Danh mục

Cô gái giảm cân thần kỳ nhờ Instagram

Thứ ba, 31/03/2015 21:02

Cô gái giảm cân thần kỳ bằng cách chia sẻ các món ăn trên Instagram. Nhờ phương pháp này cô đã giảm được 60kg.

Giảm cân thần kỳ bằng Instagram là một điều nghe tưởng rất kỳ lạ, nhưng nếu phân tích ra lại vô cùng hợp lý. Jess Semmens, 22 tuổi, đã giảm từ 140kg xuống 83kg và cỡ áo từ 24 xuống 12.

Mỗi ngày, cô đăng tải bức ảnh những bữa ăn của mình lên trang cá nhân, để mọi người đưa ra những bình luận, đánh giá giúp cô có chế độ ăn uống thích hợp hơn. Quá trình trao đổi với bạn bè trên mạng giúp Jess luôn hứng thú và có đủ động lực thực hiện việc ăn kiêng.

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Cô gái giảm cân thần kỳ nhờ việc chia sẻ các món ăn trên Instagram

7 tuổi, Jess đã gặp tai nạn tại phòng tập khiến cô gặp khó khăn trong việc tiếp tục tập luyện thể thao. Chính vì thế thân hình cô ngày càng phát phì và liên tục bị trêu chọc ở trường.

Jess càng béo phì khi cô làm việc văn phòng, ít phải di chuyển và không tập luyện thể thao. Jess không đủ sức lực để vận động mạnh với thể hình khổng lồ, thậm chí đi bộ cũng khiến cô khó thở, đổ mồ hôi.

Cho đến năm 2011, bác sĩ nói cô sẽ bị chết trước 35 tuổi nếu không giảm cân. Sau đó, Jess đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, nhưng đều kém hiệu quả do không đủ động lực.

Chỉ đến khi áp dụng phương pháp chia sẻ đồ ăn của mình trên trang Instagram, Jess đã thay đổi đáng kinh ngạc. Việc công khai món ăn, chế độ giảm cân và nhận được những lời chia sẻ, bình luận của mọi người đã giúp cô có đủ động lực và sự hào hứng để bền bỉ theo đuổi việc ăn kiêng cũng như luyện tập. Sau 2 năm, Jess đã giảm được số cân khổng lồ, mà theo cô nếu không có Instagram, cô đã không thể có ngày hôm nay.

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Hình thể hiện nay của Jess

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

Jess chia sẻ bữa ăn của mình lên trang cá nhân để được mọi người đưa ra
những lời khuyên về chế độ ăn kiêng của cô

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Jess từng chỉ biết chìm trong ăn uống để quên đi hình thể xấu xí của mình,
dù điều đó chỉ càng khiến cô béo phì

 giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram giam can than ky, co gai giam can, co gai giam 60kg, giam can nho Instagram
Jess đã lấy lại vóc dáng thần kỳ nhờ Instagram và nỗ lực của bản thân

Hong Lam (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Giữa 'cơn bão' thất nghiệp, cô gái 30 tuổi vẫn thong dong kiếm tiền tỉ nhờ nghề siêu hot, chỉ phục vụ giới siêu giàu

Không đầu tư chứng khoán hay khởi nghiệp công nghệ, nghề của cô nghe qua tưởng chừng rất “xưa cũ”, nhưng khi phục vụ đúng...
Đời sống trẻ 3 ngày, 14 giờ trước

Con đường cờ Tổ quốc giữa cánh đồng lớn nhất Tây Bắc 'gây bão' mạng xã hội dịp 2/9

Sau khi hoàn thành, con đường cờ Tổ quốc dài 500m tại cánh đồng Mường Thanh (Điện Biên) đã nhanh chóng trở thành điểm thu...
Đời sống trẻ 6 ngày, 14 giờ trước

Điểm danh 10 gương mặt có học vấn 'siêu khủng' ở Việt Nam: Giành học bổng thạc sĩ, tiến sĩ các ngành học hot tại trường danh giá top đầu thế giới

Việt Nam đang có những bước tiến vượt bậc trong giáo dục, với nhiều sinh viên đạt được những thành tựu đáng ngưỡng mộ trên...
Đời sống trẻ 6 ngày, 19 giờ trước

10 việc người EQ thấp thường làm ở chốn công sở, người EQ cao thì nói không: Top 7 cực kỳ cấm kỵ, ai cũng cần tránh

Trong môi trường công sở, người có EQ cao không chỉ biết quản lý cảm xúc mà còn khéo léo trong giao tiếp, tạo dựng...

4 câu nói cửa miệng của người 'giàu giả': Càng khoe khoang càng lộ EQ thấp

Trong giao tiếp, trong khi người giàu thật sự thường khiêm tốn, để thành tựu tự lên tiếng, thì những người "giàu giả" lại dùng...

Hàn Hằng và Huyme đón con đầu lòng

Mới đây, hình ảnh Hàn Hằng sau khi 'vượt cạn' bên cạnh là Huyme được dân mạng chia sẻ. Cặp đôi nhận được rất nhiều...
Hotgirl, hotboy 28.08.2025

Tin mới cập nhật

Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng từ 1/7, hàng triệu người nhận lương bị hụt tiền đừng hốt hoảng

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước

Tử vi ngày 6/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có quý nhân giúp đỡ, Thân dễ vướng chuyện thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 51 phút trước

Thờ cúng sai cách sẽ gặp xui xẻo cả năm! Những món đồ cấm kỵ trong cúng rằm tháng 7 Cô Hồn

Việc cúng bái không chỉ để anh em tốt được bình an trở về thế giới ma quỷ mà còn cầu mong không có ma...
Kiến thức 6 giờ, 55 phút trước

Kiểu áo sơ mi + váy dài truyền thống vẫn chưa lỗi mốt, 'áo sơ mi + quần ống rộng' lại thịnh hành trở lại! Đẹp quá!

Sau đầu thu, khi sự kết hợp "áo ngắn + chân váy dài" vẫn còn thống trị sàn diễn thời trang, thì set đồ "áo...
Thời trang + 7 giờ, 52 phút trước

Thợ điện giàu kinh nghiệm tiết lộ: Nếu không rút 4 phích cắm thường dùng này, hóa đơn tiền điện của bạn sẽ tăng gấp đôi

Một thợ điện kỳ ​​cựu tiết lộ: Việc không rút phích cắm bốn loại phích cắm thông dụng này có thể âm thầm làm tăng...
Kiến thức 7 giờ, 52 phút trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu được nhận trợ cấp 3.000.000 đồng hàng tháng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu...
Kiến thức 7 giờ, 22 phút trước

Ai đủ tiềm năng thi Hoa hậu Hoàn vũ 2025?

Đơn vị nắm bản quyền Miss Universe Vietnam cho biết đang tìm kiếm và sẽ sớm công bố đại diện Việt Nam tại Hoa hậu...
Chuyện làng sao 7 giờ, 22 phút trước

Vì sao Trấn Thành liên tục bị chỉ trích?

Đạo diễn, diễn viên, MC Trấn Thành những ngày qua liên tục bị chỉ trích vì cách hành xử "lệch nhịp", thiếu nhạy cảm, không...
Chuyện làng sao 7 giờ, 23 phút trước

Phim 'Mai' của Trấn Thành sắp bị 'vượt mặt' khi 'Mưa đỏ' cán mốc 500 tỷ

Vào tối 5/9, "Mưa đỏ" chạm mốc đạt 500 tỷ đồng, sắp đuổi kịp "Mai" của Trấn Thành để trở thành bộ phim có doanh...
Toàn cảnh 7 giờ, 28 phút trước

Bài phát biểu gây 'sốt' của nam sinh Đại học Bách khoa trong lễ khai giảng chưa từng có: “Em mong muốn mình trở nên giàu có”

Sáng 5/9, Bộ GD-ĐT tổ chức Lễ kỷ niệm 80 năm truyền thống ngành Giáo dục và khai giảng năm học 2025. Tại đây, đại...
Tin trong ngày 7 giờ, 29 phút trước