Danh mục

Màn giảm cân 'gây sốt' mạng xã hội, chị đẹp 43 tuổi nói không với phẫu thuật thẩm mỹ, không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa

Thứ sáu, 11/03/2022 23:03

Nhìn hình ảnh 'lột xác' của người phụ nữ 43 tuổi trước và sau giảm cân khiến dân tình không thể tin nổi vào mắt mình.

Nỗi ám ảnh với nhiều chị em là việc cân nặng tăng không kiểm soát. Bởi tăng thì dễ nhưng để giảm cân vô cùng khó. Đặc biệt đối với những ai ngoài U30, U40 tuổi thì hành trình loại bỏ mỡ thừa càng gian nan.

Nhưng không gì là không thể, mới đây trên một diễn đàn mạng xã hội đã truyền tay nhau hình ảnh trước và sau khi giảm cân. Ở tuổi 43, chị đã có thể lấy lại được vóc dáng, mặc vừa chiếc áo dài 20 năm về trước mà không cần "dao kéo", hút mỡ hay cắt da thừa.

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Màn giảm cân gây sốt của chị đẹp 43 tuổi.

Nội dung chia sẻ như sau: "Không sợ là 10 năm, 15 năm hay 20 năm, chỉ sợ là chưa từng một lần cố gắng mà thôi. Một ông chồng - 2 số phận của mình đây ạ, cuối cùng thì sau 20 năm mình cũng có thể mặc lại được chiếc áo dài mà không phải buồn phiền khi ngắm bản thân trong gương nữa.

Mình 43 tuổi, giảm cân hoàn toàn bằng chế độ ăn được thiết kế từng bữa, không PTTM (phẫu thuật thẩm mỹ), không hút mỡ bụng và cũng không cắt da thừa luôn.

Khi cân nặng đạt đến mức mong muốn mình chỉ tập tành lại cho săn chắc cơ thể hơn. Nhớ là tuyệt đối tránh xa các loại thuốc giảm cân nhé các nàng.

Mình muốn truyền động lực thật tích cực đến mọi người, chúc các nàng giảm cân thành công để luôn xinh đẹp và hạnh phúc!".

Màn giảm cân của chị đẹp 43 tuổi khiến dân tình trầm trồ: "Quá đỉnh, đẳng cấp", "Không nói tưởng 2 người khác nhau luôn. Giỏi thật", "Đỉnh".

Chính chủ bài viết này cũng chia sẻ chế độ ăn uống khắt khe trong hành trình lấy lại vóc dáng của mình:

- Mỗi bữa ăn 100g thịt/200 gram rau/50-100g tinh bột.

- Ăn ngày 3 bữa! Mỗi bữa chỉ khoảng 300-400calo! Trung bình 1200calo/1 ngày.

- Ăn thật chậm - nhai thật kĩ trước khi nuốt thì sẽ ăn ít nhưng mau no và lâu đói.

- Ăn đạm mỗi ngày(200-300g/1 ngày).

- Thịt thì chị chọn ức gà - cá hoặc heo nạc - không ăn thịt mỡ - không ăn da - không ăn thịt đỏ.

- Rau thì chủ yếu nhưng loại rau lá màu xanh.

- Tinh bột: không ăn cơm trắng mà thay bằng khoai lang đậu hũ trắng, bí đỏ, ngô, gạo lứt, hạt ngũ cốc...

- Trái cây thì chỉ ăn trái cây ít ngọt như táo xanh - ổi - dưa leo - cà chua…

- Ăn bữa cuối trước 18h hàng ngày và không ăn tinh bột hay đạm vào bữa tối!

- Uống nhiều nước.

- Tập thể dục: đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày 60phút (Tuần 3 lần).

- Khi bị chững cân thì IF 16:8 (Nhịn 16 tiếng - Ăn trong 8 tiếng) hoặc chuyển sang dùng nước ép & sinh tố rau củ quả thay thế bữa ăn hàng ngày trong khoảng 3-4 ngày liên tục sẽ hết chững cân, không bị táo bón và xuống cân lại!

- Uống cà phê đen không đường nóng (pha loãng) sau bữa ăn trưa 30 phút!

