Yến Xuân - bạn gái Lâm Tây tiết lộ bí quyết để hạn chế thèm ăn vì muốn giảm cân

Yến Xuân được biết đến là bạn gái của thủ môn Lâm Tây. Mặc dù nhan sắc vẫn nhận về nhiều bàn tán nhưng body của cô nàng luôn khiến nhiều người mê mẩn.

Là một PT nên Yến Xuân nhận được nhiều câu hỏi về việc làm sao để giảm cân, săn chắc body.

Bạn gái của thủ môn Lâm Tây là một huấn luyện viên thể hình.

Mới đây, Yến Xuân chia sẻ về cách giảm thèm ăn: "Hỏi: "Có bí quyết gì để hạn chế thèm ăn không? Em cũng đã uống nước ...". Thèm ăn và đi uống nước? Thèm ăn thì mình phải đi ăn chứ, não xin mình ăn mà.

Nếu đang bị tình trạng thèm ăn thì đừng cố chống cự lại cảm giác đó và để lướt qua cơn thèm này hãy thử ăn các thực phẩm ít calories như: Dưa chuột cắt lát, ớt chuông cắt lát, táo cắt lát, cà rốt (cắt nhỏ thức ăn để ăn lâu hơn).

Nên rèn cho cơ thể, tâm trí mình tính kỷ luật. Đưa ra lệnh (nguyên tắc) và làm theo, khi đã quen với việc này bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được cơ thể và suy nghĩ của bản thân hơn".

Yến Xuân chia sẻ về bí quyết hạn chế thèm ăn.

Cô nàng sở hữu nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)