Bà xã Huỳnh Đông chia sẻ công thức giảm 18kg sau sinh 2 tháng

Vợ chồng diễn viên Huỳnh Đông

Trong các bộ ảnh cùng chồng và cậu con trai kháu khỉnh đáng yêu, Ái Châu xuất hiện trở lại với vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn và vẻ đẹp rạng rỡ đầy sức sống. Thoạt nhìn, không ai nghĩ rằng người đẹp vừa mới sinh con chỉ được vài tháng.

Ái Châu chia sẻ: “Lúc mang bầu mình đã tăng tới 18 kg. Tháng thứ nhất sau sinh, mình giảm được 12kg, tháng thứ hai giảm thêm 6kg. Bây giờ mình đã trở về số đúng cân nặng và vòng eo như thời con gái.”

Vóc dáng khỏe khoắn và năng động sau sinh của nữ diễn viên

Được hỏi về bí quyết giảm cân, người đẹp cho biết cô chỉ áp dụng ăn uống, vận động hợp lý kết hợp với liệu pháp chăm sóc sau sinh Jamu.

Trong thời gian cho con bú sữa mẹ, cô không ăn quá nhiều mà chọn lọc những món ăn lợi sữa cho con như canh đu đủ hầm móng heo (chỉ ăn nước canh mà không ăn móng), canh cá chép rau thì là, rau lang luộc, bí đỏ hầm tôm, thịt bò… Khi đói thì ăn thêm các loại hoa quả lợi sữa như đu đủ, chuối sứ luộc…

“Ngoài ra, trong một ngày mình chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ khác nhau, khoảng 6-7 bữa. Các buổi chiều tối, mình không ăn tinh bột nữa”- Ái Châu nói thêm.

Nhìn hình này, ít ai nghĩ rằng đây là một bà mẹ trẻ vừa sinh con chỉ mới 3 tuần

Ái Châu cũng cho biết ngoài việc uống nhiều nước, sữa tươi không đường, các loại nước ép trái cây thì cô còn uống thêm chè vằng, vừa mát gan lại vừa lợi sữa. Cho con bú sữa mẹ đều đặn cũng là một trong nhiều cách đơn giản giúp cô giảm eo và giảm cân tự nhiên. Khi vết mổ lành, cô bắt đầu vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ rồi dần dần tăng tốc độ cũng như kết hợp gập bụng mỗi tối.

Cho con bú thường xuyên cũng là cách để Ái Châu nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Ngoài ra, Ái Châu còn vận dụng liệu pháp chăm sóc và làm đẹp sau sinh Jamu để hỗ trợ giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da.

Cô xông hơi thảo mộc Jamu 1 tuần 3 lần cho da dẻ hồng hào, giảm tích nước và mau chóng giảm số cân nặng.

Liệu trình xông hơi thảo mộc Jamu

Cô cho biết: “Vì vòng bụng sau sinh rất lỏng bỏng do tích nước nên mỗi ngày mình đều kiên trì thực hiện đi muối, massage rồi quấn bụng Tapel 6 giờ mỗi ngày. Kết quả là vòng bụng xuống rất nhanh và săn chắc như thời con gái!”

Ái châu chia sẻ trên trang cá nhân của mình bí quyết lấy lại vòng eo săn chắc
với các dịch vụ của Jamu Mommy Center

Nói về các liệu trình chăm sóc sau sinh, Ái Châu còn chia sẻ “Khi mang bầu và sau sinh, cơ thể hay đau nhức và khá mệt mỏi. Các liệu trình như ngâm chân, massage bầu, pilis trán thư giãn, massage sau sinh Jamu đã giúp mình hồi phục sức khỏe rất nhiều. Dịch vụ này khá hữu ích, nhất là đối với các mẹ mới có con đầu lòng, chưa có nhiều kinh nghiệm. Về chăm sóc da thì khá đơn giản, mình sử dụng các mặt nạ thiên nhiên như nghệ, cà chua trộn với 1 ít sữa tươi không đường để đắp mặt nạ cho da sáng hồng, mình cũng sử dụng dầu dừa hoặc dùng dầu oliu để giúp da mềm mại hơn.”

Cho đến nay, Ái Châu đã hoàn toàn tự tin khi quay trở lại với các dự án điện ảnh và tràn đầy năng lượng để tiếp tục thực hiện các lịch quay phim dày đặc. Chúc cho Ái Châu sẽ tiếp tục thành công với các vai diễn ấn tượng trong lòng khán giả và luôn hạnh phúc bên gia đình nhỏ của mình!

Để mau chóng hồi phục sức khỏe, lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh, bạn có thể liên hệ dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà Jamu Mommy Center. Nhằm tri ân khách hàng đã tin tưởng sử dụng dịch vụ trong suốt thời gian qua, từ nay đến hết ngày 30/11/2015, Jamu Mommy Center thực hiện chương trình ưu đãi lớn đến 50% phí dịch vụ và hàng trăm quà tặng hấp dẫn trị giá đến 100,000,000vnđ.

HX (Theo Giadinhvietnam.com)