Danh mục

Chỉ cần sử dụng 6 thủ thuật này để chống lại những kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Thứ năm, 02/01/2025 22:05

Trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp phải những người bắt nạt, ghen tị hoặc cố tình làm tổn thương chúng ta. Đối mặt với tình huống như vậy, việc bao dung mù quáng thường sẽ chỉ khiến đối phương lợi dụng, trong khi những đòn phản công thích hợp có thể giúp chúng ta tự bảo vệ mình và giữ vững phẩm giá.

6 lời khuyên sau đây là đủ để giải quyết những tình huống này.

Giữ bình tĩnh và không bị cảm xúc chi phối

Khi chúng ta bị bắt nạt, ghen tị hoặc bị tổn thương, phản ứng đầu tiên của chúng ta có thể là tức giận hoặc bất bình. Tuy nhiên, phản ứng dưới những cảm xúc đó thường phi lý. Vì vậy, điều đầu tiên cần làm là giữ bình tĩnh.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Sự bình tĩnh sẽ tạo áp lực vô hình lên người đối diện và khiến họ nhận ra rằng bạn không dễ bị làm tổn thương (Ảnh minh họa)

Ví dụ, nếu ai đó cố tình coi thường bạn ở nơi công cộng, nếu bạn phản ứng giận dữ ngay lập tức, bạn có thể rơi vào bẫy của người khác, khiến tình hình trở nên mất kiểm soát và thậm chí có thể khiến người ngoài cuộc nghĩ rằng bạn là người bốc đồng và cáu kỉnh. Thay vào đó, hãy hít một hơi thật sâu và nhìn đối phương bằng ánh mắt bình tĩnh, chính sự bình tĩnh này sẽ tạo áp lực vô hình lên người đối diện và khiến họ nhận ra rằng bạn không dễ nổi giận.

Giao tiếp trực tiếp và thể hiện thái độ

Nhiều khi mâu thuẫn nảy sinh do hiểu lầm hoặc đối phương cho rằng bạn là đối tượng dễ bị bắt nạt. Trong trường hợp này, giao tiếp trực tiếp với đối phương là một động thái rất hiệu quả. Tìm thời điểm và địa điểm thích hợp để nói một cách trung thực và chắc chắn với người đó rằng hành vi của họ đã làm tổn thương bạn.

Ví dụ, bạn có thể nói: "Gần đây tôi nhận thấy bạn nói xấu sau lưng tôi, điều này khiến tôi khó chịu. Nếu tôi xúc phạm bạn dưới bất kỳ hình thức nào, bạn có thể nói thẳng với tôi thay vì cách này. " Thông qua cách giao tiếp rõ ràng này cho người khác biết rằng bạn nhận thức được hành vi xấu của họ và sẽ không ngồi yên.

Hoàn thiện bản thân và nói bằng thế mạnh của mình

Đối với một người ghen tị với bạn hoặc cố gắng bắt nạt bạn, cách phản công mạnh mẽ nhất là chứng tỏ sức mạnh của mình. Nếu bạn đang ở nơi làm việc và họ ghen tị với cơ hội thăng tiến của bạn thì hãy nỗ lực hơn nữa để nâng cao năng lực kinh doanh và đạt được kết quả tốt hơn.

Ads

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Đối với người ghen tỵ mình, cách phản công mạnh mẽ nhất là chứng tỏ sức mạnh của mình

Trong quá trình học tập, nếu bị ai đó bắt nạt vì bạn đạt điểm cao thì hãy tiếp tục duy trì điểm xuất sắc và tiếp tục mở rộng kiến ​​thức. Khi sức mạnh của bạn vượt xa họ, sự ghen tị và bắt nạt của họ sẽ trở nên vô nghĩa, đồng thời bạn cũng sẽ khiến mình trở nên mạnh mẽ hơn trong quá trình đó, đứng ở một tầm cao mà họ không thể đạt tới.

Tận dụng sức mạnh của người khác và mượn sức lực một cách hợp lý

Đôi khi, chúng ta không phải một mình đối mặt với những kẻ bắt nạt và làm tổn thương mình. Bạn có thể sử dụng sức mạnh của người khác để giải quyết vấn đề. Nếu ở trường, giáo viên là người tốt để mượn sự hỗ trợ; ở nơi làm việc, sếp hoặc bộ phận nhân sự có thể bảo vệ công lý cho bạn.

Khi ai đó tấn công ác ý hoặc bắt nạt bạn, hãy thu thập bằng chứng và báo cáo tình hình cho người có thể giúp đỡ bạn. Ví dụ: nếu một đồng nghiệp cố tình gài bẫy bạn trong một dự án hợp tác, bạn có thể sắp xếp các email, bản ghi trò chuyện và các bằng chứng khác có liên quan và báo cáo với lãnh đạo để lãnh đạo biết sự thật của vấn đề, để bên kia sẽ bị trừng phạt xứng đáng.

Học cách tránh xa và không dính líu đến người xấu.

Nếu sau bao cố gắng, bạn thấy đối phương là loại người xấu vô vọng thì việc tránh xa họ cũng là một lựa chọn sáng suốt. Bị ám ảnh bởi chúng sẽ chỉ lãng phí thời gian và sức lực của chúng ta, đồng thời có thể khiến chúng ta gặp rắc rối vô tận. Ví dụ: nếu bạn gặp một người nào đó trong mạng xã hội luôn ghen tị với bạn và tìm mọi cách để tìm lỗi với bạn, bạn có thể giảm dần liên lạc với họ, ngừng tham gia vào các chủ đề của họ và tập trung năng lượng của mình vào những người có ý nghĩa hơn.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Đối xử với người khác theo cách riêng của họ (nhưng phải hợp pháp và tuân thủ)

Trong một số trường hợp, trả đũa là cách chống trả hiệu quả nhưng nó phải được thực hiện trong khuôn khổ pháp lý và tuân thủ. Nếu đối phương đang làm tổn thương bạn bằng cách tung tin đồn, bạn có thể khéo léo vạch trần sự giả dối trong tin đồn của họ và để nhiều người biết hơn về hành vi tung tin đồn xấu của họ. Tuy nhiên, thủ thuật này cần được sử dụng một cách thận trọng, đồng thời phải cân nhắc đầy đủ các hậu quả có thể xảy ra để tránh rơi vào tình huống phi đạo đức hoặc phạm pháp.

Chúng ta không thể tránh khỏi việc gặp phải một số người xấu trong cuộc sống, nhưng chúng ta có thể sử dụng những phương pháp này để chống lại họ và bảo vệ quyền lợi cũng như nhân phẩm của mình. Đồng thời, những phương pháp này còn giúp chúng ta duy trì thái độ lành mạnh, tích cực trong các mối quan hệ phức tạp giữa các cá nhân và khiến cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-can-su-dun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-can-su-dung-6-thu-thuat-nay-de-chong-lai-nhung-ke-bat-nat-ghen-ti-hoac-lam-ton-thuong-ban-vz110587.html

Tin được quan tâm

Mỗi em thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng dịp Tết Trung thu năm nay, có đúng không?

Cách đây không lâu, mạng xã hội lan truyền thông tin thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng mỗi em vào dịp Tết Trung thu...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ duy nhất Việt Nam có: Số lượng còn lại rất ít

Bảo tồn và phát triển loài cây này sẽ đem đến những giá trị to lớn về mặt kinh tế cũng như cảnh quan môi...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Ngôi làng duy nhất Việt Nam lọt top đẹp nhất thế giới, ai nhìn cũng mê mẩn

Vừa qua, Tạp chí Forbes (Mỹ) đã vinh danh làng Cẩm Thanh (Đà Nẵng) trong danh sách 50 ngôi làng đẹp nhất thế giới năm...
Du lịch Việt 3 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm, Ngày mùng 2 tháng 10, tức 11 tháng 8 âm lịch?

Ngày 2 tháng 10, thứ Năm, ngày 11 tháng 8 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Giáp Thìn. Trong...
Đời sống số 1 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày mùng 10/8 âm lịch, tức thứ tư ngày 1/10 dương?

Thứ Tư, ngày 1 tháng 10, tức ngày mùng 10 tháng 8 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Quý...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Bất hiếu mới đang lan rộng, và các bậc cha mẹ hoàn toàn không biết và vẫn khen ngợi con cái mình về tương lai đầy hứa hẹn với bất kỳ ai họ gặp

Một dạng “bất hiếu kiểu mới” đang âm thầm lan rộng, trong khi nhiều phụ huynh vẫn mải miết tự hào khoe con “có công...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

7 biểu hiện dễ thấy ở người EQ thấp nơi công sở

Dưới đây là 7 dấu hiệu dễ nhận thấy của người có chỉ số EQ thấp tại nơi làm việc.
Đời sống trẻ 12 giờ, 18 phút trước

9 dấu hiệu tưởng khôn ngoan ai ngờ lại là người giả thông minh, khôn vặt, mong bạn không có trong đó

Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, trí tuệ thật sự thường đi kèm với sự khiêm tốn, trong khi những hành vi tưởng...
Đời sống trẻ 20 giờ, 41 phút trước

Giang Phùng - Mỹ Ngân tỏa sáng trong quảng cáo Chanté năng động, Top 6 tiến vào chặng nước rút

Vừa qua, tập 9 Vietnam’s Next Top Model 2025 lên sóng và để lại nhiều ấn tượng cho khán giả với thử thách quay video...
Đời sống trẻ 4 ngày, 12 giờ trước

'Cô dâu U70' Thu Sao tiết lộ khoảnh khắc được chồng trẻ cầu hôn 8 năm trước, hình ảnh hiện tại gây ngỡ ngàng

Trước tin đồn 'đường ai nấy đi', cô Thu Sao đăng ảnh cũ được chồng trẻ cầu hôn như ngầm phủ nhận.
Đời sống trẻ 5 ngày, 15 giờ trước

Khi đi phỏng vấn bị hỏi: 'Nếu mức lương không đáp ứng kỳ vọng của bạn, bạn có đến công ty làm không?', làm sao khéo léo trả lời để ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng?

Khi đi phỏng vấn, không ít ứng viên rơi vào tình huống mức lương được đề xuất thấp hơn mong đợi. Thay vì tỏ ra...
Đời sống trẻ 6 ngày, 12 giờ trước

6 kiểu tạo dáng chụp ảnh đường phố: Đơn giản, tự nhiên mà vẫn 'cực cháy'

Chụp ảnh trên đường phố không cần cầu kỳ hay gượng gạo. Chỉ vài động tác nhỏ, cộng thêm một chút sự thoải mái, bạn...
Đời sống trẻ 7 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 3/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ công danh thăng tiến không ngừng, Mão kém may mắn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/10/2025.
Đời sống số 4 giờ, 48 phút trước

“Báu vật” quý hiếm bậc nhất thế giới của Việt Nam đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng vĩnh viễn

Được mệnh danh là “báu vật” của Việt Nam, loài cây cổ xưa thông nước (thủy tùng) đang đối mặt với nguy cơ biến mất...
Kiến thức 4 giờ, 10 phút trước

Tuổi được Chúc thọ và Mừng thọ năm 2025? Số tiền hưởng là bao nhiêu?

Căn cứ khoản 2 Điều 3 Thông tư 96/2018/TT-BTC quy định mức quà tặng chúc thọ, mừng thọ người cao tuổi, cụ thể như dưới...
Kiến thức 4 giờ, 15 phút trước

Hà Nội có bao nhiêu sông chảy qua?

Hà Nội được mệnh danh là "Thành phố sông hồ", nơi những dòng sông lớn nhỏ không chỉ bồi đắp phù sa cho vùng đất...
Kiến thức 4 giờ, 30 phút trước

Cảnh báo: 4 thời điểm không chơi điện thoại trong ngày, bất kể là nam hay nữ, đọc sớm 'lợi sớm

Bất kể giới tính nào, mọi người nên tránh sử dụng điện thoại di động trong bốn khoảng thời gian sau.
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 35 phút trước

Trợ cấp 3.000.000 đồng/tháng cho người từ 75 tuổi không có lương hưu từ tháng 7/2025, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3...
Kiến thức 5 giờ, 37 phút trước

Toàn bộ CBCCVC cần đáp ứng những điều kiện gì tại Nghị quyết 01 để được nhận thêm 4.000.000 đồng/tháng đến hết 30/9/2027?

Trước những lo ngại về "chảy máu chất xám" trong khu vực công sau quá trình sắp xếp đơn vị hành chính, một số địa...
Tin trong ngày 5 giờ, 45 phút trước

Ai có thẩm quyền phục hồi điểm giấy phép lái xe? Trình tự và thủ tục phục hồi điểm giấy phép lái xe hiện nay ra sao?

Khoản 1 Điều 51 Nghị định 168/2024/NĐ-CP có quy định rõ về thẩm quyền phục hồi điểm giấy phép lái xe.
Tin trong ngày 5 giờ, 52 phút trước

Sắp hết năm 2025, bạn đã kịp làm những việc này để giữ tài chính luôn an toàn?

Chỉ hơn 2 tháng nữa là kết thúc năm 2025, đây là thời điểm vàng để mỗi người rà soát lại ví tiền của mình....
Làm sao 5 giờ, 60 phút trước

Tin vui cho hàng triệu người: Đề xuất tăng mức hưởng BHYT lên 100% cho đối tượng đặc biệt này

Hiện nay, những người này đang có mức hưởng BHYT 80% chi phí khám bệnh, chữa bệnh.
Tin trong ngày 5 giờ, 10 phút trước