Danh mục

Diễn viên Lan Phương tiết lộ bí quyết giảm 20kg sau khi sinh, khoe cận vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ

Thứ tư, 04/12/2024 08:10

Vóc dáng thon gọn sau khi sinh nở của Lan Phương khiến ai nấy không khỏi ngưỡng mộ.

Sau khoảng thời gian tập trung chăm sóc gia đình và con nhỏ, mẹ hai con vừa khiến người hâm mộ phải trầm trồ không ngớt khi bất ngờ xuất hiện với vóc dáng thon gọn, săn chắc đến bất ngờ khi giảm đến 20kg sau sinh. Đặc biệt, thần thái tươi tắn, rạng rỡ hết nấc của Lan Phương cũng nhanh chóng ghi điểm. Có thể thấy, sự thay đổi ngoạn mục của nữ diễn viên không chỉ khiến chị em phụ nữ ngưỡng mộ mà còn khiến nhiều người tò mò về bí quyết giảm cân nhanh đến như vậy của cô.

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương tiết lộ đã giảm 20kg sau sinh

Cho đến mới đây, trên trang cá nhân, Lan Phương đã nhanh chóng chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng sau khi sinh nở. Cô cho biết: "Ăn đồ ăn với lượng calo ít hơn lượng calo tiêu hao trong ngày (thâm hụt calo) và tập gym chăm chỉ, cụ thể là: Hoàn toàn không dùng thuốc giảm cân hay công nghệ giảm béo nào. Ăn ít tinh bột trắng, ít bánh kẹo ngọt. Ăn thực phẩm giúp no lâu (lượng vừa phải) như khoai lang, thanh long, hạnh nhân; nấu ăn gần như không dầu mỡ, thịt nạc, ngũ cốc, các loại rau.

Và quyết tâm, chăm chỉ tập gym (hiện Phương chạy bộ do đau tay không nâng tạ được). Phương vẫn cho bé ti sữa mẹ (ti sữa mẹ chỉ làm cơ thể tiêu hao thêm chút calo thôi, chứ không làm mẹ giảm cân nếu mẹ vẫn ăn nhiều đâu nhé). Nói chung là không có bí quyết gì to tát hay đắt tiền cả, chỉ có ăn ít lại và tập chăm thôi các mẹ bỉm yêu thương nha".

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Ads

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Vóc dáng thon gọn đến bất ngờ của mẹ hai con khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ

Trước đó, diễn viên Lan Phương chính thức công bố đã hạ sinh con gái thứ 2. Được biết, nhóc tỳ có tên gọi là Mia Mai Duffy. Có thể thấy, trong khung ảnh được chia sẻ, con gái Lan Phương đã gây sốt với ngoại hình rất đáng yêu và dễ thương. Trên mạng xã hội, mẹ hai con cũng chăm cập nhật cuộc sống đời thường đầy thú vị sau sinh nở khiến ai nấy không khỏi thích thú.

Trần Phượng (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dien-vien-lan-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dien-vien-lan-phuong-tiet-lo-bi-quyet-giam-20kg-sau-khi-sinh-khoe-can-voc-dang-thon-gon-dang-nguong-mo-vz107620.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 24 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 6 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

VIETNAM’S NEXT TOP MODEL 2025 khép lại hành trình rực rỡ với những dấu ấn chuyên môn

Đêm Chung kết Vietnam’s Next Top Model 2025 khép lại thành công rực rỡ với chiến thắng thuyết phục của Mai Hoa cùng ba Đồng...
Chuyện làng sao 46 phút trước

Nhà vợ chồng Beckham bị điều tra

Theo tờ Daily Mail, loạt phim tài liệu mới của Victoria Beckham trên Netflix đang thu hút sự quan tâm những ngày qua. Song, một...
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng...
Chuyện làng sao 2 giờ, 23 phút trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 3 giờ, 59 phút trước

Sau 17 năm, người đẹp đầu tiên của Việt Nam tham dự Miss Universe giờ thế nào?

Dù không đạt được thành tích cao nổi bật nhưng Hoàng Khánh Ngọc giành được giải thưởng phụ đáng nể.
Chuyện làng sao 3 giờ, 7 phút trước

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 4 giờ, 33 phút trước

Tin mới cập nhật

Chú ý: Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị...
Kiến thức 23 phút trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 24 phút trước

Sau 60 tuổi, không cần tích góp gì thêm, chỉ cần tiết kiệm số tiền này là đủ

Sau tuổi 60, nhiều người vẫn không ngừng trăn trở với câu hỏi: “Tôi đã tiết kiệm bao nhiêu là đủ để sống an nhàn...
Kiến thức 24 phút trước

Xe tự lái hoàn toàn đầu tiên trên thế giới do VinFast sản xuất lần đầu xuất hiện ngoài đời

Tensor Robocar, mẫu xe tự lái cấp độ 4 đầu tiên trên thế giới dành cho người dùng phổ thông đã đánh dấu một bước...
Đi gì 24 phút trước

Công an phát cảnh báo quan trọng: Người dân, cán bộ, giảng viên và sinh viên đặc biệt lưu ý!

Cơ quan Công an cảnh báo, mọi hành vi lợi dụng mạng xã hội để tung tin thất thiệt, xuyên tạc hoặc gây rối an...
Dòng sự kiện 25 phút trước

Bệnh viện đầu tiên của Việt Nam sở hữu 2 sân bay trực thăng cấp cứu là bệnh viện nào?

Sau 5 năm có sân bay trực thăng đầu tiên, đến nay, bệnh viện này chuẩn bị đưa vào vận hành sân bay thứ 2....
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Các ngân hàng cảnh báo mã độc đánh cắp tài khoản: Tiền có thể 'bốc hơi' sau vài giây

Loạt ngân hàng vừa cảnh báo đến khách hàng về mã độc Anatsa. Đây là một loại mã độc chuyên đánh cắp thông tin tài...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Dưới bàn tay của Shark Bình, công ty bất động sản có quy mô ra sao?

CTCP Đầu tư và Kinh doanh BĐS Nextland được thành lập vào tháng 2/2021, có trụ sở trùng với Tập đoàn NextTech, ngành nghề kinh...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 9 phút trước

Người tài tại thành phố trực thuộc Trung ương này được trả lương 150 triệu đồng/tháng, Giáo sư nhận hỗ trợ 700 triệu đồng

Quyết sách này nằm trong khuôn khổ Nghị quyết số 15 về phát triển và thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao của Đà...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước