Danh mục

Bức ảnh mới nhất của Mao Hiểu Đồng, hố xương đòn sâu đến mức 'có thể nuôi cá'! Làm sao để có xương đòn quyến rũ như vậy?

Thứ sáu, 30/10/2020 16:33

Xương quai xanh quyến rũ là vùng để phụ nữ thể hiện phong cách, khi nhìn lên quay lại, đường cong quyến rũ ấy rất mê người.

Nói chung, những người có thân hình gầy sẽ có xương quai xanh (xương đòn) rõ ràng hơn, chẳng hạn như Mao Hiểu Đồng. Mặc dù biết mình có xương quai xanh, nhưng không ngờ cô ấy lại đẹp đến khó tin đến vậy!

Mới đây, Mao Hiểu Đồng đã chia sẻ một bộ ảnh xinh đẹp, người đẹp diện váy quây màu đen, trang điểm môi đỏ đậm, sự đối lập giữa đỏ và đen khiến cô trông như chị em của hoàng tộc. Đặc biệt nhiều người nhận thấy xương quai xanh của cô ấy. Hốc xương đòn quá sâu, có cảm giác như thể nuôi cá được!

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn rất quan trọng vì nó không chỉ thon gọn về mặt thị giác mà các đường nét của nó cũng rất nghệ thuật và đẹp mắt. Trông đẹp nhất khi bạn mặc quần áo rộng rãi và có cổ chữ V. Nếu bạn có cảm giác oi bức và muốn để lộ bờ vai thì đó là sự sexy nhất của một người phụ nữ.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn nơi bạn có thể nuôi cá

Hình dạng xương đòn của mỗi người là khác nhau, đại khái là hình một, hình chữ V,... Mặt khác, xương quai xanh của Mao Hiểu Đồng lại ở dạng thẳng, khi nhún vai trông giống như hình chữ V.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Nói chung, những cô gái gầy thường có xương đòn rõ ràng hơn, vì lớp mỡ mỏng hơn và xương đòn dễ nổi rõ hơn. Tuy nhiên, một số bạn nữ tuy gầy nhưng xương đòn lại không lộ rõ ​​ra ngoài, điều này là do xương đòn cũng chịu tác động của xương, cơ và tư thế. Vậy làm thế nào để bạn làm cho xương quai xanh của bạn rõ ràng hơn?

Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bộ tư thế yoga cho mọi người, thường xuyên luyện tập không chỉ giúp xương quai xanh của bạn nổi bật hơn mà còn giúp mở rộng vai đẹp, cải thiện cơ bắp, tư thế đúng và nâng cao khí chất của bạn!

1. Tư thế ngẩng của chó

Nằm sấp, hai chân dang rộng bằng hông, mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt hai tay của bạn ở hai bên ngực, trán đặt trên mặt đất. Khi thở ra, chống hai tay xuống đất, duỗi thẳng thân trên lên và ra sau, đẩy đùi và bắp chân lên khỏi mặt đất, chống mu bàn chân xuống đất, nhìn lên và cảm nhận sức mạnh của vai, cổ và chân.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

2. Kiểu rắn hổ mang

Nằm sấp trên thảm tập yoga, hai chân rộng bằng hông, hai mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt tay lên hai bên ngực, trán và điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay ra sau, mở ngực về phía trước, dùng hai tay chống phần thân trên xuống đất, đùi và bụng luôn hướng trên mặt đất, mắt tự nhiên nhìn về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

3. Tư thế lạc đà

Chuẩn bị cho tư thế quỳ gối, hai chân mở rộng và rộng bằng hông, hai bắp chân song song, mũi chân cùng hướng với đầu gối và mu bàn chân đặt trên mặt đất. Siết chặt lõi, thẳng lưng và mở rộng lên trên, chống hai tay lên hông. Khi thở ra, xoay vai về phía sau và uốn cong phần thân trên của bạn về phía sau và xuống dưới, đồng thời, đưa tay tìm mũi chân về phía sau, hướng lên trên một cách tự nhiên, chú ý đùi luôn song song với mặt đất. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn có thể đặt hai viên gạch yoga ở hai bên bàn chân để nâng đỡ cơ thể.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

4. Lòng bàn tay lại với nhau

Ngồi trên thảm tập yoga với hai bàn chân gần nhau và mu bàn chân thẳng với mặt đất. Ngồi trên hông trên gót chân, thẳng lưng và mở rộng lên trên, mở rộng vai và xoay người về phía sau để điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay về phía sau, cánh tay mở rộng ra sau, bàn tay xếp vào nhau, đầu ngón tay hướng xuống, khuỷu tay quay, các ngón tay hướng lên, vai về phía sau và mở ngực về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

5. Góc kép

Đứng khoanh chân trên thảm tập yoga, hai bàn chân cách nhau một chân, mũi chân hướng về phía trước và đầu gối cùng hướng với ngón chân. Giữ lưng thẳng. Khi thở ra, lấy hông làm trọng tâm, gập phần trên cơ thể xuống, đặt hai tay hai bên đầu và giữ cơ thể bằng năm ngón tay.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Tập các tư thế yoga trên có tác dụng kéo giãn và thư giãn tốt cho vai, cổ, ngực và lưng, giúp cải thiện tư thế, điều chỉnh lưng và đường cong xương đòn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/buc-anh-moi-nhat-cua-mao-hieu-dong-ho-xuong-don-sau-den-muc-co-the-nuoi-ca-lam-sao-de-co-xuong-don-quyen-ru-nhu-vay-59975.html

Tin được quan tâm

Ngôi làng có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp gần 17 lần Hà Nội và hơn 9 lần so với TP. HCM

Theo thống kê, mật độ dân số ở ngôi làng này cao gấp gần 17 lần so với Hà Nội và hơn 9 lần so...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Năm 2025: Bao nhiêu tuổi thì được chúc thọ - mừng thọ? Mức tiền được hưởng là bao nhiêu?

Căn cứ khoản 2 Điều 3 Thông tư 96/2018/TT-BTC quy định mức quà tặng chúc thọ, mừng thọ người cao tuổi, cụ thể như dưới...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Nghề được dự đoán có thể biến mất trong 10 năm tới, khi tìm ngành học cần cân nhắc vì khả năng thất nghiệp do xã hội không có nhu cầu

Trước sự thay đổi liên tục của đời sống xã hội, những công việc dưới đây đang dần mất đi vị thế, vì vậy hãy...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Ở Việt Nam có một dòng sông độc đáo từng khiến thế giới sửng sốt, đó là sông nào?

Hình ảnh dòng sông này được một du khách đi trên máy bay vô tình chụp được đã khiến nhiều người bất ngờ trước sự...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Tổ Tiên khuyên: 'Trong nhà có hai cây thì dù không giàu cũng có phước', là hai cây gì?

Mùa xuân thời tiết mưa phùn ẩm thích hợp để trồng cây. Nghe lời khuyên của người xưa, đây là hai loại cây bạn nên...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 21/2, tức ngày 24 tháng Giêng âm lịch?

Người xưa tin rằng con người phải tuân theo quy luật tự nhiên để đạt được sự phát triển hài hòa. Ngày 21 tháng 2,...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Lý Liên Kiệt có thể đánh bại Lý Tiểu Long nếu cả hai thực chiến hay không?

Là những ngôi sao nổi tiếng dòng phim võ thuật Trung Quốc, Lý Liên Kiệt và Lý Tiểu Long đều được xem là kì tài...
Chuyện làng sao 3 giờ, 38 phút trước

Giữa tin đồn chia tay, Quan Hiểu Đồng và Lộc Hàm đã để lộ nhiều dấu hiệu trục trặc trong mối quan hệ của họ

Mối quan hệ của Quan Hiểu Đồng và Lộc Hàm được cho là đã trục trặc được một thời gian.
Chuyện làng sao 3 giờ, 46 phút trước

Sau Á hậu Miss Universe Vietnam, Hoa hậu Thùy Tiên thừa nhận từng bị quấy rối trong thang máy

Sau khi Á hậu Hồng Đăng chia sẻ việc cô bị tấn công và quấy rối giữa đường, Hoa hậu Thùy Tiên cũng xác nhận...
Chuyện làng sao 5 giờ, 7 phút trước

Cách phân chia khối tài sản hơn 3 nghìn tỷ của Tạ Đình Phong gây sốc, cư dân mạng bàn tán sôi nổi

Tạ Đình Phong hiện là một trong những ngôi sao nổi tiếng hàng đầu của làng giải trí Hoa ngữ. Bên cạnh sự nghiệp nghệ...
Chuyện làng sao 7 giờ, 11 phút trước

Hoa hậu Hạ My khoe vóc dáng cực phẩm giữa rừng tuyết

Trong bộ ảnh vừa thực hiện tại Canada, Hoa hậu thế giới người Việt khoe nhan sắc cực phẩm, fan suýt xoa bởi thần thái...
Chuyện làng sao 8 giờ, 27 phút trước

NSND Như Quỳnh cùng chồng nhiếp ảnh gia hiếm hoi xuất hiện, hiện như thế nào?

Đây là lần hiếm hoi mà NSND Như Quỳnh cùng chồng nhiếp ảnh gia nổi tiếng xuất hiện trên VTV.
Chuyện làng sao 9 giờ, 60 phút trước

Tin mới cập nhật

Ngồi sau vòng tay qua người ngồi trước để lái xe máy bị phạt bao nhiêu tiền?

Hành vi ngồi sau vòng tay qua người ngồi trước để lái xe máy từ năm 2025 sẽ phạt nặng, tăng gấp hàng chục lần...
Kiến thức 12 phút trước

Cuộc chiến giành tài sản của Từ Hy Viên: Động thái từ chồng mới DJ Koo và chồng cũ Uông Tiểu Phi gây tranh cãi

Trong khi tro cốt của Từ Hy Viên vẫn chưa được chôn cất thì cả hai gia đình đã đang chuẩn bị cho cuộc chiến...
Chuyện làng sao 43 phút trước

Đạo diễn của 'The Apprentice' bị công ty quản lý sa thải vì sàm sỡ ngôi sao hạng A tại bữa tiệc Quả cầu vàng

Truyền thông mới đây đưa tin đạo diễn nổi tiếng Ali Abbasi đã bị công ty quản lý cấp cao tại Mỹ sa thải sau...
Chuyện làng sao 43 phút trước

Sau thời gian điều trị ung thư, Hồng Nhung tiết lộ tình hình sức khoẻ hiện tại

Ca sĩ Hồng Nhung vừa tiết lộ tình hình sức khỏe bản thân trong đoạn video đăng tải trên trang cá nhân mới đây.
Chuyện làng sao 44 phút trước

Hoài Lâm tung ảnh cực tình tứ bên bạn gái, còn làm hành động ngọt ngào này

Hình ảnh tình cảm của Hoài Lâm bên bạn gái đã gây sốt.
Chuyện làng sao 46 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 24/2, tức ngày 27 tháng Giêng âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, và cụ thể hóa ý tưởng này, tạo thành nền tảng cho...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Vị trí sát sân bay 16 tỷ USD của Việt Nam sẽ lập thành phố 700.000 dân

Ngay sát sườn sân bay 16 tỷ USD lớn nhất Việt Nam sẽ hình thành khu đô thị với quy mô 700.000 người, đây sẽ...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một loài hoa bạn thích và kiểm tra xem bạn sẽ phải tạm biệt những điều không may nào trong tháng cuối cùng

Bài kiểm tra tâm lý này yêu cầu bạn chọn một loài hoa mà bạn yêu thích. Sự lựa chọn này sẽ phản ánh những...
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Hà Nội đề xuất hỗ trợ kinh phí đóng bảo hiểm y tế cho 6 đối tượng này: Đó là?

Cơ quan này cho rằng đề xuất thể hiện sự quan tâm của Đảng bộ và Chính quyền thành phố đối với người dân, góp...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Sao Việt 23/2: Diễn viên Puka đã sinh con?; Vợ Huy Khánh đăng đàn ẩn ý: 'Đã quá quen một mình'

Tin sao Việt ngày 23/2/2025: Dân tình rần rần trước thông tin diễn viên Puka đã hạ sinh con đầu lòng. Giữa những nghi vấn...
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước