Danh mục

Từ “Bùa Ăn” của Huỳnh Lập – Quang Trung, bỏ túi lọat bí kíp chỉ 5 phút mỗi ngày để trấn áp ngải Heo trong Tết Kỷ Hợi

Thứ ba, 22/01/2019 20:17

Tết đến báo hiệu “mùa ăn” đã về nhưng cùng lúc đó “mùa lắng lo” hiện hữu trong tâm hồn mỗi chúng ta - Những con người luôn mang trong mình tâm hồn ăn uống nhưng sợ nặng nề, mất dáng!

Mùa Tết đến mang theo bao niềm vui ẩm thực nhưng cũng đồng thời là bấy nhiêu nỗi lo về vóc dáng. Ai nói được ăn là sướng cơ chứ? Tết đồng nghĩa với bánh chưng, bánh tét, thịt kho, chưa kể bao nhiêu là bánh kẹo, phô mai tràn trề. Bẵng đi một cái là 3 ngày Tết vụt qua, để lại cho chúng ta một khuôn mặt tròn xoe và chiếc bụng 5 ngấn. Mà nào có phải chuyện của riêng ai, đến Huỳnh Lập cũng thấp thỏm lo dáng dấp nặng nề dịp Tết đây này. “Ăn hay không ăn, không ăn hay ăn” – Hẳn nhiều người sẽ thấy mình trong hình ảnh sếp Huỳnh Lập lắm.

Khó thì khó thật, nhưng nghĩ đến tương lai thì sao có thể bỏ qua. Làm thế nào để vừa ăn ngon không lo nghĩ, thì đây nắm ngay 5 bí kíp “tút” dáng tại nhà đơn giản bạn có thể áp dụng và thủ thỉ cho bạn mình!

Thay vì đau đầu “Ăn hay không ăn”, hãy nằm lòng quy tắt 3 ăn

Không muốn béo phì, tăng cân ngày tết tốt nhất bạn hãy thuộc lòng quy tắc 3 ăn khoa học này: Ăn sáng - ăn chậm và ăn canh!

Huỳnh Lập, Quang Trung, Tea+ plus

Những ngày Tết, bạn thường thức khuya và dậy muộn nên sẽ cần chú trọng việc ăn sáng
để đảm bảo năng lượng cho cả ngày, giúp bạn giảm được cảm giác thèm ăn vào
bữa trưa và bữa tối.

Khi đi chúc tết nhà họ hàng ngày tết bạn thường được giữ lại dùng bữa, và vì phép lịch sự bạn không thể chối từ. Lúc này nhớ phải ăn thật chậm để tránh bị “thêm chén nữa” nhé.

Ăn canh trước là quy tắc ăn của người Trung Quốc để bụng “no giả” mà ăn ít hơn trong bữa. Một bát canh dinh dưỡng như canh gà, cá hay canh rau trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không phải ăn nhiều trong bữa ăn chính. Đây là một bí kíp “tránh phì nhiêu” ngày Tết cực hay mà nhiều chị em vẫn rỉ tai nhau đấy!

Có thể “ăn hay không ăn” nhưng đừng quên uống nước

Ba ngày tết là khoảng thời gian rảnh rỗi để bạn tự pha chế nước detox giúp làm tiêu mỡ, dáng thon, da đẹp lên trông thấy bằng những nguyên liệu ngay trong bếp. Và hiệu quả cũng như đơn giản nhất trong số đó chính là detox chanh dưa leo.

Huỳnh Lập, Quang Trung, Tea+ plus

Dưa leo có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất
khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ
trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng.

Cho chanh và dưa leo đã được thái lát mỏng bỏ vào bình thủy tinh, bỏ thêm nước để qua một ngày trong ngăn mát tủ lạnh là bạn có thể sử dụng rồi.

Huỳnh Lập, Quang Trung, Tea+ plus

Uống nhiều nước là một cách làm no bụng, khiến bạn không bị thèm muốn
trước những món ăn nó cũng giúp bạn loại bỏ những độc tố làm cản trở
quá trình đốt cháy mỡ.

“Nếu ăn hết luôn, nuốt đi ngại gì”, nhưng nhớ chia nhỏ phần ăn nhé

Cách ăn thông minh ngày tết chính là việc chia nhỏ phần ăn để có cảm giác bạn ăn được nhiều hơn. Điển hình như việc ăn bánh chưng, thay vì cắt làm 4 bạn có thể cắt làm 8 miếng nhỏ và chỉ ăn hai miếng thôi. Một bài toán thông minh phải không nào?

Bỏ túi bộ đôi trà ô long giúp giảm hấp thu chất béo hoàn hảo

Cuối cùng có mặt trong cuối danh sách là bộ đôi hoàn hảo nắm giữ bí kíp “Ăn tết ngon, nhẹ dáng son”. Với thức uống là trà thanh lọc này bạn chẳng cần ngại ngần bất cứ món nào, cứ ăn thoải mái vì việc giảm hấp thu chất béo đã có couple hoàn hảo này lo!

Huỳnh Lập, Quang Trung, Tea+ plus

Trà Ô Long Tea+ Plus và Trà Chanh Ô Long TEA+ Plus có OTPP giúp cơ thể giảm hấp thu
chất béo cho bạn thoải mái “ăn tết ngon” mà vẫn “nhẹ dáng son”!

Kết lại, với những bí kíp trên đây bạn đã bớt lắng lo cho tết này rồi phải không? Giờ thì việc cần làm là bỏ túi ngay bộ đôi giảm hấp thu chất béo hoàn hảo này cùng việc tập thói quen ăn uống khoa học từ bây giờ để tết nhẹ dáng son với muôn ngàn món ngon nha!

HX (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 3 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 20 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu mở tiệc mừng sinh nhật con trai, Hòa Minzy cùng nhiều sao Việt có mặt

Tiệc sinh nhật của con trai Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu ngoài người thân còn có sự xuất hiện rất nhiều gương mặt...
Hotgirl, hotboy 2 ngày, 13 giờ trước

Làm nghề chỉ đứng 1 góc trong đám cưới, cô gái thu nhập 'khủng' lên đến 70 triệu đồng/tháng

Trong đám cưới, ngoài nhiếp ảnh gia và quay phim, một nghề mới mẻ cũng đang thu hút sự chú ý tại Trung Quốc: họa...

Huyme và Hàn Hằng công bố ảnh cưới, có gì mà hút hơn 11 nghìn lượt like?

Trước ngày trọng đại, Huyme và 'hot girl tạp hóa' Hàn Hằng tung bộ ảnh cưới đậm chất ngôn tình. Cả cô dâu và chú...
Hotgirl, hotboy 21.04.2025

Mẹ đảm biến sân thượng 80 m2 thành vườn dưa sai trĩu, quả chín 'nằm vắt vẻo trên võng'

Tận dụng sân thượng biến thành nông trại trồng dưa thu nhỏ, gia đình chị Nhung vừa có trái tươi ngon, an toàn, vừa có...

Khoe body 'bỏng mắt', Elly Trần bị soi chỉnh ảnh lố đến mức 'bẻ cong' vạn vật

Elly Trần nhiều lần bị soi chỉnh ảnh, dùng app quá đà khiến gương mặt lạ lẫm.
Hotgirl, hotboy 19.04.2025

Chu Thanh Huyền có thái độ thế nào sau khi bị đệ đơn tố cáo?

Lời nói và hành động của Chu Thanh Huyền trong phiên livestream mới đây tiếp tục nhận về nhiều luồng ý kiến tranh cãi.
Hotgirl, hotboy 19.04.2025

Tin mới cập nhật

Có 500 triệu đồng lúc này, nên 'rót' vào vàng hay chứng khoán?

Với số vốn 500 triệu đồng trong tay, nhà đầu tư nên lựa chọn vàng hay chứng khoán? Để giải đáp thắc mắc này, chuyên...
Kiến thức 57 phút trước

Tương lai con cái có 'hoá rồng hoá phượng' hay không, đều phụ thuộc vào quyết định này của cha mẹ, hãy cẩn trọng!

Tương lai của con cái "hoá rồng hoá phượng" hay luẩn quẩn trong vòng xoáy mệt mỏi, phần lớn phụ thuộc vào những quyết định,...
Kiến thức 57 phút trước

Ngày Quốc khánh 2/9/2025, cán bộ, công chức, viên chức được nghỉ mấy ngày?

Theo thông báo chính thức từ Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, cán bộ, công chức, viên chức sẽ có một kỳ...
Tin trong ngày 57 phút trước

3 món đồ tuyệt đối không nên để trên nóc tủ lạnh nếu không muốn hóa đơn tiền điện tăng vọt, tuổi thọ tủ bị 'rút ngắn'

Hóa đơn tiền điện tăng đột ngột sau một tháng, tôi không ngờ nguyên nhân chính là thói quen tận dụng nóc tủ lạnh làm...
Kiến thức 57 phút trước

Từ 4/5: Mức phụ cấp lưu trú cho công chức, viên chức sẽ tăng như thế nào?

Phụ cấp lưu trú là khoản hỗ trợ thêm ngoài tiền lương, được tính từ ngày bắt đầu đến khi kết thúc đợt công tác,...
Kiến thức 57 phút trước

Mua bán nhà đất, cố tình khai giá thấp coi chừng 'dính' tội trốn thuế

Việc mua bán nhà đất với giá khai báo thấp hơn nhiều so với giá giao dịch thực tế để giảm thiểu nghĩa vụ thuế...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Ông chủ bút bi Thiên Long: Xây dựng đế chế nghìn tỷ từ chiếc xe đạp cà tàng và chuỗi ngày bán bút bi dạo khắp Sài thành

Từ chiếc xe đạp cà tàng, ông chủ Thiên Long đã gây dựng nên cơ đồ như hiện tại.
Doanh nghiệp 1 giờ, 17 phút trước

Theo quy định, hiệu trưởng, hiệu phó có được dạy thêm?

Nhiều phụ huynh quan tâm đến việc có cấm hay hạn chế quyền dạy thêm của hiệu trưởng, hiệu phó theo quy định hay không?...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Bí quyết chọn sầu riêng '10 quả ngon cả 10': Cách nhận biết quả chín cây, hạt lép, cơm dày, ngọt lịm và không hóa chất

Sầu riêng là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương thơm đặc trưng và vị béo ngậy. Tuy nhiên, không phải ai...
Làm sao 1 giờ, 17 phút trước

Chồng của 'Hoa hậu Việt Nam trẻ nhất lịch sử': Chủ tịch đình đám, tài sản khiến dân tình kinh ngạc

Chồng của Hoa hậu Hà Kiều Anh là doanh nhân có tiếng, sở hữu khối tài sản "không phải dạng vừa".
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước