Danh mục

Độc tố trong gan khiến cơ thể ngày càng tồi tệ, và bạn cần làm 4 điều này để thải độc gan

Thứ ba, 18/04/2023 21:58

Độc tố là thứ vô cùng độc hại, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Đối với độc tố, chúng ta sẽ tiến hành giải độc để tống các chất độc ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, có lợi cho cơ thể.

Giải độc đúng cách là rất quan trọng. Lấy ví dụ gan chẳng hạn. Một khi chất độc tăng lên, thiệt hại và vấn đề sẽ nằm ngoài sức tưởng tượng của bạn.

Tại sao cần thải độc cho gan?

Là một cơ quan vô cùng nhạy cảm, gan cần được chăm sóc cẩn thận. Chăm sóc tốt cho gan của bạn là rất quan trọng. Gan rất tinh tế và nhạy cảm. Nhiều khi gan không chịu “kêu” đau cho đến khi không còn chịu nổi cơn đau. Chưa kể đến một số hành vi gây hại cho gan thông thường của chúng ta.

Ăn uống không sạch sẽ, hít thở không khí có mùi hôi, uống rượu bia sẽ gây hại cho sức khỏe của gan, tạo điều kiện cho các chất độc bám vào gan nhiều hơn. Giải độc gan đúng cách là rất quan trọng. Vậy giải độc gan bạn cần làm gì?

gan, bệnh gan, thải độc gan, độc tố

Chế độ ăn uống giải độc

Độc tố trong gan có thể được loại bỏ thông qua chế độ ăn uống. Ví dụ như lục thực, chúng ta thường nói lục thực nhập gan, có nghĩa là lục thực có thể vào can kinh. Nó là một loại thuốc tốt để làm dịu gan và giảm trầm cảm. Trong thời gian này ăn nhiều thức ăn xanh là rất tốt, có thể ăn một ít rau xanh nhỏ và hạt cải dầu, bạn cũng có thể ăn một ít cam, cũng có thể làm dịu gan khó chịu.

gan, bệnh gan, thải độc gan, độc tố

Uống trà giải độc

Thông thường uống trà có thể bảo vệ cơ thể, giải độc và bảo vệ sức khỏe cũng có thể được thực hiện bằng cách uống trà.

Vào mùa thu khô và nóng, có rất nhiều sự tức giận. Tại thời điểm này, điều quan trọng là giảm bớt sự tức giận. Nhân viên văn phòng nhìn máy tính lâu có thể bị khô mắt. Bạn cũng có thể uống một tách trà hoa cúc, rất tốt cho việc bổ gan và giải độc.

Giấc ngủ khoa học

Ngủ khi đến giờ ngủ, không thức khuya. Hành vi như vậy cũng phải chịu trách nhiệm về cơ thể.

Từ mười một giờ đêm đến một giờ sáng là thời gian nghỉ ngơi của kinh lạc. Nghỉ ngơi hợp lý giúp gan trao đổi chất và hồi phục, có tác dụng tốt trong việc giải độc gan, tăng cường sức khỏe gan.

Xoa bóp rất nhiều

Massage cũng rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất. Lúc này, khuyên bạn nên xoa bóp huyệt Thái xung nhiều hơn, có thể phát huy tác dụng giải độc rất tốt. Là một huyệt trên Kinh mạch gan, xoa bóp bộ phận này có thể làm giảm căng thẳng. Thúc đẩy Qi, tăng cường sức khỏe và đạt được các mục đích chăm sóc sức khỏe.

Mục đích ban đầu của việc giải độc gan là để có một lá gan khỏe mạnh hơn. Rốt cuộc, những người có lá gan tốt sẽ không bị hư hại. Thật đáng tiếc một khi lá gan của bạn bị tổn thương. Muốn dưỡng gan, bảo vệ gan còn phải làm rất nhiều việc, chẳng hạn như không nên nóng giận tùy tiện, đào thải độc tố trong gan ra ngoài, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều. Hy vọng bạn có thể đặc biệt chú ý.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/doc-to-trong-gan-khien-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/doc-to-trong-gan-khien-co-the-ngay-cang-toi-te-va-ban-can-lam-4-dieu-nay-de-thai-doc-gan-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.p

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 2 ngày, 20 giờ trước

Chủ tịch một ngân hàng đã thẳng thắn nói: Trong 10 năm nữa, nhà cửa và tiền mặt sẽ không mang lại nhiều sự an toàn bằng hai thứ này

Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm...
Làm sao 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 ngày trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch?

Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Giữa nghi vấn sắp cưới, bạn trai Miu Lê công khai gọi đàng gái là vợ, lộ loạt chi tiết thân thiết với gia đình nửa kia

Màn gọi "vợ" đầy ngọt ngào của Nam Vlog với người được cho là Miu Lê đang gây sốt.
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Người đẹp Việt lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới: Nổi tiếng từ năm 16 tuổi, ở ẩn vì biến cố

Đằng sau danh hiệu và ánh hào quang, cuộc đời của người đẹp Nguyễn Ngân Hà - Top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới...
Chuyện làng sao 2 giờ, 36 phút trước

Sao Việt 28/7: Lan Phương: 'Tôi nộp đơn xin ly hôn đơn phương'; Kim Tử Long lên tiếng van xin điều này

Tin sao Việt 28/7/2025: Diễn viên Lan Phương nói về hành trình hoàn tất thủ tục ly hôn chồng Tây. NSƯT Kim Tử Long cầu...
Chuyện làng sao 2 giờ, 36 phút trước

Dù nhận lời xin lỗi nhưng diễn viên Trọng Nhân vẫn khởi kiện chủ quán bánh bò vì lí do này

Diễn viên Trọng Nhân xác nhận thông tin luật sư đại diện của anh đang làm hồ sơ khởi kiện chủ quán bánh bò từng...
Chuyện làng sao 3 giờ, 35 phút trước

Sao Việt 27/7: Hồ Ngọc Hà lộ eo nhỏ 'siêu thực'; Cường Đô La cho con dán hình lên mặt

Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô...
Chuyện làng sao 13 giờ, 43 phút trước

Mẹ ruột của 'chim công làng múa' Linh Nga: Nhan sắc hơn cả con gái, được người trong nghề nể phục

Mẹ ruột "chim công làng múa" Linh Nga chính là NSND Vương Linh, một mỹ nhân của làng múa trong thập niên 90.
Chuyện làng sao 20 giờ, 42 phút trước

Tin mới cập nhật

Quy định mới nhất: Sạc xe điện trong nhà nếu vi phạm điều này có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng

Việc tăng nặng mức phạt cho thấy sự quyết tâm của Chính phủ trong việc siết chặt công tác PCCC, đặc biệt là với những...
Tin trong ngày 10 phút trước

Từ 1/8, TP. HCM và hai thành phố lớn này thí điểm loại xăng hoàn toàn mới, sẽ áp dụng toàn quốc vào 2026

Bắt đầu từ 1/8, TP.HCM, Hà Nội, Hải Phòng sẽ thí điểm bán xăng E10 - loại nhiên liệu sinh học pha 10% ethanol vào...
Tin trong ngày 10 phút trước

Muốn biết số điện thoại lạ vừa gọi đến là ai, cuộc gọi rác hay lừa đảo, hãy làm theo cách này!

Mọi người có thể áp dụng một số cách sau để nhanh chóng kiểm tra xem số máy vừa gọi đến là ai, có phải...
Làm sao 10 phút trước

Không phải Nha Trang, Đà Nẵng hay Phú Quốc, đây mới là bãi biển được du khách nhận xét 'Top 1 Việt Nam', đẹp hoang sơ hàng đầu châu Á

Việt Nam có nhiều bãi biển đẹp, nhưng một trong những bãi biển được đánh giá cao và được du khách nhận xét 'Top 1...
Du lịch Việt 11 phút trước

Ngành học có học phí thấp nhất tại trường ĐH Y Hà Nội, ra trường dễ kiếm việc lương lên tới 50 triệu đồng/tháng

Tuy học phí thấp nhưng đây lại là ngành 'hot' năm 2024 khi lần đầu tiên được tuyển sinh tại trường nhưng đạt điểm chuẩn...
Tin trong ngày 11 phút trước

Một căn bệnh nguy hiểm tại Việt Nam đang vào mùa cao điểm: Vừa trò chuyện, vài phút sau đã tử vong

Tình hình dịch sốt xuất huyết Dengue đang diễn biến phức tạp trên cả nước, đặc biệt tại các tỉnh phía Nam. Số ca mắc...
Chăm sóc sức khỏe 12 phút trước

'Kho báu ngầm' giúp Việt Nam thu hơn 300 triệu USD trong nửa đầu năm, được Hàn, Trung đua nhau chốt đơn

Hiện Hàn Quốc đang là thị trường tiêu thụ "kho báu ngầm" lớn nhất của Việt Nam, với kim ngạch đạt hơn 122 triệu USD...
Tin trong ngày 47 phút trước

Tài sản tỷ phú Phạm Nhật Vượng 'bốc hơi' 11.000 tỷ trong tuần qua, bà Nguyễn Thị Phương Thảo trở lại Top 5 người giàu nhất

Tài sản của người giàu nhất Việt Nam - ông Phạm Nhật Vượng sụt giảm mạnh trong tuần qua. Bảng xếp hạng các tỷ phú...
Tin trong ngày 48 phút trước

5 sai lầm lớn nhất đời của Tào Tháo: ngủ nhầm người, giữ nhầm người, giết nhầm người, tha nhầm người và tin nhầm người

Trong thời loạn thế Tam Quốc, anh hùng xuất hiện như sao sa, nhưng Tào Tháo vẫn là một trong những nhân vật kiệt xuất...
Hồ sơ tư liệu 48 phút trước

Cảnh báo: Ứng dụng này có thể khiến người dùng mang nợ trăm triệu đồng, cần gỡ ngay lập tức

Tin tưởng vào những lời mời gọi "vay siêu tốc, không cần chứng minh thu nhập" trên mạng xã hội, nhiều người đã sập bẫy...
Tin trong ngày 48 phút trước