Danh mục

5 bí quyết trường thọ của Nữ hoàng Anh Elizabeth, 95 tuổi vẫn tràn đầy năng lượng

Thứ năm, 11/03/2021 06:45

Nữ hoàng Elizabeth của Vương quốc Anh sinh ngày 21/4/1926, năm nay 95 tuổi. Là vị hoàng đế trị vì lâu nhất thế giới cho đến nay, bà vẫn xuất hiện trước công chúng khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng.

Nhà nghiên cứu văn hóa người Anh Kozlowski cho biết trong cuốn sách mới của mình rằng, nữ hoàng có thể sống lâu như vậy là nhờ 5 thói quen tốt mà bà đã duy trì trong nhiều năm, những thói quen này rất đơn giản, dễ làm mà không tốn nhiều tiền, ai cũng có thể thử.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

1. Bài tập thích hợp

Mặc dù có rất nhiều hoạt động thường ngày nhưng nàng hậu vẫn dành thời gian cho các hoạt động thể thao hàng ngày. Kozlowski cho biết trong cuốn sách: Nữ hoàng luôn thực hiện "các bài tập thể dục thích hợp": bao gồm đi dạo với chú chó cưng Corgi, cưỡi ngựa là môn thể thao yêu thích của bà,...

Kozlovsky giải thích: Hầu hết mọi người nghĩ rằng nếu bạn muốn sống lâu hơn, bạn phải rất nghiêm ngặt về các lịch trình tập thể dục. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng thực hiện các bài tập bạn thích và quen thuộc sẽ có lợi hơn cho việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

2. Chế độ ăn uống cân bằng

Theo báo chí Anh, Nữ hoàng Anh luôn tiết chế trong việc ăn uống và chưa bao giờ có thói quen ăn uống quá độ. Nữ hoàng thường không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cũng như không có xu hướng chạm vào thức ăn có tinh bột, bao gồm khoai tây, gạo và mì. Ngược lại, bà thích ăn các loại thực phẩm thịt trắng, chẳng hạn như cá và thịt gà.

Mặc dù nữ hoàng rất đặc biệt về việc ăn gì, bà cũng thỉnh thoảng ăn và uống các món trà chiều như bánh ngọt, bánh mì sandwich và trà đen. Kozlovsky cho biết: Chuyên gia dinh dưỡng của nữ hoàng đề nghị bà thỉnh thoảng thưởng cho mình một phần thưởng nhỏ để tuân thủ tốt hơn chế độ ăn uống lành mạnh.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

3. Chế độ làm đẹp đơn giản

Khi một nhà quý tộc Anh nào đó gặp nữ hoàng lần đầu tiên, ông ta cũng thường nói với Hoàng thân Philip: "Tôi chưa bao giờ thấy nữ hoàng nào có làn da hoàn hảo như vậy". Mặc dù câu này là một lời khen, nhưng tình trạng da của nữ hoàng trông còn tốt hơn da của các quý bà trẻ tuổi rất nhiều.

Trên thực tế, phòng thay đồ của nữ hoàng không có một loạt các sản phẩm làm đẹp cầu kỳ như chúng ta nghĩ, nhưng làn da của bà vẫn được duy trì rất tốt. Điều này là do nữ hoàng hiếm khi trang điểm và chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản trong hầu hết thời gian.

Quan trọng hơn, nữ hoàng luôn chú trọng đến việc chống nắng. Điểm đến yêu thích trong kỳ nghỉ của bà là Scotland, vì Scotland hầu như không có mùa hè và có rất ít mặt trời.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

4. Sống cởi mở và thích khám phá

Nữ hoàng 95 tuổi ngày nay vẫn tò mò về thế giới, và bà luôn giữ quan điểm cởi mở về những điều mới mẻ. Kozlowski đã viết trong cuốn sách của mình: Nữ hoàng dành vài giờ mỗi ngày để xem các tài liệu khác nhau và tiếp thu nhiều kiến ​​thức khác nhau.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

5. Chấp nhận những thay đổi trong cuộc sống một cách bình tĩnh

Nữ hoàng Elizabeth đã nắm quyền 65 năm và là vị quân vương trị vì lâu nhất trong lịch sử nước Anh. Bà ấy đã trải qua nhiều thay đổi lớn trong cuộc đời mình trong những năm qua. Yếu tố quan trọng giúp bà sống lâu là bà có thể thích nghi với môi trường luôn thay đổi.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Kozlowski cho biết: Nữ hoàng Elizabeth sẵn sàng thích nghi với sự thay đổi của môi trường và sự thay đổi của thời đại, vì vậy bà sẽ không gặp quá nhiều áp lực do những thay đổi khác nhau, khả năng này cho phép bà duy trì sức khỏe tinh thần và do đó kéo dài tuổi thọ hơn.

Mặc dù Nữ hoàng Elizabeth sống trong một thế giới hoàn toàn khác với chúng ta, nhưng những lời khuyên hàng ngày của bà để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài không quá tầm với của chúng ta, hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-bi-quyet-truong-tho-cua-nu-hoang-anh-elizabeth-94-tuoi-van-tran-day-nang-luong-74723.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Sao Việt 7/5: MC Đại Nghĩa tự tay trang điểm cho mẹ trước khi khâm liệm; Chồng H'Hen Niê làm tiểu phẫu ngay sau đám cưới

Tin sao Việt 7/5/2025: Đạo diễn, Trung Võ kể MC Đại Nghĩa kỹ tính, cầu toàn nên đã tự tay trang điểm, làm đẹp cho...
Chuyện làng sao 18 giờ, 43 phút trước

'Người đàn bà khổ nhất màn ảnh Việt' không bao giờ quên mình là người dân tộc Mường

NSƯT Minh Phương, bà Son trong phim kinh điển "Đất và Người" được mệnh danh là "người đàn bà khổ nhất màn ảnh Việt". Nữ...
Chuyện làng sao 19 giờ, 35 phút trước

Vợ Hoa hậu của con trai nuôi cố NSƯT Vũ Linh bị nghi giả mang thai

Hiện tại, Phương Lê đang mang bầu bé thứ 4 được 13 tuần.
Chuyện làng sao 19 giờ, 8 phút trước

Kim Soo Hyun bị tố 'quan hệ' với Kim Sae Ron lúc nữ diễn viên mới học lớp 8

Truyền thông Hàn đưa tin, gần đây luật sư Bu Ji Seok - đại diện của gia đình nữ diễn viên Kim Sae Ron đã...
Chuyện làng sao 20 giờ, 32 phút trước

Kim Woo Bin và Shin Min Ah lần đầu sánh đôi bên nhau sau tin đồn chia tay nhưng lại xuất hiện nhân vật thứ ba đặc biệt

Nam diễn viên Kim Woo Bin bị bắt gặp tham gia một hoạt động cùng với bạn gái Shin Min Ah, xóa tan thông tin...
Chuyện làng sao 20 giờ, 10 phút trước

Victoria Beckham đang phải chịu 'cơn ác mộng tồi tệ nhất' trong thời gian rạn nứt với con trai Brooklyn và con dâu Nicola Peltz

Các nguồn tin khẳng định rằng mối bất hòa giữa Victoria Beckham và con trai Brooklyn đã trở thành "cơn ác mộng tồi tệ nhất...
Chuyện làng sao 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Đây là 3 trường hợp cán bộ, công chức có thể được miễn trách nhiệm trong xử lý kỷ luật nếu có vi phạm

Đây là nội dung đáng chú ý trong Dự thảo Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi) sắp được trình Quốc hội tại chương trình...
Kiến thức 7 phút trước

Trường Giang được khen vì điều này khi dự tang lễ của mẹ Đại Nghĩa

Nhiều người khen ngợi hành động tinh tế của Trường Giang trong đám tang của mẹ MC Đại Nghĩa.
Chuyện làng sao 8 phút trước

Hai thực phẩm chức năng chứa chất cấm nguy hiểm bán trên sàn giao dịch điện tử, xem để tránh mua phải

Để đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng, Cục An toàn thực phẩm đã đăng tải cảnh báo chính thức trên trang web của...
Tin trong ngày 8 phút trước

Sao nữ VTV lấy Tổng giám đốc tập đoàn nghìn tỷ, kết hôn 5 năm vẫn giữ kín điều này

Cuộc sống của Phanh Lee sau khi làm dâu hào môn cũng nhận về sự chú ý lớn.
Chuyện làng sao 9 phút trước

Tết Đoan Ngọ 5/5 âm lịch vào ngày nào dương lịch?

Chỉ hơn 20 ngày nữa là đến Tết Đoan Ngọ. Vậy bạn có biết Tết 5/5 âm lịch rơi vào ngày nào dương lịch và...
Kiến thức 9 phút trước

Ba vị ân nhân tốt nhất cho người tuổi Tỵ năm 2025. Họ là ai?

Trong cuộc sống, con người không tránh khỏi việc tiếp xúc với nhiều nhóm người khác nhau, một số người có thể giúp đỡ họ,...
Đời sống số 27 phút trước

Chỉ 60 ngày nữa, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 sẽ hoàn thiện, dự kiến có tuyến buýt liên tỉnh kết nối với Hà Nội

Bệnh viện cũng đã kiến nghị tỉnh Hà Nam mở tuyến xe buýt kết nối với cơ sở chính ở Hà Nội, tạo điều kiện...
Kiến thức 51 phút trước

Hè 2025, khi nào miền Bắc sẽ bước vào cao điểm nắng nóng gay gắt?

Theo chuyên gia, mùa hè năm 2025 mặc dù không gay gắt như năm 2024 nhưng nắng nóng có khả năng gia tăng, đặc biệt...
Tin trong ngày 51 phút trước

Cặp vợ chồng TP.HCM mua được căn nhà 2 tỷ đồng, đều nhờ thói quen này ngay sau đám cưới

Giữa bối cảnh giá bất động sản leo thang và áp lực cuộc sống ngày càng lớn, câu chuyện về Nguyễn Diệp (28 tuổi) và...
Đời sống trẻ 51 phút trước

Năm 2025, chọn ngành học này không bao giờ lo thất nghiệp, ra trường với lương hơn 50 triệu/tháng

Ngành học này hiện đang được đào tạo tại nhiều trường đại học trên cả nước, với mức điểm chuẩn dao động tùy theo từng...
Tin trong ngày 51 phút trước