Cuộc sống của danh ca Sơn Tuyền ở tuổi 63: Tập gym 4 tiếng/ngày, nhan sắc trẻ trung như U40

Danh ca Sơn Tuyền là em gái của danh ca Thanh Tuyền. Bà cùng chồng định cư tại Mỹ. Dù nổi tiếng nhưng vài năm qua, nữ danh ca không chạy show hay xuất hiện nhiều như trước. Bà dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân và gia đình. Chính vì thế, nhiều người thắc mắc về cuộc sống của nữ danh ca ra giờ ra sao?

Theo hình ảnh mà Sơn Tuyền chia sẻ trên trang cá nhân cho thấy bà trông trẻ trung hơn tuổi 63 của mình và thân hình rất săn gọn. Nữ danh ca tiết lộ mình dành 3 - 4 tiếng/ngày ở phòng tập gym với các môn tập được chia đều gồm: đi bộ 1 tiếng, tập các bài thể hình 30 - 45 phút, bơi 45 phút - 1 tiếng, thời gian còn lại xông hơi và thư giãn.

Ông xã là người bạn đồng hành cùng Sơn Tuyền trong thể thao. Sau mỗi bữa tập, họ cùng nhau nấu ăn. Cả hai chú trọng thực phẩm sạch và tốt cho sức khỏe. Nữ danh ca sĩ cũng đi kiểm tra sức khỏe 6 tháng/lần. Nhờ chăm tập luyện và ăn uống khoa học nên bà không mắc các bệnh tuổi già như cao huyết áp, tiểu đường... Sơn Tuyền bảo: "Mấy lần đi diễn, tôi được khán giả nhỏ tuổi hơn gọi mình bằng "em"" bởi nhìn bà cứ như U40.

Cuộc sống của danh ca Sơn Tuyền ở tuổi 63: Tập gym 4 tiếng/ngày, nhan sắc trẻ trung

Nữ danh ca sở hữu nhan sắc và ngoại hình nóng bỏng nhờ tập luyện thể thao và ăn chay.

Nữ danh ca cũng nói thêm về cách giữ giọng hát: "Tuổi 63, tôi hát khỏe hơn cả hồi trẻ mà không cần luyện thanh mỗi ngày. Cuộc đời vô thường nhưng còn sống ngày nào, tôi phải giữ gìn sức khỏe và thể trạng như bây giờ". Ngoài tập thể thao, bà còn duy trì giờ giấc sinh hoạt khoa học. Bà dậy lúc 8h, uống một ly nước ấm rồi tập thể dục khoảng 30 phút. Vài năm qua, bà cùng chồng còn thường xuyên ăn đồ chay, không bỏ bữa và uống đủ 2 lít nước đun sôi để nguội mỗi ngày. Buổi tối, bà nghe nhạc thư giãn, sau đó thiền một chút rồi đi ngủ lúc 23 - 0h.

Bảo Quỳnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)