Danh mục

Cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới

Thứ ba, 16/09/2014 09:49

Từ 84 kg, sau 2 năm Hà đã quyết tâm thực hiện khẩu phần ăn hợp lí cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện cân nặng của cô là 48 kg.

Lê Việt Hà, 23 tuổi, tốt nghiệp đại học RMIT khoa Thiết kế Truyền thông Đa phương tiện, cùng ông xã là Lê Trường Phong, 33 tuổi, hiện làm việc tại TP.HCM. Trước thông tin Hà giảm gần 40 kg sau 2 năm, hiện nhiều bạn trẻ muốn giảm cân đã vào nhờ Hà tư vấn về chế ăn uống và tập luyện.

Nặng hơn người yêu 20 kg

Cách đây 5 năm, Hà đi thi bằng lái xe hơi, Phong làm thanh tra buổi thi hôm đó. Vào ngày thi, Hà lên đóng tiền nhưng không biết chỗ, tưởng Phong là bảo vệ, Hà hỏi: "Chú bảo vệ ơi, cho cháu hỏi nơi đóng lệ phí thi?". "Rồi anh cười, chỉ chỗ cho mình xong, lúc ra anh đứng hỏi sao nhỏ tuổi mà đi thi sớm thế, lúc nói chuyện mình nhìn áo mới biết anh làm thanh tra đang giám sát thi, từ đó 2 đứa liên lạc và quen nhau" - Hà kể.

Lúc học cấp 3, Hà chỉ nặng hơn 60 kg, nhưng khi xuống Sài Gòn học, cô tăng lên 84 kg, nặng hơn người yêu 20 kg. "Dưới này có rất nhiều món ăn ngon, nên mình không kiềm lòng được. Tới lúc nhận ra cơ thể đã 84 kg, ra ngoài đường ai cũng xưng bằng cô hết, nghe buông lắm, mà buồn lên là ăn nhiều thêm nên càng lo ngại. Thực đơn của mình ngày đó gồm: sáng 1 hộp xôi, thêm 1 cái bánh bao, tối ăn cơm sườn mỡ 2 trứng kho, xin 1 cơm thêm mang về, mua thêm 6 gỏi cuốn... Ăn liên tục như vậy hơn nửa năm" - Hà nhớ lại.

Cô gái,cô gái Việt,cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới
Hình ảnh Hà lúc cân nặng 84 kg.

Tuy có thân hình quá khổ, nhưng Phong không phản ứng hay phàn nàn người yêu. Anh vẫn tự tin giới thiệu cô với bạn bè.

Khi tăng cân bàn chân Hà khá to nên đi mua dép không có số, kể cả quần áo, mỗi lần lựa rất khó. Có 1 lần, Hà nghe kể ở Hội An có bán dép số lớn, nhân dịp Phong đi nghỉ mát với cơ quan ở đó, mọi người đi chơi, Phong lặng lẽ tách đoàn ra đi mua giày cho Hà, anh gọi về hỏi: "Em ơi làm sao biết size để mua hả em?" Hà nói: "Anh cứ xỏ vừa là em vừa".

"Anh hỏi chị bán hàng lấy số giày lớn nhất rồi ngồi thử, chủ quán tròn mắt nhìn, "anh ơi, mua giày cho ai vậy", Phong nói mua cho người yêu. Mua 2 đôi, cuối cùng về mình cũng không mang vừa, lúc đó nhận ra tay chân mình còn to hơn cả người yêu, nghĩ mà buồn tủi thân", Hà chia sẻ.

Quyết giảm cân để mặc vừa váy cưới

Một lần, Hà chở người chị đi mua thuốc. Hà đứng ngoài, cô bán thuốc nói với người chị Hà rằng: "Em nói mẹ vào đứng trong này cho mát". Nghe xong, Hà đứng hình. Khi tăng cân, Hà thường chọn quần áo có màu tối, nhìn cho đỡ mập, ra ngoài đường gặp mặt ai cũng xưng bằng cô, khiến Hà vô cùng buồn và tủi thân.

Một động lực khác khiến Hà quyết tâm giảm cân đó là trong ngày cưới của chị họ. Hà dự tiệc bằng một váy ngắn, đứng chụp hình với họ hàng. Khi đứng ở giữa với cô dâu, thợ chụp hình bảo cô đứng sang góc cuối vì nhìn không cân xứng.

"Lúc đó ai cũng nhìn mình cười với ánh mắt thương hại, thấy tủi thân và xúc phạm. Hơn nữa, khi nhìn ảnh cưới các cặp đôi, ngắm cô dâu nào cũng xinh đẹp nên từ đó, mình bỏ ra 2 năm để giảm cân, hi vọng sẽ có 1 bộ ảnh cưới với thân hình thật cân đối. Khi đi khám sức khỏe, bác sĩ nhìn cân nặng nói mình cần giảm cân gấp nếu như không muốn bị bệnh tim mạch, vì lúc mập mình thấy người nặng nề lắm, chẳng muốn làm gì, chỉ thích ăn" - Hà kể động lực khiến cô quyết giảm cân.

Trong quá trình giảm cân, Hà hứa với lòng là không được nuông chiều bản thân. Ngày trước, 1 lần cô có thể ăn 3 bánh Trung thu, 1 tuần uống hết thùng nước ngọt... Thấy vậy, Phong cũng lo cho sức khỏe của người yêu, sợ Hà bị thiếu chất, tụt canxi, nên anh đã tìm những món ít tinh bột dắt Hà đi ăn, mua trái cây, sữa chua để trong tủ thay vì những món trước kia.

Kể về quá trình giảm cân, Hà cho biết, ban đầu cô mua 1 cân y tế về để kiểm soát cân nặng, từ bỏ những món có dầu mỡ, tinh bột, thay vào đó là những món thanh đạm như rau, củ luộc hấp, tăng cường thêm trái cây như đu đủ, dưa hấu, bưởi, củ đậu... Sợ da bị nhăn nên 1 ngày cô uống 1 ly nước cam tươi không đường, sữa đậu nành không đường, 3 lít nước, 1 tuần uống 3 trái dừa vắt vài giọt chanh, kiêng hẳn thức ăn nhanh, bánh tráng trộn, thịt heo, bánh mì, mì gói ăn liền.

Hằng ngày, Hà ăn khoai lang thay cơm, chỉ ăn cá, thịt bò, thịt gà luộc bỏ da, hải sản. Khẩu phần ăn của Hà cũng có nhiều thay đổi, sáng 1 tô miến gà hoặc phở bò ít bánh, trưa ăn khoai lang và rau luộc. Nguyên tắc của Hà là ăn trước 5h chiều, sau 5h nếu đói thì uống nước, hoặc ăn sữa chua hoặc là trái cây. Nếu không nhịn cơm được thì Hà ăn 1 chén canh trước khi ăn để tạo cảm giác no.

Thực đơn của Hà thay đổi theo tuần để đỡ ngán. "Lúc thì mình làm bún xào chay, rau sống cuốn cá hấp, nấu canh bí đao, canh cà chua trứng. Mình giảm được 10 kg trong 3 tháng đầu, sau đó tiếp tục liệu trình trên giảm dần đến giờ là 48 kg như hiện tại", Hà hào hứng kể lại.

Cô gái,cô gái Việt,cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới
Hình ảnh lúc Hà 84 kg với ảnh hiện tại khi giảm cân thành công còn 48 kg.

Vượt qua nhiều thử thách

Trong thời gian giảm cân, Hà phải đối đầu với nhiều khó khăn thách thức bản thân phải vượt qua. Hà phải tập từ bỏ những món ăn yêu thích. Chị gái của Hà cũng muốn thử lòng, mua toàn đồ ăn ngon để trước mặt Hà, nhưng bản thân tự nhủ rằng trước giờ mình đã quá nuông chiều bản thân nên muốn được xỏ vừa chiếc váy cưới mơ ước.

Ban đầu, để có thể chữa được chứng thèm ăn là một thách thức lớn nhất của Hà, huống gì là phải nhịn ăn. Để quyết tâm hơn, Hà đã mua chiếc váy cưới để sẵn trong tủ.

Thời gian đó, vì bận việc học bận rộn nên Hà đã tự sáng tác cách tập thể dục cho riêng mình, chỉ nhảy tại chỗ, nhưng hiệu quả cao, vùng eo, bắp tay, chân đều nhỏ lại. Trước vòng eo cô đo hơn 100 nhưng giờ chỉ còn 62.

Cô gái,cô gái Việt,cô gái Việt lột xác khi giảm gần 40 kg để mặc vừa váy cưới
Việt Hà cùng ông xã trong bộ váy cưới cô quyết tâm giảm cân để mặc vừa.
Ngày 9/1/2015 cặp đôi
này sẽ tổ chức lễ cưới. Ảnh: NVCC.

Bạn bè khi gặp lại đều bất ngờ trước sự thay đổi bản thân ngoạn mục của Hà, có người nói cô đi phẫu thuật thẫm mỹ. Nhưng khi nghe kể lại quá trình giảm cân 2 năm qua của Hà mọi người mới tin đó là sự thật.

zing.vn

Tin được quan tâm

Sau cuộc họp gia đình, tôi nhận ra rằng đừng bao giờ quá tốt với con cái của anh chị em mình! Không phải là ích kỷ, mà là bài học đẫm nước mắt của người đi trước

Nhiều người nghĩ rằng giúp đỡ anh chị em ruột thịt và con cháu của họ là chuyện hiển nhiên, là đạo lý trong gia...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Người EQ “thủng đáy” hay thích tiết kiệm kiểu này, bỏ ngay nếu không muốn rước bệnh vào thân dù còn trẻ măng

Trong bối cảnh giá cả leo thang, tiết kiệm được xem là một kỹ năng sống còn. Tuy nhiên, việc áp dụng tinh thần tiết...
Đời sống trẻ 1 giờ, 19 phút trước

Con gái đăng bài tìm giúp việc lương 15 triệu/tháng chăm 2 bố mẹ 70 tuổi, có gì mà gây tranh cãi?

Ngay bên dưới bài đăng của cô gái đã bùng nổ nhiều luồng ý kiến khác nhau.
Đời sống trẻ 2 giờ, 20 phút trước

Trả lời những tin nhắn này, nhiều thanh niên sập bẫy lừa đảo, bị tống tiền đến mức trắng tay

Thời gian gần đây, trên các mạng xã hội đã xuất hiện một hình thức lừa đảo tinh vi nhắm vào nam thanh niên. Các...
Đời sống trẻ 4 giờ, 19 phút trước

Cách chi tiêu thông minh nhất cho phụ nữ trung niên: Ưu tiên 3 khoản đầu tư 'sinh lời' này, đừng để hối tiếc

Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ phải đối mặt với câu hỏi nan giải: nên chi tiêu thế nào cho hợp lý? Giữa việc...
Đời sống trẻ 17 giờ, 21 phút trước

4 thói quen tài chính có từ rất sớm của người giàu, bạn được bao nhiêu?

Nhiều người nghĩ rằng để trở nên giàu có, cần một bước ngoặt lớn: trúng số, kinh doanh thành công, hay thăng chức vượt bậc....
Đời sống trẻ 2 ngày, 24 giờ trước

Nhiều người sợ nghe điện thoại, lý do vì sao?

Trong xã hội hiện đại, gọi điện thoại tưởng như là điều quen thuộc nhưng lại trở thành nỗi ám ảnh với không ít người....
Đời sống trẻ 2 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ ngày 1/7/2025, người làm Sổ đỏ nhất định phải biết những thay đổi quan trọng này

Từ ngày 1/7, những thủ tục liên quan đến “sổ đỏ” đã có loạt thay đổi quan trọng theo Nghị định 151/2025.
Kiến thức 3 phút trước

Diễn viên Lan Phương: 'Anh có nghe tôi chia sẻ những gì tôi đã trải qua nhưng không có sự đồng cảm'

Những dòng chia sẻ sau biến cố hôn nhân của diễn viên Lan Phương nhận được nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao 11 phút trước

Sao Việt 3/8: Thực hư chuyện diễn viên Huy Khánh yêu lại vợ cũ?; Dòng chia sẻ xót xa của nữ diễn viên Việt trước khi qua đời ở tuổi 38

Tin sao Việt 3/8/2025: Dòng trạng thái ngắn gọn nhưng đầy tâm sự của Huy Khánh khiến dân mạng không khỏi tò mò và đặt...
Chuyện làng sao 13 phút trước

Đúng 4 tháng nữa, sẽ có một thay đổi quan trọng liên quan đến người bán hàng livestream, ai cũng nên biết

Thay vì tự do livestream và kiếm tiền như bây giờ, sắp tới các KOC/KOL phải đi vào khuôn khổ để môi trường tốt hơn....
Kiến thức 18 phút trước

Bố mẹ chia đất cho riêng con trai thế nào để không mất lòng con dâu?

Một cặp vợ chồng già băn khoăn không muốn con dâu đứng tên, bởi tài sản này do hai người tự làm ra, chỉ muốn...
Tin trong ngày 30 phút trước

Cô gái bỗng dưng nhận được 35 tỷ đồng chuyển khoản, ra ngân hàng nói: 'Tiền của cô, cứ tiêu thoải mái!'

Bạn đã bao giờ tưởng tượng mở app ngân hàng và thấy mình được nhận hàng chục tỷ đồng chưa? Điều tưởng chừng chỉ có...
Tin trong ngày 33 phút trước

Thêm trường hợp xử phạt hành chính không cần lập biên bản, người dân và doanh nghiệp cần biết

Theo quy định mới, một số trường hợp vi phạm hành chính sẽ bị xử phạt tại chỗ mà không cần lập biên bản. Tuy...
Tin trong ngày 39 phút trước

Chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport): Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 39 phút trước

Kể từ nay: Đi xe khách, người dân có thể bị phạt đến 3.000.000 đồng nếu có hành vi này

Năm 2025, hành khách đi xe có thể bị phạt đến 3 triệu đồng nếu vi phạm những lỗi này, biết để tránh mắc phải....
Tin trong ngày 43 phút trước

Bổ sung các Quy định về tiền lương, phụ cấp trách nhiệm với cán bộ, công chức, viên chức

Chính phủ giao Bộ Nội vụ rà soát, sửa đổi, bổ sung các quy định về chế độ, chính sách, tiền lương, phụ cấp trách...
Kiến thức 46 phút trước