Danh mục

Bức ảnh mới nhất của Mao Hiểu Đồng, hố xương đòn sâu đến mức 'có thể nuôi cá'! Làm sao để có xương đòn quyến rũ như vậy?

Thứ sáu, 30/10/2020 16:33

Xương quai xanh quyến rũ là vùng để phụ nữ thể hiện phong cách, khi nhìn lên quay lại, đường cong quyến rũ ấy rất mê người.

Nói chung, những người có thân hình gầy sẽ có xương quai xanh (xương đòn) rõ ràng hơn, chẳng hạn như Mao Hiểu Đồng. Mặc dù biết mình có xương quai xanh, nhưng không ngờ cô ấy lại đẹp đến khó tin đến vậy!

Mới đây, Mao Hiểu Đồng đã chia sẻ một bộ ảnh xinh đẹp, người đẹp diện váy quây màu đen, trang điểm môi đỏ đậm, sự đối lập giữa đỏ và đen khiến cô trông như chị em của hoàng tộc. Đặc biệt nhiều người nhận thấy xương quai xanh của cô ấy. Hốc xương đòn quá sâu, có cảm giác như thể nuôi cá được!

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn rất quan trọng vì nó không chỉ thon gọn về mặt thị giác mà các đường nét của nó cũng rất nghệ thuật và đẹp mắt. Trông đẹp nhất khi bạn mặc quần áo rộng rãi và có cổ chữ V. Nếu bạn có cảm giác oi bức và muốn để lộ bờ vai thì đó là sự sexy nhất của một người phụ nữ.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn nơi bạn có thể nuôi cá

Hình dạng xương đòn của mỗi người là khác nhau, đại khái là hình một, hình chữ V,... Mặt khác, xương quai xanh của Mao Hiểu Đồng lại ở dạng thẳng, khi nhún vai trông giống như hình chữ V.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Nói chung, những cô gái gầy thường có xương đòn rõ ràng hơn, vì lớp mỡ mỏng hơn và xương đòn dễ nổi rõ hơn. Tuy nhiên, một số bạn nữ tuy gầy nhưng xương đòn lại không lộ rõ ​​ra ngoài, điều này là do xương đòn cũng chịu tác động của xương, cơ và tư thế. Vậy làm thế nào để bạn làm cho xương quai xanh của bạn rõ ràng hơn?

Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bộ tư thế yoga cho mọi người, thường xuyên luyện tập không chỉ giúp xương quai xanh của bạn nổi bật hơn mà còn giúp mở rộng vai đẹp, cải thiện cơ bắp, tư thế đúng và nâng cao khí chất của bạn!

1. Tư thế ngẩng của chó

Nằm sấp, hai chân dang rộng bằng hông, mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt hai tay của bạn ở hai bên ngực, trán đặt trên mặt đất. Khi thở ra, chống hai tay xuống đất, duỗi thẳng thân trên lên và ra sau, đẩy đùi và bắp chân lên khỏi mặt đất, chống mu bàn chân xuống đất, nhìn lên và cảm nhận sức mạnh của vai, cổ và chân.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

2. Kiểu rắn hổ mang

Nằm sấp trên thảm tập yoga, hai chân rộng bằng hông, hai mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt tay lên hai bên ngực, trán và điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay ra sau, mở ngực về phía trước, dùng hai tay chống phần thân trên xuống đất, đùi và bụng luôn hướng trên mặt đất, mắt tự nhiên nhìn về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

3. Tư thế lạc đà

Chuẩn bị cho tư thế quỳ gối, hai chân mở rộng và rộng bằng hông, hai bắp chân song song, mũi chân cùng hướng với đầu gối và mu bàn chân đặt trên mặt đất. Siết chặt lõi, thẳng lưng và mở rộng lên trên, chống hai tay lên hông. Khi thở ra, xoay vai về phía sau và uốn cong phần thân trên của bạn về phía sau và xuống dưới, đồng thời, đưa tay tìm mũi chân về phía sau, hướng lên trên một cách tự nhiên, chú ý đùi luôn song song với mặt đất. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn có thể đặt hai viên gạch yoga ở hai bên bàn chân để nâng đỡ cơ thể.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

4. Lòng bàn tay lại với nhau

Ngồi trên thảm tập yoga với hai bàn chân gần nhau và mu bàn chân thẳng với mặt đất. Ngồi trên hông trên gót chân, thẳng lưng và mở rộng lên trên, mở rộng vai và xoay người về phía sau để điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay về phía sau, cánh tay mở rộng ra sau, bàn tay xếp vào nhau, đầu ngón tay hướng xuống, khuỷu tay quay, các ngón tay hướng lên, vai về phía sau và mở ngực về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

5. Góc kép

Đứng khoanh chân trên thảm tập yoga, hai bàn chân cách nhau một chân, mũi chân hướng về phía trước và đầu gối cùng hướng với ngón chân. Giữ lưng thẳng. Khi thở ra, lấy hông làm trọng tâm, gập phần trên cơ thể xuống, đặt hai tay hai bên đầu và giữ cơ thể bằng năm ngón tay.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Tập các tư thế yoga trên có tác dụng kéo giãn và thư giãn tốt cho vai, cổ, ngực và lưng, giúp cải thiện tư thế, điều chỉnh lưng và đường cong xương đòn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/buc-anh-moi-nhat-cua-mao-hieu-dong-ho-xuong-don-sau-den-muc-co-the-nuoi-ca-lam-sao-de-co-xuong-don-quyen-ru-nhu-vay-59975.html

Tin được quan tâm

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam hiện nay là bao nhiêu tuổi?

Người dân Việt Nam có tuổi thọ tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 2 giờ trước

Dầu luôn bắn tung tóe khắp nơi khi nấu nướng? Dạy bạn một mẹo nhỏ để dầu không bắn tung tóe và làm bẩn bếp

Trong cuộc sống, ai cũng luôn gặp phải một số vấn đề khi nấu nướng. Dầu bắn tung tóe chắc chắn là vấn đề thường...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 22 giờ trước

Vu Lợi - 'người tình trong mộng' của Trương Nghệ Mưu, bị đánh đến mức không thể có con vì làm tình nhân, vẫn độc thân ở tuổi 60

Vu Lợi từng được ca tụng là "Đệ nhất tình nhân Hồng Kông". Tuy nhiên, nữ thần từng khiến nhiều người u mê lại có...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Nhật Bản công bố 5 thói quen tốt để sống lâu xếp cuối cùng và ít người có thể tuân thủ

Nhật Bản như một viên ngọc sáng, nằm ở phía đông thế giới và đứng đầu danh sách những quốc gia có tuổi thọ cao...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Bác sĩ cảnh báo: Nếu có 3 dấu hiệu này ở chân nghĩa là bạn sắp đột tử không xa, hãy nhanh chóng đi khám

Là một bác sĩ già hành nghề y nhiều năm, tôi đã chứng kiến ​​vô số câu chuyện về sức khỏe, trong đó có nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Tin vui lớn cho cán bộ về hưu: Lương hưu tăng cao, cụ thể là bao nhiêu %?

Từ sau cải cách tiền lương 1/7, tiền lương hưu cũng được tăng lên đáng kể.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Top 10 nữ minh tinh xinh đẹp nhất Trung Quốc, trong số họ ai là nữ thần của bạn?

Mới đây, bảng xếp hạng top 10 nữ diễn viên Trung Quốc đẹp nhất đã được công bố. Những cái tên như Địch Lệ Nhiệt...
Chuyện làng sao 35 phút trước

Anh sinh ra đã là 'cậu bé ngậm thìa vàng'! Bây giờ 18 tuổi cao 2 mét, ngày càng trở nên giống bố Donald Trump

Con trai út của cựu Tổng thống Donald Trump - Barron Trump đã chính thức bước sang tuổi 18 vào tháng này.
Chuyện làng sao 2 giờ, 60 phút trước

Bây giờ tôi đã hiểu tại sao Trương Bá Chi lại chấp nhận ra đi đơn giản như vậy, hóa ra cô sẽ luôn là 'lốp dự phòng' của Tạ Đình Phong

Tình yêu của Trương Bá Chi với Tạ Đình Phong không được đáp lại chân thành như cô tưởng tượng. Rốt cuộc, cô đã thua...
Chuyện làng sao 3 giờ, 55 phút trước

Angelina Jolie bất ngờ xuống nước, muốn chồng cũ Brad Pitt 'chấm dứt chiến tranh'

Nữ diễn viên Angelina Jolie muốn chồng cũ Brad Pitt hủy bỏ vụ kiện chống lại cô liên quan đến việc bán cổ phần ở...
Chuyện làng sao 3 giờ, 57 phút trước

Con gái Quyền Linh khoe visual trong veo khi đi du lịch, diện đồ đơn giản vẫn xinh miễn bàn

Loạt ảnh xinh đẹp nức nở của con gái Quyền Linh đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 58 phút trước

Sao Việt 18/7: Vợ Đức Tiến xin lỗi: 'Tôi không muốn hỗn với những ông bà, cô chú lớn tuổi'; Phan Hiển hôn Khánh Thi khi nhận tin vui

Tin sao Việt hot nhất ngày 18/7/2024: Hoa hậu Bình Phương xin lỗi khán giả vì đã có cách xưng hô chưa đúng mực trên...
Chuyện làng sao 5 giờ, 15 phút trước

Tin mới cập nhật

Rửa chảo sau khi nấu nguy hiểm tới mức nào? Nhờ lời nhắc nhở của bác sĩ mà nhiều người đã mắc sai lầm lớn

Chảo là một trong những dụng cụ nấu ăn phổ biến nhất trong nhà bếp, độ dẫn điện của nó rất tốt và thức ăn...
Chăm sóc sức khỏe 34 phút trước

Con cái có thể mượn sổ đỏ của bố mẹ để thế chấp vay vốn ngân hàng được không?

Trong trường hợp không có sổ đỏ mà muốn mượn bố mẹ, người thân để thế chấp ngân hàng hoàn toàn có thể thực hiện...
Kiến thức 34 phút trước

Thử việc 3 tháng là đúng hay sai?

Trong trường hợp làm việc vượt quá thời gian thử việc thì người sử dụng lao động phải trả đủ lương cho người lao động....
Kiến thức 34 phút trước

Thành phố trực thuộc tỉnh rộng nhất Việt Nam là thành phố nào?

Đây là thành phố trực thuộc tỉnh có diện tích lớn nhất cả nước, lớn hơn diện tích 3 tỉnh nhỏ nhất là Bắc Ninh,...
Kiến thức 35 phút trước

Mọi người trên trái đất đều được sinh ra bởi phụ nữ. Vậy người đàn ông đầu tiên trên trái đất xuất hiện như thế nào, ra đời từ đâu?

Trên trái đất, sự xuất hiện của con người có thể nói là một “tai nạn”. Ban đầu không có con người nào trên trái...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

Bác sĩ nhắc nhở: Viêm nhiễm là căn nguyên gây ung thư. Đừng trì hoãn nếu cơ thể bạn mắc phải 3 loại viêm nhiễm này

Chúng ta luôn nói đến “ung thư” trong cuộc sống, bởi ung thư là một căn bệnh hiểm nghèo dù công nghệ y tế hiện...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 57 phút trước

Tôi mới nhận ra rằng có sự khác biệt lớn giữa bia 'đóng lon' và bia 'đóng chai'. Nên chọn loại nào?

Vào mùa hè nóng bức, cái nắng như thiêu đốt khiến con người ta khao khát một chút mát mẻ. Lúc này, bia đã trở...
Kiến thức 3 giờ, 57 phút trước

Muốn phúc khảo bài thi tốt nghiệp THPT năm 2024, thí sinh cần phải làm gì?

Theo Quy chế thi tốt nghiệp THPT năm 2024, mọi thí sinh đều có quyền được phúc khảo bài thi. Từ ngày 17/7 đến hết...
Dòng sự kiện 3 giờ, 58 phút trước

Nuôi con để nương tựa tuổi già là quan niệm của nhiều người nhưng tâm nguyện có thực hiện được hay không lại phụ thuộc vào cách cha mẹ nuôi dạy con cái ngay từ đầu

Hầu như cha mẹ nào cũng dốc lòng nuôi dạy con cái nên người. Nhưng đến khi về già, ai mới là đứa con có...
Kiến thức 4 giờ, 47 phút trước

Những loại quả không nên đặt lên bàn thờ kẻo phạm phong thủy, dễ mất tài lộc, quả đầu tiên rất nhiều người sẽ bất ngờ

Trái cây là lễ vật không thể thiếu trong truyền thống thờ cúng ở Việt Nam. Vậy bạn đã biết nên tránh chưng những loại...
Kiến thức 4 giờ, 47 phút trước