Danh mục

Bức ảnh mới nhất của Mao Hiểu Đồng, hố xương đòn sâu đến mức 'có thể nuôi cá'! Làm sao để có xương đòn quyến rũ như vậy?

Thứ sáu, 30/10/2020 16:33

Xương quai xanh quyến rũ là vùng để phụ nữ thể hiện phong cách, khi nhìn lên quay lại, đường cong quyến rũ ấy rất mê người.

Nói chung, những người có thân hình gầy sẽ có xương quai xanh (xương đòn) rõ ràng hơn, chẳng hạn như Mao Hiểu Đồng. Mặc dù biết mình có xương quai xanh, nhưng không ngờ cô ấy lại đẹp đến khó tin đến vậy!

Mới đây, Mao Hiểu Đồng đã chia sẻ một bộ ảnh xinh đẹp, người đẹp diện váy quây màu đen, trang điểm môi đỏ đậm, sự đối lập giữa đỏ và đen khiến cô trông như chị em của hoàng tộc. Đặc biệt nhiều người nhận thấy xương quai xanh của cô ấy. Hốc xương đòn quá sâu, có cảm giác như thể nuôi cá được!

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn rất quan trọng vì nó không chỉ thon gọn về mặt thị giác mà các đường nét của nó cũng rất nghệ thuật và đẹp mắt. Trông đẹp nhất khi bạn mặc quần áo rộng rãi và có cổ chữ V. Nếu bạn có cảm giác oi bức và muốn để lộ bờ vai thì đó là sự sexy nhất của một người phụ nữ.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Xương đòn nơi bạn có thể nuôi cá

Hình dạng xương đòn của mỗi người là khác nhau, đại khái là hình một, hình chữ V,... Mặt khác, xương quai xanh của Mao Hiểu Đồng lại ở dạng thẳng, khi nhún vai trông giống như hình chữ V.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Nói chung, những cô gái gầy thường có xương đòn rõ ràng hơn, vì lớp mỡ mỏng hơn và xương đòn dễ nổi rõ hơn. Tuy nhiên, một số bạn nữ tuy gầy nhưng xương đòn lại không lộ rõ ​​ra ngoài, điều này là do xương đòn cũng chịu tác động của xương, cơ và tư thế. Vậy làm thế nào để bạn làm cho xương quai xanh của bạn rõ ràng hơn?

Ads

Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bộ tư thế yoga cho mọi người, thường xuyên luyện tập không chỉ giúp xương quai xanh của bạn nổi bật hơn mà còn giúp mở rộng vai đẹp, cải thiện cơ bắp, tư thế đúng và nâng cao khí chất của bạn!

1. Tư thế ngẩng của chó

Nằm sấp, hai chân dang rộng bằng hông, mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt hai tay của bạn ở hai bên ngực, trán đặt trên mặt đất. Khi thở ra, chống hai tay xuống đất, duỗi thẳng thân trên lên và ra sau, đẩy đùi và bắp chân lên khỏi mặt đất, chống mu bàn chân xuống đất, nhìn lên và cảm nhận sức mạnh của vai, cổ và chân.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

2. Kiểu rắn hổ mang

Nằm sấp trên thảm tập yoga, hai chân rộng bằng hông, hai mu bàn chân duỗi thẳng chạm đất. Đặt tay lên hai bên ngực, trán và điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay ra sau, mở ngực về phía trước, dùng hai tay chống phần thân trên xuống đất, đùi và bụng luôn hướng trên mặt đất, mắt tự nhiên nhìn về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

3. Tư thế lạc đà

Chuẩn bị cho tư thế quỳ gối, hai chân mở rộng và rộng bằng hông, hai bắp chân song song, mũi chân cùng hướng với đầu gối và mu bàn chân đặt trên mặt đất. Siết chặt lõi, thẳng lưng và mở rộng lên trên, chống hai tay lên hông. Khi thở ra, xoay vai về phía sau và uốn cong phần thân trên của bạn về phía sau và xuống dưới, đồng thời, đưa tay tìm mũi chân về phía sau, hướng lên trên một cách tự nhiên, chú ý đùi luôn song song với mặt đất. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn có thể đặt hai viên gạch yoga ở hai bên bàn chân để nâng đỡ cơ thể.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

4. Lòng bàn tay lại với nhau

Ngồi trên thảm tập yoga với hai bàn chân gần nhau và mu bàn chân thẳng với mặt đất. Ngồi trên hông trên gót chân, thẳng lưng và mở rộng lên trên, mở rộng vai và xoay người về phía sau để điều chỉnh nhịp thở. Khi thở ra, vai xoay về phía sau, cánh tay mở rộng ra sau, bàn tay xếp vào nhau, đầu ngón tay hướng xuống, khuỷu tay quay, các ngón tay hướng lên, vai về phía sau và mở ngực về phía trước.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

