Danh mục

Diễn viên Lan Phương tiết lộ bí quyết giảm 20kg sau khi sinh, khoe cận vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ

Thứ tư, 04/12/2024 08:10

Vóc dáng thon gọn sau khi sinh nở của Lan Phương khiến ai nấy không khỏi ngưỡng mộ.

Sau khoảng thời gian tập trung chăm sóc gia đình và con nhỏ, mẹ hai con vừa khiến người hâm mộ phải trầm trồ không ngớt khi bất ngờ xuất hiện với vóc dáng thon gọn, săn chắc đến bất ngờ khi giảm đến 20kg sau sinh. Đặc biệt, thần thái tươi tắn, rạng rỡ hết nấc của Lan Phương cũng nhanh chóng ghi điểm. Có thể thấy, sự thay đổi ngoạn mục của nữ diễn viên không chỉ khiến chị em phụ nữ ngưỡng mộ mà còn khiến nhiều người tò mò về bí quyết giảm cân nhanh đến như vậy của cô.

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương tiết lộ đã giảm 20kg sau sinh

Cho đến mới đây, trên trang cá nhân, Lan Phương đã nhanh chóng chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng sau khi sinh nở. Cô cho biết: "Ăn đồ ăn với lượng calo ít hơn lượng calo tiêu hao trong ngày (thâm hụt calo) và tập gym chăm chỉ, cụ thể là: Hoàn toàn không dùng thuốc giảm cân hay công nghệ giảm béo nào. Ăn ít tinh bột trắng, ít bánh kẹo ngọt. Ăn thực phẩm giúp no lâu (lượng vừa phải) như khoai lang, thanh long, hạnh nhân; nấu ăn gần như không dầu mỡ, thịt nạc, ngũ cốc, các loại rau.

Và quyết tâm, chăm chỉ tập gym (hiện Phương chạy bộ do đau tay không nâng tạ được). Phương vẫn cho bé ti sữa mẹ (ti sữa mẹ chỉ làm cơ thể tiêu hao thêm chút calo thôi, chứ không làm mẹ giảm cân nếu mẹ vẫn ăn nhiều đâu nhé). Nói chung là không có bí quyết gì to tát hay đắt tiền cả, chỉ có ăn ít lại và tập chăm thôi các mẹ bỉm yêu thương nha".

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Vóc dáng thon gọn đến bất ngờ của mẹ hai con khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ

Trước đó, diễn viên Lan Phương chính thức công bố đã hạ sinh con gái thứ 2. Được biết, nhóc tỳ có tên gọi là Mia Mai Duffy. Có thể thấy, trong khung ảnh được chia sẻ, con gái Lan Phương đã gây sốt với ngoại hình rất đáng yêu và dễ thương. Trên mạng xã hội, mẹ hai con cũng chăm cập nhật cuộc sống đời thường đầy thú vị sau sinh nở khiến ai nấy không khỏi thích thú.

Trần Phượng (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dien-vien-lan-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dien-vien-lan-phuong-tiet-lo-bi-quyet-giam-20kg-sau-khi-sinh-khoe-can-voc-dang-thon-gon-dang-nguong-mo-vz107620.html

Tin được quan tâm

Người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ lần lượt bước sang tuổi 25, 40 và 60 phải...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

Từ nay, những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Một tấm gỗ này mua được căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

'Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Vbiz' sau gần thập kỷ lấy chồng thiếu gia trẻ tuổi, hiện thế nào?

Hậu lấy chồng kém tuổi, Á hậu Dương Tú Anh vẫn giữ được sự viên mãn trong cả sự nghiệp lẫn cuộc sống gia đình,...
Chuyện làng sao 1 giờ, 27 phút trước

Hình ảnh NSƯT Kim Tử Long gặp chấn thương phải băng bó đầu, thực hư ra sao?

Hình ảnh được cho là NSƯT Kim Tử Long nằm viện đã gây xôn xao cõi mạng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 27 phút trước

Con gái Xuân Hinh chi 60.000.000 đồng để ở cữ, rể quý nhà 'vua hài đất Bắc' bế con cực khéo

Chia sẻ về hành trình ở cữ nhẹ nhàng của mình, con gái Xuân Hinh cho biết: "Lúc đầu, bọn mình mua gói 15 ngày,...
Chuyện làng sao 6 giờ, 13 phút trước

Sao Việt 24/7: Sau Diệp Lâm Anh, Hồ Quang Hiếu cũng lên tiếng về tin đồn bị bắt; Lương Bằng Quang và Ngân 98 xúc động vì hành động của người lạ

Tin sao Việt 24/7/2025: Hồ Quang Hiếu và Diệp Lâm Anh phản hồi trước thông tin thất thiệt. Lương Bằng Quang và Ngân 98 được...
Chuyện làng sao 8 giờ, 16 phút trước

'Vua màn bạc' thập niên 90: Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao

Lý Hùng hiện đang sống cùng gia đình trong căn biệt thự 3 tầng lầu với diện tích khoảng 700m2 tại TP. HCM.
Chuyện làng sao 18 giờ, 55 phút trước

Dện mạo lạ hoắc của Ốc Thanh Vân gây choáng

Khi nhận về không ít lời chê bai về ngoại hình mới toanh, Ốc Thanh Vân đã gấp rút lên tiếng.
Chuyện làng sao 19 giờ, 51 phút trước

Tin mới cập nhật

Phụ nữ có nên xem điện thoại của chồng không? Góc nhìn từ tâm lý học: Hai điều phụ nữ cần cân nhắc

Không ít phụ nữ từng âm thầm kiểm tra điện thoại của chồng vì cảm thấy "có gì đó không ổn". Nhưng hành động tưởng...
Tâm sự 38 phút trước

5 trường hợp này nhận tiền vào tài khoản cá nhân phải chịu thuế: Người dân cần nắm rõ!

Ngoài tiền lương, tiền công, những trường hợp nào khi nhận chuyển khoản sẽ phải nộp thuế theo quy định pháp luật?
Kiến thức 39 phút trước

Từ 1/1/2026 viên chức được tăng thêm ít nhất 5.550.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, cụ thể ra sao?

Từ năm 2026 khi lương cơ sở không đổi, lương tối thiểu vùng giữ nguyên hoặc tăng thì viên chức sẽ được tăng thêm ít...
Tin trong ngày 41 phút trước

Ở Việt Nam có một ngành học được tập đoàn Viettel, FPT, VNPT, Samsung săn đón, lương khởi điểm 18 triệu đồng/tháng

Đây là một ngành hot trên thị trường lao động, được săn đón ngay từ khi chưa tốt nghiệp. Thí sinh đăng ký nguyện vọng...
Tin trong ngày 41 phút trước

Ba kiểu gia đình khiến con cái không có thời kỳ nổi loạn: Kiểu thứ ba hiếm gặp nhưng rất quý giá

Tuổi dậy thì là giai đoạn khiến không ít cha mẹ đau đầu vì con trở nên bướng bỉnh, khó kiểm soát. Tuy nhiên, trẻ...
Kiến thức 42 phút trước

Nhà có dấu hiệu này được trả bao nhiêu tiền cũng nhất định đừng bán, càng ở càng may mắn, phát tài

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy ngôi nhà của bạn có phong thủy tốt, giúp gia đình ngày càng giàu có và bình...
Phong thủy 42 phút trước

Nhận lương hưu, trợ cấp qua ATM có phải đóng thuế thu nhập cá nhân không?

Nhiều người dân hiện nay vẫn đang hiểu lầm rằng việc nhận lương hưu, trợ cấp qua thẻ ATM đồng nghĩa với việc phải đóng...
Tin trong ngày 1 giờ, 26 phút trước

Trường hợp nào mua nhà bắt buộc phải chuyển khoản theo quy định mới nhất hiện nay?

Theo quy định, một số trường hợp giao dịch bất động sản bắt buộc chuyển khoản.
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Mẹ Bắp lên tiếng khi có kết luận chính thức về tiền từ thiện: 'Tôi biết chắc chắn kết quả là vậy'

Sáng 24/7, mẹ Bắp đã được mời lên cơ quan công an để đọc kết luận cuối cùng và ký tên. Chị cũng có chia...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Sáu, 25 tháng 7, tức là ngày đầu tiên của tháng 6 nhuận âm lịch?

Thời gian trong ngày là sự sắp xếp và kết hợp của vũ trụ và thời gian, và nó có tính khí và năng lượng....
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước