Danh mục

Chỉ cần sử dụng 6 thủ thuật này để chống lại những kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Thứ năm, 02/01/2025 22:05

Trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp phải những người bắt nạt, ghen tị hoặc cố tình làm tổn thương chúng ta. Đối mặt với tình huống như vậy, việc bao dung mù quáng thường sẽ chỉ khiến đối phương lợi dụng, trong khi những đòn phản công thích hợp có thể giúp chúng ta tự bảo vệ mình và giữ vững phẩm giá.

6 lời khuyên sau đây là đủ để giải quyết những tình huống này.

Giữ bình tĩnh và không bị cảm xúc chi phối

Khi chúng ta bị bắt nạt, ghen tị hoặc bị tổn thương, phản ứng đầu tiên của chúng ta có thể là tức giận hoặc bất bình. Tuy nhiên, phản ứng dưới những cảm xúc đó thường phi lý. Vì vậy, điều đầu tiên cần làm là giữ bình tĩnh.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Sự bình tĩnh sẽ tạo áp lực vô hình lên người đối diện và khiến họ nhận ra rằng bạn không dễ bị làm tổn thương (Ảnh minh họa)

Ví dụ, nếu ai đó cố tình coi thường bạn ở nơi công cộng, nếu bạn phản ứng giận dữ ngay lập tức, bạn có thể rơi vào bẫy của người khác, khiến tình hình trở nên mất kiểm soát và thậm chí có thể khiến người ngoài cuộc nghĩ rằng bạn là người bốc đồng và cáu kỉnh. Thay vào đó, hãy hít một hơi thật sâu và nhìn đối phương bằng ánh mắt bình tĩnh, chính sự bình tĩnh này sẽ tạo áp lực vô hình lên người đối diện và khiến họ nhận ra rằng bạn không dễ nổi giận.

Giao tiếp trực tiếp và thể hiện thái độ

Nhiều khi mâu thuẫn nảy sinh do hiểu lầm hoặc đối phương cho rằng bạn là đối tượng dễ bị bắt nạt. Trong trường hợp này, giao tiếp trực tiếp với đối phương là một động thái rất hiệu quả. Tìm thời điểm và địa điểm thích hợp để nói một cách trung thực và chắc chắn với người đó rằng hành vi của họ đã làm tổn thương bạn.

Ví dụ, bạn có thể nói: "Gần đây tôi nhận thấy bạn nói xấu sau lưng tôi, điều này khiến tôi khó chịu. Nếu tôi xúc phạm bạn dưới bất kỳ hình thức nào, bạn có thể nói thẳng với tôi thay vì cách này. " Thông qua cách giao tiếp rõ ràng này cho người khác biết rằng bạn nhận thức được hành vi xấu của họ và sẽ không ngồi yên.

Hoàn thiện bản thân và nói bằng thế mạnh của mình

Đối với một người ghen tị với bạn hoặc cố gắng bắt nạt bạn, cách phản công mạnh mẽ nhất là chứng tỏ sức mạnh của mình. Nếu bạn đang ở nơi làm việc và họ ghen tị với cơ hội thăng tiến của bạn thì hãy nỗ lực hơn nữa để nâng cao năng lực kinh doanh và đạt được kết quả tốt hơn.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Đối với người ghen tỵ mình, cách phản công mạnh mẽ nhất là chứng tỏ sức mạnh của mình

Trong quá trình học tập, nếu bị ai đó bắt nạt vì bạn đạt điểm cao thì hãy tiếp tục duy trì điểm xuất sắc và tiếp tục mở rộng kiến ​​thức. Khi sức mạnh của bạn vượt xa họ, sự ghen tị và bắt nạt của họ sẽ trở nên vô nghĩa, đồng thời bạn cũng sẽ khiến mình trở nên mạnh mẽ hơn trong quá trình đó, đứng ở một tầm cao mà họ không thể đạt tới.

Tận dụng sức mạnh của người khác và mượn sức lực một cách hợp lý

Đôi khi, chúng ta không phải một mình đối mặt với những kẻ bắt nạt và làm tổn thương mình. Bạn có thể sử dụng sức mạnh của người khác để giải quyết vấn đề. Nếu ở trường, giáo viên là người tốt để mượn sự hỗ trợ; ở nơi làm việc, sếp hoặc bộ phận nhân sự có thể bảo vệ công lý cho bạn.

Khi ai đó tấn công ác ý hoặc bắt nạt bạn, hãy thu thập bằng chứng và báo cáo tình hình cho người có thể giúp đỡ bạn. Ví dụ: nếu một đồng nghiệp cố tình gài bẫy bạn trong một dự án hợp tác, bạn có thể sắp xếp các email, bản ghi trò chuyện và các bằng chứng khác có liên quan và báo cáo với lãnh đạo để lãnh đạo biết sự thật của vấn đề, để bên kia sẽ bị trừng phạt xứng đáng.

Học cách tránh xa và không dính líu đến người xấu.

Nếu sau bao cố gắng, bạn thấy đối phương là loại người xấu vô vọng thì việc tránh xa họ cũng là một lựa chọn sáng suốt. Bị ám ảnh bởi chúng sẽ chỉ lãng phí thời gian và sức lực của chúng ta, đồng thời có thể khiến chúng ta gặp rắc rối vô tận. Ví dụ: nếu bạn gặp một người nào đó trong mạng xã hội luôn ghen tị với bạn và tìm mọi cách để tìm lỗi với bạn, bạn có thể giảm dần liên lạc với họ, ngừng tham gia vào các chủ đề của họ và tập trung năng lượng của mình vào những người có ý nghĩa hơn.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Đối xử với người khác theo cách riêng của họ (nhưng phải hợp pháp và tuân thủ)

Trong một số trường hợp, trả đũa là cách chống trả hiệu quả nhưng nó phải được thực hiện trong khuôn khổ pháp lý và tuân thủ. Nếu đối phương đang làm tổn thương bạn bằng cách tung tin đồn, bạn có thể khéo léo vạch trần sự giả dối trong tin đồn của họ và để nhiều người biết hơn về hành vi tung tin đồn xấu của họ. Tuy nhiên, thủ thuật này cần được sử dụng một cách thận trọng, đồng thời phải cân nhắc đầy đủ các hậu quả có thể xảy ra để tránh rơi vào tình huống phi đạo đức hoặc phạm pháp.

Chúng ta không thể tránh khỏi việc gặp phải một số người xấu trong cuộc sống, nhưng chúng ta có thể sử dụng những phương pháp này để chống lại họ và bảo vệ quyền lợi cũng như nhân phẩm của mình. Đồng thời, những phương pháp này còn giúp chúng ta duy trì thái độ lành mạnh, tích cực trong các mối quan hệ phức tạp giữa các cá nhân và khiến cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-can-su-dun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-can-su-dung-6-thu-thuat-nay-de-chong-lai-nhung-ke-bat-nat-ghen-ti-hoac-lam-ton-thuong-ban-vz110587.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, tức mùng 5 tháng 6 âm lịch

Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 2 ngày, 14 giờ trước

Từ nay: Chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư sẽ có thay đổi quan trọng, người dân cần phải biết

Chính thức từ 1/7, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Chốt mức tăng lương hưu lần thứ 3: Đối tượng nào được hưởng lợi lớn? Nghỉ hưu vào thời điểm nào?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, từ ngày 1/7/2025, nhóm người lao động có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Những việc kiêng kị làm trang tháng 6 nhuận âm lịch

Gần đây, nhiều bạn than thở: Sao lại có tháng Sáu nữa sau tháng Sáu? Đúng vậy, năm nay là có tháng Sáu nhuận.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 29 tháng 7, tức ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch?

Thời gian trong năm là sự sắp xếp của các vì sao, và người xưa đã thể hiện điều đó bằng các thuật ngữ mặt...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

4 cách đối phó khôn ngoan khiến người ghen ghét, đố kỵ với bạn 'nuốt không trôi'

Trong cuộc sống, việc phải đối mặt với sự ghen ghét là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, thay vì phản ứng tiêu cực, việc...
Đời sống trẻ 11 giờ, 17 phút trước

Cô gái Hà Nội chi hơn 50 triệu đồng tổ chức sinh nhật cho cún yêu: Đặt tiệc 10 triệu đồng, quà tặng cho chó 25 triệu đồng

Bỏ số tiền lên tới hơn 50 triệu đồng để tổ chức sinh nhật cho cún cưng, cô gái trẻ ở Hà Nội nhận về...
Đời sống trẻ 1 ngày, 6 giờ trước

Muốn trúng tuyển ngay khi phỏng vấn xin việc, học cách người EQ cao đáp nếu sếp hỏi: 'Khi nào bạn có thể bắt đầu làm việc?'

Đứng trước câu hỏi này, người hấp tấp thường nhanh nhảu nói 'ngay lập tức', người EQ cao khéo léo, được đánh giá chuyên nghiệp,...
Đời sống trẻ 2 ngày, 5 giờ trước

Lời trăn trối cuối cùng của vị bác sĩ giàu có trước khi qua đời khiến nhận thức về cuộc sống của nhiều người thay đổi mãi mãi

Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì ung thư phổi, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ triệu phú người Singapore, Richard Teo Keng Siang,...
Đời sống trẻ 4 ngày, 12 giờ trước

3 kiểu tin nhắn nhóm khiến bạn trở thành đồng nghiệp EQ cao số 1

Nhóm chat không chỉ soạn thảo tin nhắn mà còn có thể phản ánh được EQ của bạn. Một biểu tượng cảm xúc đơn giản...
Đời sống trẻ 5 ngày, 12 giờ trước

Khi sếp giao việc, đừng chỉ đáp 'vâng ạ' hay 'em làm ngay', người EQ cao dùng 7 câu nói khéo léo này để ghi điểm trong mắt lãnh đạo

Khi sếp giao việc, những người có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) biết cách biến mỗi câu trả lời thành công cụ để "ghi...

Tin mới cập nhật

Bất ngờ 'chạm mặt' Hoàng Thùy, biểu cảm của Thanh Hằng ra sao?

Khoảnh khắc chỉ vài giây bất ngờ được netizen truyền tay nhau rầm rộ.
Chuyện làng sao 3 phút trước

Tử vi ngày 31/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu nhiều vận may tài chính, Tuất cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/7/2025.
Đời sống số 5 phút trước

Hiện trạng hai bên bờ sông Tô Lịch trước 'lệnh' hoàn thành chỉnh trang ngày 30/8

Đến nay, Sở Xây dựng đã hoàn thành giai đoạn I việc nạo vét bùn lòng sông, từ đường Hoàng Quốc Việt đến cầu Khương...
Tin trong ngày 5 phút trước

Nếu đang hết tiền, hãy thử bỏ thứ này vào trong ví, bạn sẽ thấy điều bất ngờ

Theo quan niệm phong thủy, một vài vật dụng quen thuộc khi được đặt đúng cách trong ví có thể mang lại may mắn và...
Kiến thức 6 phút trước

Những ngành dự kiến sẽ có điểm chuẩn xét tuyển đại học cao năm 2025

Đến thời điểm này, thí sinh đã hoàn tất đăng ký nguyện vọng và đang nộp lệ phí xét tuyển. Mặc dù nhiều ngành, nhiều...
Tin trong ngày 6 phút trước

Hoa hậu Phương Linh lần đầu cầm Galaxy Z Fold7: ‘Thiết kế sang, chụp hình chuẩn Ultra’

Với thiết kế gập linh hoạt và loạt tính năng hỗ trợ công việc thông minh, Galaxy Z Fold7 đang thu hút sự quan tâm...
Sản phẩm hot 2 giờ, 5 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 4 giờ, 39 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 4 giờ, 59 phút trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Ai còn chủ quan khi ra đường dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 4 giờ, 12 phút trước

Từ Hi Thái hậu khi chết đã lệnh để 80 thợ thủ công tuẫn táng cùng, duy chỉ một người may mắn thoát chết và sau này lại trở thành kẻ đào mộ Từ Hi

Năm 1928, lăng mộ Từ Hi Thái hậu bị quân phiệt Tôn Điện Anh đào phá trong một vụ cướp mộ chấn động lịch sử....
Hồ sơ tư liệu 4 giờ, 13 phút trước