Danh mục

Diễn viên Lan Phương tiết lộ bí quyết giảm 20kg sau khi sinh, khoe cận vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ

Thứ tư, 04/12/2024 08:10

Vóc dáng thon gọn sau khi sinh nở của Lan Phương khiến ai nấy không khỏi ngưỡng mộ.

Sau khoảng thời gian tập trung chăm sóc gia đình và con nhỏ, mẹ hai con vừa khiến người hâm mộ phải trầm trồ không ngớt khi bất ngờ xuất hiện với vóc dáng thon gọn, săn chắc đến bất ngờ khi giảm đến 20kg sau sinh. Đặc biệt, thần thái tươi tắn, rạng rỡ hết nấc của Lan Phương cũng nhanh chóng ghi điểm. Có thể thấy, sự thay đổi ngoạn mục của nữ diễn viên không chỉ khiến chị em phụ nữ ngưỡng mộ mà còn khiến nhiều người tò mò về bí quyết giảm cân nhanh đến như vậy của cô.

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương tiết lộ đã giảm 20kg sau sinh

Cho đến mới đây, trên trang cá nhân, Lan Phương đã nhanh chóng chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng sau khi sinh nở. Cô cho biết: "Ăn đồ ăn với lượng calo ít hơn lượng calo tiêu hao trong ngày (thâm hụt calo) và tập gym chăm chỉ, cụ thể là: Hoàn toàn không dùng thuốc giảm cân hay công nghệ giảm béo nào. Ăn ít tinh bột trắng, ít bánh kẹo ngọt. Ăn thực phẩm giúp no lâu (lượng vừa phải) như khoai lang, thanh long, hạnh nhân; nấu ăn gần như không dầu mỡ, thịt nạc, ngũ cốc, các loại rau.

Và quyết tâm, chăm chỉ tập gym (hiện Phương chạy bộ do đau tay không nâng tạ được). Phương vẫn cho bé ti sữa mẹ (ti sữa mẹ chỉ làm cơ thể tiêu hao thêm chút calo thôi, chứ không làm mẹ giảm cân nếu mẹ vẫn ăn nhiều đâu nhé). Nói chung là không có bí quyết gì to tát hay đắt tiền cả, chỉ có ăn ít lại và tập chăm thôi các mẹ bỉm yêu thương nha".

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Lan Phương, diễn viên Lan Phương, sao Việt

Vóc dáng thon gọn đến bất ngờ của mẹ hai con khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ

Trước đó, diễn viên Lan Phương chính thức công bố đã hạ sinh con gái thứ 2. Được biết, nhóc tỳ có tên gọi là Mia Mai Duffy. Có thể thấy, trong khung ảnh được chia sẻ, con gái Lan Phương đã gây sốt với ngoại hình rất đáng yêu và dễ thương. Trên mạng xã hội, mẹ hai con cũng chăm cập nhật cuộc sống đời thường đầy thú vị sau sinh nở khiến ai nấy không khỏi thích thú.

Trần Phượng (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dien-vien-lan-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dien-vien-lan-phuong-tiet-lo-bi-quyet-giam-20kg-sau-khi-sinh-khoe-can-voc-dang-thon-gon-dang-nguong-mo-vz107620.html

Tin được quan tâm

Cập nhật danh sách 10 huyện trên cả nước sẽ sáp nhập từ tháng 1/2025, là những huyện nào?

Sẽ có 10 huyện bị sáp nhập từ ngày 01/01/2025, theo các Nghị quyết về sắp xếp đơn vị hành chính cấp huyện của Ủy...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport), chỉ cần CCCD

Trong trường hợp muốn du lịch nước ngoài mà không làm hộ chiếu, bạn có thể đặt chân đến những quốc gia dưới đây!
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

4 thị xã này của Việt Nam sẽ lên thành phố trong năm 2025: Là những thị xã nào?

Có 4 thị xã của Việt Nam sẽ trở thành thành phố vào năm 2025, theo Quy hoạch phát triển giai đoạn 2021-2030, tầm nhìn...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Vị tướng mạnh nhất Tam Quốc không phải là Lữ Bố hay Triệu Vân mà là hắn!

Thời Tam Quốc là thời đại tướng quân hung hãn xuất hiện đông đảo, có Lữ Bố, có Triệu Vân,... Vậy ai trong số những...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tại sao người độc thân thường mất sớm sau tuổi 50? 4 lý do đáng chú ý, đặc biệt phổ biến ở vùng nông thôn

Hầu hết những người sống độc thân gặp khó khăn khi bước sang tuổi 50, và có 4 lý do chính dẫn đến điều này....
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Đây là tỉnh miền Trung duy nhất không có thị xã

Nằm ở Nam Trung Bộ, tỉnh này có một thành phố và sáu huyện trực thuộc, là địa phương duy nhất của miền Trung không...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Thật xấu hổ! Trong lễ nhậm chức của ông Trump 78 tuổi, ông muốn hôn bà Melania nhưng bị vành mũ to của vợ chặn lại

Trong buổi lễ nhậm chức diễn ra vào trưa ngày 20/1 tại Sảnh Đường Tròn của Điện Capitol Hoa Kỳ, Tổng thống Donald Trump đã...
Chuyện làng sao 22 giờ trước

NSND Trung Hiếu nhận huân chương lao động hạng 3, NSND Công Lý bất ngờ nhận bằng khen

NSND Trung Hiếu được Chủ tịch nước tặng Huân chương Lao động hạng Ba; NSND Công Lý và NSƯT Đức Quang cũng được nhận Bằng...
Chuyện làng sao 22 giờ, 1 phút trước

Tại lễ nhậm chức tổng thống của Donald Trump, người vui nhất không phải là ông mà là con trai tỷ phú Elon Musk

Lễ nhậm chức tổng thống của Donald Trump đã chứng kiến một khoảnh khắc đặc biệt. Cậu con trai út của Elon Musk đã thu...
Chuyện làng sao 23 giờ, 55 phút trước

Phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt với 'tình tin đồn' một thời Luna Đào

Trấn Thành không chỉ né Luna Đào mà anh còn liệt nữ ca sĩ chuyển giới vào "black list".
Chuyện làng sao 23 giờ, 3 phút trước

Angelina Jolie trông giống như một bà mẹ bình thường khi đi mua sắm cùng Knox, đáng chú ý vẫn là bộ trang phục hơn 126 triệu đồng

Gần đây, Angeline Jolie đã cùng một trong những cậu con trai của mình đi mua sắm tại Los Angeles.
Chuyện làng sao 23 giờ, 25 phút trước

Ảnh gần đây của con trai thứ hai nhà Trương Bá Chi bị lộ, cậu bé 15 tuổi sở hữu visual nổi bật gây sốt cõi mạng

Con trai 15 tuổi của Trương Bá Chi và Tạ Đình Phong được nhận xét sở hữu ngoại hình chuẩn "phiên bản mini" của bố,...
Nhí 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Cách gửi thông tin, hình ảnh phản ánh vi phạm giao thông tới cảnh sát chi tiết, các 'thợ săn tiền thưởng' đâu rồi?

Người dân gửi hình ảnh, clip phản ánh vi phạm giao thông thế nào để có thể nhận tiền thưởng?
Kiến thức 9 phút trước

Ba con giáp may mắn nhất sau ngày 23 tháng 1, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, giàu có và thịnh vượng, cuộc sống sẽ thú vị

Theo tử vi và các quan niệm truyền thống, sau ngày 23 tháng 1, ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, tài lộc và...
Đời sống số 23 phút trước

Loài động vật lớn nhất thế giới đang trên bờ tuyệt chủng ở Việt Nam: Nặng 2 tấn, túi mật có giá 60 triệu, chỉ còn 300 cá thể

Loài bò tót, biểu tượng của sự hùng vĩ và sức mạnh, đang phải đối mặt với nguy cơ tuyệt chủng tại Việt Nam. Được...
Kiến thức 40 phút trước

Ngày càng có nhiều người bắt đầu bỏ tủ tivi và chọn 5 cách thay thế cho cả ngôi nhà đẹp không tầm thường

Phòng khách là nơi quan trọng để tiếp đãi khách. Đó là bộ mặt đầu tiên của gia đình Khi nói đến việc trang trí...
Kiến thức 43 phút trước

Cảnh báo của bác sĩ: Hãy ngừng ăn 4 loại thực phẩm này ngay lập tức, trong đó có rất nhiều ký sinh trùng

“Bác sĩ cảnh báo: Hãy ngừng ăn 4 loại thực phẩm này ngay, trong đó có rất nhiều ký sinh trùng” đang được lan truyền...
Chăm sóc sức khỏe 43 phút trước

Tết đến rồi. Mua 5 loại hoa này ở nhà sẽ mang lại may mắn và tài lộc. Bạn có cây nào ở nhà không?

Nhà là nơi chúng ta yêu thương nhất, là nơi trú ẩn ấm áp. Sau một năm bận rộn, cuối cùng chúng ta cũng được...
Kiến thức 43 phút trước

Sạc xe điện trong nhà thiếu an toàn PCCC có thể bị phạt đến 50 triệu đồng, đúng không?

Bộ Công an đề xuất xử phạt đến 50 triệu đồng với hành vi không có giải pháp ngăn cháy đối với khu vực sạc...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Người đàn ông sở hữu dương vật hơn nửa mét, dài quá đầu gối lập kỷ lục thế giới

Có lẽ đây là một trong những người đàn ông sở hữu 'của quý' khủng bậc nhất trên thế giới.
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Người dân vi phạm điều khoản này sẽ không được đăng ký xe, hồ sơ cũng bị trả về từ năm 2025, ai không biết cần chú ý

Từ năm 2025, những cá nhân, tổ chức vi phạm luật giao thông mà chưa hoàn thành nghĩa vụ nộp phạt hành chính sẽ không...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Những thị xã nào của Việt Nam dự kiến lên thành phố trong năm 2025?

Các địa phương này đều đang tập trung giải quyết các vướng mắc còn tồn đọng để có thể lên thành phố trong năm 2025....
Kiến thức 2 giờ, 53 phút trước