, 8 phút trước

Đi du lịch kiểu rich kid - con gái đại gia Minh Nhựa mua ngập quà, hàng hiệu

Mới đây, con gái Minh Nhựa - Minh Anh đã cùng ông xã quay trở lại Đà Lạt du lịch, nơi cả hai từng chụp...
Hotgirl, hotboy 10 giờ, 10 phút trước

Trước khi nói lời chia tay, Trịnh Thăng Bình còn tình tứ và ủng hộ Liz Kim Cương hết mình

Chiều qua (14/11), Liz Kim Cương tổ chức họp báo ra mắt truyền thông với vai trò ca sĩ độc lập, kể từ sau cô...
Tin tức nhạc 10 giờ, 10 phút trước

Vừa công khai chia tay Liz Kim Cương, Trịnh Thăng Bình được 'đẩy thuyền' với em gái Ông Cao Thắng

Nhiều cư dân mạng nhận xét Trịnh Thăng Bình và em gái Ông Cao Thắng là Ông Thoại Liên có nét phu thê.
Chuyện làng sao 10 giờ, 10 phút trước

Cười bò với màn 'giành giật' chai xịt khoáng của Hari Won và Tuấn Trần

Hari Won ngơ ngác khi Tuấn Trần "bóc tem" và sử dụng chai xịt khoáng 'của hiếm' dành cho mình.
VIDEO 10 giờ, 10 phút trước

Hot girl Thúy Vi mặc đồ mỏng manh, bất chấp thời tiết lạnh ở Hà Nội

Qua trang cá nhân hot girl Cà Mau tiết lộ đang ở Hà Nội, nhưng cách ăn mặc 'bất chấp thời tiết' của cô nàng...
Hotgirl, hotboy 10 giờ, 10 phút trước

Triệu Lệ Dĩnh bị nghi bất mãn và 'đá xéo' đoàn làm phim

Nhiều tin đồn cho rằng Triệu Lệ Dĩnh bức xúc với ê kíp đoàn làm phim 'Hữu phỉ'.
Toàn cảnh 10 giờ, 10 phút trước