Danh mục

Màn giảm cân 'gây sốt' mạng xã hội, chị đẹp 43 tuổi nói không với phẫu thuật thẩm mỹ, không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa

Thứ sáu, 11/03/2022 23:03

Nhìn hình ảnh 'lột xác' của người phụ nữ 43 tuổi trước và sau giảm cân khiến dân tình không thể tin nổi vào mắt mình.

Nỗi ám ảnh với nhiều chị em là việc cân nặng tăng không kiểm soát. Bởi tăng thì dễ nhưng để giảm cân vô cùng khó. Đặc biệt đối với những ai ngoài U30, U40 tuổi thì hành trình loại bỏ mỡ thừa càng gian nan.

Nhưng không gì là không thể, mới đây trên một diễn đàn mạng xã hội đã truyền tay nhau hình ảnh trước và sau khi giảm cân. Ở tuổi 43, chị đã có thể lấy lại được vóc dáng, mặc vừa chiếc áo dài 20 năm về trước mà không cần "dao kéo", hút mỡ hay cắt da thừa.

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Màn giảm cân gây sốt của chị đẹp 43 tuổi.

Nội dung chia sẻ như sau: "Không sợ là 10 năm, 15 năm hay 20 năm, chỉ sợ là chưa từng một lần cố gắng mà thôi. Một ông chồng - 2 số phận của mình đây ạ, cuối cùng thì sau 20 năm mình cũng có thể mặc lại được chiếc áo dài mà không phải buồn phiền khi ngắm bản thân trong gương nữa.

Mình 43 tuổi, giảm cân hoàn toàn bằng chế độ ăn được thiết kế từng bữa, không PTTM (phẫu thuật thẩm mỹ), không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa luôn.

Khi cân nặng đạt đến mức mong muốn mình chỉ tập tành lại cho săn chắc cơ thể hơn. Nhớ là tuyệt đối tránh xa các loại thuốc giảm cân nhé các nàng.

Mình muốn truyền động lực thật tích cực đến mọi người, chúc các nàng giảm cân thành công để luôn xinh đẹp và hạnh phúc!".

Màn giảm cân của chị đẹp 43 tuổi khiến dân tình trầm trồ: "Quá đỉnh, đẳng cấp", "Không nói tưởng 2 người khác nhau luôn. Giỏi thật", "Đỉnh".

Chính chủ bài viết này cũng chia sẻ chế độ ăn uống khắt khe trong hành trình lấy lại vóc dáng của mình:

- Mỗi bữa ăn 100g thịt/200 gram rau/50-100g tinh bột.

- Ăn ngày 3 bữa! Mỗi bữa chỉ khoảng 300-400calo! Trung bình 1200calo/1 ngày.

- Ăn thật chậm - nhai thật kĩ trước khi nuốt thì sẽ ăn ít nhưng mau no và lâu đói.

- Ăn đạm mỗi ngày(200-300g/1 ngày).

- Thịt thì chị chọn ức gà - cá hoặc heo nạc - không ăn thịt mỡ - không ăn da - không ăn thịt đỏ.

- Rau thì chủ yếu nhưng loại rau lá màu xanh.

- Tinh bột: không ăn cơm trắng mà thay bằng khoai lang đậu hũ trắng, bí đỏ, ngô, gạo lứt, hạt ngũ cốc...

- Trái cây thì chỉ ăn trái cây ít ngọt như táo xanh - ổi - dưa leo - cà chua…

- Ăn bữa cuối trước 18h hàng ngày và không ăn tinh bột hay đạm vào bữa tối!

- Uống nhiều nước.

- Tập thể dục: đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày 60phút (Tuần 3 lần).

- Khi bị chững cân thì IF 16:8 (Nhịn 16 tiếng - Ăn trong 8 tiếng) hoặc chuyển sang dùng nước ép & sinh tố rau củ quả thay thế bữa ăn hàng ngày trong khoảng 3-4 ngày liên tục sẽ hết chững cân, không bị táo bón và xuống cân lại!

- Uống cà phê đen không đường nóng (pha loãng) sau bữa ăn trưa 30 phút!

- Ăn nhạt: giảm tối đa các loại gia vị mặn như: nước mắm - muối - các loại nước sốt chấm…

- Kiêng ăn đồ chiên xào, kho, hầm…kiêng các món tẩm ướp nhiều gia vị...".

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Để giảm cân, chị đẹp đã duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt trong quãng thời gian dài.

Thế nhưng bên dưới bài viết này, nhiều người không tin việc người phụ nữ không cắt da thừa sau khi giảm cân. Vì thông thường sau khi xuống cân sẽ độ lộ vùng da kém săn chắc mà nhiều người thường phải dùng thủ thuật cắt bỏ.

Trước bình luận này, chính chủ đã lên tiếng giải thích: "Chào mọi người! Cám ơn sự quan tâm của mọi người! Mình chỉ muốn lan toả nguồn năng lượng tích cực và cách giảm cân lành mạnh đến tất cả mọi người vì mình đã từng thất bại rất nhiều lần trong việc giảm cân! Đã từng uống thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng nhưng không thể kiêng ăn nên cuối cùng vẫn thất bại!

Dịp Sài Gòn giãn cách không được ra đường, mình đã tranh thủ giảm cân bằng chế độ ăn do mình tự học hỏi từ các nhóm Keto-Eatclean và IF(Nhịn ăn gián đoạn).

Sau đó mình chọn ra chế độ ăn phù hợp với cơ thể và đã giảm được cân mà không hề dùng 1 viên thuốc hay thực phẩm chức năng giảm cân và hoàn toàn không hề PTTM!

Có thể với mọi người số cân mình đã giảm được là 1 con số không tưởng vì ngay cả mình cũng không nghĩ mình có thể giảm được số cân nhiều như vậy trong 7,5 tháng!

Sau khi giảm về được số cân mình muốn thì mình đang tập Pilates-boxing & Gym mỗi ngày 2-3 tiếng để cơ thể săn chắc hơn!

Về da thừa thì mình có da thừa vùng bụng và cổ nhưng trộm vía có thể cơ thể mình da đàn hồi tốt nên không dư nhiều mà vẫn gọn gàng! Còn để giải thích tại sao giảm cân nhiều mà da không bị chùng nhão nhiều hay dư da nhiều thì mình chịu vì cơ thể mình như vậy! Mình thì không có gan PTTM vì mình bị nhiều vấn đề nguy hiểm nếu phải phẫu thuật nên mọi người tin hay không thì tuỳ thôi ạ!

Mình chỉ muốn chị em phụ nữ tin rằng chúng ta có thể giảm cân bằng cách ăn uống khoa học hơn và quan trọng nhất là lựa chọn thức ăn để ăn và kiểm soát calo nạp vào thì sẽ giảm cân vù vù không cần uống thuốc hay phẫu thuật!

Thật sự bí kíp của mình chính là sự quyết tâm - kiên trì và kỷ luật nghiêm khắc với chính bản thân mình để đạt được điểu mình muốn! Còn nếu có gan PTTM thì chắc mình đã làm lâu lắm rồi chứ không để mình béo ú suốt 20 năm!

Chúc mọi người luôn vui vẻ yêu đời và hãy tin vào chính bản thân mình có thể làm nên những điều kì diệu và phi thường cho chính mình mọi người nhé!".

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Hậu giảm cân, chị không có quá nhiều vùng da nhão xệ vì cơ địa "trộm vía" da đàn hồi tốt.

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Bình luận của dân mạng bên dưới bài đăng.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ma.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/man-giam-can-gay-sot-mang-xa-hoi-chi-dep-43-tuoi-noi-khong-voi-phau-thuat-tham-my-khong-hut-mo-bung-va-cung-khong-cat-da-thua-112597.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 14 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 21 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

6 lời khuyên tâm huyết của ông Hoàng Nam Tiến dành cho giới trẻ

Trong suốt sự nghiệp của mình, ông Hoàng Nam Tiến đã nói không ít câu truyền cảm hứng và có tác động sâu sắc đến...
Đời sống trẻ 2 giờ, 13 phút trước

4 dấu hiệu nhận biết người giả giàu, 'phông bạt', đừng để vẻ ngoài làm mờ con mắt

Trong thời đại mạng xã hội, xe sang, đồ hiệu và những bức ảnh hào nhoáng có thể gây lầm tưởng về sự giàu có....
Đời sống trẻ 4 giờ, 52 phút trước

Gia đình 3 người sống thoải mái thành phố chỉ với 14 triệu đồng/tháng nhờ mẹo nhỏ này

Một mẹ đảm 'vén khéo' chia sẻ: '14 triệu/tháng không giúp tôi mua nhà, nhưng đủ để sống thoải mái. Quan trọng là tôi biết...
Đời sống trẻ 22 giờ, 14 phút trước

3 kiểu nhắn tin người EQ cao ghét cay ghét đắng nhưng người EQ thấp lại rất chuộng, ai vẫn đang sử dụng nên bỏ ngay

Cách nhắn tin không chỉ đơn thuần là trao đổi thông tin mà còn là tấm gương phản chiếu trí tuệ cảm xúc (EQ) và...
Đời sống trẻ 2 ngày, 15 giờ trước

4 cách đối phó khôn ngoan khiến người ghen ghét, đố kỵ với bạn 'nuốt không trôi'

Trong cuộc sống, việc phải đối mặt với sự ghen ghét là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, thay vì phản ứng tiêu cực, việc...
Đời sống trẻ 2 ngày, 2 giờ trước

Cô gái Hà Nội chi hơn 50 triệu đồng tổ chức sinh nhật cho cún yêu: Đặt tiệc 10 triệu đồng, quà tặng cho chó 25 triệu đồng

Bỏ số tiền lên tới hơn 50 triệu đồng để tổ chức sinh nhật cho cún cưng, cô gái trẻ ở Hà Nội nhận về...
Đời sống trẻ 3 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 1/8: Diễn viên Kim Oanh kể về cuộc nói chuyện với ông Hoàng Nam Tiến; Siêu mẫu Hà Anh báo tin tang sự

Tin sao Việt 1/8/2025: Với Kim Oanh thì doanh nhân Hoàng Nam Tiến là một trong những người mà nữ diễn viên thần tượng. Hà...
Chuyện làng sao 46 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, hàng triệu người Việt nhận thêm khoản tiền cao gấp 4 lần hiện nay

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, sẽ có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến một tin vui cho hàng triệu người lao...
Kiến thức 49 phút trước

Năm 2025, mức phạt lỗi đi sai vòng xuyến đối với xe máy, ô tô là bao nhiêu?

Vòng xuyến, hay còn gọi là bùng binh, là một trong những khu vực giao thông quan trọng, yêu cầu người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 49 phút trước

Bằng Kiều, Mai Thu Huyền và loạt sao Việt chia sẻ kỷ niệm, bày tỏ sự tiếc thương ông Hoàng Nam Tiến

Không chỉ là nhân vật được giới trẻ, những người khởi nghiệp thần tượng mà ông Hoàng Nam Tiến còn được nhiều sao Việt quý...
Chuyện làng sao 49 phút trước

Có phải từ năm 2026, viên chức có thể nhận trợ cấp thất nghiệp tối đa trên 18 triệu đồng/tháng, theo Dự thảo Nghị định mới của Chính phủ?

Theo dự thảo Nghị định mới của Chính phủ, từ ngày 01/01/2026, mức hưởng trợ cấp thất nghiệp tối đa hàng tháng của viên chức...
Tin trong ngày 50 phút trước

Hé lộ tin nhắn từ bệnh viện của ông Hoàng Nam Tiến trong buổi sáng trước khi qua đời

Trước khi qua đời, ông Hoàng Nam Tiến phải cấp cứu ICU (nơi điều trị và theo dõi đặc biệt dành cho những ca bệnh...
Tin trong ngày 50 phút trước

Đúng 14 ngày nữa, hàng nghìn công chức trên cả nước sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng

Từ ngày 15/8, hai nhóm đối tượng này sẽ được nhận khoản hỗ trợ thêm 5 triệu đồng mỗi tháng, theo Nghị định mới của...
Kiến thức 50 phút trước

Chú ý: Công an TP. Hà Nội phát cảnh báo khẩn đến toàn bộ người dân về thủ đoạn lừa đảo mới

Người dân cần hết sức cảnh giác trước thủ đoạn tinh vi của các nhóm đối tượng.
Đời sống số 50 phút trước

Công bố 4 địa điểm dự kiến xây trạm sạc xe điện dọc Vành đai 1 Hà Nội: Cụ thể ở đâu?

Công ty TNHH MTV Khai thác điểm đỗ xe Hà Nội đề xuất bố trí 4 bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc, chuẩn bị...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 32 phút trước