5. Góc kép

Đứng khoanh chân trên thảm tập yoga, hai bàn chân cách nhau một chân, mũi chân hướng về phía trước và đầu gối cùng hướng với ngón chân. Giữ lưng thẳng. Khi thở ra, lấy hông làm trọng tâm, gập phần trên cơ thể xuống, đặt hai tay hai bên đầu và giữ cơ thể bằng năm ngón tay.

mao hiểu đồng, xương đòn, xương quai xanh

Tập các tư thế yoga trên có tác dụng kéo giãn và thư giãn tốt cho vai, cổ, ngực và lưng, giúp cải thiện tư thế, điều chỉnh lưng và đường cong xương đòn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bu.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/buc-anh-moi-nhat-cua-mao-hieu-dong-ho-xuong-don-sau-den-muc-co-the-nuoi-ca-lam-sao-de-co-xuong-don-quyen-ru-nhu-vay-59975.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 8 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 23 giờ, 38 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 2 ngày, 17 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 4 giờ, 21 phút trước

Lương Bằng Quang khóc nấc khi đọc 'tâm thư' của Ngân 98

Nhạc sĩ Lương Bằng Quang khóc nấc khi đọc 'tâm thư' Ngân 98 gửi tới khán giả trong buổi livestream tối 16/10.
Chuyện làng sao 5 giờ, 5 phút trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 6 giờ, 52 phút trước

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu...
Chuyện làng sao 17 giờ, 27 phút trước

Số vàng hồi môn của Hoa hậu Đỗ Thị Hà nhận trong lễ ăn hỏi

Trong ngày vui, Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã xúc động vì tình cảm gia đình hai bên dành cho mình.
Chuyện làng sao 23 giờ, 56 phút trước

Tin mới cập nhật

Dòng sông đắt nhất thế giới: Chứa số lượng vàng trị giá lên đến 170 nghìn tỷ đồng sau hơn 50 năm khai thác

Từ năm 1896, người ta đã phát hiện ra ở một nhánh sông Klondike có sự xuất hiện của vàng cục, vàng thỏi quý giá....
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Trên cao tốc, biển báo '0 - 50 - 100m' và vạch kẻ có ý nghĩa gì?

Chắc hẳn nhiều tài xế từng thắc mắc về những vạch kẻ hoặc biển báo với các con số "0 - 50 - 100m" thường...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Từ nay, ngoài lương hưu hằng tháng, hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần

Theo quy định hiện hành, lao động nam có thời gian tham gia BHXH trên 35 năm và lao động nữ có thời gian đóng...
Dòng sự kiện 1 giờ, 5 phút trước

Từ bây giờ, thủ tục sang tên xe máy không cần chủ cũ rất đơn giản: Chỉ mất 100 nghìn đồng

Ngày nay, việc mua xe máy cũ làm phương tiện di chuyển khá phổ biến. Nhưng điều nhiều người thắc mắc không biết làm thế...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Sát Sầm Sơn có một bãi biển hoang sơ, đẹp như ‘viên ngọc ẩn’ ít ai ngờ tới

Nơi này sở hữu tiềm năng lớn để phát triển thành điểm du lịch biển, góp phần đa dạng hóa lựa chọn nghỉ dưỡng bên...
Du lịch Việt 1 giờ, 5 phút trước

Quy định mới về sử dụng làn đường: Hàng triệu người đi xe máy, ô tô nên nắm rõ kẻo bị phạt 22.000.000 đồng

Lỗi chuyển hướng sai làn đường nhiều người chủ quan nhưng áp theo quy định hiện hành người vi phạm sẽ bị phạt lên tới...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Số phận hẩm hiu của chủ 'khối vàng lộ thiên' 20.000m2 kẹt cứng giữa hồ: Từ chối hơn 442 tỷ đồng tiền đền bù, phải nhận 959 tỷ mới bán, nay bị bỏ hoang không thương tiếc

Tại thành phố Hải Khẩu, Trung Quốc, một khách sạn 5 sao tráng lệ nằm trên một hòn đảo độc đáo đã bị bỏ hoang...
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

Quyền lợi QUAN TRỌNG người đóng BHXH tự nguyện nhất định phải biết, không chú ý coi chừng mất tiền oan

Trong một số trường hợp nhất định, người đã đóng BHXH tự nguyện sẽ được hoàn trả phần tiền tương ứng với thời gian chưa...
Dòng sự kiện 2 giờ, 19 phút trước

Vingroup bất ngờ công bố một 'trụ cột chiến lược' mới: Chuỗi đô thị dưỡng lão Vin New Horizon

Tập đoàn Vingroup ra mắt Vin New Horizon, chuỗi dịch vụ và đô thị hưu trí, dưỡng lão cao cấp theo tiêu chuẩn quốc tế...
Tin trong ngày 2 giờ, 19 phút trước

Giáo viên mầm non đón tin vui lớn, có thể được hưởng phụ cấp ưu đãi cao nhất 80%

Dự thảo mà Bộ Giáo dục Đào tạo soạn thảo nhằm tạo điều kiện cho giáo viên yên tâm với nghề, trong đó nhóm giáo...
Kiến thức 2 giờ, 20 phút trước