Danh mục

Bức ảnh mới nhất của Mao Hiểu Đồng, hố xương đòn sâu đến mức 'có thể nuôi cá'! Làm sao để có xương đòn quyến rũ như vậy?

Thứ sáu, 30/10/2020 16:33

Xương quai xanh quyến rũ là vùng để phụ nữ thể hiện phong cách, khi nhìn lên quay lại, đường cong quyến rũ ấy rất mê người.

Nói chung, những người có thân hình gầy sẽ có xương quai xanh (xương đòn) rõ ràng hơn, chẳng hạn như Mao Hiểu Đồng. Mặc dù biết mình có xương quai xanh, nhưng không ngờ cô ấy lại đẹp đến khó tin đến vậy!

Mới đây, Mao Hiểu Đồng đã chia sẻ một bộ ảnh xinh đẹp, người đẹp diện váy quây màu đen, trang điểm môi đỏ đậm, sự đối lập giữa đỏ và đen khiến cô trông như chị em của hoàng tộc. Đặc biệt nhiều người nhận thấy xương quai xanh của cô ấy. Hốc xương đòn quá sâu, có cảm giác như thể nuôi cá được!

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn rất quan trọng vì nó không chỉ thon gọn về mặt thị giác mà các đường nét của nó cũng rất nghệ thuật và đẹp mắt. Trông đẹp nhất khi bạn mặc quần áo rộng rãi và có cổ chữ V. Nếu bạn có cảm giác oi bức và muốn để lộ bờ vai thì đó là sự sexy nhất của một người phụ nữ.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn nơi bạn có thể nuôi cá

Hình dạng xương đòn của mỗi người là khác nhau, đại khái là hình một, hình chữ V,... Mặt khác, xương quai xanh của Mao Hiểu Đồng lại ở dạng thẳng, khi nhún vai trông giống như hình chữ V.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Nói chung, những cô gái gầy thường có xương đòn rõ ràng hơn, vì lớp mỡ mỏng hơn và xương đòn dễ nổi rõ hơn. Tuy nhiên, một số bạn nữ tuy gầy nhưng xương đòn lại không lộ rõ ​​ra ngoài, điều này là do xương đòn cũng chịu tác động của xương, cơ và tư thế. Vậy làm thế nào để bạn làm cho xương quai xanh của bạn rõ ràng hơn?

Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bộ tư thế yoga cho mọi người, thường xuyên luyện tập không chỉ giúp xương quai xanh của bạn nổi bật hơn mà còn giúp mở rộng vai đẹp, cải thiện cơ bắp, tư thế đúng và nâng cao khí chất của bạn!

1. Tư thế ngẩng của chó

Nằm sấp, hai chân dang rộng bằng hông, mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt hai tay của bạn ở hai bên ngực, trán đặt trên mặt đất. Khi thở ra, chống hai tay xuống đất, duỗi thẳng thân trên lên và ra sau, đẩy đùi và bắp chân lên khỏi mặt đất, chống mu bàn chân xuống đất, nhìn lên và cảm nhận sức mạnh của vai, cổ và chân.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

2. Kiểu rắn hổ mang

Nằm sấp trên thảm tập yoga, hai chân rộng bằng hông, hai mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt tay lên hai bên ngực, trán và điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay ra sau, mở ngực về phía trước, dùng hai tay chống phần thân trên xuống đất, đùi và bụng luôn hướng trên mặt đất, mắt tự nhiên nhìn về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

3. Tư thế lạc đà

Chuẩn bị cho tư thế quỳ gối, hai chân mở rộng và rộng bằng hông, hai bắp chân song song, mũi chân cùng hướng với đầu gối và mu bàn chân đặt trên mặt đất. Siết chặt lõi, thẳng lưng và mở rộng lên trên, chống hai tay lên hông. Khi thở ra, xoay vai về phía sau và uốn cong phần thân trên của bạn về phía sau và xuống dưới, đồng thời, đưa tay tìm mũi chân về phía sau, hướng lên trên một cách tự nhiên, chú ý đùi luôn song song với mặt đất. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn có thể đặt hai viên gạch yoga ở hai bên bàn chân để nâng đỡ cơ thể.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

4. Lòng bàn tay lại với nhau

Ngồi trên thảm tập yoga với hai bàn chân gần nhau và mu bàn chân thẳng với mặt đất. Ngồi trên hông trên gót chân, thẳng lưng và mở rộng lên trên, mở rộng vai và xoay người về phía sau để điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay về phía sau, cánh tay mở rộng ra sau, bàn tay xếp vào nhau, đầu ngón tay hướng xuống, khuỷu tay quay, các ngón tay hướng lên, vai về phía sau và mở ngực về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

5. Góc kép

Đứng khoanh chân trên thảm tập yoga, hai bàn chân cách nhau một chân, mũi chân hướng về phía trước và đầu gối cùng hướng với ngón chân. Giữ lưng thẳng. Khi thở ra, lấy hông làm trọng tâm, gập phần trên cơ thể xuống, đặt hai tay hai bên đầu và giữ cơ thể bằng năm ngón tay.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Tập các tư thế yoga trên có tác dụng kéo giãn và thư giãn tốt cho vai, cổ, ngực và lưng, giúp cải thiện tư thế, điều chỉnh lưng và đường cong xương đòn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/buc-anh-moi-nhat-cua-mao-hieu-dong-ho-xuong-don-sau-den-muc-co-the-nuoi-ca-lam-sao-de-co-xuong-don-quyen-ru-nhu-vay-59975.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cường Đô La quả là ông bố cuồng con, vừa đi làm về đã vội bồng bế con gái quên luôn bà xã

TIN MỚI CẬP NHẬT

mùa thu, mỗi ngày ăn một quả này tốt hơn 10 quả táo, thanh lọc độc tố trong cơ thể, hạ mỡ máu và giúp giảm cân

Ổi là loại trái cây phổ biến trong đời sống của chúng ta, có tác dụng làm se và tiêu thũng, tiêu viêm, cầm máu,...
Chăm sóc sức khỏe 30 phút trước

Hoa hậu Thế giới người Việt tại Pháp 2019 lên tiếng về sự cố tuột quai áo, để lộ một bên ngực

Sau khi gặp sự cố tuột quai áo làm lộ ngực tại Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2020 tối 4/12, Hoa hậu...
Chuyện làng sao 1 giờ trước

Vợ Mạc Văn Khoa xúc động sau khi vượt cạn đầy khó khăn: 'Mẹ mạnh mẽ lắm không sao đâu, bố đừng lo nghen'

Những dòng chia sẻ hạnh phúc của bà xã Mạc Văn Khoa đã khiến nhiều người không khỏi xúc động. "Bà mẹ 1 con" còn...
Chuyện làng sao 1 giờ, 7 phút trước

Để ăn lẩu ngon và bổ, người khôn sẽ chọn 3 loại nguyên liệu này! Người quản lý nhà hàng: 'Hình như đây là đồng nghiệp!'

Gió bắc đang thổi, thời tiết thực sự lạnh. vì vậy, nhiều người thích chọn ăn một số thức ăn ấm như lẩu, là một...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 7 phút trước

Hòa Minzy mua ốp điện thoại trúng ngay fan và cái kết siêu dễ thương

Hòa Minzy mua ốp điện thoại mà không hề hay biết là mua trúng fan mình dẫn đến câu chuyện cực hài hước.
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Lynk Lee gây choáng khi diện đồ bơi gợi cảm hoá thân thành Hồ Ngọc Hà

Là một trong các thí sinh tham gia chương trình "Gương mặt thân quen" thế hệ mới, mới đây Lynk Lee đã liền gây chú...
Tin tức nhạc 1 giờ, 9 phút trước

Ngày 5/12, ba con giáp được quý nhân phù trợ, tài lộc rủng rỉnh, hạnh phúc đầy nhà

Tài lộc bắt đầu rủng rỉnh vào ngày hôm nay 5/2. Ba c on giáp tài lộc đầy nhà, giàu sang phú quý.
Đời sống số 3 giờ, 22 phút trước

Chúng ta thường nhắm mắt khi hôn nhưng lý do đằng sau không phải ai cũng biết

Có bao giờ bạn tò mò tự hỏi tại sao khi hôn mọi người thường nhắm mắt? Đây là câu trả lời.
Yêu 4 giờ, 37 phút trước

Chàng trai khiếm thị bán đậu phộng kiếm tiền mưu sinh và phụ giúp bố mẹ khiến nhiều người xúc động

Không khuất phục số phận Tuấn vẫn cố gắng kiếm tiền để gửi về quê đỡ đần bố mẹ và các em.
Đời sống trẻ 4 giờ, 37 phút trước

Á hậu Kim Duyên đáp trả khi bị thắc mắc 'tại sao không siết cân'

Việc tăng cân của Á hậu Kim Duyên khiến nhiều lần cô bị lộ mỡ thừa khi mặc đồ bó sát. Hiện tại, Kim Duyên...
Chuyện làng sao 4 giờ, 3 phút trước

Tập thở cũng có thể giảm cân! Chỉ cần bỏ 10 phút mỗi ngày với 6 động tác đơn giản dưới đây

Ngoài ăn uống, thì việc tập thở cũng giúp bạn giảm cân. Muốn biết thở thế nào đúng cách và giúp giảm trọng lượng cơ...
Kiến thức 4 giờ, 3 phút trước

Vi Tiểu Bảo của Lộc Đỉnh Ký: 'Đẹp' nhất là Huỳnh Hiểu Minh, 'hài' nhất chính là Châu Tinh Trì

Siêu phẩm "khét tiếng" Lộc Đỉnh Kí tính tới nay đã có hẳn 1 "câu lạc bộ" gồm nhiều diễn viên thủ vai Vi Tiểu...
Toàn cảnh 4 giờ, 3 phút trước

Dương Mịch bị Đường Yên 'bơ đẹp' khi ngỏ ý muốn chụp ảnh chung, chuyện gì đã xảy ra với cặp 'tỉ muội tình thâm'?

Trong khi Dương Mịch tỏ ra muốn hàn gắn quan hệ thì Đường Yên lại từ chối phũ phàng.
Chuyện làng sao 4 giờ, 4 phút trước

Cánh gà coca quá dễ làm, nấu không tốn một giọt dầu, thơm ngon bổ dưỡng, trẻ con thích mê

Xin chào các bạn, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về món ăn thích hợp cho trẻ trên 4 tuổi. Đó là món cánh...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 6 phút trước

Hiếu Hiền kỷ niệm 10 năm ngày cưới không quên tố vợ 'xài như phá'

Trải qua một thập kỷ sống chung, Hiếu Hiền và bà xã Thùy Liên có cuộc sống vô cùng hạnh phúc bên hai nhóc tỳ...
Chuyện làng sao 4 giờ, 26 phút trước

Không nên cho trẻ tiếp xúc sớm với các hoạt động này, cha mẹ nên chú ý hơn để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

Đối với những môn thể thao này, cố gắng không để trẻ tiếp xúc với nó quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển...
Chăm con 4 giờ, 27 phút trước

Tin sốc: Nhà Warner Bros. quyết định 'upload' nguyên dàn siêu phẩm bom tấn 2021 của mình lên mạng

Giới mộ điệu phim điện ảnh toàn cầu đang cảm xúc vui buồn lẫn lộn bởi "nước đi không thể lường trước" của hãng phim...
Toàn cảnh 4 giờ, 27 phút trước

Hoa hậu Hương Giang đăng ảnh 'cụm cốc' với đàn em, dân mạng nhanh chóng tìm ra danh tính gái xinh

Chụp chung cùng khung hình với Hoa hậu Hương Giang nhưng cô nàng này không hề bị lép vế. Info của gái xinh cũng nhanh...
Hotgirl, hotboy 4 giờ, 27 phút trước

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Paraquay 2020 bị chê già, dính nghi án mua giải

Nhiều cư dân mạng chê Hoa hậu Hoàn vũ Paraquay 2020 già và xấu.
Chuyện làng sao 4 giờ, 27 phút trước

Con gái của 'Thiên thần nội y' Heidi Klum đã lớn phổng phao, vẻ đẹp thiếu nữ tuổi 16 chứng tỏ lấy hết gene đẹp từ mẹ

Cô con gái Leni của siêu mẫu Victoria's Secret ngày nào giờ đã trổ nét cho thấy dáng vóc thiếu nữ, khiến nhiều người trông...
Chuyện làng sao 4 giờ, 27 phút trước

Cứ mãi úp mở chuyện tình cảm, Lệ Quyên và 'người tình tin đồn' tiếp tục lộ bằng chứng hẹn hò

Sau ly hôn với ông xã, chuyện tình cảm của Lệ Quyên và tình trẻ Lâm Bảo Châu khiến nhiều người quan tâm. Mới đây,...
Chuyện làng sao 5 giờ, 37 phút trước

Kêu mẹ chồng khó tính vợ nằng nặc đòi ra ở riêng, để rồi khi biết mục đích của cô ấy tôi hối hận thật sự

Khi biết được chúng tôi sẽ ra ở riêng mẹ rất sốc và đã khóc nhiều. Ở xa tôi chỉ biết dỗ dành mẹ qua...
Đàn ông yêu 5 giờ, 41 phút trước

'Tan chảy' trước vẻ ngoài đáng yêu của con gái siêu mẫu Hà Anh khi được mẹ đưa đi trượt tuyết

Lần đầu được chơi đùa với tuyết nên con gái Hà Anh tỏ ra rất thích thú và chơi không muốn ngừng.
Nhí 5 giờ, 41 phút trước

Bóc phốt một nhà hàng ở Hà Nội để khách ăn buffet gián, cô gái bị 'ném đá'

Một cô gái bức xúc khi vào nhà hàng ăn buffet nhưng liên tục gặp gián.
Đời sống trẻ 5 giờ, 42 phút trước

Mỹ nhân mà bao đàn ông muốn cưới làm vợ, Cổ Thiên Lạc theo đuổi không thành, 52 tuổi vẫn đẹp khó tin

Trong làng giải trí có vô số mỹ nữ có gương mặt xinh đẹp, vóc dáng gợi cảm. Thế nhưng, qua thời gian, nhiều nữ...
Chuyện làng sao 5 giờ, 13 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Thoạt nhìn bạn đã thích đôi giày nào? Để xem bạn sẽ đạt được gì trong năm 2021?

Trong năm 2021, bạn sẽ đạt được những gì? Hãy lựa chọn 1 trong những đôi giày dưới đây để cùng xem kết quả nhé....
Kiến thức 5 giờ, 13 phút trước

Dấu hiệu cho thấy tuyến giáp của bạn không hoạt động bình thường và có thể gây nguy hiểm nếu bỏ qua

Nếu có một hoặc nhiều trong những triệu chứng dưới đây, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 15 phút trước

Tranh cãi chuyện người đàn ông để 2-3 cọc tiền trong túi bóng treo trước xe máy khi tham gia giao thông

Nhiều người cho rằng việc bỏ tiền trong túi bóng và treo trước xe máy khi tham gia giao thông rất nguy hiểm.
Đời sống trẻ 5 giờ, 19 phút trước

Nữ treamer khóc nức nở khi lên tiếng nói về sự việc bị lộ clip nhạy cảm

Sau nhiều ngày im lặng trước 'búa rìu' dư luận, nhất là khi cộng đồng mạng liên tiếp tìm ra nam chính có liên quan...
VIDEO 5 giờ, 19 phút trước

MC Diệp Chi 'hoảng' với tốc độ lớn nhanh của con gái: Mới 9 tuổi đã cao gần bằng mẹ

Bước sang tuổi thứ 9, con gái MC Diệp Chi - bé Sumo đã cao lớn phổng phao và rất ra dáng thiếu nữ.
Chuyện làng sao 5 giờ, 20 phút trước

Thiếu gia Phan Thành tiếp tục 'nhá hàng' ảnh trong đám hỏi, trong hình còn có cả MC Phí Linh

Nhiều người khá bất ngờ khi MC Phí Linh cũng xuất hiện trong ngày ăn hỏi của thiếu gia Phan Thành. Đã trải qua một...
Hotgirl, hotboy 5 giờ, 20 phút trước

Minh Nhật và câu chuyện thành công về mảng công nghệ

Tuổi trẻ tài cao, doanh nhân 9x Trần Minh Nhật là một tấm gương luôn nỗ lực để thành công.
Doanh nghiệp 6 giờ, 5 phút trước

Cắn răng cho em chồng 200 triệu tiền xin việc, tôi vẫn bị trách vì chiếc phong bì 20 triệu và lời xin lỗi muộn màng sau khi sự thật phơi bày

Vì tiền tiết kiệm đều đã lo việc cho em chồng nên bây giờ khi cô ấy kết hôn, chúng tôi chỉ có thể bỏ...
Tâm sự 6 giờ, 19 phút trước

Vợ Mạc Văn Khoa đã sinh con gái đầu lòng sớm một tháng, bé nặng 1,9 kg đang nằm trong lồng kính

Nam diễn viên hài Mạc Văn Khoa lo lắng khi vợ sinh non. Hiện con gái đang nằm trong lồng kính còn Mặc Văn Khoa...
Chuyện làng sao 6 giờ, 19 phút trước

Món ăn này tuyệt vời, với 4 hương vị trong một lần cắn, nó là 'sát thủ tốn cơm số 1'

Món cà tím xào thịt không chỉ thơm ngon và rất bổ dưỡng, được người lớn và trẻ nhỏ ưa chuộng.
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 20 phút trước