Danh mục

Cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới

Thứ ba, 16/09/2014 09:49

Từ 84 kg, sau 2 năm Hà đã quyết tâm thực hiện khẩu phần ăn hợp lí cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện cân nặng của cô là 48 kg.

Lê Việt Hà, 23 tuổi, tốt nghiệp đại học RMIT khoa Thiết kế Truyền thông Đa phương tiện, cùng ông xã là Lê Trường Phong, 33 tuổi, hiện làm việc tại TP.HCM. Trước thông tin Hà giảm gần 40 kg sau 2 năm, hiện nhiều bạn trẻ muốn giảm cân đã vào nhờ Hà tư vấn về chế ăn uống và tập luyện.

Nặng hơn người yêu 20 kg

Cách đây 5 năm, Hà đi thi bằng lái xe hơi, Phong làm thanh tra buổi thi hôm đó. Vào ngày thi, Hà lên đóng tiền nhưng không biết chỗ, tưởng Phong là bảo vệ, Hà hỏi: "Chú bảo vệ ơi, cho cháu hỏi nơi đóng lệ phí thi?". "Rồi anh cười, chỉ chỗ cho mình xong, lúc ra anh đứng hỏi sao nhỏ tuổi mà đi thi sớm thế, lúc nói chuyện mình nhìn áo mới biết anh làm thanh tra đang giám sát thi, từ đó 2 đứa liên lạc và quen nhau" - Hà kể.

Lúc học cấp 3, Hà chỉ nặng hơn 60 kg, nhưng khi xuống Sài Gòn học, cô tăng lên 84 kg, nặng hơn người yêu 20 kg. "Dưới này có rất nhiều món ăn ngon, nên mình không kiềm lòng được. Tới lúc nhận ra cơ thể đã 84 kg, ra ngoài đường ai cũng xưng bằng cô hết, nghe buông lắm, mà buồn lên là ăn nhiều thêm nên càng lo ngại. Thực đơn của mình ngày đó gồm: sáng 1 hộp xôi, thêm 1 cái bánh bao, tối ăn cơm sườn mỡ 2 trứng kho, xin 1 cơm thêm mang về, mua thêm 6 gỏi cuốn... Ăn liên tục như vậy hơn nửa năm" - Hà nhớ lại.

Cô gái,cô gái Việt,cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới
Hình ảnh Hà lúc cân nặng 84 kg.

Tuy có thân hình quá khổ, nhưng Phong không phản ứng hay phàn nàn người yêu. Anh vẫn tự tin giới thiệu cô với bạn bè.

Khi tăng cân bàn chân Hà khá to nên đi mua dép không có số, kể cả quần áo, mỗi lần lựa rất khó. Có 1 lần, Hà nghe kể ở Hội An có bán dép số lớn, nhân dịp Phong đi nghỉ mát với cơ quan ở đó, mọi người đi chơi, Phong lặng lẽ tách đoàn ra đi mua giày cho Hà, anh gọi về hỏi: "Em ơi làm sao biết size để mua hả em?" Hà nói: "Anh cứ xỏ vừa là em vừa".

"Anh hỏi chị bán hàng lấy số giày lớn nhất rồi ngồi thử, chủ quán tròn mắt nhìn, "anh ơi, mua giày cho ai vậy", Phong nói mua cho người yêu. Mua 2 đôi, cuối cùng về mình cũng không mang vừa, lúc đó nhận ra tay chân mình còn to hơn cả người yêu, nghĩ mà buồn tủi thân", Hà chia sẻ.

Quyết giảm cân để mặc vừa váy cưới

Một lần, Hà chở người chị đi mua thuốc. Hà đứng ngoài, cô bán thuốc nói với người chị Hà rằng: "Em nói mẹ vào đứng trong này cho mát". Nghe xong, Hà đứng hình. Khi tăng cân, Hà thường chọn quần áo có màu tối, nhìn cho đỡ mập, ra ngoài đường gặp mặt ai cũng xưng bằng cô, khiến Hà vô cùng buồn và tủi thân.

Một động lực khác khiến Hà quyết tâm giảm cân đó là trong ngày cưới của chị họ. Hà dự tiệc bằng một váy ngắn, đứng chụp hình với họ hàng. Khi đứng ở giữa với cô dâu, thợ chụp hình bảo cô đứng sang góc cuối vì nhìn không cân xứng.

"Lúc đó ai cũng nhìn mình cười với ánh mắt thương hại, thấy tủi thân và xúc phạm. Hơn nữa, khi nhìn ảnh cưới các cặp đôi, ngắm cô dâu nào cũng xinh đẹp nên từ đó, mình bỏ ra 2 năm để giảm cân, hi vọng sẽ có 1 bộ ảnh cưới với thân hình thật cân đối. Khi đi khám sức khỏe, bác sĩ nhìn cân nặng nói mình cần giảm cân gấp nếu như không muốn bị bệnh tim mạch, vì lúc mập mình thấy người nặng nề lắm, chẳng muốn làm gì, chỉ thích ăn" - Hà kể động lực khiến cô quyết giảm cân.

Trong quá trình giảm cân, Hà hứa với lòng là không được nuông chiều bản thân. Ngày trước, 1 lần cô có thể ăn 3 bánh Trung thu, 1 tuần uống hết thùng nước ngọt... Thấy vậy, Phong cũng lo cho sức khỏe của người yêu, sợ Hà bị thiếu chất, tụt canxi, nên anh đã tìm những món ít tinh bột dắt Hà đi ăn, mua trái cây, sữa chua để trong tủ thay vì những món trước kia.

Kể về quá trình giảm cân, Hà cho biết, ban đầu cô mua 1 cân y tế về để kiểm soát cân nặng, từ bỏ những món có dầu mỡ, tinh bột, thay vào đó là những món thanh đạm như rau, củ luộc hấp, tăng cường thêm trái cây như đu đủ, dưa hấu, bưởi, củ đậu... Sợ da bị nhăn nên 1 ngày cô uống 1 ly nước cam tươi không đường, sữa đậu nành không đường, 3 lít nước, 1 tuần uống 3 trái dừa vắt vài giọt chanh, kiêng hẳn thức ăn nhanh, bánh tráng trộn, thịt heo, bánh mì, mì gói ăn liền.

Hằng ngày, Hà ăn khoai lang thay cơm, chỉ ăn cá, thịt bò, thịt gà luộc bỏ da, hải sản. Khẩu phần ăn của Hà cũng có nhiều thay đổi, sáng 1 tô miến gà hoặc phở bò ít bánh, trưa ăn khoai lang và rau luộc. Nguyên tắc của Hà là ăn trước 5h chiều, sau 5h nếu đói thì uống nước, hoặc ăn sữa chua hoặc là trái cây. Nếu không nhịn cơm được thì Hà ăn 1 chén canh trước khi ăn để tạo cảm giác no.

Thực đơn của Hà thay đổi theo tuần để đỡ ngán. "Lúc thì mình làm bún xào chay, rau sống cuốn cá hấp, nấu canh bí đao, canh cà chua trứng. Mình giảm được 10 kg trong 3 tháng đầu, sau đó tiếp tục liệu trình trên giảm dần đến giờ là 48 kg như hiện tại", Hà hào hứng kể lại.

Cô gái,cô gái Việt,cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới
Hình ảnh lúc Hà 84 kg với ảnh hiện tại khi giảm cân thành công còn 48 kg.

Vượt qua nhiều thử thách

Trong thời gian giảm cân, Hà phải đối đầu với nhiều khó khăn thách thức bản thân phải vượt qua. Hà phải tập từ bỏ những món ăn yêu thích. Chị gái của Hà cũng muốn thử lòng, mua toàn đồ ăn ngon để trước mặt Hà, nhưng bản thân tự nhủ rằng trước giờ mình đã quá nuông chiều bản thân nên muốn được xỏ vừa chiếc váy cưới mơ ước.

Ban đầu, để có thể chữa được chứng thèm ăn là một thách thức lớn nhất của Hà, huống gì là phải nhịn ăn. Để quyết tâm hơn, Hà đã mua chiếc váy cưới để sẵn trong tủ.

Thời gian đó, vì bận việc học bận rộn nên Hà đã tự sáng tác cách tập thể dục cho riêng mình, chỉ nhảy tại chỗ, nhưng hiệu quả cao, vùng eo, bắp tay, chân đều nhỏ lại. Trước vòng eo cô đo hơn 100 nhưng giờ chỉ còn 62.

Cô gái,cô gái Việt,cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới
Việt Hà cùng ông xã trong bộ váy cưới cô quyết tâm giảm cân để mặc vừa.
Ngày 9/1/2015 cặp đôi
này sẽ tổ chức lễ cưới. Ảnh: NVCC.

