Danh mục

Cô gái giảm cân thần kỳ nhờ Instagram

Thứ ba, 31/03/2015 21:02

Cô gái giảm cân thần kỳ bằng cách chia sẻ các món ăn trên Instagram. Nhờ phương pháp này cô đã giảm được 60kg.

Giảm cân thần kỳ bằng Instagram là một điều nghe tưởng rất kỳ lạ, nhưng nếu phân tích ra lại vô cùng hợp lý. Jess Semmens, 22 tuổi, đã giảm từ 140kg xuống 83kg và cỡ áo từ 24 xuống 12.

Mỗi ngày, cô đăng tải bức ảnh những bữa ăn của mình lên trang cá nhân, để mọi người đưa ra những bình luận, đánh giá giúp cô có chế độ ăn uống thích hợp hơn. Quá trình trao đổi với bạn bè trên mạng giúp Jess luôn hứng thú và có đủ động lực thực hiện việc ăn kiêng.

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Cô gái giảm cân thần kỳ nhờ việc chia sẻ các món ăn trên Instagram

7 tuổi, Jess đã gặp tai nạn tại phòng tập khiến cô gặp khó khăn trong việc tiếp tục tập luyện thể thao. Chính vì thế thân hình cô ngày càng phát phì và liên tục bị trêu chọc ở trường.

Jess càng béo phì khi cô làm việc văn phòng, ít phải di chuyển và không tập luyện thể thao. Jess không đủ sức lực để vận động mạnh với thể hình khổng lồ, thậm chí đi bộ cũng khiến cô khó thở, đổ mồ hôi.

Cho đến năm 2011, bác sĩ nói cô sẽ bị chết trước 35 tuổi nếu không giảm cân. Sau đó, Jess đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, nhưng đều kém hiệu quả do không đủ động lực.

Chỉ đến khi áp dụng phương pháp chia sẻ đồ ăn của mình trên trang Instagram, Jess đã thay đổi đáng kinh ngạc. Việc công khai món ăn, chế độ giảm cân và nhận được những lời chia sẻ, bình luận của mọi người đã giúp cô có đủ động lực và sự hào hứng để bền bỉ theo đuổi việc ăn kiêng cũng như luyện tập. Sau 2 năm, Jess đã giảm được số cân khổng lồ, mà theo cô nếu không có Instagram, cô đã không thể có ngày hôm nay.

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Hình thể hiện nay của Jess

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

Jess chia sẻ bữa ăn của mình lên trang cá nhân để được mọi người đưa ra
những lời khuyên về chế độ ăn kiêng của cô

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Jess từng chỉ biết chìm trong ăn uống để quên đi hình thể xấu xí của mình,
dù điều đó chỉ càng khiến cô béo phì

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Jess đã lấy lại vóc dáng thần kỳ nhờ Instagram và nỗ lực của bản thân

Hong Lam (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 9 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 3 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

'Cô dâu U70' Thu Sao tiết lộ khoảnh khắc được chồng trẻ cầu hôn 8 năm trước, hình ảnh hiện tại gây ngỡ ngàng

Trước tin đồn 'đường ai nấy đi', cô Thu Sao đăng ảnh cũ được chồng trẻ cầu hôn như ngầm phủ nhận.
Đời sống trẻ 4 giờ, 7 phút trước

Khi đi phỏng vấn bị hỏi: 'Nếu mức lương không đáp ứng kỳ vọng của bạn, bạn có đến công ty làm không?', làm sao khéo léo trả lời để ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng?

Khi đi phỏng vấn, không ít ứng viên rơi vào tình huống mức lương được đề xuất thấp hơn mong đợi. Thay vì tỏ ra...
Đời sống trẻ 2 ngày, 1 giờ trước

6 kiểu tạo dáng chụp ảnh đường phố: Đơn giản, tự nhiên mà vẫn 'cực cháy'

Chụp ảnh trên đường phố không cần cầu kỳ hay gượng gạo. Chỉ vài động tác nhỏ, cộng thêm một chút sự thoải mái, bạn...
Đời sống trẻ 2 ngày, 6 giờ trước

Khảo sát gây sốc: Gen Z có tần suất quan hệ tình dục thấp hơn cả các cụ 61 - 79 tuổi

Một khảo sát mới được công bố tại Anh đã đưa ra kết quả bất ngờ khi cho thấy thế hệ Z (18–26 tuổi) có...
Đời sống trẻ 3 ngày, 2 giờ trước

Lộ diện 10 gương mặt trẻ tại Việt Nam đạt điểm SAT cao nhất top 1% thế giới: Ghi điểm tuyệt đối nhờ tự học, nữ sinh 'trường làng' là thủ khoa ĐH Ngoại thương

Bài thi SAT (Scholastic Assessment Test) là thước đo chuẩn hóa quốc tế được các trường đại học tại Mỹ tin dùng trong công tác...
Đời sống trẻ 4 ngày trước

Người trẻ Việt đang đổ xô đi học khối ngành này, mỗi năm tăng trung bình 9%, là khối ngành gì?

Khối V tập hợp các ngành Toán & Thống kê, Máy tính & Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật, Kỹ thuật, Sản xuất...
Đời sống trẻ 4 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 9 giây trước

Ngành học 'siêu hot' sắp có mặt tại 'Harvard Chùa Láng': Hơn 98% sinh viên ra trường có việc làm, lương vài nghìn USD

Trường Đại học Ngoại thương, được mệnh danh là 'Harvard Chùa Láng', đang nghiên cứu mở ngành Thương mại điện tử. Đây là ngành học...
Kiến thức 5 phút trước

Nằm thẳng xuống thì tiện hơn, vậy tại sao con người lại tiến hóa cần đến gối để ngủ ngon hơn?

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã có lần thắc mắc: Tại sao con người lại cần gối để ngủ ngon, trong khi nằm...
Kiến thức 19 phút trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 36 phút trước

Loài cây hiếm có hợp cả 5 mệnh, được lòng Quý Nhân: Trồng một gốc tài lộc vượng ba đời!

Theo quan niệm, loại cây này hợp với mọi mệnh trong ngũ hành, từ Kim, Mộc, Thủy, Hỏa đến Thổ. Sự hiện diện của một...
Phong thủy 40 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Hai, ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch , đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân...
Đời sống số 43 phút trước

Giáo viên tiểu học dự kiến sẽ được áp dụng hệ số lương đặc thù từ 2026

Hệ số lương và hệ số lương đặc thù đối với nhà giáo theo Dự thảo Nghị định quy định chính sách tiền lương, chế...
Kiến thức 51 phút trước

Bố họ Bao đặt tên 'độc lạ' cho con gái, đứa trẻ lớn lên gặp tình huống xấu hổ khi đi học

Vì cái tên 'độc nhất vô nhị' khiến cô gái gặp một tình huống xấu hổ khi đi học đại học. Đó là lúc xưng...
Tin trong ngày 54 phút trước

Giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng theo quy định, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Một trường Đại học ở Việt Nam vượt hơn 1.000 trường toàn cầu để lọt top 3 thế giới về tuyển sinh

BUV là trường đại học đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận 5 sao của Quacquarelli Symonds (QS) và là trường đại học đầu...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước