Danh mục

5 bí quyết trường thọ của Nữ hoàng Anh Elizabeth, 95 tuổi vẫn tràn đầy năng lượng

Thứ năm, 11/03/2021 06:45

Nữ hoàng Elizabeth của Vương quốc Anh sinh ngày 21/4/1926, năm nay 95 tuổi. Là vị hoàng đế trị vì lâu nhất thế giới cho đến nay, bà vẫn xuất hiện trước công chúng khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng.

Nhà nghiên cứu văn hóa người Anh Kozlowski cho biết trong cuốn sách mới của mình rằng, nữ hoàng có thể sống lâu như vậy là nhờ 5 thói quen tốt mà bà đã duy trì trong nhiều năm, những thói quen này rất đơn giản, dễ làm mà không tốn nhiều tiền, ai cũng có thể thử.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

1. Bài tập thích hợp

Mặc dù có rất nhiều hoạt động thường ngày nhưng nàng hậu vẫn dành thời gian cho các hoạt động thể thao hàng ngày. Kozlowski cho biết trong cuốn sách: Nữ hoàng luôn thực hiện "các bài tập thể dục thích hợp": bao gồm đi dạo với chú chó cưng Corgi, cưỡi ngựa là môn thể thao yêu thích của bà,...

Kozlovsky giải thích: Hầu hết mọi người nghĩ rằng nếu bạn muốn sống lâu hơn, bạn phải rất nghiêm ngặt về các lịch trình tập thể dục. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng thực hiện các bài tập bạn thích và quen thuộc sẽ có lợi hơn cho việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

2. Chế độ ăn uống cân bằng

Theo báo chí Anh, Nữ hoàng Anh luôn tiết chế trong việc ăn uống và chưa bao giờ có thói quen ăn uống quá độ. Nữ hoàng thường không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cũng như không có xu hướng chạm vào thức ăn có tinh bột, bao gồm khoai tây, gạo và mì. Ngược lại, bà thích ăn các loại thực phẩm thịt trắng, chẳng hạn như cá và thịt gà.

Mặc dù nữ hoàng rất đặc biệt về việc ăn gì, bà cũng thỉnh thoảng ăn và uống các món trà chiều như bánh ngọt, bánh mì sandwich và trà đen. Kozlovsky cho biết: Chuyên gia dinh dưỡng của nữ hoàng đề nghị bà thỉnh thoảng thưởng cho mình một phần thưởng nhỏ để tuân thủ tốt hơn chế độ ăn uống lành mạnh.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

3. Chế độ làm đẹp đơn giản

Khi một nhà quý tộc Anh nào đó gặp nữ hoàng lần đầu tiên, ông ta cũng thường nói với Hoàng thân Philip: "Tôi chưa bao giờ thấy nữ hoàng nào có làn da hoàn hảo như vậy". Mặc dù câu này là một lời khen, nhưng tình trạng da của nữ hoàng trông còn tốt hơn da của các quý bà trẻ tuổi rất nhiều.

Trên thực tế, phòng thay đồ của nữ hoàng không có một loạt các sản phẩm làm đẹp cầu kỳ như chúng ta nghĩ, nhưng làn da của bà vẫn được duy trì rất tốt. Điều này là do nữ hoàng hiếm khi trang điểm và chỉ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản trong hầu hết thời gian.

Quan trọng hơn, nữ hoàng luôn chú trọng đến việc chống nắng. Điểm đến yêu thích trong kỳ nghỉ của bà là Scotland, vì Scotland hầu như không có mùa hè và có rất ít mặt trời.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

4. Sống cởi mở và thích khám phá

Nữ hoàng 95 tuổi ngày nay vẫn tò mò về thế giới, và bà luôn giữ quan điểm cởi mở về những điều mới mẻ. Kozlowski đã viết trong cuốn sách của mình: Nữ hoàng dành vài giờ mỗi ngày để xem các tài liệu khác nhau và tiếp thu nhiều kiến ​​thức khác nhau.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

5. Chấp nhận những thay đổi trong cuộc sống một cách bình tĩnh

Nữ hoàng Elizabeth đã nắm quyền 65 năm và là vị quân vương trị vì lâu nhất trong lịch sử nước Anh. Bà ấy đã trải qua nhiều thay đổi lớn trong cuộc đời mình trong những năm qua. Yếu tố quan trọng giúp bà sống lâu là bà có thể thích nghi với môi trường luôn thay đổi.

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Kozlowski cho biết: Nữ hoàng Elizabeth sẵn sàng thích nghi với sự thay đổi của môi trường và sự thay đổi của thời đại, vì vậy bà sẽ không gặp quá nhiều áp lực do những thay đổi khác nhau, khả năng này cho phép bà duy trì sức khỏe tinh thần và do đó kéo dài tuổi thọ hơn.

Mặc dù Nữ hoàng Elizabeth sống trong một thế giới hoàn toàn khác với chúng ta, nhưng những lời khuyên hàng ngày của bà để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài không quá tầm với của chúng ta, hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Nữ hoàng Elizabeth, bí quyết sống lâu, thọ cao

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-bi-quyet-truong-tho-cua-nu-hoang-anh-elizabeth-94-tuoi-van-tran-day-nang-luong-74723.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 2 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Một tháng sau ly hôn, Lan Phương mông lung bất định và bật khóc khi nghĩ điều này

Trong bài viết, Lan Phương khẳng định các con sẽ luôn được yêu thương, bảo vệ một cách tốt nhất.
Chuyện làng sao 2 phút trước

Bị đồn mua nhà chục tỷ, 'tình tin đồn' của MC Đại Nghĩa: 'Diễn viên chứ có phải ăn cướp đâu'

Võ Tấn Phát từng là 'tình tin đồn' của MC Đại Nghĩa đã phản pháo trước tin đồn mua nhà chục tỷ.
Chuyện làng sao 1 giờ, 11 phút trước

Sao Việt 1/9: Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?; Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn ra sao sau đột quỵ?

Tin sao Việt 1/9/2025: Khoảnh khắc lãng mạn của BB Trần và bạn trai đồng giới khiến netizen xoắn xuýt. Sau đột quỵ, diễn viên...
Chuyện làng sao 4 giờ, 5 phút trước

Sao Việt 31/8: Xót xa trước bệnh tình của nhạc sĩ 'Tóc em đuôi gà' Thế Hiển; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu bị quay lén

Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen...
Chuyện làng sao 13 giờ, 8 phút trước

Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh sẽ được ai tiếp quản?

Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Chuyện làng sao 13 giờ, 11 phút trước

Hoa hậu Việt một thời vướng lao lý: U40 bán hàng online, nhan sắc lên hương

Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng...
Chuyện làng sao 14 giờ, 2 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ bây giờ, người dân sẽ không được cấp Sổ đỏ nếu mua bán nhà đất bằng giấy tờ này

Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử...
Kiến thức 3 giây trước

Ngành học có tỷ lệ thất nghiệp cao: Cử nhân chật vật tìm việc sau khi ra trường, các bạn trẻ cân nhắc kỹ khi lựa chọn!

Sinh viên tốt nghiệp ngành này đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm việc.
Kiến thức 13 phút trước

Chính thức từ 15/8: Có 2 nhóm đối tượng cán bộ, công chức sẽ được hưởng thêm 5.000.000 đồng mỗi tháng, biết để lĩnh đủ

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định mức hỗ trợ 5 triệu đồng mỗi tháng cho một số đối tượng chuyên trách...
Kiến thức 30 phút trước

Sau 1/7/2025: Sử dụng xe máy không có Đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?

Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang...
Kiến thức 36 phút trước

Việt Nam chính thức có thêm 1 sân vận động mới đi vào hoạt động, sức chứa 7.000 chỗ ngồi

Sau hơn hai năm thi công, đến nay, dự án sân vận động này đã hoàn thiện và đi vào hoạt động.
Tin trong ngày 41 phút trước

Dự đoán vận mệnh năm 2025-2030: Ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, tài lộc tăng gấp đôi và được quý nhân phù trợ!

Dự đoán vận mệnh năm 2025-2030: Ba con giáp sẽ bước vào thời kỳ đỉnh cao của cuộc đời, với sự giàu có bất ngờ...
Đời sống số 54 phút trước

4 loại cây cứ trồng là 'rước lộc', chặt đi là mất hết, tán gia bại sản: Là 4 cây gì?

Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Phong thủy 60 phút trước

Công an Hà Nội công bố lịch cấm đường ngày 1/9 và 2/9 phục vụ diễu binh, diễu hành

Thời gian cấm triệt để, tạm cấm, hạn chế phương tiện lưu thông trên một số đường: Từ 22h ngày 1/9 đến 13h ngày 2/9....
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

7 loại cá nhất định phải mua ngay nếu thấy ở chợ: Bổ như nhân sâm, sạch không tăng trọng, giá lại rẻ giật mình

Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 30 phút trước

Kể từ bây giờ, 2 trường hợp sang tên Sổ đỏ này sẽ được cấp Sổ đỏ mẫu mới

Theo như quy định hiện hành, sẽ có 2 trường hợp được cấp sổ đỏ mẫu mới khi sang tên sổ đỏ, người dân cần...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước