Danh mục

Shark Linh chia sẻ cho chị em cách từ bỏ thói quen mua sắm mất kiểm soát

Thứ sáu, 17/02/2023 10:32

Những chương trình giảm giá có thể khiến chúng ta rơi vào trạng thái 'ham rẻ' và mua những món đồ mình không thật sự cần. Để kiểm soát điều này, theo Shark Linh cũng cần có mẹo.

Shark Linh (Thái Vân Linh) là một trong bốn nhà đầu tư chính của chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng "Thương vụ bạc tỷ". Ngoài đời Shark Linh là CEO của Quỹ Đầu tư Việt Nam. Là một người vợ, người mẹ nên Shark Linh hiểu rõ về những áp lực với phụ nữ. Bên cạnh đó, chị cũng đưa ra lời khuyên giúp chị em tránh được việc mua sắm bốc đồng.

Cùng tham khảo chia sẻ của Shark Linh: "Những chương trình giảm giá có thể khiến chúng ta rơi vào trạng thái “ham rẻ” và mua những món đồ mình không thật sự cần. Hành vi mua sắm tùy hứng này sẽ kéo theo hiệu ứng Diderot. Nghĩa là, khi sở hữu một món đồ mới, bạn sẽ có xu hướng mua thêm nhiều thứ khác để kết hợp chúng với nhau. Kết quả là chúng ta sẽ tạo ra vòng xoáy mua sắm liên tục với rất nhiều thứ mà bản thân không bao giờ dùng đến.

Hôm nay, Linh sẽ lý giải tại sao chúng ta lại thích mua sắm và 3 mẹo đơn giản giúp bạn ra quyết định mua sắm tốt hơn.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Shark Linh đưa r 3 mẹo đơn giản giúp bạn ra quyết định mua sắm tốt hơn.

Tại sao chúng ta yêu thích mua sắm?

Cảm thấy tâm trạng tốt hơn

Theo nghiên cứu đăng trên Tập san Tâm lý khách hàng, hành vi mua sắm sẽ sản sinh ra hormone dopamine giúp mọi người vơi bớt đi nỗi buồn và cảm thấy hạnh phúc hơn. Trợ lý giáo sư tiếp thị tại Đại học Michigan Scott Rick cũng đã phát hiện ra mua sắm sẽ khiến mọi người hạnh phúc hơn vì nó khôi phục một số quyền kiểm soát trong cuộc sống của họ. Việc bạn “thích gì mua đó” cho bạn cảm giác được đưa ra quyết định của chính bản thân, tự kiểm soát hành vi của mình, và từ đó cảm thấy tâm trạng phấn chấn hơn.

Bên cạnh đó, có phải sau khi đặt mua một món hàng, bạn sẽ cảm thấy nôn nao chờ đợi nó được giao đến không? Việc sở hữu một món đồ mới sẽ đem lại cho bạn cảm giác vui vẻ hơn. Điều đó còn xuất phát từ tâm lý bạn muốn tự thưởng cho mình. Khi đứng trước những món đồ bạn thích dù giá cao, bạn sẽ thường có xu hướng thúc đẩy bản thân chọn mua với suy nghĩ rằng mình đã làm việc chăm chỉ, và xem như đây là phần thưởng cho mình.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Bị ảnh hưởng bởi áp lực đồng trang lứa

Chúng ta thường đánh giá mức sống của bạn bè và những người xung quanh thông qua những thứ họ có hay trang phục họ mặc. Mọi người sẵn sàng chi tiền để mua những vật dụng hay phụ kiện mà họ không thực sự cần chỉ đơn giản vì những người trong vòng kết nối của họ cũng sở hữu những thứ tương tự.

Tâm lý mua hàng này được thúc đẩy bởi mong muốn trở nên tương đồng với những người xung quanh. Nó cũng thể hiện bạn muốn có được sự công nhận từ những người trong mạng lưới quan hệ của mình và cho bạn cảm giác gần gũi với môi trường mà mình đang sống. Đây là mặt trái của áp lực đồng trang lứa gây ra hành vi mua sắm thiếu cân nhắc của chúng ta.

Tuy nhiên trong tình huống này, bạn có thể tự nhắc nhở bản thân bằng thông điệp: mỗi người đều có một điều kiện sống khác nhau, công việc và mức sống khác nhau. Những gì bạn chọn mua và sở hữu nên xuất phát từ mong muốn, nhu cầu của bản thân và khả năng tài chính của mình. Để có một góc nhìn khác tích cực hơn về áp lực đồng trang lứa, bạn có thể đọc thêm chia sẻ của Linh trong bài viết: Đối diện áp lực đồng trang lứa từ góc nhìn tích cực hơn.

Mỗi người đều có một điều kiện sống khác nhau, công việc và mức sống khác nhau. Những gì bạn chọn mua và sở hữu nên xuất phát từ mong muốn, nhu cầu của bản thân và khả năng tài chính của mình.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Mong muốn thay đổi tốt đẹp hơn

Khi mua một món đồ mới, chúng ta thường mong đợi chúng sẽ tác động đến cuộc sống của mình theo chiều hướng tích cực. Theo các chuyên gia Marketing, trung bình một người có thể tiếp xúc 4.000 đến 10.000 quảng cáo mỗi ngày theo nhiều cách khác nhau trên đường phố, truyền hình, mạng xã hội hay kênh radio. Bạn sẽ nhìn thấy chúng thường xuyên đến mức bạn bắt đầu tin tưởng vào điều được giới thiệu và kết thúc bằng việc mua sắm sản phẩm.

Tâm lý này thường xuyên xảy ra ở phái nữ với các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp như mỹ phẩm, sản phẩm dưỡng tóc hay giảm cân. Nội dung quảng cáo của các dòng sản phẩm này thường có tính cam kết về một sự thay đổi theo chiều hướng đáng mong đợi. Điều này chạm vào tâm lý muốn cải thiện vẻ đẹp của bản thân của các bạn gái. Do đó các bạn thường có thể quyết định mua những sản phẩm làm đẹp nhanh chóng. Niềm tin vào nội dung quảng cáo và sự kỳ vọng vào hiệu quả mà sản phẩm mang lại sẽ khiến các bạn cảm thấy vui vẻ và hào hứng.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Làm thế nào để từ bỏ thói quen mua sắm mất kiểm soát?

Tạo rào cản với việc mua sắm

Một trong những cách hiệu quả để bạn chống lại cám dỗ là hãy tạo nên rào cản giữa bạn với nó. Điều này đúng với hầu hết các cám dỗ chứ không riêng gì cám dỗ về việc mua sắm.

Và để thành công “đứng ngoài” cám dỗ mua sắm, Linh có ba lời khuyên với các bạn đó là:

- Hãy sử dụng tiền mặt. Đồng thời bạn cũng nên cân nhắc đến việc huỷ những phương thức thanh toán trực tuyến (qua thẻ ngân hàng, ví điện tử) kết nối với các trang thương mại điện tử. Sử dụng tiền mặt sẽ đem đến cho bạn cảm giác đang chi tiền rõ ràng hơn là thanh toán bằng thao tác nhấn chuột hay chạm vào màn hình. Từ đó bạn sẽ cân nhắc nhiều hơn đến ví tiền của mình trước khi quyết định mua hàng.

- Hãy cân nhắc ít nhất 3 lần trước khi quyết định một món hàng. Điều này giúp bạn đảm bảo chắc chắn rằng bạn mua nó vì có nhu cầu sử dụng chứ không phải đơn thuần chỉ muốn sở hữu nó.

- Hãy tìm kiếm cho mình một đồng minh lý trí trong việc mua sắm. Người này sẽ giúp bạn đưa ra những lời khuyên với góc nhìn khách quan để bạn cân nhắc kỹ càng hơn trước khi mua hàng. Từ đó, bạn sẽ tránh được nhiều quyết định mua sắm theo cảm tính và tiết kiệm hơn cho ví tiền của mình.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Soạn lại đồ cũ

Việc thường xuyên dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp cho không gian sống của bạn trở nên ngăn nắp, mà còn giúp phát hiện ra những món đồ bạn đã “bỏ quên" từ lâu. Có thể phải mất vài phút để nhớ ra bạn đã mua chúng ở đâu, khi nào, và mất bao nhiêu tiền. Thậm chí, có một vài món đồ mà bạn chưa từng sử dụng đến và không nhớ nổi lý do bạn mua chúng. Dù quá trình phát hiện ra các món đồ “mới mà cũ” này có thể gây bối rối, gián đoạn việc dọn dẹp của bạn, nhưng Linh tin rằng điều này sẽ giúp bạn nhận ra tác hại từ việc mua sắm không kiểm soát và sẽ ra quyết định tốt hơn trong những lần mua sắm tới. Đặc biệt là khi bạn bị những món đồ khuyến mãi hay giảm giá trên kệ hàng cám dỗ.

Bên cạnh đó, hãy lạc quan lên vì bạn có thể sửa chữa sai lầm bằng cách bắt đầu sử dụng những món đồ mình vừa tìm thấy. Vì bạn chưa từng hay ít sử dụng nên tính mới mẻ của nó cũng có thể đem đến niềm vui cho bạn, thay vì phải chi tiền để mua một món đồ mới.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Áp dụng các phương pháp sản sinh dopamine tích cực khác

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hormone dopamine đã được sản sinh ra và khiến bạn hạnh phúc ngay từ khi bạn lướt các trang web mua sắm và thêm sản phẩm vào giỏ hàng. Do đó nếu bạn muốn tìm thấy niềm vui trong việc mua sắm, bạn có thể áp dụng theo cách này: Hãy cứ bỏ vào giỏ hàng những gì mình thích và… đừng hoàn thành bước thanh toán.

Bên cạnh đó, bạn có thể tìm kiếm hormone hạnh phúc từ nhiều yếu tố khác ngoài thú vui mua sắm. Hẹn hò cùng bạn bè, tập thể dục, hay đọc sách, thiền là những hoạt động đem lại niềm vui cho bản thân bền vững mà bạn có thể cân nhắc. Khi duy trì các hoạt động trên đều đặn như một thói quen hàng ngày, bạn sẽ có đời sống tinh thần tích cực hơn, dễ cảm thấy hạnh phúc hơn. Không chỉ vậy, những hoạt động Linh vừa kể còn giúp bạn ổn định sức khoẻ về thể chất, giúp bạn có năng lượng để sinh hoạt và làm việc hiệu quả.

Shark Linh, mua sắm, mua sắm mất kiểm soát

Nếu bạn mua những thứ mà mình không cần tới, sớm muộn gì bạn cũng phải bán đi những thứ mình cần - Warren Buffett

Tỷ phú Warren Buffett từng có lời nhắc: “Nếu bạn mua những thứ mà mình không cần tới, sớm muộn gì bạn cũng phải bán đi những thứ mình cần”. Chúng ta làm việc chăm chỉ là để phục vụ cho nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tuy nhiên để đảm bảo nguồn tài chính luôn vững vàng và sẵn sàng ứng phó với các sự cố bất ngờ, bạn cần học cách cân nhắc nhiều hơn để đưa ra quyết định chi tiêu đúng đắn. Hãy biết lựa chọn và tập trung vào những thứ thật sự quan trọng trước khi sử dụng nguồn tài chính của mình".

Theo Facebook: Linh Thai

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Theo quy định mới nhất, người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam hiện nay là bao nhiêu?

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Có 1 cục vàng lộ thiên nặng tới 45 tấn nằm sát Việt Nam nhưng không ai dám khai thác, lý do là gì?

Khi được phát hiện, cục vàng này được đưa lên và đặt giữa lối đi của công viên nhưng không ai lấy.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Từ nay, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Từ bây giờ: Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Theo quy định mới nhất: Mức phụ cấp của Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là bao nhiêu?

Cụ thể, mức phụ cấp hằng tháng với Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố từ năm 2025 vẫn được tính theo mức khoán tại...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Điện thoại mà vẫn giữ 3 nhóm chat này thì khó mà giàu lên được, nghèo vẫn hoàn nghèo

Bạn có bao giờ tự hỏi: "Tiền trong ví mình nhưng không hiểu sao luôn tiêu vì người khác?". Group chat, nơi tưởng chừng chỉ...
Đời sống trẻ 1 ngày, 11 giờ trước

Giữa làn sóng cắt giảm nhân sự, dân văn phòng có nên nhảy việc lúc này? Giám đốc Tuyển dụng tiết lộ con số gây sốc, nghe xong biết luôn câu trả lời!

Giữa làn sóng cắt giảm nhân sự, liệu đây có phải thời điểm thích hợp để nhảy việc hay không? Chia sẻ về vấn đề...
Đời sống trẻ 2 ngày, 12 giờ trước

Đi họp lớp, tôi để chiếc BMW ở nhà và chọn đi xe buýt, về đến nhà tôi nhận được tin nhắn cả đời không thể quên

Họp lớp, gặp lại bạn cũ là sự kiện ý nghĩa, cũng là dịp để mọi người gặp gỡ ôn lại chuyện cũ. Thế nhưng...
Đời sống trẻ 2 ngày, 9 giờ trước

Đám cưới độc lạ khi dựng rạp ăn hỏi, đãi khách ngay hành lang chung cư, thái độ của hàng xóm mới đáng bàn

Sau đám cưới này, hành lang tòa nhà không chỉ là lối đi, mà còn trở thành một kỷ niệm đẹp, gắn kết mọi người...
Đời sống trẻ 2 ngày, 9 giờ trước

Faye Peraya Malisorn sẽ trở lại Việt Nam sau “Love Letter” fanmeeting?

Gần hai tháng kể từ fanmeeting “Love Letter with Faye Peraya” tại TPHCM vào ngày 28/6/2025, ngôi sao Thái Lan đã tiếp tục tỏa sáng...
Đời sống trẻ 2 ngày, 9 giờ trước

Bí quyết để có mối quan hệ tốt với mọi người không phải là chia sẻ thành công với người khác, mà hãy cho họ thể diện và khiến họ nghĩ rằng họ quan trọng

Thành công của bạn có thể trở thành 'cái gai' trong mắt người khác nếu bạn không biết cách cư xử khéo léo.
Đời sống trẻ 2 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tuyển sinh ĐH năm 2025: Nhiều thí sinh đăng ký hơn 100 nguyện vọng, vì sao?

Số lượng nguyện vọng thí sinh đăng ký ở các trường đại học năm nay đều tăng vọt so với năm ngoái. Thậm chí có...
Tin trong ngày 3 phút trước

Kể từ 31/12/2025: Đi xe máy không có 2 gương chiếu hậu bị xử phạt bao nhiêu tiền?

Mức xử phạt đối với lỗi xe không gương chiếu hậu được quy định như thế nào?
Kiến thức 58 phút trước

Ai là trường hợp duy nhất được cấp thẻ CCCD vô thời hạn?

Thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD) có thời hạn sử dụng và phải được đổi theo các mốc độ tuổi nhất định. Tuy...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Chính thức từ ngày mai (15/8), dùng thẻ BHYT theo cách này sẽ bị mất tiền, khóa thẻ, truy thu chi phí

Từ ngày 15/8/2025, Nghị định 188/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực. Nghị định này quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số...
Tin trong ngày 2 giờ, 22 phút trước

Sát vỉa hè xuất hiện vạch kẻ trắng liền nhằm mục đích gì? Nhiều người vẫn 'hiểu nhầm'

Khi tham gia giao thông dễ dàng nhận thấy có vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè. Nhưng ý nghĩa của vạch kẻ trắng liền...
Kiến thức 2 giờ, 24 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 15 tháng 8, tức ngày 22 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau khi bắt đầu mùa thu, hành Kim Thần trở thành cốt lõi của năng lượng, ảnh hưởng đến vận mệnh của chúng ta. Thứ...
Đời sống số 3 giờ, 38 phút trước

5 trường hợp công chức không được thôi việc theo nguyện vọng từ tháng 7/2025, muốn nghỉ cũng phải chờ!

Bộ Nội vụ ban hành Quyết định 727/QĐ-BNV về việc công bố thủ tục hành chính nội bộ giữa các cơ quan hành chính nhà...
Kiến thức 3 giờ, 40 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn căn biệt thự gia đình yêu thích của bạn và tiết lộ điều bạn thiếu nhất trong cuộc sống là gì?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý trực quan thú vị, giúp bạn khám phá điều bạn đang thiếu nhất trong cuộc sống hiện...
Đời sống số 3 giờ, 58 phút trước

Vừa bán khúc gỗ quý giá 600 triệu đồng đào được, người đàn ông Việt tiếc 'đứt ruột' vì giá trị thực của 'báu vật' lên tới gần 6 tỷ đồng

Giá trị thực của khúc gỗ từng bị chôn lấp ven sống khiến không ít người cảm thấy bàng hoàng, không dám tin đây là...
Kiến thức 3 giờ, 17 phút trước

3 hành vi khiến phụ nữ trung niên trông 'rẻ tiền', hãy thay đổi ngay lập tức! Đừng chần chừ

Ở tuổi trung niên, sống sao cho đẹp và có giá trị quan trọng hơn bất cứ điều gì. Nhưng một số hành vi tưởng...
Tâm sự 3 giờ, 26 phút trước