Danh mục

Chỉ cần sử dụng 6 thủ thuật này để chống lại những kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Thứ năm, 02/01/2025 22:05

Trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp phải những người bắt nạt, ghen tị hoặc cố tình làm tổn thương chúng ta. Đối mặt với tình huống như vậy, việc bao dung mù quáng thường sẽ chỉ khiến đối phương lợi dụng, trong khi những đòn phản công thích hợp có thể giúp chúng ta tự bảo vệ mình và giữ vững phẩm giá.

6 lời khuyên sau đây là đủ để giải quyết những tình huống này.

Giữ bình tĩnh và không bị cảm xúc chi phối

Khi chúng ta bị bắt nạt, ghen tị hoặc bị tổn thương, phản ứng đầu tiên của chúng ta có thể là tức giận hoặc bất bình. Tuy nhiên, phản ứng dưới những cảm xúc đó thường phi lý. Vì vậy, điều đầu tiên cần làm là giữ bình tĩnh.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Sự bình tĩnh sẽ tạo áp lực vô hình lên người đối diện và khiến họ nhận ra rằng bạn không dễ bị làm tổn thương (Ảnh minh họa)

Ví dụ, nếu ai đó cố tình coi thường bạn ở nơi công cộng, nếu bạn phản ứng giận dữ ngay lập tức, bạn có thể rơi vào bẫy của người khác, khiến tình hình trở nên mất kiểm soát và thậm chí có thể khiến người ngoài cuộc nghĩ rằng bạn là người bốc đồng và cáu kỉnh. Thay vào đó, hãy hít một hơi thật sâu và nhìn đối phương bằng ánh mắt bình tĩnh, chính sự bình tĩnh này sẽ tạo áp lực vô hình lên người đối diện và khiến họ nhận ra rằng bạn không dễ nổi giận.

Giao tiếp trực tiếp và thể hiện thái độ

Nhiều khi mâu thuẫn nảy sinh do hiểu lầm hoặc đối phương cho rằng bạn là đối tượng dễ bị bắt nạt. Trong trường hợp này, giao tiếp trực tiếp với đối phương là một động thái rất hiệu quả. Tìm thời điểm và địa điểm thích hợp để nói một cách trung thực và chắc chắn với người đó rằng hành vi của họ đã làm tổn thương bạn.

Ví dụ, bạn có thể nói: "Gần đây tôi nhận thấy bạn nói xấu sau lưng tôi, điều này khiến tôi khó chịu. Nếu tôi xúc phạm bạn dưới bất kỳ hình thức nào, bạn có thể nói thẳng với tôi thay vì cách này. " Thông qua cách giao tiếp rõ ràng này cho người khác biết rằng bạn nhận thức được hành vi xấu của họ và sẽ không ngồi yên.

Hoàn thiện bản thân và nói bằng thế mạnh của mình

Đối với một người ghen tị với bạn hoặc cố gắng bắt nạt bạn, cách phản công mạnh mẽ nhất là chứng tỏ sức mạnh của mình. Nếu bạn đang ở nơi làm việc và họ ghen tị với cơ hội thăng tiến của bạn thì hãy nỗ lực hơn nữa để nâng cao năng lực kinh doanh và đạt được kết quả tốt hơn.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Đối với người ghen tỵ mình, cách phản công mạnh mẽ nhất là chứng tỏ sức mạnh của mình

Trong quá trình học tập, nếu bị ai đó bắt nạt vì bạn đạt điểm cao thì hãy tiếp tục duy trì điểm xuất sắc và tiếp tục mở rộng kiến ​​thức. Khi sức mạnh của bạn vượt xa họ, sự ghen tị và bắt nạt của họ sẽ trở nên vô nghĩa, đồng thời bạn cũng sẽ khiến mình trở nên mạnh mẽ hơn trong quá trình đó, đứng ở một tầm cao mà họ không thể đạt tới.

Tận dụng sức mạnh của người khác và mượn sức lực một cách hợp lý

Đôi khi, chúng ta không phải một mình đối mặt với những kẻ bắt nạt và làm tổn thương mình. Bạn có thể sử dụng sức mạnh của người khác để giải quyết vấn đề. Nếu ở trường, giáo viên là người tốt để mượn sự hỗ trợ; ở nơi làm việc, sếp hoặc bộ phận nhân sự có thể bảo vệ công lý cho bạn.

Khi ai đó tấn công ác ý hoặc bắt nạt bạn, hãy thu thập bằng chứng và báo cáo tình hình cho người có thể giúp đỡ bạn. Ví dụ: nếu một đồng nghiệp cố tình gài bẫy bạn trong một dự án hợp tác, bạn có thể sắp xếp các email, bản ghi trò chuyện và các bằng chứng khác có liên quan và báo cáo với lãnh đạo để lãnh đạo biết sự thật của vấn đề, để bên kia sẽ bị trừng phạt xứng đáng.

Học cách tránh xa và không dính líu đến người xấu.

Nếu sau bao cố gắng, bạn thấy đối phương là loại người xấu vô vọng thì việc tránh xa họ cũng là một lựa chọn sáng suốt. Bị ám ảnh bởi chúng sẽ chỉ lãng phí thời gian và sức lực của chúng ta, đồng thời có thể khiến chúng ta gặp rắc rối vô tận. Ví dụ: nếu bạn gặp một người nào đó trong mạng xã hội luôn ghen tị với bạn và tìm mọi cách để tìm lỗi với bạn, bạn có thể giảm dần liên lạc với họ, ngừng tham gia vào các chủ đề của họ và tập trung năng lượng của mình vào những người có ý nghĩa hơn.

chống lại kẻ bắt nạt, bắt nạt, bảo vệ bản thân, thủ thuật chống lại kẻ bắt nạt, ghen tị hoặc làm tổn thương bạn

Đối xử với người khác theo cách riêng của họ (nhưng phải hợp pháp và tuân thủ)

Trong một số trường hợp, trả đũa là cách chống trả hiệu quả nhưng nó phải được thực hiện trong khuôn khổ pháp lý và tuân thủ. Nếu đối phương đang làm tổn thương bạn bằng cách tung tin đồn, bạn có thể khéo léo vạch trần sự giả dối trong tin đồn của họ và để nhiều người biết hơn về hành vi tung tin đồn xấu của họ. Tuy nhiên, thủ thuật này cần được sử dụng một cách thận trọng, đồng thời phải cân nhắc đầy đủ các hậu quả có thể xảy ra để tránh rơi vào tình huống phi đạo đức hoặc phạm pháp.

Chúng ta không thể tránh khỏi việc gặp phải một số người xấu trong cuộc sống, nhưng chúng ta có thể sử dụng những phương pháp này để chống lại họ và bảo vệ quyền lợi cũng như nhân phẩm của mình. Đồng thời, những phương pháp này còn giúp chúng ta duy trì thái độ lành mạnh, tích cực trong các mối quan hệ phức tạp giữa các cá nhân và khiến cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-can-su-dun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-can-su-dung-6-thu-thuat-nay-de-chong-lai-nhung-ke-bat-nat-ghen-ti-hoac-lam-ton-thuong-ban-vz110587.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 3 ngày, 23 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

'Thần đồng' Toán học lập cú đúp, 2 năm liên tiếp đạt điểm tuyệt đối 42/42 tại Olympic

Trong kỳ thi Olympic Toán Quốc tế (IMO) 2023, "thần đồng này" đã đạt điểm tuyệt đối 42/42. Ít ai ngờ, trước đó, trong kỳ...
Đời sống trẻ 2 giờ, 8 phút trước

Trong nhóm bạn cùng lớp, những người ít nói nhưng không bao giờ rời khỏi nhóm và không bao giờ tham dự các bữa tiệc thường là 4 kiểu người này

Trong các nhóm bạn học trên mạng xã hội như Zalo hay WeChat, bạn có bao giờ để ý rằng luôn tồn tại một vài...
Đời sống trẻ 1 ngày, 5 giờ trước

Mỗi tháng tiết kiệm 2 - 3 triệu không khó: Người phụ nữ thông minh thường áp dụng 8 mẹo siêu thực tế này, đảm bảo nửa đời sau dư dả

Việc tiết kiệm tiền không nhất thiết phải đồng nghĩa với cuộc sống khổ sở hay ép mình kiêng khem từng đồng. Trên thực tế,...
Đời sống trẻ 2 ngày, 23 giờ trước

Người lương 8 triệu thắc mắc 'làm sao kiếm được 50-60 triệu/tháng?', dân mạng hiến kế đơn giản đến bất ngờ

Mới đây, một câu hỏi về bí quyết đạt mức lương mơ ước 50-60 triệu đồng/tháng trong một cộng đồng quản lý tài chính cá...
Đời sống trẻ 3 ngày, 1 giờ trước

Không đầu tư, không giàu có, vẫn tiết kiệm được 200 triệu đồng mỗi năm: Bí quyết nằm ở 5 thứ 'tưởng chừng như vô nghĩa' này, ai cũng có thể làm

Bắt đầu từ bây giờ, bạn có thể đạt được mục tiêu tài chính mà mình muốn nếu áp dụng 5 bí quyết này.
Đời sống trẻ 4 ngày, 7 giờ trước

Làm 100 mâm cỗ cưới đãi khách nhưng cả làng không ai đến dự, biết lý do gia chủ nói: 'Lỗi là do chúng tôi'

Chuẩn bị 100 mâm cỗ mời cưới, chuẩn bị dàn nhạc, âm thanh linh đình nhưng đến ngày trọng đại là khung cảnh đìu hiu...

Tin mới cập nhật

Hà Nội và TP.HCM nghiên cứu loại bỏ xe cũ nát gây ô nhiễm môi trường

Phó Thủ tướng Chính Phủ giao TP.HCM và Hà Nội nghiên cứu quy định bắt buộc kiểm tra định kỳ khí thải xe máy, loại...
Tin trong ngày 29 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 29 phút trước

Việt Nam sẽ có sân vận động đạt chuẩn quốc tế, nằm ở tỉnh thành nào?

Vài tháng nữa khi hoàn thành, đây sẽ là sân vận động lớn nhất khu vực trung du, miền núi phía Bắc, với sức chứa...
Kiến thức 29 phút trước

Cách nhận diện thế mạnh của bản thân và chọn ngành nghề sao cho phù hợp

Việc lựa chọn ngành nghề phù hợp luôn là bài toán khó đối với nhiều thí sinh. Để giúp các bạn tự tin hơn trên...
Làm sao 30 phút trước

Một nước Châu Á đã vượt Nhật Bản trở thành nền kinh tế lớn thứ 4 thế giới, sắp vượt cả Đức

Ấn Độ chính thức vượt Nhật Bản để vươn lên vị trí nền kinh tế lớn thứ tư thế giới. Theo dữ liệu mới nhất...
Kiến thức 30 phút trước

Đặt 2 kiểu dãy số này làm mã PIN điện thoại cần thay đổi ngay: Nếu không muốn bị AI 'bẻ khoá' chỉ trong 0,5 giây

Ngày nay, nhiều người vẫn sử dụng những mã PIN quá đơn giản, dễ đoán, khiến thiết bị dễ dàng trở thành mục tiêu của...
Xài gì 30 phút trước

Những con giáp nào may mắn trong dịp Tết Đoan Ngọ vào thứ Bảy, ngày 31 tháng 5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày cuối cùng của tháng 5. Ngày 31 tháng 5 là thứ Bảy, ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch....
Đời sống số 30 phút trước

Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm đẹp chuẩn 5 sao

Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh Anh không chỉ là một cái tên quen thuộc đối...
Làm đẹp+ 44 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 27 phút trước