Danh mục

Độc tố trong gan khiến cơ thể ngày càng tồi tệ, và bạn cần làm 4 điều này để thải độc gan

Thứ ba, 18/04/2023 21:58

Độc tố là thứ vô cùng độc hại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Đối với độc tố, chúng ta sẽ tiến hành giải độc để tống các chất độc ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, có lợi cho cơ thể.

Giải độc đúng cách là rất quan trọng. Lấy ví dụ gan chẳng hạn. Một khi chất độc tăng lên, thiệt hại và vấn đề sẽ nằm ngoài sức tưởng tượng của bạn.

Tại sao cần thải độc cho gan?

Là một cơ quan vô cùng nhạy cảm, gan cần được chăm sóc cẩn thận. Chăm sóc tốt cho gan của bạn là rất quan trọng. Gan rất tinh tế và nhạy cảm. Nhiều khi gan không chịu “kêu” đau cho đến khi không còn chịu nổi cơn đau. Chưa kể đến một số hành vi gây hại cho gan thông thường của chúng ta.

Ăn uống không sạch sẽ, hít thở không khí có mùi hôi, uống rượu bia sẽ gây hại cho sức khỏe của gan, tạo điều kiện cho các chất độc bám vào gan nhiều hơn. Giải độc gan đúng cách là rất quan trọng. Vậy giải độc gan bạn cần làm gì?

gan, bệnh gan, thải độc gan, độc tố

Chế độ ăn uống giải độc

Độc tố trong gan có thể được loại bỏ thông qua chế độ ăn uống. Ví dụ như lục thực, chúng ta thường nói lục thực nhập gan, có nghĩa là lục thực có thể vào can kinh. Nó là một loại thuốc tốt để làm dịu gan và giảm trầm cảm. Trong thời gian này ăn nhiều thức ăn xanh là rất tốt, có thể ăn một ít rau xanh nhỏ và hạt cải dầu, bạn cũng có thể ăn một ít cam, cũng có thể làm dịu gan khó chịu.

gan, bệnh gan, thải độc gan, độc tố

Uống trà giải độc

Thông thường uống trà có thể bảo vệ cơ thể, giải độc và bảo vệ sức khỏe cũng có thể được thực hiện bằng cách uống trà.

Vào mùa thu khô và nóng, có rất nhiều sự tức giận. Tại thời điểm này, điều quan trọng là giảm bớt sự tức giận. Nhân viên văn phòng nhìn máy tính lâu có thể bị khô mắt. Bạn cũng có thể uống một tách trà hoa cúc, rất tốt cho việc bổ gan và giải độc.

Giấc ngủ khoa học

Ngủ khi đến giờ ngủ, không thức khuya. Hành vi như vậy cũng phải chịu trách nhiệm về cơ thể.

Từ mười một giờ đêm đến một giờ sáng là thời gian nghỉ ngơi của kinh lạc. Nghỉ ngơi hợp lý giúp gan trao đổi chất và hồi phục, có tác dụng tốt trong việc giải độc gan, tăng cường sức khỏe gan.

Xoa bóp rất nhiều

Massage cũng rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất. Lúc này, khuyên bạn nên xoa bóp huyệt Thái xung nhiều hơn, có thể phát huy tác dụng giải độc rất tốt. Là một huyệt trên Kinh mạch gan, xoa bóp bộ phận này có thể làm giảm căng thẳng. Thúc đẩy Qi, tăng cường sức khỏe và đạt được các mục đích chăm sóc sức khỏe.

Mục đích ban đầu của việc giải độc gan là để có một lá gan khỏe mạnh hơn. Rốt cuộc, những người có lá gan tốt sẽ không bị hư hại. Thật đáng tiếc một khi lá gan của bạn bị tổn thương. Muốn dưỡng gan, bảo vệ gan còn phải làm rất nhiều việc, chẳng hạn như không nên nóng giận tùy tiện, đào thải độc tố trong gan ra ngoài, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều. Hy vọng bạn có thể đặc biệt chú ý.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/doc-to-trong-gan-khien-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/doc-to-trong-gan-khien-co-the-ngay-cang-toi-te-va-ban-can-lam-4-dieu-nay-de-thai-doc-gan-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.p

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 3 ngày, 1 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Rộ nghi vấn Bích Phương và Tăng Duy Tân sống chung nhà, loạt 'hint' rõ mồn một khó chối cãi

Netizen soi ra được nhiều chi tiết Bích Phương và Tăng Duy Tân đang sống chung nhà.
Chuyện làng sao 54 phút trước