Bạn bè khi gặp lại đều bất ngờ trước sự thay đổi bản thân ngoạn mục của Hà, có người nói cô đi phẫu thuật thẫm mỹ. Nhưng khi nghe kể lại quá trình giảm cân 2 năm qua của Hà mọi người mới tin đó là sự thật.

zing.vn

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày trước

Tin cùng mục

'Thần đồng' Toán học lập cú đúp, 2 năm liên tiếp đạt điểm tuyệt đối 42/42 tại Olympic

Trong kỳ thi Olympic Toán Quốc tế (IMO) 2023, "thần đồng này" đã đạt điểm tuyệt đối 42/42. Ít ai ngờ, trước đó, trong kỳ...
Đời sống trẻ 2 giờ, 46 phút trước

Trong nhóm bạn cùng lớp, những người ít nói nhưng không bao giờ rời khỏi nhóm và không bao giờ tham dự các bữa tiệc thường là 4 kiểu người này

Trong các nhóm bạn học trên mạng xã hội như Zalo hay WeChat, bạn có bao giờ để ý rằng luôn tồn tại một vài...
Đời sống trẻ 1 ngày, 5 giờ trước

Mỗi tháng tiết kiệm 2 - 3 triệu không khó: Người phụ nữ thông minh thường áp dụng 8 mẹo siêu thực tế này, đảm bảo nửa đời sau dư dả

Việc tiết kiệm tiền không nhất thiết phải đồng nghĩa với cuộc sống khổ sở hay ép mình kiêng khem từng đồng. Trên thực tế,...
Đời sống trẻ 2 ngày, 23 giờ trước

Người lương 8 triệu thắc mắc 'làm sao kiếm được 50-60 triệu/tháng?', dân mạng hiến kế đơn giản đến bất ngờ

Mới đây, một câu hỏi về bí quyết đạt mức lương mơ ước 50-60 triệu đồng/tháng trong một cộng đồng quản lý tài chính cá...
Đời sống trẻ 3 ngày trước

Không đầu tư, không giàu có, vẫn tiết kiệm được 200 triệu đồng mỗi năm: Bí quyết nằm ở 5 thứ 'tưởng chừng như vô nghĩa' này, ai cũng có thể làm

Bắt đầu từ bây giờ, bạn có thể đạt được mục tiêu tài chính mà mình muốn nếu áp dụng 5 bí quyết này.
Đời sống trẻ 4 ngày, 7 giờ trước

Làm 100 mâm cỗ cưới đãi khách nhưng cả làng không ai đến dự, biết lý do gia chủ nói: 'Lỗi là do chúng tôi'

Chuẩn bị 100 mâm cỗ mời cưới, chuẩn bị dàn nhạc, âm thanh linh đình nhưng đến ngày trọng đại là khung cảnh đìu hiu...

Tin mới cập nhật

Hà Nội và TP.HCM nghiên cứu loại bỏ xe cũ nát gây ô nhiễm môi trường

Phó Thủ tướng Chính Phủ giao TP.HCM và Hà Nội nghiên cứu quy định bắt buộc kiểm tra định kỳ khí thải xe máy, loại...
Tin trong ngày 6 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 7 phút trước

Việt Nam sẽ có sân vận động đạt chuẩn quốc tế, nằm ở tỉnh thành nào?

Vài tháng nữa khi hoàn thành, đây sẽ là sân vận động lớn nhất khu vực trung du, miền núi phía Bắc, với sức chứa...
Kiến thức 7 phút trước

Cách nhận diện thế mạnh của bản thân và chọn ngành nghề sao cho phù hợp

Việc lựa chọn ngành nghề phù hợp luôn là bài toán khó đối với nhiều thí sinh. Để giúp các bạn tự tin hơn trên...
Làm sao 7 phút trước

Một nước Châu Á đã vượt Nhật Bản trở thành nền kinh tế lớn thứ 4 thế giới, sắp vượt cả Đức

Ấn Độ chính thức vượt Nhật Bản để vươn lên vị trí nền kinh tế lớn thứ tư thế giới. Theo dữ liệu mới nhất...
Kiến thức 7 phút trước

Đặt 2 kiểu dãy số này làm mã PIN điện thoại cần thay đổi ngay: Nếu không muốn bị AI 'bẻ khoá' chỉ trong 0,5 giây

Ngày nay, nhiều người vẫn sử dụng những mã PIN quá đơn giản, dễ đoán, khiến thiết bị dễ dàng trở thành mục tiêu của...
Xài gì 7 phút trước

Những con giáp nào may mắn trong dịp Tết Đoan Ngọ vào thứ Bảy, ngày 31 tháng 5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày cuối cùng của tháng 5. Ngày 31 tháng 5 là thứ Bảy, ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch....
Đời sống số 8 phút trước

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 22 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 4 phút trước