Danh mục

Lộ diện Hotboy Việt điển trai được Tổng thống Obama tặng bằng khen

Thứ ba, 15/07/2014 09:43

(Ngoisao.vn) - Bill Nguyễn, du học sinh ngành marketing trường Mt Olympus Shreddology, California, Mỹ, người được giới trẻ biết đến với tên gọi “Mr Fitness” vừa thực hiện clip về lòng yêu nước, đã gây xôn xao trong cộng đồng mạng.

Tên thật là Nguyễn Đức Dũng, tuy mới 18 tuổi nhưng Bill Nguyễn đã có sáu năm du học tại Mỹ và tập fitness từ năm 9 tuổi. Bill là một trong những học sinh trung học ưu tú nhất tại nước Mỹ, được Tổng thống Obama tặng bằng khen. Trong khi nhiều bạn trẻ 9X mê games hay đắm mình vào mạng xã hội, thì Bill Nguyễn chọn cho mình một lối đi riêng và hành động thiết thực, để giúp ích cho cuộc sống.

Bill Nguyễn tâm sự: “Chín tuổi, tôi bắt đầu đam mê việc tập luyện, và đến nay tôi chọn tập luyện để xả stress. Bạn bè khuyên đi shopping, xem phim, đi ngủ, nghe nhạc, ăn uống nhưng không có cách nào hiệu quả ngoài việc đi tập. Mỗi sáng dậy trước khi ăn sáng đi học, tôi chống đẩy và tập vài bài cơ bụng. Mười ba tuổi, sau mỗi ngày học, tôi ra công viên gần nhà ở Hà Nội tập cùng các bác. Lúc đó chỉ có một thanh tạ để nằm đẩy và một xà đơn, một xà kép. Gia đình không ủng hộ việc tập luyện của tôi vì muốn tôi là một doanh nhân theo kiểu trí thức mặc vest lịch lãm, nhưng tôi vẫn quyết tâm theo đuổi. Mười bốn tuổi tôi qua Mỹ, miền đất hứa của fitness. Tôi qua đó học tập, thi đấu với bạn bè trong môn cử tạ, thể hình, đấu vật, bóng bầu dục, bóng chày, bơi, đá bóng… Mười lăm tuổi tuổi, tôi quyết định chú tâm vào việc ăn uống, tập luyện để cải thiện thân hình vì bạn bè hỏi sao không đi thi môn thể hình. Cho đến bây giờ, tuổi mười tám, tôi tự học và áp dụng rất nhiều chu trình tập luyện lẫn kiểu cách ăn uống. Đến lúc này, khi nhìn rõ kết quả tập luyện của cậu con út, bố mẹ mới bắt đầu ủng hộ tôi”.

Từ câu chuyện của mình, tôi nghĩ mọi gia đình nên khuyến khích con cái tập luyện ngay từ hồi bé để có ý thức bảo vệ, chăm sóc sức khỏe. Ở Mỹ, gia đình nào thực sự quan tâm tới sức khỏe cho con cái thì đều hướng các bé chơi thể thao, tập luyện ngay từ lúc năm tuổi. Để về sau, con cái họ có một cơ thể đẹp, một nhân cách tốt đúc kết từ việc tập luyện, và hơn hết có ích cho xã hội. Theo tôi, tập luyện không giới hạn về độ tuổi. Lý do mọi người bị bệnh tật là vì ăn uống quá nhiều và ít hoạt động, tập luyện để đốt calo thừa.

Chế độ dinh dưỡng của tôi khắt khe, chi tiết hơn những người tập luyện đơn thuần. Tôi đặt ra chế độ ăn uống trước ba, bốn tháng. Tôi tính khẩu phần ăn để biết được mình nạp bao nhiêu calo, protein, tinh bột, chất béo, chất muối… vào cơ thể. Đó là lối sống của một người mẫu fitness. Tôi có hai chu kỳ, tăng cân/tăng cơ và giảm béo/xiết cơ. Vào mùa đông, tôi thích tự so sánh với một chú gấu ăn nhiều, tập luyện để tạo thêm cơ. Từ mùa xuân trở đi tôi bắt đầu giảm béo để sẵn sàng cho mùa hè, chụp hình, quay video các bài tập luyện… Được chứng kiến quá trình cơ thể mình thay đổi như được lột xác, tôi thấy rất hứng thú và bất ngờ.

Hồi còn ở Việt Nam về học tập, tôi không học giỏi bằng anh trai, nhiều khi bị mọi người trêu chắc cũng chỉ ở nhà bán cà phê. Nên lớp tám tôi quyết tâm học để chứng tỏ cho bố mẹ rằng mình đủ khả năng qua Mỹ học tập. Tôi còn phải viết bản cam kết khi qua Mỹ học, vì mẹ tôi là một nhà giáo rất nguyên tắc. Qua Mỹ quả là một sự liều lĩnh, nhất là việc phải tự nấu ăn, chăm sóc mặc dù ở cùng anh trai. Trước khi qua Mỹ, tôi và anh trai không gần nhau lắm, vì anh ấy đi học bên Singapore từ năm lớp tám nên anh em cũng ít hiểu nhau. Qua Mỹ, tôi và anh trai muốn tiết kiệm tiền hết mức có thể nên thuê một nhà ở trong khu vực có nhiều thành phần phức tạp, và không được an ninh lắm. Nhưng có qua những thử thách như vậy ta mới lớn lên, mới biết tôn trọng những quãng thời gian bên gia đình, ở nhà được bố mẹ nấu ăn, chuẩn bị sẵn cho mọi thứ. Dù vậy, được cái này thì mất cái kia.

Ở Mỹ, cuộc sống khắc nghiệt, khó khăn hơn rất nhiều vì tôi thương những đồng tiền bố mẹ làm nên. Đó là tiền của bố mẹ nên tôi không nghĩ mình có quyền chi tiêu như những học sinh khác. Tôi bắt xe buýt đi học, đi 45 phút tới trường, nhiều khi lỡ một chuyến tới trễ là muộn giờ học, nên việc ăn uống, đi ngủ, thức dậy phải có lịch chi tiết.

Giới teen ở Mỹ rất mạnh mẽ, ganh đua, cạnh tranh công bằng, sòng phẳng. Họ có cách suy nghĩ một tôi là nhất hai là chẳng là ai hết. Họ cực kỳ yêu nước Mỹ của họ và đam mê thể thao tới mức điên cuồng, không giống như trong “High School Musical” đâu. Tôi có nhiều bạn bè Mỹ vì tôi truyền cảm hứng tập luyện, phong cách sống tích cực giúp họ thay đổi cuộc sống. Điều tôi thích nhất khi sống ở Mỹ là được trở về lối sống quy củ, thích phong cách cạnh tranh của người Mỹ và sự tự lập với một triết lý đơn giản nhưng luôn luôn đúng: Nếu bạn muốn thành công, bạn phải tự cố gắng!

Trong kỳ nghỉ hè về Hà Nội vừa qua, Bill Nguyễn quyết định làm một clip để bày tỏ lòng yêu nước của mình. Hiện tại, clip của Bill Nguyễn đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực và trên fanpage của Bill Nguyễn có hàng trăm lượt bạn trẻ nhờ tư vấn về các bài tập và dinh dưỡng.  Bill cho biết: “Tôi thực hiện video clip “Khỏe để bảo vệ Tổ quốc” vì muốn làm một điều gì đó có ích. Tôi có ý tưởng này vì hồi ở bên Mỹ, những lúc rảnh xem facebook toàn thấy rộ tin liên quan đến biển Đông, và thấy nhiều bạn comment về cách chúng ta phải làm gì để bảo vệ đất nước. Ngày lúc ấy tôi nghĩ, thay vì nói, hãy hành động cho mọi người thấy! Vậy là đợi đến lúc về Việt Nam, trong vòng một ngày cùng với sự giúp đỡ của anh chị em đã viết ra được nội dung, ý tưởng của clip muốn truyền tải. Là một sự trải nghiệm rất thú vị! Tôi muốn mọi người không lấy lí do về việc đi tập luyện. Đừng nói không có tiền, không có thời gian, không biết cách, suy nghĩ “không thể” sẽ không đưa bạn tới đâu trong cuộc sống. Trong khi bạn nói “không” thì ngoài kia đã có hàng triệu người trên thê giới đã bắt tay vào việc tập luyện cải thiện sức khỏe, để bảo vệ tổ quốc. Mình cũng đã từng là một người bạn của “không thể”, nhưng giờ khác rồi.

Trong tương lai lâu dài, tôi muốn tham gia đóng phim để thử tài diễn xuất. Ở buổi quay clip yêu nước, nấu ăn, tập luyện, đạo diễn Thiều Hà Quang Nghĩa có khen về khả năng diễn xuất trước ống kính của tôi nên tôi muốn thử xem sao! Tôi biết chơi đàn, biết hát, anh họ là ca sỹ Vũ Duy Khánh cũng khuyên tôi có thể thử sức ở lĩnh vực này. Nhưng tôi vẫn muốn chuyên tâm vào tập luyện hơn.

Trong tương lai, tôi sẽ xây dựng được một cộng đồng fitness ở Việt Nam và mong muốn trở thành một doanh nhân thành đạt. Tôi sẽ tổ chức được những cuộc thi bikini dành cho những bạn nữ tự tin năng động muốn cho mọi người xem vẻ đẹp của mình, hay tổ chức những cuộc thi đấu thể hình, người mẫu fitness để tìm kiếm những tài năng trong lĩnh vực này ở Việt Nam".

Chúc Duy (Nguồn Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Mỗi tháng tiết kiệm 2 - 3 triệu không khó: Người phụ nữ thông minh thường áp dụng 8 mẹo siêu thực tế này, đảm bảo nửa đời sau dư dả

Việc tiết kiệm tiền không nhất thiết phải đồng nghĩa với cuộc sống khổ sở hay ép mình kiêng khem từng đồng. Trên thực tế,...
Đời sống trẻ 18 giờ, 34 phút trước

Người lương 8 triệu thắc mắc 'làm sao kiếm được 50-60 triệu/tháng?', dân mạng hiến kế đơn giản đến bất ngờ

Mới đây, một câu hỏi về bí quyết đạt mức lương mơ ước 50-60 triệu đồng/tháng trong một cộng đồng quản lý tài chính cá...
Đời sống trẻ 2 ngày, 19 giờ trước

Không đầu tư, không giàu có, vẫn tiết kiệm được 200 triệu đồng mỗi năm: Bí quyết nằm ở 5 thứ 'tưởng chừng như vô nghĩa' này, ai cũng có thể làm

Bắt đầu từ bây giờ, bạn có thể đạt được mục tiêu tài chính mà mình muốn nếu áp dụng 5 bí quyết này.
Đời sống trẻ 3 ngày, 1 giờ trước

Làm 100 mâm cỗ cưới đãi khách nhưng cả làng không ai đến dự, biết lý do gia chủ nói: 'Lỗi là do chúng tôi'

Chuẩn bị 100 mâm cỗ mời cưới, chuẩn bị dàn nhạc, âm thanh linh đình nhưng đến ngày trọng đại là khung cảnh đìu hiu...

Khi giao tiếp với mọi người, dù mối quan hệ tốt đến đâu, cũng đừng tiết lộ 10 bí mật này, nếu không bạn sẽ phải chịu tổn thất

Thực tế cho thấy, dù thân thiết đến đâu cũng có một số bí mật bạn không được nói ra tất cả.

Chàng trai Buôn Mê Thuột bỏ làm văn phòng, đổi sang 'công việc chỉ dành cho con gái': Thu nhập lên tới 8 con số

"Mình đã thử nhiều nghề như làm túi da, móc len, vẽ tranh trên đá... nhưng cuối cùng, thêu tay là lựa chọn hợp lý...

Tin mới cập nhật

Từ tháng 6/2025, 4 chính sách mới nổi bật có hiệu lực

Sau 3 ngày nữa, nhiều chính sách mới về thuế đối với hộ kinh doanh và quy định với cán bộ công chức sẽ chính...
Tin trong ngày 25 phút trước

Sao Việt 29/5: Điều đáng lo ngại của Hoa hậu Thùy Tiên sau hơn 1 tuần bị bắt giam; Trấn Thành 'cầu cứu'

Tin sao Việt 29/5/2025: Sau 10 ngày Thùy Tiên bị bắt giam thì các trang cá nhân của cô đều xuất hiện những dấu hiệu...
Chuyện làng sao 26 phút trước

Tin vui mới: Trình Trung ương 5 bảng lương, 9 chế độ phụ cấp mới cho cán bộ, công chức, áp dụng sau 2026

Bộ Nội vụ trình 5 bảng lương và 9 chế độ phụ cấp mới, hướng đến chi trả thu nhập công bằng, minh bạch, gắn...
Kiến thức 26 phút trước

Có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ kể từ 1/1/2026, là ai?

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất của các tỉnh và thành phố sẽ được cập nhật mỗi năm thay vì được cập nhật 5 năm...
Tin trong ngày 26 phút trước

Phòng khách có cây, mười nhà chín giàu! '3 loại cây' thích hợp trồng phòng khách, mỗi cái cây tạo nên một cảnh đẹp, thật tuyệt vời

Việc trồng cây trong phòng khách không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn giúp mang lại tài lộc cho cả gia đình.
Làm sao 27 phút trước

Phía Thiên An chính thức lên tiếng về ồn ào với Jack: 'Chưa nhận được bất cứ văn bản nào từ Toà án liên quan đến thụ lý vụ việc'

Mới đây, phía diễn viên Thiên An đã nói rõ về chuyện nghệ sĩ Jack - J97 chu cấp cho con trong những năm qua....
Chuyện làng sao 27 phút trước

Căn cước công dân còn hạn vẫn không được sử dụng: Trường hợp nào bắt buộc phải dùng Căn cước?

Ngay cả khi thẻ Căn cước công dân còn hạn ghi trên mặt thẻ, nhưng nếu đã nhận thẻ Căn cước mới thì thẻ cũ...
Kiến thức 28 phút trước

Ngoài Đại học Y Hà Nội, thêm 1 trường đại học ở TP.HCM cấm sinh viên mặc hở hang

Mới đây, một trường đại học tại TP.HCM cấm sinh viên mặc hở hang, phản cảm, thể hiện tình cảm cá nhân quá lố…; đồng...
Tin trong ngày 28 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng nói gì khi mất bản hit nhiều năm về tay chồng tỷ phú của ca sĩ Bích Tuyền?

Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đã chia sẻ về vụ ông Gerard Richard Williams - chồng ca sĩ Bích Tuyền độc quyền biểu diễn bài...
Chuyện làng sao 28 phút trước

Tại sao nhiều người đổ xô đi xem đất nền nhưng ít người xuống tiền chốt?

Một môi giới tại khu vực Đông Anh cho biết, dù số lượt khách đi xem đất tăng, nhưng phần lớn chỉ khảo sát, chưa...
Làm sao 1 giờ, 6 phút trước