- Ăn nhạt: giảm tối đa các loại gia vị mặn như: nước mắm - muối - các loại nước sốt chấm…

- Kiêng ăn đồ chiên xào, kho, hầm…kiêng các món tẩm ướp nhiều gia vị...".

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Để giảm cân, chị đẹp đã duy trì chế độ ăn uống nghiêm ngặt trong quãng thời gian dài.

Thế nhưng bên dưới bài viết này, nhiều người không tin việc người phụ nữ không cắt da thừa sau khi giảm cân. Vì thông thường sau khi xuống cân sẽ độ lộ vùng da kém săn chắc mà nhiều người thường phải dùng thủ thuật cắt bỏ.

Trước bình luận này, chính chủ đã lên tiếng giải thích: "Chào mọi người! Cám ơn sự quan tâm của mọi người! Mình chỉ muốn lan toả nguồn năng lượng tích cực và cách giảm cân lành mạnh đến tất cả mọi người vì mình đã từng thất bại rất nhiều lần trong việc giảm cân! Đã từng uống thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng nhưng không thể kiêng ăn nên cuối cùng vẫn thất bại!

Dịp Sài Gòn giãn cách không được ra đường, mình đã tranh thủ giảm cân bằng chế độ ăn do mình tự học hỏi từ các nhóm Keto-Eatclean và IF(Nhịn ăn gián đoạn).

Sau đó mình chọn ra chế độ ăn phù hợp với cơ thể và đã giảm được cân mà không hề dùng 1 viên thuốc hay thực phẩm chức năng giảm cân và hoàn toàn không hề PTTM!

Có thể với mọi người số cân mình đã giảm được là 1 con số không tưởng vì ngay cả mình cũng không nghĩ mình có thể giảm được số cân nhiều như vậy trong 7,5 tháng!

Sau khi giảm về được số cân mình muốn thì mình đang tập Pilates-boxing & Gym mỗi ngày 2-3 tiếng để cơ thể săn chắc hơn!

Về da thừa thì mình có da thừa vùng bụng và cổ nhưng trộm vía có thể cơ thể mình da đàn hồi tốt nên không dư nhiều mà vẫn gọn gàng! Còn để giải thích tại sao giảm cân nhiều mà da không bị chùng nhão nhiều hay dư da nhiều thì mình chịu vì cơ thể mình như vậy! Mình thì không có gan PTTM vì mình bị nhiều vấn đề nguy hiểm nếu phải phẫu thuật nên mọi người tin hay không thì tuỳ thôi ạ!

Mình chỉ muốn chị em phụ nữ tin rằng chúng ta có thể giảm cân bằng cách ăn uống khoa học hơn và quan trọng nhất là lựa chọn thức ăn để ăn và kiểm soát calo nạp vào thì sẽ giảm cân vù vù không cần uống thuốc hay phẫu thuật!

Thật sự bí kíp của mình chính là sự quyết tâm - kiên trì và kỷ luật nghiêm khắc với chính bản thân mình để đạt được điểu mình muốn! Còn nếu có gan PTTM thì chắc mình đã làm lâu lắm rồi chứ không để mình béo ú suốt 20 năm!

Chúc mọi người luôn vui vẻ yêu đời và hãy tin vào chính bản thân mình có thể làm nên những điều kì diệu và phi thường cho chính mình mọi người nhé!".

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Hậu giảm cân, chị không có quá nhiều vùng da nhão xệ vì cơ địa "trộm vía" da đàn hồi tốt.

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

giảm cân, cách giảm cân, làm đẹp

Bình luận của dân mạng bên dưới bài đăng.

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ma.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/man-giam-can-gay-sot-mang-xa-hoi-chi-dep-43-tuoi-noi-khong-voi-phau-thuat-tham-my-khong-hut-mo-bung-va-cung-khong-cat-da-thua-112597.html

Tin được quan tâm

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố bị miễn nhiệm trong trường hợp nào?

Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Thiếu gia đi xem siêu xe trong bộ dạng 'ăn mày' có phải là ông chủ của khách sạn hạng sang bậc nhất ở Thượng Hải - Fairmont Peace Hotel?

Những hình ảnh, clip ghi lại về một thiếu gia nhìn sơ qua thì như ăn mày nhưng nhìn kỹ thì từ áo khoác đến...
Đời sống trẻ 1 ngày, 10 giờ trước

Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu mở tiệc mừng sinh nhật con trai, Hòa Minzy cùng nhiều sao Việt có mặt

Tiệc sinh nhật của con trai Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu ngoài người thân còn có sự xuất hiện rất nhiều gương mặt...
Hotgirl, hotboy 5 ngày trước

Làm nghề chỉ đứng 1 góc trong đám cưới, cô gái thu nhập 'khủng' lên đến 70 triệu đồng/tháng

Trong đám cưới, ngoài nhiếp ảnh gia và quay phim, một nghề mới mẻ cũng đang thu hút sự chú ý tại Trung Quốc: họa...

Huyme và Hàn Hằng công bố ảnh cưới, có gì mà hút hơn 11 nghìn lượt like?

Trước ngày trọng đại, Huyme và 'hot girl tạp hóa' Hàn Hằng tung bộ ảnh cưới đậm chất ngôn tình. Cả cô dâu và chú...
Hotgirl, hotboy 21.04.2025

Mẹ đảm biến sân thượng 80 m2 thành vườn dưa sai trĩu, quả chín 'nằm vắt vẻo trên võng'

Tận dụng sân thượng biến thành nông trại trồng dưa thu nhỏ, gia đình chị Nhung vừa có trái tươi ngon, an toàn, vừa có...

Khoe body 'bỏng mắt', Elly Trần bị soi chỉnh ảnh lố đến mức 'bẻ cong' vạn vật

Elly Trần nhiều lần bị soi chỉnh ảnh, dùng app quá đà khiến gương mặt lạ lẫm.
Hotgirl, hotboy 19.04.2025

Tin mới cập nhật

8 ứng dụng độc hại Google vừa gỡ bỏ: Người dùng cần xoá ngay kẻo 'bay màu' tài khoản

Dưới đây là 8 ứng dụng độc hại cần xóa ngay khỏi điện thoại của bạn để tránh mất tiền oan và lộ thông tin...
Xài gì 3 phút trước

Đời người có 3 thứ quý giá hơn cả tiền vàng cần giữ chặt bởi đánh mất sẽ không thể lấy lại, là gì?

Trong thời đại hiện nay, ba thứ này càng nên giữ. Nếu không để khi đánh mất rồi bạn sẽ hối hận, vì chúng không...
Kiến thức 26 phút trước

Anh Tài - Vũ Ngọc Ánh hạnh phúc công khai giới tính nhóc tì thứ 2, nay đã đủ nếp đủ tẻ

Diễn viên Anh Tài hạnh phúc thông báo bà xã đang mang bầu nhóc tì thứ 2 là con trai.
Chuyện làng sao 59 phút trước

Được thúc giục sinh thêm em bé, siêu mẫu Võ Hoàng Yến phản ứng thế nào?

Phản ứng cực hài hước của siêu mẫu Võ Hoàng Yến khi được hối sinh thêm em bé khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Lại bị mỉa mai chuyện yêu người đồng giới, Thiện Nhân đáp trả cực gắt

Ca sĩ Thiện Nhân đáp trả gắt khi liên tục bị mỉa mai chuyện yêu đồng giới.
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Con gái Đàm Thu Trang trổ tài nịnh mẹ cực khéo, nói một câu ai cũng xiêu lòng

Ái nữ nhà Đàm Thu Trang nịnh mẹ cực khéo khiến ai nhìn vào cũng 'tan chảy'.
Nhí 1 giờ, 6 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 4 giờ, 37 phút trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 4 giờ, 52 phút trước

Đốt cháy 1 cân gỗ chỉ còn lại chưa đến 1 lạng tro, 9 lạng vật liệu còn lại đã đi đâu?

Gỗ là một loại vật liệu dễ cháy, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, điều thú vị là khi chúng ta đốt cháy 1...
Kiến thức 4 giờ, 53 phút trước

5 thực phẩm này có thể thành 'thuốc độc' khi hâm nóng lại, loại thứ 2 rất nhiều gia đình Việt vẫn làm thường xuyên

Đối với 5 loại thực phẩm này không thể hâm nóng lại, vì chúng có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn...
Kiến thức 4 giờ, 53 phút trước