Đỗ Mỹ Linh hiếm hoi khoe ảnh chồng chủ tịch nhưng con gái lại chiếm spotlight

Những bức ảnh hạnh phúc ngọt ngào của gia đình Đỗ Mỹ Linh và ông xã chủ tịch Đỗ Vinh Quang đã nhận được nhiều...
Chuyện làng sao 54 phút trước

Hậu đăng quang, Hoa Hậu Hà Trúc Linh ghi điểm với một hành động cực ý nghĩa tại quê nhà

Hành động của Hà Trúc Linh nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 38 phút trước

Sao Việt 4/7: 'Hoa hậu' mà 'Cục trưởng' Xuân Bắc thích nhất là ai? Sự thật bức ảnh ca sĩ Pha Lê được trai trẻ ôm ấp

Tin sao Việt 4/7/2025: NSND Xuân Bắc chia sẻ: 'Tôi rất thích hoa hậu nhưng chỉ cần một hoa hậu thôi'. Hình ảnh tình tứ...
Chuyện làng sao 3 giờ, 39 phút trước

Camera qua đường 'bóc body lép xẹp' của Angela Phương Trinh

Từ năm 2016, Angela Phương Trinh đã theo đuổi lối sống ăn chay trường và duy trì thói quen tập luyện thể hình với cường...
Chuyện làng sao 3 giờ, 39 phút trước

Một trong 'Tứ đại mỹ nhân' một thời: 3 lần kết hôn, U80 sống một mình nhưng tài sản khủng

Dù sống một mình, không chồng con ở tuổi U80 nhưng Mộng Tuyền rất mãn nguyện, sống vui vẻ, không lo lắng gì.
Chuyện làng sao 4 giờ, 17 phút trước

Tin mới cập nhật

Chỉ còn vài ngày nữa cho người dùng Grab làm việc này nếu không muốn bị mất quyền lợi

Ngày 3/7/2025, ứng dụng Grab phát đi thông báo tới toàn bộ người dùng về việc điều chỉnh mức thuế giá trị gia tăng (GTGT)...
Tin trong ngày 53 phút trước

Cách tính lương hưu theo quy định mới nhất, hưởng BHXH 1 lần áp dụng từ 1/7, người dân biết để tránh bị mất quyền lợi

Một trong những điểm nổi bật của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 áp dụng từ 1/7/2025 chính là quy định mới về điều kiện...
Kiến thức 53 phút trước

Triển lãm công nghệ quốc phòng lần đầu tiên diễn ra tại công trình 90ha ở Hà Nội, quy mô khủng thế nào?

Từ ngày 28/8 đến 5/9/2025, một triển lãm quy mô lớn với chủ đề "80 năm Hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh...
Tin trong ngày 53 phút trước

Sốc với Bảng giá đất mới: Mặt phố Hoàn Kiếm lên gần 700 triệu/m2, đất nông thôn cũng leo thang chóng mặt

Bảng giá đất mới tại nhiều địa phương tăng sốc, gây biến động thị trường. Mặt phố Hoàn Kiếm lên gần 700 triệu đồng/m², đất...
Kiến thức 54 phút trước

Sang tên sổ đỏ cho con, nên tặng cho hay lập di chúc thừa kế?

Việc sang tên sổ đỏ cho con là một quyết định quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quyền lợi của các thành viên trong...
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Năm 2025, có 5 nhóm cán bộ công chức, viên chức thuộc nhóm tinh giản biên chế, là ai?

Nghị định 154/2025 của Chính phủ có hiệu lực từ ngày 16/6 quy định rõ 5 nhóm cán bộ công chức, viên chức, người lao...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước

Cá hồi chỉ đứng thứ 7! Các chuyên gia dinh dưỡng đã công bố top 15 loại cá bổ dưỡng nhất và 4 loại cá tốt nhất là nên ăn ít đi

Ăn cá mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn có biết loại cá nào bổ dưỡng nhất không? Theo chuyên gia...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup sau sáp nhập

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

Đình chỉ lưu hành và thu hồi 2 sản phẩm kem đánh răng này do vi phạm quy định, người tiêu dùng ngừng sử dụng ngay

Ngày 2/7/2025, Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế đã ban hành thông báo yêu cầu đình chỉ lưu hành và thu hồi trên...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước

Người dân 'ngã ngửa' khi hóa đơn tiền điện tháng 6 tăng gấp đôi, công ty điện lực chỉ rõ nguyên nhân

Nhiều người dân phản ánh về tình trạng hóa đơn tiền điện tháng 6/2025 tăng cao đột biến, có nơi tăng gấp đôi, gấp ba...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước